देरी, बाधित या अपर्याप्त मल त्याग के साथ आंत्र आंदोलन - कब्ज आम बीमारियों में से एक है। कब्ज एपिसोडिक और जीर्ण हो सकता है।
व्यवस्थित कब्ज से पीड़ित व्यक्ति लगातार थकान, मितली, भूख न लगना, बेचैनी की शिकायत करता है।
कब्ज: कारण
अधिकांश भाग के लिए, कब्ज एक स्वतंत्र बीमारी नहीं है।
पुरानी कब्ज गंभीर बीमारियों जैसे बवासीर, कोलेसिस्टिटिस, अल्सर, आदि का परिणाम है।
मल के साथ समस्याओं की उपस्थिति में एक महत्वपूर्ण भूमिका पोषण है। फास्ट फूड, हॉट डॉग, मुख्य व्यंजनों के आहार की कमी, सब्जियों और फलों की अपर्याप्त खपत, कच्चे फाइबर के लिए भारी उत्साह - यह सब कब्ज को उत्तेजित करता है।
इसके अलावा, एक आधुनिक व्यक्ति, एक नियम के रूप में, बहुत सारी चीजें करते हुए "रन पर" खाता है, और पीने वाले आहार पर पर्याप्त ध्यान नहीं देता है।
आंतों के उल्लंघन के कारण भड़काऊ तनाव होता है।
उपरोक्त के अलावा, कब्ज के कारणों में शामिल हैं:
• तंत्रिका संबंधी विकार
• अंतःस्रावी रोग
• श्रोणि तल की मांसपेशियों का विघटन
• अवसाद
• यांत्रिक बाधाएँ
• कुछ दवाओं के संपर्क में
कब्ज: घर पर क्या करें - दवा
आप पारंपरिक दवाओं की मदद से घर पर कब्ज का इलाज कर सकते हैं। इनमें शामिल हैं:
1. उत्तेजक जुलाब। इस समूह की तैयारी आंत के तंत्रिका अंत पर अनियमित रूप से कार्य करती है, पानी को उसके लुमेन में जमा होने देती है।
इसके अलावा, उत्तेजक जुलाब आंतों की सामग्री की मात्रा में वृद्धि करते हैं, आंत्र आंदोलन में सुधार करते हैं, और मल को तेजी से आगे बढ़ने का कारण बनाते हैं।
सेना, हिरन का सींग, मुसब्बर पर आधारित सबसे प्रभावी प्राकृतिक दवाएं। अच्छी तरह से साबित दवाओं जैसे कि डिपेनहिलमेटेन, बिसाकोडील, रिकिनोलिक एसिड।
2. Phytopreparations Senade, Tisasen को एपिसोडिक कब्ज के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है। ये फंड बड़ी आंत को परेशान करते हैं, पेरिस्टलसिस को उत्तेजित करते हैं, नशे की लत नहीं हैं।
वर्णित सेन्ना-आधारित दवाओं का नियमित उपयोग आपको कुछ दिनों में मल को सामान्य करने की अनुमति देता है।
3. सिंथेटिक कष्टप्रद दवाओं। इनमें शामिल हैं: डुलकोलेक्स, बिसकॉडल। यदि आप दिन के दौरान उत्पाद पीते हैं, तो रेचक प्रभाव 6 घंटे के बाद, यदि रात में - 8-11 के बाद महसूस किया जाएगा।
हल्के रेचक प्रभाव लोकप्रिय फार्मेसी तैयारी Guttalax, Laxigal, Slabilen द्वारा exerted है। नशे के डर के बिना ऐसी दवाओं का उपयोग लंबे समय तक किया जा सकता है।
