बच्चे के जन्म के बाद, माँ को अपनी कई आदतों को भूलना पड़ता है।
इनमें एक सुखद स्वाद और एक सुगंधित गंध शामिल है, पेय कॉफी है।
लेकिन क्या स्तनपान के साथ पीना वास्तव में असंभव है?
या यह एक भ्रम है?
स्तनपान कराने वाली कॉफी: उपयोग के लिए नियम
यदि आप अभी भी सुबह में एक कप कॉफी के साथ खुद को खुश करने का फैसला करते हैं, तो आपको इस तथ्य पर ध्यान देने की आवश्यकता है कि यह साइट्रस की तरह एक एलर्जेन है। यदि आप सुबह इस पेय को मना नहीं कर सकते हैं, तो आपको अपने बच्चे की स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता है। यदि अचानक उसकी त्वचा पर दाने हो गए हैं, तंत्रिका तंत्र की समस्याएं हैं, तो उसे पेय छोड़ना होगा
शिशु की नकारात्मक प्रतिक्रिया
यह मत भूलो कि कॉफी अनिद्रा को उकसाती है। कैफीन शरीर से बहुत लंबे समय के लिए उत्सर्जित होता है, विशेष रूप से बच्चों में, कभी-कभी यह प्रक्रिया दो से तीन महीने तक खींच सकती है। इसलिए, यदि माँ कॉफी की बहुत शौकीन है, तो बच्चा असहज व्यवहार करना शुरू कर देगा, कम सोएगा और अधिक जागृत रहेगा।
यदि बच्चा कॉफी का अनुभव नहीं करता है, और आप इसे किसी भी तरह से मना नहीं कर सकते हैं, तो दैनिक खुराक को कम करने का प्रयास करें।
क्या यह नर्सिंग कॉफी के लिए संभव है: जब आप एक पेय नहीं पी सकते हैं?
कॉफी पीने से पहले, जाँच लें कि यह दर्द होता है या नहीं। और इन सिफारिशों और सावधानी का भी पालन करें:
1. एलर्जी प्रतिक्रियाओं की उपस्थिति में। याद रखें कि कॉफी सबसे शक्तिशाली एलर्जी है। यदि कॉफी पीने के बाद, बच्चे ने बहुत बेचैनी से प्रतिक्रिया की, तो इसे खिलाने की पूरी अवधि के लिए मना कर दें।
2. शिशु का केंद्रीय तंत्रिका तंत्र अतिरंजित है। इसके परिणामस्वरूप, बच्चा बेचैन हो जाएगा, नींद परेशान होगी। कैफीन बहुत लंबे समय के लिए शरीर को छोड़ देता है। सबसे पहले, यह एक बच्चे के रक्त में हो जाता है, और उसके बाद ही शरीर में।
3. शिशु की उम्र पर विचार करें। किसी भी स्थिति में आपको बच्चे के जीवन के पहले सप्ताह में एक पेय नहीं पीना चाहिए, क्योंकि इससे महत्वपूर्ण अंगों का विघटन हो सकता है। एक नियम के रूप में, बच्चों का शरीर, एक तक, कॉफी को अवशोषित नहीं कर सकता है।
4. यदि बच्चे में एक व्यक्ति है कैफीन असहिष्णुता, फिर, निश्चित रूप से, आप इसे नहीं पी सकते।
यदि मां ने गर्भावस्था के दौरान कॉफी पी ली है, तो यह और भी अच्छा है, बच्चे का शरीर पहले से ही इसे अनुकूल बनाने में सक्षम था, और सबसे अधिक संभावना है कि इस तथ्य को समझना सामान्य होगा कि मां अब इसे पीती है।
क्या नर्सिंग कॉफी के लिए यह संभव है: परिणाम
यदि गर्भावस्था से पहले एक महिला अपने पसंदीदा कॉफी के एक कप के बिना एक दिन भी नहीं बिता सकती है, तो निश्चित रूप से स्तनपान करते समय इसे मना करना बहुत मुश्किल होगा। आखिरकार, कभी-कभी यह किसी भी तरह से विचलित होने और अपने मूड को थोड़ा बढ़ाने का एकमात्र तरीका है। लेकिन निश्चित रूप से, एक बच्चे में दुष्प्रभावों की संभावित घटना के बारे में मत भूलना। इनमें निम्नलिखित शामिल हैं:
• निर्जलीकरण। कॉफी एक अच्छा मूत्रवर्धक है, यह शरीर से तरल पदार्थ को निकालता है, और इसके साथ कैल्शियम सहित सभी उपयोगी पदार्थ। बच्चे को लगातार शरीर में द्रव भंडार को फिर से भरने की आवश्यकता होती है। कैल्शियम की कमी के कारण खराब और रोगग्रस्त दांत बढ़ सकते हैं;
