पीठ में दर्द जो पैर को विकिरण करता है, 35 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों की एक सामान्य शिकायत है।
यह लक्षण काफी गंभीर है, क्योंकि उपचार की अनुपस्थिति में यह एक क्रोनिक रूप में बदल सकता है।
आइए अधिक विस्तार से विचार करें कि पीठ दाहिनी ओर क्यों दर्द करती है और दाहिने पैर को देती है, साथ ही इस बीमारी से कैसे सामना करना पड़ता है।
पीठ दर्द और पैर दर्द: मूल कारण
पैर को विकीर्ण करने वाले एक पैथोलॉजिकल बैक पेन को ल्यूमिनल इस्चलिया कहा जाता है। इस स्थिति में, एक बार में एक या दोनों पैरों को दर्द दिया जा सकता है।
सीधे शब्दों में कहें, इस स्थिति को रेडिकुलिटिस की उप-प्रजातियों में से एक माना जाता है। एक ही समय में, एक व्यक्ति में एक काठ का तंत्रिका क्षतिग्रस्त हो जाता है, जो बहुत तेज, बढ़ती और खींचने वाली दर्द की ओर जाता है।
इस हालत के कारण हो सकते हैं:
1. रीढ़ की हर्निया।
2. ऑस्टियोआर्थ्रोसिस को विकृत करना।
3. रीढ़ की विभिन्न विकृति (जन्मजात या अधिग्रहित)।
4. अतिरिक्त वजन।
5. गर्भावस्था (विशेषकर तीसरी तिमाही में)।
6. तनाव जो उपास्थि और तंत्रिकाओं में चयापचय संबंधी विकारों को उत्तेजित करता है।
7. रीढ़ पर अत्यधिक शारीरिक गतिविधि (कड़ी मेहनत, बहुत सक्रिय खेल प्रशिक्षण, आदि)।
8. उपकुलिंग।
9. रेडिक्यूलर सिंड्रोम (एक ऐसी स्थिति जिसमें तंत्रिका क्षति के कारण उंगलियों के कार्य बिगड़ा होते हैं)।
10. कटिस्नायुशूल तेज मोड़ या तेजी से वजन उठाने के साथ विकसित हो सकता है। इस मामले में, दर्द नितंबों, निचले पैर और पैर तक फैल जाएगा।
11. लम्बलगिया (विकसित होता है जब इंटरवर्टेब्रल डिस्क की संरचना क्षतिग्रस्त हो जाती है)। पैरों में सूजन, दर्द और यहां तक कि सनसनी का नुकसान हो सकता है।
12. एक pinched तंत्रिका ऑन्कोलॉजिकल पैथोलॉजी, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस या हर्निया के विकास के साथ हो सकती है। इस मामले में, दर्द शारीरिक परिश्रम के बाद तीव्र होकर पैरोक्सिस्मल होगा।
13. काठ का रीढ़ में क्षय रोग।
14. इंटरवर्टेब्रल डिस्क का विस्थापन।
अतिरिक्त कारण जिनकी वजह से पैर में पीछे और पीछे चोट लग सकती है:
1. प्रोलैप्स।
2. ऑस्टियोपोरोसिस।
3. स्टेनोसिस।
4. रीढ़ का फ्रैक्चर।
5. डिस्क फलाव।
6. स्पॉन्डिलाइटिस।
7. ओस्टियोफाइट।
8. कशेरुक के ऑस्टियोमाइलाइटिस।
9. न्यूरिनोमा।
10. अ त।
11. मैनिंजाइटिस का पुराना रूप।
12. नसों का दर्द।
13. बहुत गंभीर संचार संबंधी विकार।
14. गुर्दे की बीमारी।
15. एक ग्रहणी संबंधी अल्सर।
16. गुर्दे या महिला जननांग अंगों के क्षय रोग।
17. शरीर में एक भड़काऊ प्रक्रिया की उपस्थिति।
18. अग्नाशयशोथ।
19. ब्रुसेलोसिस।
20. मूत्र प्रणाली के रोग।
पीठ दाईं ओर दर्द करती है और दाहिने पैर को देती है: स्थिति कैसे प्रकट होती है
काठ का दर्द के लिए, निम्नलिखित लक्षण और अभिव्यक्तियाँ विशेषता हैं:
1. शारीरिक परिश्रम के दौरान दर्द।
2. मुड़ने या खड़े होने की कोशिश करते समय तेज दर्द।
3. रात में होने वाला दर्द।
4. दर्द के तीव्र हमलों के कारण पीठ के निचले हिस्से के सामान्य कामकाज की अक्षमता।
5. पैरों की सुन्नता।
6. पैर की संवेदनशीलता का आंशिक नुकसान।
7. नितंबों में जलन, निचले पैर और पैर तक फैली हुई।
8. संचलन संबंधी विकारों के कारण, पैरों का मलिनकिरण संभव है।
9. लंबे समय तक चलने के बाद होने वाला दर्द।
10. दर्द जो वजन उठाने या लंबे समय तक बैठने के बाद विकसित होता है।
पीठ में दर्द होता है और पैर में दर्द होता है: क्या करना है