4. आसमाटिक दवाएं - क्रोनिक कब्ज के लिए लैक्टुलोज तैयारी (ड्यूफलाक) और मैक्रोगोल-आधारित तैयारी (ट्रांसाइपग, फोरलैक्स) का उपयोग किया जाता है। उत्पाद के उपयोग के बाद छूट का प्रभाव 1-2 दिनों में आता है।
5. कब्ज के इलाज के लिए सहायक के रूप में एमोलिएंट्स का उपयोग किया जाता है। वे मल को नरम करते हैं, मलाशय की दीवारों को चिकनाई करते हैं, आंत्र आंदोलन की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाते हैं।
इनमें शामिल हैं:
• वैसलीन का तेल - एक उपकरण जिसका हल्का प्रभाव होता है और इसके दुष्प्रभाव नहीं होते हैं, अक्सर मल के साथ समस्याओं के लिए उपयोग किया जाता है।
• ग्लिसरीन मोमबत्तियाँ। न केवल मल को नरम करें, बल्कि आंतों को भी उत्तेजित करें। घर पर कब्ज का इलाज करते थे।
किसी विशेषज्ञ से सलाह लेने के बाद ही कोई दवा लेनी चाहिए। सब के बाद, एक ओवरडोज के साथ कुछ दवाएं विपरीत प्रभाव का कारण बन सकती हैं - दस्त।
कब्ज: घरेलू उपचार - लोक उपचार
अपने शस्त्रागार में, पारंपरिक चिकित्सा में कई सिद्ध व्यंजन हैं जो आंतों की शिथिलता की समस्या को हल करने में मदद कर सकते हैं। नीचे सबसे लोकप्रिय हैं:
1. एपिसोडिक कब्ज के लिए एक सरल उपाय। सुबह में, खाली पेट सोडा के आधा चम्मच के साथ 1-2 गिलास पानी (ठंडा) पीएं।
2. अलसी का काढ़ा - कब्ज के लिए एक प्रभावी उपाय। हीलिंग संरचना के लिए नुस्खा इस प्रकार है: एक छोटा चम्मच बीज एक गिलास उबलते पानी के साथ डाला जाता है और पानी के स्नान में आधे घंटे के लिए रखा जाता है।
इसके बाद, रचना के साथ व्यंजन अलग सेट होते हैं, पानी जोड़ें, कवर करें और पूरी तरह से ठंडा करने के लिए छोड़ दें।
यह उपकरण लंबे समय तक अनुशंसित नहीं है। यह कोलेसिस्टिटिस में contraindicated है।
3. सोने से पहले केफिर, जिसमें वनस्पति तेल का एक बड़ा चमचा जोड़ा जाता है, कब्ज से राहत देगा।
4. यदि कब्ज एक सामान्य जीवन की अनुमति नहीं देता है तो घर पर क्या करें? समय-परीक्षणित नुस्खा का उपयोग करें। हीलिंग मिश्रण इस प्रकार तैयार किया जाता है: एक मांस की चक्की की मदद से, अच्छी तरह से धोया बीज रहित prunes (0.5 किग्रा) और फार्मेसी सेन्ना के 1 पैक को कुचल दिया जाता है। मिश्रण में शहद (0.5 किग्रा) मिलाया जाता है। सभी अच्छी तरह से मिश्रित और प्रशीतित हैं।
हर शाम 18. 00 बजे इस रचना को एक मिठाई या बड़े चम्मच में भस्म किया जाता है, पानी से धोया जाता है। सुबह नरम कुर्सी - गारंटी!
5. घर पर कब्ज का इलाज करने का मतलब है रोजाना ताजे गाजर के रस का सेवन करें.