• एलर्जी। अगर माँ को एक कप कॉफी पिलाने के बाद, वह तुरंत अपने बच्चे को स्तनपान कराने के लिए जाती है, तो आपको सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता है कि बच्चा कैसे व्यवहार करता है। क्या त्वचा पर चकत्ते दिखाई देते हैं, सांस लेने में बदलाव नहीं हुआ। यदि सब कुछ अच्छा है, और कुछ भी खतरनाक नहीं है, तो इसका मतलब है कि बच्चे का शरीर कैफीन लेने में सक्षम था, और आप सुरक्षित रूप से आगे कॉफी पी सकते हैं, लेकिन संयम से;
• कुर्सी की गड़बड़ी। निर्जलीकरण के परिणामस्वरूप, मल के साथ कॉफी द्रव को हटा देगा। नतीजतन, कब्ज हो सकती है;
• घबराहट। कैफीन की अधिकता और बच्चे के शरीर में इसके लगातार संचय के कारण, तंत्रिका आंदोलन, लगातार मूड और अनिद्रा हो सकता है।
क्या यह नर्सिंग कॉफी के लिए संभव है: पीने के रहस्य
यदि आप अभी भी अपने पसंदीदा पेय को नहीं छोड़ने का फैसला करते हैं, तो अपने आप को कुछ सरल सुझाव और नियम लें:
1. बच्चे के जीवन के पहले महीने में, पूरी तरह से कॉफी को खत्म करें। जीवन के पहले तीन महीनों के दौरान, बच्चे का शरीर उसे चारों ओर से घेरे रहता है, इसलिए अतिरिक्त उत्तेजना का आभास बस कुछ नहीं होगा।
2. स्तनपान के तुरंत बाद, सुबह में एक स्फूर्तिदायक पेय पीएं। अगले खिला से पहले जितना अधिक अंतराल होगा, उतना कम कैफीन बच्चे को प्राप्त होगा।
3. प्रति दिन एक कप से अधिक कॉफी की अनुमति नहीं है।
4. कॉफी कप का आकार सबसे छोटा होना चाहिए, छोटे व्यंजनों के लिए धन्यवाद, आप किसी तरह अपने शरीर को बेवकूफ बना सकते हैं, और पी सकते हैं, उदाहरण के लिए, ऐसे दो ड्रग्स।
5. बच्चे और आपको निर्जलीकरण नहीं होने के लिए, जितना संभव हो उतना पानी पीने की कोशिश करें।
क्या यह नर्सिंग कॉफी के लिए संभव है: डॉक्टरों की राय
जब एक सवाल पूछा जाता है कि क्या नर्सिंग माताओं के लिए कॉफी पीना संभव है, तो हर कोई नहीं सोचता कि उन्हें रोजाना कैफीन मिलता है, लेकिन पूरी तरह से अन्य उत्पादों से। उदाहरण के लिए, सिट्रामोन जैसी ठंडी दवा में कैफीन होता है। उत्पादों की हरी और काली चाय, चॉकलेट नोट किया जा सकता है। आखिरकार, ये सभी उत्पाद, नर्सिंग माताओं दैनिक उपभोग करते हैं, और यह भी महसूस नहीं करते हैं कि कैफीन है।
महत्वपूर्ण! डॉक्टर कॉफी सहित अचानक छोड़ने की आदतों की सलाह नहीं देते हैं। जीवन के पहले परिचित तरीके से एक तीव्र अस्वीकृति तनाव का कारण बन सकती है।
नतीजतन, एक महिला की सामान्य भलाई बिगड़ सकती है, उसका मूड गायब हो जाएगा, और सबसे महत्वपूर्ण बात, दुद्ध निकालना गायब हो सकता है। यह सब भी बच्चे को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है।
इसके बावजूद, डॉक्टर अभी भी नर्सिंग महिलाओं को कॉफी पीने की सलाह नहीं देते हैं, यह माना जाता है कि इसका उपयोग शरीर में लोहे की कमी को भड़काता है। नतीजतन, बच्चे को एनीमिया का अनुभव हो सकता है।
लेकिन आप कैफीन मुक्त कॉफी पी सकते हैं। इसलिए, आपको अपने पसंदीदा पेय को बिल्कुल छोड़ने की ज़रूरत नहीं है, बस दूसरे प्रकार पर स्विच करें, सुरक्षित।
तो, क्या अब भी एक नर्सिंग मां के लिए कॉफी पीना संभव है? अगर आप मॉडरेशन में ऐसा करते हैं, तो हां। लेकिन एक ही समय में, निश्चित रूप से, आपको अपने छोटे से सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता है यदि उसका व्यवहार बदल रहा है। अगर सब ठीक है और चिंता का कोई कारण नहीं है, तो खुद का इलाज क्यों नहीं?
