मानव एड़ी एक प्राकृतिक सदमे अवशोषक के रूप में कार्य करता है।
इसकी नरम मांसपेशियों की परत चलने, चलने या कूदने पर भारी भार का सामना कर सकती है।
इस तथ्य के कारण कि कई नसें एड़ी से गुजरती हैं, यह अक्सर चोटों और बीमारियों के संपर्क में होती है।
आइए अधिक विस्तार से विचार करें कि एड़ी चलने पर चोट क्यों कर सकती है और इसके साथ कैसे सामना करना है।
यह एड़ी पर कदम रखने के लिए दर्द होता है: कारण
कभी-कभी एड़ी का दर्द किसी भी बीमारी के विकास के बिना हो सकता है। अक्सर, यह ऐसे कारणों से उकसाया जाता है:
• त्वरित वजन बढ़ना, यही वजह है कि ऊँची एड़ी के जूते अत्यधिक भार के अधीन हैं;
• मोटर गतिविधि में तेज वृद्धि के साथ एड़ी की चमड़े के नीचे की परत का पतला होना;
• अत्यधिक ऊँची एड़ी (5 सेमी से) के साथ असुविधाजनक जूते पहनना, जिसके कारण पैर पर भार असमान रूप से वितरित किया जाता है;
• लंबी दूरी पर दैनिक चलना;
• अपने पैरों पर एक लंबे समय तक रहने (एड़ी में दर्द की उपस्थिति के लिए दो से तीन घंटे के लिए एक जगह पर निर्बाध रूप से खड़े होने के लिए पर्याप्त है)।
एड़ी का दर्द एक गंभीर संकेत है जो इस तरह के रोगों के विकास का संकेत दे सकता है:
1. एंकिलॉजिंग स्पॉन्डिलाइटिस जोड़ों की एक पुरानी बीमारी है जिसमें वे अपनी गतिशीलता और लोच खो देते हैं। अक्सर, इस विकृति की पहली अभिव्यक्तियाँ एक या दोनों एड़ी में दर्द कर रही हैं।
2. संधिशोथ जोड़ों की सबसे जटिल बीमारियों में से एक है, जो कई जटिलताओं के साथ होती है। इस तरह के गठिया की मुख्य अभिव्यक्तियाँ एड़ी में दर्द, इसकी एडिमा और बिगड़ा हुआ मोटर फ़ंक्शन हैं। मरीजों को कमजोरी, शरीर में दर्द और भूख में कमी भी महसूस होती है।
3. यह गाउट के विकास के साथ एड़ी पर कदम रखने के लिए चोट पहुंचा सकता है - एक संयुक्त बीमारी जो नमक के बयान के परिणामस्वरूप विकसित होती है। यह तीव्र दर्द, सूजन और प्रभावित संयुक्त या एड़ी की थोड़ी लालिमा की विशेषता है। इसके अलावा, गाउट को पैरोक्सिस्मल पाठ्यक्रम की विशेषता है, साथ ही रात में दर्द का सामना करना पड़ता है।
4. गंभीर संक्रामक रोग (क्लैमाइडिया, पेचिश, गोनोरिया और अन्य) हड्डी के गठिया को ट्रिगर कर सकते हैं। इस मामले में, व्यक्ति दर्द से एड़ी पर कदम रखेगा।
5. कैलकेनस के तपेदिक के कारण एड़ी में असहनीय दर्द हो सकता है, जो न केवल थकावट के तहत विकसित होगा, बल्कि आराम भी करेगा।
यह रोग हड्डी के विनाश और त्वचा परिगलन से शुरू होता है। धीरे-धीरे, यह पैर के सभी बड़े वर्गों को पकड़ लेता है।
यदि आप इस तरह के तपेदिक का इलाज नहीं करते हैं, तो यह एक शुद्ध फिस्टुला के गठन और एक घाव का कारण होगा जो बाहर (पैर के बाहर) जाएगा।
6. कैल्केनस ओस्टियोमाइलाइटिस एक गंभीर बीमारी है जिसमें सूजन और दमन जल्दी विकसित होता है। यह नरम और हड्डी के ऊतकों को पकड़ लेता है। ओस्टियोमाइलाइटिस के विकास की शुरुआत में, एक व्यक्ति कमजोरी, बुखार और मांसपेशियों में दर्द से पीड़ित होता है। इस मामले में, दर्द फूट रहा है। वे कैल्केनस पर मामूली दबाव के साथ तेज होते हैं। इसके अलावा, कभी-कभी रोगी को पैरों की सूजन और नसों का विस्तार हो सकता है।
