मनुष्य 75% से अधिक पानी है।
यह तरल शरीर में बहुत सारे कार्य करता है, इसलिए इसे नियमित रूप से आवश्यक मात्रा में पानी प्राप्त करना चाहिए।
आप कब तक पानी के बिना रहेंगे, क्या यह सच है कि आप एक हफ्ते में मर जाते हैं?
इस प्रश्न का उत्तर देने से पहले, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि किसी व्यक्ति के लिए वास्तव में पानी क्या है।
शरीर में, पानी निम्नलिखित कार्य करता है:
1. काम करने की स्थिति में किसी व्यक्ति के सभी प्रणालियों और अंगों का समर्थन करता है।
2. पूरे शरीर के तापमान को नियंत्रित करता है।
3. ऑक्सीजन को घोलता है, जिससे व्यक्ति सांस ले सकता है।
4. मेटाबॉलिज्म के बाद पचे हुए खाद्य पदार्थों को निकालता है।
5. विटामिन, खनिज और विभिन्न ट्रेस तत्वों के परिवहन में मदद करता है।
6. विषहरण को बढ़ावा देता है।
7. मांसपेशियों के अनुबंध को बनाता है।
8. पूरे शरीर में इलेक्ट्रॉनों को ले जाता है।
9. निर्जलीकरण की अनुमति नहीं देता है, इसलिए मस्तिष्क सामान्य रूप से कार्य कर सकता है।
यदि अच्छे स्वास्थ्य वाले व्यक्ति को अच्छी जलवायु परिस्थितियों में रखा जाता है, तो वह औसतन सात दिन बिना पानी के रह सकेगा। इसके अलावा, हर दिन उसकी हालत खराब हो जाएगी।
निर्जलीकरण के प्राथमिक लक्षण (चरण 1) हैं:
• शुष्क मुंह की भावना;
• प्यासा;
• पेशाब का काला पड़ना।
निर्जलीकरण के दूसरे चरण (2-4 दिन) में, व्यक्ति को निम्नलिखित लक्षणों का अनुभव हो सकता है:
• खुजली और सूखी आँखें;
• जोड़ों का दर्द;
• दिल की धड़कन की लय का उल्लंघन;
• रक्त परिसंचरण धीमा होने के कारण कमजोरी;
• दस्त।
निर्जलीकरण के अंतिम चरण में, एक व्यक्ति इस तरह की अभिव्यक्तियों से पीड़ित होता है:
• पेशाब की पूर्ण समाप्ति;
• मतली;
• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कामकाज में उनींदापन, चेतना की मंदता, आक्रामकता और अन्य विकार;
• सुस्ती;
• सदमे की स्थिति;
• नीली त्वचा और मौत।
गंभीर निर्जलीकरण के साथ, रक्त का घनत्व और इसकी तरलता परेशान होती है। इसकी वजह से किडनी, दिल और दिमाग, जिन्हें पोषक तत्वों की सबसे ज्यादा जरूरत होती है, काफी नुकसान पहुंचाते हैं।
इसके अलावा, अत्यधिक रक्त घनत्व के साथ, बहुत कम ऑक्सीजन शरीर में प्रवेश करेगा (कोशिकाएं शरीर के माध्यम से ऑक्सीजन को जल्दी से परिवहन करने में सक्षम नहीं होंगी)। यह इस कारण से है कि एक व्यक्ति भोजन के बिना पानी के बिना कम जीवित रहेगा।
पानी के बिना कितने लोग रह सकते हैं?
