आठ साल का बच्चा अपेक्षाकृत शांत अवधि है। स्कूल की पहली कठिनाइयां पीछे हैं, एक अशांत बचपन, जब एक आंख और एक आंख की जरूरत थी, किशोरावस्था के लिए एक संक्रमण की उम्मीद से बदल दिया गया था। बच्चा अब उतना आक्रामक नहीं है और वह एक या दो साल पहले अपने माता-पिता के धैर्य का अनुभव नहीं करता है। बेशक, इस उम्र में, नुकसान होते हैं, इसलिए आपको बच्चे को बढ़ाने में बहुत जिम्मेदार होने की आवश्यकता है।
8 साल की उम्र में एक बच्चे का विकास (उसे क्या पता होना चाहिए और सक्षम होना चाहिए)
छोटा आदमी पहले से ही अपनी वर्तमान समस्याओं को हल कर सकता है। अब वह अपने ब्रीफकेस को खुद ही मोड़ देता है, भोजन करता है, स्नान करता है या शॉवर लेता है, मौसम के अनुसार एक बिस्तर, कपड़े बनाता है। उचित परवरिश के साथ आठ वर्षीय बच्चे, पहले से ही घर में अच्छे सहायक हैं - अपने खिलौनों की सफाई से लेकर वैक्यूम क्लीनर के साथ काम करने तक। लड़कियां खुशी के साथ एक बटन सिलाई कर सकती हैं, और लड़के पिताजी या बड़े भाई के साथ कुछ करते हैं। आप कह सकते हैं - आपका बच्चा थोड़ा आत्मनिर्भर आदमी बन गया है।
8 पर एक बच्चा खा रहा है
प्राथमिक विद्यालय के छात्रों के लिए, उचित पोषण को व्यवस्थित करना बहुत महत्वपूर्ण है। और इसका मतलब है कि भोजन में पोषक तत्वों का आवश्यक संतुलन होना चाहिए - प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट। शरीर को सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित करने के लिए, 8 वर्ष की आयु में, उसे प्रति दिन 2400 किलो कैलोरी प्राप्त करना चाहिए। यह पूरी तरह से बल्कि उच्च ऊर्जा लागत के लिए क्षतिपूर्ति करता है। दूध, मछली, अंडे - ये प्रोटीन की आवश्यक मात्रा प्रदान करने के लिए अनिवार्य उत्पाद हैं। प्रोटीन का उपयोग सब्जी के व्यंजनों के साथ सबसे अच्छा किया जाता है, इसलिए वे बेहतर अवशोषित होते हैं। वसा - पशु और वनस्पति, नट्स, तैलीय बीजों में भी पाए जाते हैं।
कार्बोहाइड्रेट आलू, अनाज और कन्फेक्शनरी हैं। मीठे भोजन की मात्रा को सीमित करने की कोशिश करें, और सब्जियों और फलों, अनाज, शहद पर अधिक जोर दें। विटामिन पर विशेष ध्यान देना चाहिए। प्रति दिन भोजन की संख्या 4-5 गुना है, हर तीन से चार घंटे। यदि आप पूरे दिन के लिए पूरे मेनू को वितरित करते हैं, तो नाश्ते और रात के खाने के लिए आप क्रमशः दोपहर के भोजन और दोपहर के चाय के लिए 25% ले सकते हैं - 40 और 10%। भारी और अधिक पौष्टिक भोजन सुबह के समय परोसा जाता है। दैनिक मेनू में पनीर, अंडा, आलू, सब्जियां, फल, दूध और पनीर शामिल होना चाहिए।
8 साल की उम्र में एक बाल दिवस का आहार
8 साल की उम्र में, बच्चा अभी भी सक्रिय रूप से बढ़ रहा है और विकसित हो रहा है। बच्चे का शरीर केवल एक वयस्क लगता है, लेकिन वास्तव में यह बहुत नाजुक होता है, उसे आराम करने और पर्याप्त नींद की आवश्यकता होती है। स्कूल में भार बढ़ जाता है, और कई बच्चे केवल अपनी पढ़ाई में रहते हैं, अपने आसपास कुछ भी नहीं देखते हैं। वह बहुत कम चलता है, ज्यादातर दिन पाठ के लिए बाहर बैठा रहता है, और शाम को वह टीवी या कंप्यूटर के पीछे बैठता है। ताकि एक गतिहीन जीवन शैली एक पूरे के रूप में रीढ़ और कंकाल के विकास को नकारात्मक रूप से प्रभावित न करें, गर्म करने की पूरी कोशिश करें।