7. एक्यूट फासिसाइटिस एक बीमारी है जो एक या दोनों पैरों पर भारी भार के साथ होती है। इसका मुख्य लक्षण एड़ी का दर्द है, जो लंबी दूरी तक चलने के बाद तेज होता है।
8. बर्साइटिस एक बीमारी है जो एड़ी के पीछे एक मजबूत भड़काऊ प्रक्रिया के साथ होती है। इस मामले में, सूजन, लालिमा और तालु पर दर्द इस पर होता है। धीरे-धीरे, सूजन बढ़ जाती है, इसलिए किसी व्यक्ति के लिए अपने पैर पर कदम रखना अधिक कठिन होता है। इस स्थिति में तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है, अन्यथा रोगी विकलांग हो सकता है।
9. ऑस्टियोकॉन्ड्रोपैथी को कैंसस हड्डी के कई क्षेत्रों के परिगलन की विशेषता है, जो एक बड़े भार के अधीन है। इस निदान वाले मरीजों को एक बेंत या बैसाखी के साथ चलने की सलाह दी जाती है।
10. टेंडोनाइटिस एक ऐसी बीमारी है जिसमें एड़ी के कण्डरा बहुत सूजन हो जाते हैं। आमतौर पर, यह स्थिति कण्डरा पर अत्यधिक तनाव के कारण विकसित होती है।
11. टेंडोनाइटिस के साथ, दर्द को कण्डरा के साथ स्थानीयकृत किया जाएगा (एड़ी के पास)। ऑन्कोलॉजिकल पैथोलॉजी का विकास सबसे खतरनाक स्थितियों में से एक है। इस तरह के रोग के शुरुआती संकेत एड़ी में दर्द, इसकी सूजन और तापमान में मामूली वृद्धि है। संयुक्त में गतिशीलता का उल्लंघन भी संभव है।
इसके अलावा, व्यक्ति कमजोर, निष्क्रिय और थका हुआ होगा।
12. तंत्रिका न्यूरोपैथी एड़ी और पैर में तीव्र दर्द को भड़काने कर सकती है। कभी-कभी पैर की त्वचा की संवेदनशीलता में कमी होती है। यदि आप ऐसी बीमारी का इलाज नहीं करते हैं, तो यह पैर की विकृति को जन्म देगा।
मुख्य बीमारियों के अलावा, पहले चोट लगी थी और कैल्केनस की अखंडता को नुकसान भी दर्द का कारण बन सकता है। इनमें शामिल हैं:
1. टेंडन्स का तनाव या उनका पूर्ण रूप से टूटना। आमतौर पर इसका परिणाम सीधा ब्लंट बम्प या अनुचित मांसपेशी संकुचन होता है, जिसके कारण स्ट्रेचिंग होती है।
यह स्थिति तीव्र दर्द और सूजन के साथ है। किसी व्यक्ति के लिए पैर पर कदम रखना मुश्किल है, हालांकि, संयुक्त में गतिशीलता आंशिक रूप से संरक्षित है।
2. कैल्केनियस की चोट। आमतौर पर यह असफल लैंडिंग (ऊंचाई से कूदने पर) के बाद होता है। एक खरोंच दर्द की विशेषता है "जैसे कि एक तेज नाखून एड़ी में जोर लगा रहा था।" आमतौर पर इस स्थिति में अतिरिक्त दवा उपचार की आवश्यकता नहीं होती है और 1-2 सप्ताह के बाद यह अपने आप दूर हो जाता है।
3. कैलकेनस का फ्रैक्चर एड़ी में सूजन और दर्द के साथ होता है। पैर के तल पर ब्रूसिंग कभी-कभी संभव है। उसी समय, निचले पैर की सक्रिय गतिविधियां असंभव हैं।
एड़ी में दर्द होता है: निदान
यदि आपको एड़ी में असुविधा या दर्द का अनुभव होता है, तो एक ट्रॉमेटोलॉजिस्ट से परामर्श करें। परीक्षा के बाद, डॉक्टर ऐसी परीक्षाएँ लिखेंगे:
1. सामान्य रक्त परीक्षण (गठिया का निदान करने में मदद करेगा, एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस और शरीर की स्थिति और इसमें एक भड़काऊ प्रक्रिया की उपस्थिति की एक सामान्य तस्वीर देगा)।
