यदि आप उदास महसूस करते हैं, और जीवन पर आपका दृष्टिकोण निराशावाद से भरा है, तो यह कार्बोनेटेड पेय से इनकार करने लायक हो सकता है - वे अमेरिकी वैज्ञानिकों के अनुसार, अवसाद का कारण बन सकते हैं। वे कहते हैं कि एक कप कॉफी पीना बेहतर है।
संयुक्त राज्य अमेरिका में एकेडमी ऑफ न्यूरोलॉजी के कर्मचारियों ने अध्ययन से पहले 5 साल तक अवसाद से ग्रसित 265 हजार लोगों में कई तरह के कृत्रिम रासायनिक घटकों वाले पेय पदार्थों के प्रभाव का अध्ययन किया।
यह पता चला कि जो लोग नियमित रूप से एक दिन में चार गिलास कार्बोनेटेड पेय पीते थे, उनमें अवसादग्रस्तता वाले राज्य के बंधक बनने का खतरा 30% अधिक था, लेकिन आहार पेय मानस के लिए सबसे खतरनाक था।
वैज्ञानिकों के अनुसार, इस तरह के एक अप्रिय प्रभाव को बड़ी संख्या में कृत्रिम मिठास की उपस्थिति के साथ जोड़ा जा सकता है, जिनमें से एक सबसे खतरनाक स्वीटनर एस्पार्टेम है।
एक दशक के शोध के दौरान, विशेषज्ञों ने उन प्रभावों का भी पता लगाया है जो मनुष्यों में अवसाद पर कैफीन है।
इसलिए, विशेषज्ञों ने पाया है कि कार्बोनेटेड पेय में जो देखा गया था, उसके विपरीत कॉफी का प्रभाव काफी है।
अध्ययन से पता चला कि जो लोग एक दिन में लगभग चार कप कॉफी का सेवन करते हैं, वे उन लोगों की तुलना में औसतन 10% कम अवसाद से पीड़ित होते हैं, जो सोडा पीना पसंद करते हैं।
“यह कैफीन के कारण सबसे अधिक संभावना है, जैसे कि मस्तिष्क की उत्तेजना। हालांकि, बुनियादी जैविक तंत्र अभी तक हमारे लिए ज्ञात नहीं हैं, ”अध्ययन के प्रमुख लेखक, डॉ। चेन ने उल्लेख किया।