यदि आपके पास इस प्रकृति का दर्द है, तो आपको एक साथ कई डॉक्टरों से संपर्क करने की आवश्यकता है: चिकित्सक, स्त्री रोग विशेषज्ञ (मूत्र रोग विशेषज्ञ), गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, न्यूरोलॉजिस्ट और आर्थोपेडिस्ट। यह इस तथ्य के कारण है कि इस तरह के दर्द के विकास के कारण विभिन्न प्रकार के रोग हो सकते हैं।
परीक्षा के बाद, चिकित्सक (चिकित्सक) रोगी को एक संकीर्ण चिकित्सा फोकस के साथ एक विशेषज्ञ को संदर्भित कर सकता है।
पीठ दर्द के सही निदान के लिए, आपको निम्नलिखित परीक्षाओं से गुजरना चाहिए:
1. उदर गुहा का अल्ट्रासाउंड।
2. एमटीपी।
3. सीटी।
4. सामान्य रक्त परीक्षण।
5. उन्नत जैव रासायनिक रक्त परीक्षण।
6. मूत्रकृच्छ।
7. इलेक्ट्रोमोग्राफी।
8. त्रिक रीढ़ की जांच।
9. मस्तिष्कमेरु द्रव बुवाई।
10. पेशी की बायोप्सी।
11. पैरों का एक्स-रे।
12. रक्तचाप की जाँच।
पीठ दाहिनी ओर दर्द करती है और दाहिने पैर को देती है: उपचार के तरीके
तिथि करने के लिए, ल्यूमिनल इस्चलिया का इलाज बड़े पैमाने पर किया जाता है। इस तरह की चिकित्सा का मुख्य उद्देश्य रोगी में दर्द और सूजन को दूर करना है।
दवा उपचार में दवाओं के ऐसे समूहों का सेवन शामिल है:
1. विरोधी भड़काऊ दवाएं (इबुप्रोफेन, केतनोव, डिक्लोफेनाक)। वे या तो टैबलेट के रूप में या मलहम और जैल के रूप में हो सकते हैं।
2. Decongestants (Lasix, Furosemide, घोड़ा चेस्टनट या साँप विष मरहम)।
3. ऐंठन से राहत के लिए दवाएं (नो-शपा, ट्रेंटल, निगसिन)।
4. एनाल्जेसिक गंभीर दर्द (सेडलगिन, केट्रोल, पेरासिटामोल) के लिए निर्धारित हैं।
5. विटामिन कॉम्प्लेक्स।
6. ड्रग्स जो रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं।
फिजियोथेरेप्यूटिक उपचार में शामिल हैं:
1. मैग्नेटोथेरेपी निष्पादित करना।
2. मालिश उपचार। पूरे मालिश पाठ्यक्रम का संचालन करना सबसे अच्छा है, जिसमें कम से कम बीस सत्र शामिल होंगे।
3. एक्यूपंक्चर का उद्देश्य।
4. डायडैनामिक धाराओं का संचालन।
5. एक्यूपंक्चर।
6. विशेष उपकरणों पर रीढ़ को खींचना।
7. उपचारात्मक अभ्यास करना।
पीठ दर्द के उपचार के लिए मैनुअल थेरेपी को भी काफी प्रभावी माना जाता है। यह मामले में सबसे अच्छा किया जाता है जब पैर में दर्द दिया जाता है और काफी समय से चल रहा है।
यह जानना महत्वपूर्ण है कि मैनुअल थेरेपी में कई contraindications हैं, इसलिए इसका उपयोग करने से पहले आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। इसके अलावा, यह व्यापक अनुभव के साथ एक योग्य विशेषज्ञ द्वारा किया जाना चाहिए।
पारंपरिक उपचार के अलावा, पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों का उपयोग किया जा सकता है। उनमें से सबसे प्रभावी हैं:
1. वार्मिंग सेक.
इसे इस तरह से तैयार करने के लिए:
• 50 मिलीलीटर शराब और दो अंडे का सफेद मिश्रण;
• तैयार मिश्रण में एक पट्टी भिगोएँ और इसे निचली पीठ पर संलग्न करें;
• दो घंटे के लिए छोड़ दें, जिसके बाद गर्म स्नान करें;
• सप्ताह में तीन बार प्रक्रिया दोहराएं।
2. मिर्च का टिंचर.
इसे तैयार करने के लिए आपको चाहिए:
• काली मिर्च के 50 ग्राम और शराब के 150 मिलीलीटर मिश्रण;
• मिश्रण को एक ग्लास कंटेनर में डालें और ढक्कन को कसकर बंद करें;
• दो सप्ताह के लिए जोर दें;
• तैयार जलसेक को वापस रगड़ें, फिर इसे गर्म कंबल के साथ लपेटें;
• सप्ताह में दो बार प्रक्रिया दोहराएं।
3. सरसों गरम:
• दो चम्मच सरसों का पाउडर, एक चम्मच बादाम का तेल और 100 मिलीलीटर काढ़े के छाल का मिश्रण करें;
• रोजाना ऐसे उपकरण से लोशन बनाएं।
4. हर्बल काढ़ा.