एक गतिहीन जीवन शैली वयस्कों की तुलना में बच्चों के लिए अधिक हानिकारक है। ताजी हवा में दो घंटे की सैर आवश्यक है। कभी-कभी आठ साल के बच्चे अंगों में दर्द की शिकायत करते हैं। यह बच्चे के तेजी से विकास के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। इस तरह के दर्द सक्रिय या पूर्ण बच्चों की विशेषता है। शाम को, आपको बच्चे को कंप्यूटर पर बैठने की अनुमति नहीं देनी चाहिए। एक ही समय में बिस्तर पर जाने की आदत डालना, बिस्तर पर जाने से पहले अपने दांतों को ब्रश करने के साथ एक निश्चित अनुष्ठान करना और दैनिक दिनचर्या के अनुसार सुबह में देखरेख करना बेहतर होता है।
8 साल की उम्र में एक बच्चे के साथ सबक
किसी भी उम्र में, आठ साल के बच्चों को शारीरिक व्यायाम करना चाहिए। स्कूल शारीरिक शिक्षा इसे आसान बनाती है - प्राथमिक विद्यालय में, बच्चे खुशी के साथ कक्षाओं और खेल वर्गों में भाग लेते हैं। मनोवैज्ञानिक और बौद्धिक विकास पर भी बहुत ध्यान दिया जाता है। बच्चे कई कौशल का काम करते हैं, ज्यामितीय आकृतियों पर विचार करते हैं, उन्हें आधार के आकार के अनुसार वर्गीकृत करना सीखते हैं, उन्हें अलग-अलग तरीकों से विमान पर बिठाते हैं, और मॉडलिंग कौशल विकसित करते हैं।
ग्रेड 2 से पहले छुट्टियों के दौरान सबसे सरल व्यायाम का उपयोग किया जा सकता है - आंकड़े के सेट और लाल और सफेद के हलकों-हुप्स का उपयोग किया जाता है। लाल वृत्त को गोल आंकड़े संलग्न करना आवश्यक है, और सफेद सर्कल में गोल नहीं होने वाले सभी लाल आंकड़े लगाने के लिए - यह स्थानिक सोच और वॉल्यूमेट्रिक आंकड़ों और रंगों का ज्ञान है। कॉस्टेलिंग क्षेत्र में कॉस्टल आंकड़े रखे गए हैं। मेजबान को पूछना चाहिए - इस स्थान पर क्यों और यह आंकड़ा संलग्न है। जो कम गलतियाँ करता है वह जीतता है। एक ही खेल को चौकोर आंकड़ों के साथ-साथ किसी भी अन्य के लिए दोहराया जा सकता है, या सभी आंकड़ों को मिलाकर नियमों को उलझाया जा सकता है।
8 साल की उम्र में बच्चों के लिए खेल और खिलौने
क्या आठ साल के बच्चे को खिलौने की ज़रूरत होती है? यह एक बहुत ही दिलचस्प सवाल है जो हर आधुनिक परिवार खुद से पूछता है। दुनिया बदल गई है। आज के बच्चे 30-40 साल पहले खिलौनों पर निर्भर करते हैं, और खिलौने बाहरी और आंतरिक रूप से बदल गए हैं। आधुनिक उद्योग नए, स्मार्ट खिलौनों की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करता है जो केवल शाश्वत भालू, गुड़िया और कारों के वर्गीकरण के पूरक हैं। लेकिन मनोवैज्ञानिक अपने जमीन पर खड़े होते हैं - 8 साल के बच्चे के लिए, वे अभी भी प्लास्टिसिन से बेहतर कुछ भी नहीं ले आए हैं। अच्छे पुराने कंस्ट्रक्टर और चेकर्स। मॉडलिंग इतनी अच्छी तरह से बच्चों को विकसित करता है कि थोड़ी देर के बाद भी विकास की देरी को सुधारा जा सकता है। यह अद्भुत सामग्री न केवल प्राथमिक विद्यालय के छात्रों के लिए, बल्कि बुढ़ापे तक भी इस्तेमाल की जा सकती है।
