चूंकि कॉफी में मौजूद कैफीन एक गर्भवती महिला के हृदय प्रणाली पर नकारात्मक प्रभाव डालता है, इसलिए डॉक्टर एक सुगंधित पेय के लिए प्रतिस्थापन खोजने की सलाह देते हैं।
आज हम यह पता लगाएंगे कि क्या गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं द्वारा चिकोरी पिया जा सकता है।
क्या गर्भवती और स्तनपान कराने वाली ड्रिंक चिकोरी: पेय के लाभकारी गुण
चिकोरी हमेशा से ही अपने अद्वितीय उपचार गुणों के लिए प्रसिद्ध रहा है। चमत्कारी शाकाहारी पौधा अब न केवल जंगली में पाया जा सकता है। ड्रग्स और ड्रिंक्स के उत्पादन के लिए इसकी खेती की जाती है। कासनी में विशेष महत्व बी विटामिन, एसिड, लोहा, पेक्टिन, इनुलिन और अन्य मूल्यवान कार्बनिक पदार्थों से समृद्ध है।
चिकोरी ड्रिंक रंग और स्वाद दोनों में कॉफी जैसा दिखता है। हालांकि, सुगंधित अनाज के विपरीत, यह गर्भवती मां के शरीर पर लाभकारी प्रभाव डालता है और बच्चे के सामान्य अंतर्गर्भाशयी विकास में योगदान देता है।
उपयोगी गुण
बच्चे के असर के दौरान और स्तनपान कराने के दौरान, माँ के शरीर को एक अतिरिक्त भार का अनुभव होता है। चॉकोरी का पूरे जीव के कामकाज पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, इसलिए जीवन के ऐसे महत्वपूर्ण समय में महिलाओं के लिए इसका उपयोग विशेष रूप से अनुशंसित है।
चिकोरी पेय में निम्नलिखित लाभकारी गुण होते हैं:
• रक्त परिसंचरण में सुधार;
• रक्तचाप को सामान्य करता है;
• हीमोग्लोबिन स्तर बढ़ाता है और एनीमिया का एक उत्कृष्ट रोगनिरोधी है;
• चयापचय को सामान्य करता है;
• पेट, आंतों, यकृत और अग्न्याशय की गतिविधि को नियंत्रित करता है;
• विषाक्त पदार्थों को निकालता है;
• कब्ज और नाराज़गी से छुटकारा दिलाता है;
• रक्त शर्करा को कम करता है;
• सुखदायक कार्य करता है, वेलेरियन की जगह;
• एक एंटीपायरेटिक प्रभाव होता है;
• अनिद्रा से लड़ने में मदद करता है।
गर्भवती और स्तनपान कराने वाली ड्रिंक कासनी कर सकते हैं: चेतावनी और मतभेद
डॉक्टर आश्वस्त हैं कि गर्भावस्था के दौरान, कासनी जड़ से एक पेय न केवल संभव है, बल्कि आवश्यक भी है। इस बीच, अन्य औषधीय पौधों के लिए पेय के उपयोग की सीमाएँ हैं:
• चूंकि कासनी में मूत्रवर्धक प्रभाव होता है, इसलिए इसके अत्यधिक उपयोग से निर्जलीकरण हो सकता है;
• पेय में एस्कॉर्बिक एसिड की एक बड़ी खुराक होती है, इसलिए डॉक्टर जो चोकोरी का दुरुपयोग करते हैं, वे एलर्जी की प्रतिक्रिया की संभावना को बाहर नहीं करते हैं;
• ब्रोंकाइटिस और ब्रोन्कियल अस्थमा जैसी बीमारियों में, कासनी खांसी को बढ़ा सकती है। पेट की दीवार में एक मजबूत कमी गर्भाशय को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है और गर्भावस्था के समय से पहले समाप्ति का कारण बन सकती है;
• साथ ही, पेट के अल्सर और ग्रहणी के रोगों के लिए एक चिकित्सा पेय की सिफारिश नहीं की जाती है।
क्या गर्भवती और स्तनपान कराने वाली ड्रिंक चोकोरी: एनीमिया को रोकने के लिए एक नुस्खा है
गर्भावस्था के दौरान, एक महिला के हेमटोपोइएटिक और कार्डियोवास्कुलर सिस्टम पर विशेष रूप से जोर दिया जाता है। भविष्य की मां के दिल को बड़े मात्रा में रक्त पंप करना चाहिए ताकि बच्चे को अधिकतम उपयोगी पदार्थ प्राप्त हों। चिकोरी आपको हृदय की गतिविधि को सुविधाजनक बनाने की अनुमति देता है। एक जादू पेय हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाता है, रक्त को शुद्ध करता है। एनीमिया के लिए एक चिकोरी पेय की सिफारिश की जाती है। डॉक्टर इसे निम्नलिखित नुस्खा के अनुसार तैयार करने की सलाह देते हैं: आधा गिलास उबले हुए दूध के लिए आपको एक चम्मच चिरौंजी का रस लेना होगा। आपको इसे दिन में तीन बार पीने की आवश्यकता है।