6. मल के सामान्यीकरण में एक उत्कृष्ट प्रभाव पड़ता है मुसब्बर। एक औषधीय उत्पाद तैयार करने के लिए, कम से कम 3-5 साल पुराने एक पौधे का उपयोग किया जाता है। लगभग एक सप्ताह के लिए रेफ्रिजरेटर में स्टैंड के साथ शुरू करने के लिए बड़ी पत्तियों को काटें। फिर उन्हें पौधे को रस स्रावित करने के लिए एक प्रेस के नीचे रखा जाता है।
उसके बाद, रस को वाष्पित और खपत किया जाता है, पानी की थोड़ी मात्रा में भंग, 0.1-0.2 ग्राम।
एलो जूस को शहद के साथ मिलाया जा सकता है। इससे, दवा का प्रभाव केवल तेज हो जाएगा। 150 मिलीलीटर रस के लिए आपको मधुमक्खी उत्पाद के 30 ग्राम की आवश्यकता होगी। रचना रेफ्रिजरेटर में सबसे अच्छी तरह से संग्रहीत होती है और एक बड़े चम्मच में भस्म हो जाती है, दिन में कम से कम 2 बार पानी से धोया जाता है।
7. कब्ज से परेशान होने पर घर पर क्या करें? उदाहरण के लिए, औषधीय जड़ी बूटियों का उपयोग करें, नद्यपान जड़। लीकोरिस को मजबूत expectorant गुणों के लिए जाना जाता है। हालांकि, यह कब्ज में कम प्रभावी नहीं है।
मल प्रतिधारण का इलाज करने के लिए, पारंपरिक विधि का उपयोग किया जाता है: एक बड़ा चम्मच औषधीय पौधे (जमीन) को उबलते पानी (1 गिलास) के साथ डाला जाता है। रचना को व्यवस्थित कब्ज के साथ एक गिलास के एक तिहाई हिस्से में जोर दिया, फ़िल्टर्ड और नशे में है।
8. हल्के रेचक प्रभाव है। सिंहपर्णी जड़। हीलिंग मिश्रण तैयार करने के लिए, जड़ों और घास दोनों का उपयोग किया जाता है। कच्चे माल के 2 बड़े चम्मच एक थर्मस (400 मिलीलीटर) उबलते पानी में डाले जाते हैं और पूरी रात जोर देते हैं। अगली सुबह वे भोजन से आधे घंटे पहले एक दिन में 3 बार कब्ज के लिए एक प्राकृतिक उपाय करते हैं।
9. आप घर पर कब्ज को ठीक कर सकते हैं आंवले का काढ़ा। एक स्वादिष्ट दवा इस प्रकार तैयार की जाती है: एक गिलास पानी (10 मिनट) में जामुन का एक बड़ा चमचा उबालें। फिर चीनी को रचना में जोड़ा जाता है और मल के सामान्य होने तक रोज पिया जाता है।
10. आप कब्ज से भी छुटकारा पा सकते हैं गेहूं की भूसी। उत्पाद के 2 बड़े चम्मच गर्म दूध (1 कप) के साथ डाला जाता है। रचना को लगभग आधे घंटे के लिए जोर दिया जाता है, ढक्कन के साथ कवर किया जाता है और लपेटा जाता है।
सुबह में, खाली पेट पर आधा कप चोकर खाया जाता है। उपचार लंबा है - लगभग एक महीने। यह सिफारिश की जाती है कि एक अतिरिक्त शास्त्रीय आंत्र सफाई प्रक्रिया (प्रति सप्ताह 1 बार) एक एनीमा के साथ की जाए।
11. घर पर कब्ज के साथ क्या करना है? रोज सुबह एक चम्मच जैतून का तेल लें। इसके अलावा, आप शराब में प्याज के टिंचर का उपयोग कर सकते हैं। यह बस तैयार किया जाता है: वे कटा हुआ प्याज के साथ एक आधा लीटर ग्लास कंटेनर (दो-तिहाई) भरते हैं।
फिर, शराब को बहुत ऊपर, बंद किया जाता है और 10 दिनों के लिए एक अंधेरी जगह में छोड़ दिया जाता है।
वे भोजन के तुरंत पहले कब्ज के लिए दवा पीते हैं, दिन में 2 बार, 10 बूंदें, पानी के साथ।
12. अधिक उन्नत रचना घर पर एक छोटी अवधि में कब्ज के इलाज की समस्या को हल करता है। यह इस तरह से तैयार किया जाता है: उन्हें छील दिया जाता है, अंजीर, सूखे खुबानी (प्रत्येक 200 ग्राम), prunes (400 ग्राम) और सेन्ना का एक पैकेट धोया जाता है और अच्छी तरह से जमीन। सभी मिश्रण और शहद (1 कप) जोड़ें।
जागने के तुरंत बाद मिश्रण को सुबह में लेने की सिफारिश की जाती है। सेवा करना - 1 चम्मच या 1 बड़ा चम्मच (शरीर की प्रतिक्रिया के आधार पर)।
यह उपाय जिद्दी मल प्रतिधारण को ठीक करता है, और उचित पोषण के संयोजन में, आप समस्या के बारे में पूरी तरह से भूल सकते हैं।
कब्ज: घर पर क्या करें - पोषण
न केवल कब्ज के उपचार में, बल्कि सामान्य बीमारियों के उपचार में भी पोषण महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। घर पर कब्ज के उपचार में विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए:
1. सरल खाद्य पदार्थ खाने जो अच्छी तरह से पच रहे हैं।
2. आंतों की गतिविधि का उत्तेजना।
3. सही पीने के आहार।
4. उन उत्पादों का उपयोग जो गैस के गठन और आंतों के श्लेष्म की जलन को भड़काने नहीं करते हैं।
5. आंशिक पोषण।
6. पूरी तरह से चबाकर खाना।
7. मसालों का बहिष्कार।
कब्ज से क्या संभव है?