लेकिन क्या यह अधिक विस्तार से रहने के लिए सार्थक होगा - यह इस बारे में है कि खिलौने को आज संभावित खतरनाक माना जाता है। सबसे पहले, यह एक डार्ट है जो आसानी से घायल हो सकता है। गिनना मुश्किल। कितने बच्चे उन्हें चोट पहुँचाते हैं, लेकिन यह एक बहुत बड़ी राशि है। क्या करें? बच्चा उसे कब माफ करता है? खरीद नहीं है। ध्यान केंद्रित किए बिना उसे किसी और चीज़ में दिलचस्पी लेने की कोशिश करें। बच्चों के लिए अन्य कौन से खिलौने नहीं हैं? ये वे हैं जो आक्रामकता का कारण बनते हैं - हत्यारा रोबोट, बग। परमाणु विस्फोट के बाद उत्पात, भयावहता और डरावनी कहानियाँ। मनोवैज्ञानिक जोर देते हैं - इस तरह के खिलौने बच्चों में तनाव, चिड़चिड़ापन, न्यूरोसिस, अनिद्रा का कारण बनते हैं।
शारीरिक खिलौने न खरीदें - हाई स्कूल में एनाटॉमी होती है, जब मानव मानस पहले से मजबूत होता है और पर्याप्त रूप से प्रतिक्रिया दे सकता है। प्रत्येक बच्चा जानकारी को पचाने में सक्षम नहीं है, उदाहरण के लिए, किसी व्यक्ति के आंतरिक अंगों के बारे में, यह मनोवैज्ञानिक हिंसा के समान है। वयस्क, इस तरह की बारीकियों को न जानते हुए, अपने लिए खिलौने खरीदने की कोशिश करते हैं, और फिर वे अपने बच्चों को पहचानते नहीं हैं और यह नहीं समझते हैं कि समस्याएं क्या हैं। मनोवैज्ञानिक सावधानी - माता-पिता का कार्य व्यक्तिगत रुचि को संतुष्ट करना नहीं है, लेकिन बच्चे के विकास के बारे में सोचना उसकी उम्र के लिए पर्याप्त है।
आधुनिक खिलौने पैरोडी सिखाने की तुलना में अधिक प्रक्रियाएं करते हैं, इसलिए अपने बच्चे को शारीरिक गेम में व्यस्त रखने की कोशिश करें, अधिमानतः ताजी हवा में। सर्दियों में, एक विकासशील प्रकृति के बोर्ड गेम का उपयोग करना बेहतर होता है - बैकगैमौन, शतरंज, तर्क, साथ ही खेल खेल जिसमें बच्चे मेज के चारों ओर अधिकतम-टेबल फुटबॉल, हॉकी, बिलियर्ड्स और टेनिस में जाते हैं। इस तरह के खेल बच्चों और वयस्कों दोनों को पकड़ लेंगे, और पूरी तरह से गेमिंग टेबल पर पूरे परिवार को रैली करेंगे, टीम भावना और जीतने की इच्छा के साथ काम करेंगे।
8 पर एक बच्चे को उठाना
कभी-कभी प्राथमिक स्कूल के छात्रों को रात में अच्छी नींद नहीं आती है - एक बढ़ते जीव का भावनात्मक अधिभार प्रभावित होता है। इसे अपने ध्यान से बाहर न जाने दें, लगातार बच्चों के साथ बात करें, उन समस्याओं को हल करने में मदद करें जो उन्हें चिंतित करती हैं। बिस्तर पर जाने से पहले जीवन की लय को धीमा करने की कोशिश करें, हवा में सोने से पहले एक शांत चलना लें, ताकि दिन के लिए सभी संचित ऊर्जा खर्च हो, और बच्चा बेहतर सो जाता है। अनुसूची काफी जटिल है, टीम में संबंधों में सुधार हुआ है, शिक्षक उसकी अपनी हो गई है, लेकिन बच्चे का मानस अभी तक पूरी तरह से मजबूत नहीं हुआ है। बच्चे को आपके साथ सभी रहस्यों, समस्याओं और परेशानियों को साझा करने दें। उसे खुद निर्णय लेने दें, बस एक वयस्क की तरह उससे बात करें, और उसकी स्वीकृति दें।
एक आठ साल का बच्चा अपने माता-पिता से दूर जा रहा है, और यह संपर्क बनाए रखने के लिए बहुत सारे प्रयास करेगा। यहां संतुलन बनाए रखना बहुत मुश्किल है - उनके जीवन में अत्यधिक हस्तक्षेप और अपरिहार्य मदद, स्वतंत्रता के लिए आग्रह के बीच एक प्रकार का संतुलन।