कासनी रस बनाने के लिए, आपको पौधे की फूलों की कलियों और इसके युवा अंकुरों की आवश्यकता होगी। उन्हें उबलते पानी के साथ परिमार्जन किया जाना चाहिए, और फिर कटा हुआ होना चाहिए। यह एक मांस की चक्की में और एक ब्लेंडर में दोनों किया जा सकता है। फिर - रस निचोड़ें। परिणामी तरल को उपयोग करने से पहले कई मिनट तक उबाला जाना चाहिए।
कैसे पियें चोकोरी: टिप्स और ट्रिक्स
अब जब हमने यह पता लगा लिया है कि क्या गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए चोकोरी पीना संभव है, तो यह सीखना आसान नहीं होगा कि विटामिन पेय का सेवन कैसे करें।
1. यदि आप इसे क्रीम के साथ पीते हैं तो चिकोरी का एक अधिक स्वादिष्ट और नाजुक स्वाद प्राप्त करता है। इस मामले में, यह अधिक उच्च कैलोरी बन जाएगा।
2. शरीर को सर्दी और कम प्रतिरक्षा से जुड़ी बीमारियों से बचाने के लिए, नींबू और शहद के साथ घुलनशील चीकोरी पीने की सलाह दी जाती है।
3. औषधीय पौधों जैसे ब्लूबेरी, कैमोमाइल और समुद्री हिरन का सींग से अर्क युक्त पेय तैयार करने और निकालने के लिए बहुत लोकप्रिय है। विशेषज्ञों के अनुसार, विशेष रूप से, घुलनशील उत्पाद है जिसमें चिकोरी और जंगली गुलाब होते हैं। ये औषधीय पौधे हृदय रोगों, मधुमेह की घटना को रोकने में सक्षम हैं।
4. तरल कासनी खपत के लिए बहुत सुविधाजनक है। यह एक स्वस्थ पौधे के तरल अर्क के आधार पर निर्मित होता है। इस उत्पाद में मूल्यवान घटकों की उच्चतम सामग्री है। इसे स्टोर करना आसान है। इसे कांच के जार में बेचा जाता है।
गाढ़े रंग का गाढ़ा भूरा अर्क पानी या गर्म दूध से पतला होता है। आप शहद या चीनी भी मिला सकते हैं। 200 मिलीलीटर तरल के लिए, आपको 1/5 चम्मच चोकोरी लेने की आवश्यकता है।
चिकोरी का चयन और भंडारण कैसे करें?
गुणवत्ता वाला पेय चुनने के लिए, खरीदते समय, आपको निम्नलिखित कारकों पर ध्यान देना चाहिए:
1. उत्पाद की संरचना 100% प्राकृतिक होनी चाहिए। कुछ निर्माता अपने स्वाद में विविधता लाने के लिए हीलिंग ड्रिंक की संरचना में कृत्रिम स्वाद और रंग डालते हैं। इसलिए, पैकेज पर इंगित रचना पर हमेशा ध्यान दें।
2. खरीदते समय, वैक्यूम पैकेज में या मोहरबंद ढक्कन के साथ एक कंटेनर में चिकोरी को वरीयता दें।
3. स्थिरता में अच्छा घुलनशील कासनी एकमुश्त मुक्त होना चाहिए, और इसका रंग एक समान होना चाहिए।
4. असली चीकोरी में थोड़ा कड़वा स्वाद होता है। यदि यह ताज़ा है, तो अगली बार इस निर्माता से एक पेय न खरीदें।
भंडारण के लिए, सूखी जगह में ग्राउंड कासनी या घुलनशील पौधे के पाउडर को एयरटाइट पैकेजिंग में रखा जाना चाहिए। नमी के कारण उत्पाद में गांठें दिखाई दे सकती हैं। पेय खुद धीरे-धीरे अपने अमूल्य गुणों को खो देगा। तरल चिकोरी का अर्क स्टोर करना सबसे आसान है: ठंडी, अंधेरी जगह में।
अब आप जानते हैं कि गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं द्वारा चिकोरी पिया जा सकता है या नहीं। जैसा कि आप देख सकते हैं, एक प्राकृतिक पेय न केवल एक उत्कृष्ट कॉफी विकल्प है, बल्कि एक समृद्ध विटामिन-खनिज परिसर का एक स्रोत भी है।