2. जैव रासायनिक उन्नत रक्त परीक्षण (यूरिक एसिड के स्तर को दिखाएगा, जो तीव्र गाउट के साथ बढ़ सकता है)।
3. कैल्केनस का एक्स-रे (एड़ी और उसके हड्डी के ऊतकों की सामान्य स्थिति को दिखाएगा)।
4. एड़ी का अल्ट्रासाउंड (एड़ी के मांसपेशी ऊतक से जुड़े विकृति को देखने में मदद करता है)।
5. संक्रमण के लिए जीवाणु परीक्षा।
6. अस्थि पंचर (संदिग्ध तपेदिक या ऑस्टियोमाइलाइटिस के साथ)।
7. एड़ी का एमआरआई।
8. सीटी हील।
आगे का उपचार बीमारी का पता लगाने, रोगी की उम्र और सामान्य स्थिति पर निर्भर करेगा।
एड़ी दर्द: उपचार
उपचार प्रत्येक रोगी के लिए व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है। एड़ी दर्द के खिलाफ शास्त्रीय चिकित्सा में यह शामिल है:
1. चिकित्सीय व्यायाम और पैर की मालिश करना। उन्हें रोजाना करने की आवश्यकता है।
2. एक दिन में 10-15 मिनट के लिए गले में एड़ी पर बर्फ लगाना।
3. विरोधी भड़काऊ दवाएं लेना।
4. दर्द निवारक और ज्वरनाशक दवाएं (उच्च तापमान पर) लेना।
5. एक लोचदार पट्टी के साथ एक गले में पैर और एड़ी की दैनिक रिवाइंडिंग।
6. विशेष जोर बीयरिंगों का उपयोग। इन्हें किसी भी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। ये उपकरण ऊँची एड़ी के जूते पर भार कम कर देंगे। इसके अलावा, फ्लैट पैरों के साथ, आर्थोपेडिक insoles पहनने की सिफारिश की जाती है (ऑर्थोपेडिस्ट के साथ मिलकर उनके आकार और आकार को चुनना वांछनीय है)।
7. ऊँची एड़ी के जूते को आर्थोपेडिक जूते से सपाट तलवों से बदलें। यह भी वांछनीय है कि वह एड़ी और पूरे पैर का यथासंभव समर्थन करता है, जिससे उसे गलती से अव्यवस्थित होने से रोका जा सके।
8. स्थानीय decongestant मलहम और जैल (Fastum जेल, Diclac जेल, आदि) का उपयोग।
9. शारीरिक गतिविधि का प्रतिबंध (अधिक गंभीर मामलों में, रोगी को बेड रेस्ट दिखाया जाता है)।
10. चोंड्रोप्रोटेक्टर्स और कैल्शियम का रिसेप्शन।
साथ ही, यदि बीमारी की गंभीर रूप से उपेक्षा की गई थी, तो रोगी सर्जिकल उपचार से गुजर सकता है।
चलने पर एड़ी में दर्द होता है: रोकथाम
एड़ी की बीमारियों के विकास को रोकने के लिए, इस तरह की रोशनी का पालन करना चाहिए:
1. अपने वजन की निगरानी करें और इसकी तेज वृद्धि के साथ आवश्यक उपाय करें (स्पॉट में संलग्न हों, एक निर्धारित आहार का पालन करें)।
2. जड़ी बूटियों के साथ आराम से पैर स्नान करें।
3. पैरों पर भारी भार के बाद, पैरों की आत्म-मालिश करने की सिफारिश की जाती है, साथ ही साथ एडिमा के विकास को रोकने के लिए, पैरों को दिल के स्तर से ऊपर उठाना होता है।
4. एड़ी के दर्द पर समय पर ध्यान दें। जब पहले अप्रिय लक्षण दिखाई देते हैं, तो बीमारी को चरम डिग्री तक लॉन्च करने के बजाय तुरंत निदान से गुजरना बेहतर होता है।
5. समय पर उन बीमारियों के इलाज के लिए जो एड़ी के दर्द (एक जटिलता के रूप में) को भड़का सकते हैं।
6. खेलकूद करते समय पैरों को ओवरस्ट्रेन न करें।