इस उम्र में, आपको बड़ों, परिवार, अपने कबीले के प्रति सम्मान बढ़ाने की जरूरत है। बच्चे को पता होना चाहिए कि परिवार के सदस्यों और सभी के ऊपर, माता-पिता की राय पर विचार करना आवश्यक है। जब आप अभी भी बच्चे पर प्रभाव डालते हैं, लेकिन बहुत जल्द, आपको इस परवरिश के लाभों को प्राप्त करना होगा।
माता-पिता के लिए उपयोगी टिप्स
विश्वासयोग्य मित्र
समय-समय पर, बच्चा अपने दोस्त से मिलने जाना चाहता है। यह पोर्च पर सहपाठी या पड़ोसी हो सकता है, या यह सबसे अच्छा दोस्त हो सकता है जिसे वह अपने सभी रहस्यों को मानता है। यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण चरण है जब किसी ऐसे व्यक्ति पर भरोसा करने का अनुभव होता है जो परिवार का करीबी सदस्य नहीं है। इस दोस्ती में ईमानदारी और आपसी सहायता माता-पिता के लिए एक गंभीर परीक्षा हो सकती है, क्योंकि दोस्त आपके बड़े होने वाले बच्चे के लिए बहुत महत्वपूर्ण हो जाते हैं। कुछ समय के लिए, आप बच्चे के जीवन में मुख्य हैं, और तथाकथित "सड़क" माध्यमिक भूमिकाओं पर बनी हुई है। भावनात्मक पुरस्कार की एक प्रणाली का उपयोग करते हुए, अपने बच्चे के ध्यान, गर्मी और देखभाल के साथ साझा करें, लेकिन चरम मामलों के लिए सामग्री छोड़ दें।
प्रशंसा और प्रोत्साहन: किस बात की तारीफ करें?
याद रखें कि सभी बच्चे प्रतिभाशाली हैं, और आप निश्चित रूप से कुछ पा सकते हैं। आपका बच्चा क्या बेहतर कर रहा है। इस प्रतिभा को खोजने और इसे विकसित करने का प्रयास करें, किसी भी आंदोलन को आत्म-अभिव्यक्ति के लिए प्रोत्साहित करें। किसी भी योग्यता के लिए बच्चे की प्रशंसा करें जो वह स्कूल में प्राप्त करता है, खेल खेल में जीत। मनोवैज्ञानिक इस तरह की तकनीक की सलाह देते हैं - प्रशंसा में अग्रिम ("मैं आप पर विश्वास करता हूं!"), जिसे बच्चा औचित्य देने की कोशिश कर रहा है - "आप निश्चित रूप से सफल होंगे!", "आप सफल होंगे!" - इस तरह के वाक्यांशों से आत्म-सम्मान बढ़ता है और किसी की अपनी ताकत में विश्वास की पुष्टि होती है।
डॉक्टर या मनोवैज्ञानिक के पास जाएँ
एक मनोवैज्ञानिक से बातचीत के दौरान, उससे निम्नलिखित तथ्यों को न छिपाएँ:
- पाठ के दौरान वह अतिसक्रिय है, अत्यंत बेचैन है, जो उसे पाठ के दौरान अपना ध्यान रखने से रोकता है;
- पथिक रूप से कम पढ़ने की गति, खराब स्मृति, सीखने में रुचि की कमी;
- साथियों के साथ संपर्क स्थापित करने में असमर्थता, अक्सर संघर्ष।
इस बात पर ध्यान दें कि बच्चा परिवार के अन्य सदस्यों - एक भाई या बहन के साथ संवाद करने में सक्षम है या नहीं, और क्या कक्षा में बच्चों के साथ संवाद करने में कठिनाइयाँ हैं। बच्चे को डॉक्टर को दिखाना सुनिश्चित करें यदि उसके पास बुरे सपने हैं, तो नर्वस टिक्स मौजूद हैं। आक्रामक व्यवहार या भय का अवलोकन किया। कभी-कभी एक न्यूरोसिस बच्चों को संघर्षों में उकसाता है, सभी प्रकार के समझौतों की अस्वीकृति। मनोवैज्ञानिक मानसिक विकास को सही करने के लिए एक कार्यक्रम की रूपरेखा तैयार करेगा - और यह आपके और बच्चे के लिए समस्याओं का सामना करने में बहुत आसान होगा।