शोध के अनुसार, 18-20 डिग्री के हवा के तापमान पर एक अप्रस्तुत व्यक्ति लगभग आठ दिनों तक पानी के बिना रह सकता है। उसी समय, स्थिति नाटकीय रूप से बदल जाती है अगर शरीर चिलचिलाती धूप में पानी के बिना रहता है। इस मामले में, वह चार दिनों से अधिक नहीं रह पाएगा।
प्रसिद्ध वैज्ञानिक ई.एफ. एडोल्फ ने शरीर से पानी के उत्सर्जन की दर पर पर्यावरण के प्रभाव का अध्ययन किया। उसने यह पाया:
• यदि कोई व्यक्ति 16 से 20 डिग्री के तापमान पर छाया में है और शारीरिक गतिविधि में नहीं है, तो वह दस दिनों तक नहीं पी सकता है;
• यदि कोई व्यक्ति 29 डिग्री के तापमान पर रहता है, तो वह सात दिनों तक पानी के बिना जीवित रहेगा;
• पानी के बिना 35 डिग्री से अधिक के तापमान पर, एक व्यक्ति दो दिनों से अधिक नहीं रह सकता है।
इसके अलावा, यदि कोई व्यक्ति निर्जलीकरण के दौरान भी सक्रिय रूप से चलता है, तो वह जल्दी से समय खो देगा, क्योंकि जब मांसपेशियां काम करती हैं, तो कोशिकाओं द्वारा पानी की खपत की दर में काफी वृद्धि होती है।
इस तरह के संकेतक इस तथ्य से उचित हैं कि सिर्फ 1 दिन में मानव मस्तिष्क के माध्यम से सैकड़ों लीटर पानी बहता है, और गुर्दे के माध्यम से और भी अधिक। यह सभी प्रणालियों को मूल रूप से काम करने में सक्षम बनाता है। जब एक व्यक्ति को आवश्यक मात्रा में तरल नहीं मिलता है, तो वह तेजी से सभी खनिजों को खो देता है और जीवन के लिए आवश्यक तत्वों का पता लगाता है। इस प्रकार, ऊतकों और नसों को जीवन और मरने का समर्थन करने के लिए "भोजन" प्राप्त नहीं होता है।
1985 में, एक नौ साल का लड़का एक नष्ट इमारत के नीचे पाया गया था, जो भोजन और पानी के बिना तेरह दिनों तक वहाँ रहे थे। मोक्ष के बाद, बच्चा बच गया और ताकत हासिल करने में सक्षम था।
एक और अविश्वसनीय घटना 1947 में दर्ज की गई थी, जब बचाव दल ने एक परित्यक्त घर में एक 53 वर्षीय व्यक्ति को पाया। पीड़िता सोलह दिनों तक बिना पानी और भोजन के रही।
गिनीज बुक के अनुसार, पानी के बिना सबसे लंबे समय तक एक ऑस्ट्रेलियाई द्वारा प्रबंधित किया गया था, जिसे पुलिस ने सेल में बंद कर दिया था और यह भूल गया था कि वह वहां था। वह आदमी बिना भोजन और पानी के लगातार अठारह दिनों तक जेल में रहा और जीवित रहा। इस घटना का रहस्य बस समझाया गया है: कालकोठरी में यह नम और ठंडा था, इसलिए शरीर ने इतनी जल्दी नमी नहीं खोई। केवल इस तथ्य ने कैदी को आसन्न मृत्यु से बचाया।
ये तथ्य संकेत देते हैं कि आंकड़ों के बावजूद, आपातकालीन स्थिति में, मानव शरीर सबसे कठिन परिस्थितियों में भी जीवित रह सकता है।
आप पानी के बिना कितने समय तक रहते हैं, इस पर निर्भर करता है कि आप क्या करते हैं।
यह जानना महत्वपूर्ण है कि मानव शरीर से पानी न केवल मूत्र के माध्यम से उत्सर्जित किया जा सकता है, बल्कि पसीने के माध्यम से, और यहां तक कि श्वास भी। एक धूप में, एक वयस्क में 27 डिग्री के हवा के तापमान पर, एक साथ एक दिन में केवल एक लीटर पानी निकलता है।
तीव्र गर्मी के कारण, शरीर का तापमान हर समय बढ़ जाता है, इसलिए यदि शरीर में पर्याप्त तरल पदार्थ नहीं है, तो एक व्यक्ति आसानी से अधिक गर्मी या दिल के दौरे से मर सकता है। पानी शीतलन की भूमिका निभाता है। इससे तापमान सामान्य रहता है।
किसी भी जीवित प्राणी की तरह, मानव शरीर हर समय काम करता है (रात में भी)। इसके परिणामस्वरूप, उसे लगातार उपयोगी ट्रेस तत्वों और तरल पदार्थों की आवश्यकता होती है। सभी प्रणालियों के सामान्य कामकाज के लिए, आपको प्रति दिन कम से कम दो लीटर पानी (जूस, कॉम्पोट्स, सूप्स आदि की गिनती नहीं) पीने की ज़रूरत है।
इसके अलावा, अगर एक पुरुष या महिला जोरदार शारीरिक गतिविधि में लगे हुए हैं, तो उन्हें अधिक पानी पीने की जरूरत है, क्योंकि द्रव का प्रवाह तेज होगा।
यदि आप गलती से किसी आपात स्थिति में पहुंच जाते हैं जिसमें पानी की कोई सुविधा नहीं होगी, तो आप जीवित रहने की प्राचीन पद्धति का उपयोग कर सकते हैं। इसमें आपके मुंह में एक गोल कंकड़ डालना होता है। इस मामले में, आपको अपनी नाक से सांस लेने की जरूरत है, न कि आपके मुंह से, ताकि शरीर में अधिक नमी बरकरार रहे। इस प्रकार, एक कंकड़ चूसने से लार की रिहाई में योगदान होगा और अस्थायी रूप से प्यास के बारे में भूलने में मदद मिलेगी।
शरीर में तरल पदार्थ का एक सामान्य संतुलन हमेशा बना रहना चाहिए, क्योंकि पानी जीवन का आधार है।
