जर्मन पोषण विशेषज्ञों ने इस बात से इनकार किया है कि हार्दिक नाश्ता किसी भी आहार में बाधा नहीं है।
प्रायोगिक समूह में 380 लोग शामिल थे, जिनमें से अधिकांश को अधिक वजन की समस्या थी। पहले समूह को 10 दिनों के लिए भोजन का समय और मात्रा तय करने का काम दिया गया था, और दूसरा - हर दो सप्ताह में।
सुबह के सभी विषयों में बहुत सारे विविध खाद्य पदार्थ खाए जाते थे, शाम को उनका आहार काफी कम हो जाता था। प्रयोग में भाग लेने वाले कुछ प्रतिभागियों ने नाश्ते के लिए 120 से 130 किलो कैलोरी, अन्य ने 600-670 किलो कैलोरी, और रात के खाने के लिए लगभग 500-550 किलो कैलोरी का सेवन किया। अवलोकन के दौरान, प्रयोग में प्रतिभागियों में से कोई भी वजन कम नहीं हुआ।
बेशक, डॉक्टर कहते हैं, कल संतुष्ट होना एक व्यक्ति को पूरे दिन के लिए ऊर्जा देने में सक्षम है, लेकिन वह दिन के दौरान भूख को कम करने और वजन घटाने में मदद करने में सक्षम नहीं है।