• रोटी और बेकरी उत्पाद (बहुत ताज़ा नहीं)
• आसानी से पचने योग्य किस्मों के मांस (चिकन, खरगोश, टर्की) को उबला हुआ, स्टू में और स्टीम कटलेट, मीटबॉल के रूप में
• डेयरी उत्पाद
• तरल व्यंजन
• खट्टे फल, सूखे मेवे, फल और सब्जियां (विशेष रूप से सेब, बीट, गाजर, गोभी)
कब्ज के साथ क्या असंभव है?
• वसायुक्त सूप और शोरबा
• ताजा रोटी
• चावल, पास्ता
• डिब्बाबंद, स्मोक्ड उत्पाद, कठोर उबले अंडे
• मजबूत पेय (चाय, कॉफी, शराब)
• चॉकलेट
• मसालेदार व्यंजन
केवल एक योग्य विशेषज्ञ अंतर्निहित बीमारी और रोगी की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर, आहार को सही ढंग से चुनने में सक्षम है।
पोषण नियम हैं जो सभी के लिए उपयोगी हैं क्योंकि वे समस्या को यथासंभव हल करते हैं: घर पर कब्ज के साथ क्या करना है?
यह, सबसे पहले, पीने के शासन (प्रति दिन 2 लीटर पानी तक) का अनुपालन, छोटे हिस्से में लगातार भोजन, साथ ही साथ सब्जियों को काटने के लिए मोटे graters का उपयोग होता है।
कब्ज: घरेलू उपचार - एनीमा
प्रश्न तय करने में: कब्ज के साथ घर पर क्या करना है, एक एनीमा को एक विशेष स्थान दिया जाना चाहिए। एनीमा होता है: तेल, हाइपरटोनिक, सफाई।
एक तेल एनीमा जैतून, सूरजमुखी तेल के मलाशय के लिए एक परिचय है। थोड़ा गर्म घटक ऐंठन से राहत देता है, कब्ज से राहत देता है।
उच्च रक्तचाप से ग्रस्त एनीमा - एक खारा समाधान की मलाशय में शुरूआत जो ऊतकों से तरल पदार्थ खींचती है, मल को नरम करती है। पानी और नमक का एक समाधान आंतों के श्लेष्म को परेशान करता है, इसके संकुचन को सक्रिय करता है।
एक सफाई एनीमा का उपयोग किया जाता है यदि उपरोक्त प्रक्रियाएं परिणाम नहीं लाती हैं। एक सफाई एनीमा की कार्रवाई आंतों से मल की एक साधारण लीचिंग है।
शुद्धि प्रक्रिया को सामान्य पानी और एक एसमार्ग मग का उपयोग करके किया जाता है, अधिमानतः किसी प्रियजन की मदद से।
एनीमा को भड़काऊ प्रक्रियाओं में नहीं किया जाना चाहिए: कोलाइटिस, प्रोक्टाइटिस, आदि, आंतों के श्लेष्म या जठरांत्र संबंधी मार्ग, साथ ही साथ ट्यूमर, मलाशय के आगे को नुकसान, और बवासीर के तीव्र रूप को नुकसान।
यह जानना महत्वपूर्ण है कि व्यवस्थित कब्ज मानव शरीर में किसी भी गड़बड़ी का परिणाम है। इसलिए, इस या उस उपाय का उपयोग करने से पहले, अंतर्निहित बीमारी की पहचान करना आवश्यक है, और केवल एक योग्य विशेषज्ञ ही ऐसा कर सकता है।