इस तरह तैयार करें:
• डैंडेलियन रूट, लैवेंडर, कैमोमाइल, फील्ड हॉर्सटेल और यारो लें;
• सभी सामग्रियों को समान मात्रा में मापें और उन्हें पीस लें;
• 400 मिलीलीटर पानी डालना और आधे घंटे के लिए उबाल लें;
• इसके बाद पोर्क वसा के 100 ग्राम जोड़ें;
• तैयार उत्पाद के साथ एक पट्टी को भिगोएँ और इसे कम पीठ पर लागू करें;
• इसे एक घंटे के लिए ऐसे ही छोड़ दें, इसके बाद गर्म स्नान करें।
5. चिकित्सीय स्नान:
• स्नान में गर्म पानी इकट्ठा करें;
• समुद्री नमक के 200 ग्राम जोड़ें;
• लैवेंडर आवश्यक तेल और अंगूर के बीज की 5 बूँदें जोड़ें;
• नींबू का रस (50 मिलीलीटर) डालना;
• बीस मिनट के लिए स्नान करें, फिर गर्म कपड़ों पर रखें और गर्म रखने की कोशिश करें।
6. चिकित्सीय मरहम.
इस तरह तैयार करें:
• हॉप शंकु के 100 ग्राम काट लें;
• इसे 150 ग्राम लार्ड के साथ मिलाएं;
• इसे एक हफ्ते के लिए ऐसे ही छोड़ दें;
• एक तैयार मलहम के साथ निचली पीठ को चिकना करें;
• शीर्ष पर एक नैपकिन रखो;
• दो सप्ताह के लिए प्रक्रिया को दोहराएं।
7. चिकित्सीय मिलावट.
इस तरह तैयार करें:
• उबलते पानी के 200 मिलीलीटर में कटा हुआ हाइपरिकम का एक चम्मच काढ़ा करें;
• दस मिनट के लिए जोर दें;
• एक महीने के लिए दिन में दो बार एक बड़ा चमचा पीते हैं।
पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों का उपयोग करने से पहले, आपको contraindications के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
पीठ के निचले हिस्से में दर्द और पैर में देता है: रोकथाम के लिए सुझाव
काठ का दर्द कई कारकों के कारण हो सकता है, इसलिए, इसकी घटना को रोकने के लिए, आपको इस तरह के सुझावों का पालन करना चाहिए:
1. एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करें। यह अनुशंसा की जाती है कि आप सप्ताह में कम से कम दो बार व्यायाम करें। मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के लिए सबसे उपयोगी खेल तैराकी, जिमनास्टिक, योग और फिटनेस हैं। आप डांसिंग भी कर सकते हैं।
2. ऊँची एड़ी के जूते त्यागें। आर्थोपेडिक तलवों के साथ आरामदायक जूते पहनना सबसे अच्छा है।
3. मौसम के लिए पोशाक और हाइपोथर्मिया और ड्राफ्ट से बचें, विशेष रूप से पीठ के निचले हिस्से में।
4. गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को सही ढंग से स्थापित करें, खासकर जब भारी चीजें पहने। समान रूप से लोड को वितरित करना सबसे अच्छा है (बैग को एक नहीं बल्कि दोनों हाथों में ले जाना)।
5. किसी चीज को तेजी से न उठाएं।
6. पैरों, पीठ के निचले हिस्से और रीढ़ पर अत्यधिक तनाव से बचें।
7. बुरी आदतों (धूम्रपान, शराब पीना) से मना करें।
8. अपने वजन की निगरानी करें और मोटापे को रोकें।
9. पीठ के दर्द को कम करने की अवधि में, आपको तुरंत एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए और किसी भी शारीरिक परिश्रम से इनकार करना चाहिए।
10. सही खाना बहुत जरूरी है। आहार अच्छी तरह से संतुलित और स्वस्थ होना चाहिए। यह किण्वित दूध उत्पादों (वे कैल्शियम में समृद्ध हैं), अनाज, ताजी सब्जियों और फलों, चीज, नट्स और जूस पर आधारित होना चाहिए। इसके अलावा, आपको दिन में कई बार (5-6) खाने की ज़रूरत होती है, ताकि ज़्यादा गरम न करें, लेकिन एक ही समय में अपने शरीर को उपयोगी ट्रेस तत्वों के साथ संतृप्त करें।
11. शरीर की अतिरिक्त मजबूती के रूप में, समय-समय पर विटामिन कॉम्प्लेक्स लेने की सिफारिश की जाती है।
12. मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम और आंतरिक अंगों के रोगों का इलाज करने के लिए समय में, जो उपेक्षित रूप में पीठ के निचले हिस्से में दर्द की घटना को भड़का सकता है।
13. अपनी भावनाओं पर नियंत्रण रखें और भावनात्मक ओवरस्ट्रेन (तनाव, अवसाद, न्यूरोसिस, आदि) को रोकें।
