आप पुरानी बीमारियों से पीड़ित हैं, आप अपना वजन कम नहीं कर सकते, आपके पास लगातार सिरदर्द हैं, और यहां तक कि डॉक्टर भी इसका कारण नहीं खोज सकते हैं?
अपने शरीर को घर पर साफ करने की कोशिश करें।
विषाक्त पदार्थों, कीटनाशकों, तले हुए और वसायुक्त खाद्य पदार्थों के दैनिक उपयोग से हमारे शरीर के एक या दूसरे हिस्से का दबदबा हो जाता है, कभी-कभी परजीवी वहां बस जाते हैं, यह सब एक जटिल प्रतिरक्षा प्रणाली को मारता है।
जितना बड़ा व्यक्ति, उतना ही आत्म-विषाक्तता का तंत्र विकसित हुआ। चूहों पर प्रयोगों को अंजाम देते हुए, वैज्ञानिक यह साबित करने में सक्षम थे कि एक निश्चित समय के लिए अपनी आंतों को साफ करने के लिए एंटरोसगेल का उपयोग करने वाले व्यक्ति अपने जीवन का एक तिहाई हिस्सा जीते थे।
घर पर शरीर की सफाई - क्या यह मुश्किल है?
सबसे पहले, कई अज्ञात से डरते हैं कि क्या साफ करना है, कैसे साफ करना है, अगर पर्याप्त पैसा है। मुख्य चीज शुरू करना है, और ऐसा करने के लिए, यह देखें कि क्या घर पर शरीर को साफ करना संभव है।
सफाई हमेशा आंतों से शुरू होनी चाहिए, इस कारण से कि शरीर के महत्वपूर्ण कार्यों का समर्थन करने वाले सभी उत्पाद इस अंग के माध्यम से उत्सर्जित होते हैं। हमारा जठरांत्र रस रक्त और आंतों के माध्यम से सफाई के माध्यम से शरीर में लौटता है। आंत की सफाई करते समय, लिपिड चयापचय को सामान्य किया जाता है, रक्त में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा कम हो जाती है। उचित रूप से किया गया आंत्र सफाई, 1-3 किलो वजन घटाने की गारंटी देता है, पूरे शरीर में सुधार, भलाई में सुधार।
घर पर शरीर की सफाई हर छह महीने में एक बार से अधिक नहीं की जाती है, लेकिन कई लोगों के लिए, और साल में एक बार एक उपलब्धि होगी। अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए मुख्य बात सफाई के सभी चरणों से गुजरना है।
सफाई कार्यों के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण शुरू करने से पहले, हम सफाई के लिए एक कार्यक्रम पेंट करते हैं:
• आंतों;
• जिगर;
• गुर्दे;
• लसीका और रक्त गठन की प्रणाली।
घर पर शरीर की सफाई: इसके लिए क्या आवश्यक है
घर पर शरीर को शुद्ध करना शुरू करना, सबसे पहले, इस प्रक्रिया की आवश्यकता निर्धारित करें।
- आंत यदि आप मसालेदार, स्मोक्ड और तले हुए खाद्य पदार्थों की तरह भूखे दिनों का अभ्यास नहीं करते हैं, तो तुरंत सफाई प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है, फास्ट फूड के शौकीन होते हैं और एक गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं।
पेट फूलना, कब्ज, पसीने की एक अप्रिय गंध, थकान घर पर शरीर को साफ करने की आवश्यकता के मुख्य संकेतक हैं।
बेशक, आप इन समस्याओं के साथ रहना जारी रख सकते हैं, मल के पत्थरों की रुकावट के साथ उम्र बढ़ने में तेजी ला सकते हैं, आत्म-विषाक्तता हृदय और हार्मोनल प्रणाली को नष्ट कर सकती है, परजीवी का उत्पादन कर सकती है जो सिरदर्द और लगातार माइग्रेन का कारण बनेगी।
आंतों को साफ करने की तैयारी, 1 से 2 दिनों के लिए प्रोटीन खाद्य पदार्थों को न खाने की कोशिश करें, मुख्य रूप से सब्जियां और फल खाएं, और आपको इन दिनों अधिक रस भी पीना चाहिए। आदर्श यदि आप पूरा दिन केवल स्वच्छ पानी पीने में बिता सकते हैं।
- "गंदा" जिगर यह पूरे जीव की एक बीमारी का खतरा है, क्योंकि यह यकृत में है कि रक्त को शुद्ध किया जाता है, जिससे हार्मोन, एंटीबायोटिक्स, खाद्य योजक होते हैं जो भोजन के साथ आते हैं। पित्त की एक मजबूत रिहाई द्वारा जिगर की एक अच्छी सफाई का संकेत दिया जाएगा, जो आंतों के माध्यम से जाता है।
मजबूत यकृत संदूषण को मुंह में सूजन, मितली, जीभ पट्टिका के साथ लेपित, अस्वस्थ त्वचा के रंग, कड़वाहट या धातु के स्वाद से इंगित किया जाता है। यहां तक कि अगर आपके पास ये संकेत नहीं हैं, तो घर पर शरीर की पूरी तरह से सफाई के साथ, यकृत को अप्राप्य छोड़ने की सिफारिश नहीं की जाती है।
आंत्र सफाई के कुछ दिनों बाद, एक को जिगर की सफाई प्रक्रिया के लिए तैयार करना चाहिए। इसके लिए, पिछले 2 दिनों में, गाजर और बीट्स, क्रैनबेरी पेय, हिबिस्कस, बहुत गर्म पानी से केवल ताजा निचोड़ा हुआ रस पीना अच्छा होगा। जिगर की सफाई के दौरान, प्रोटीन का सेवन कई दिनों तक सीमित होना चाहिए।
चेतावनी! चुकंदर का रस प्राप्त करने के आधे घंटे बाद सेवन किया जा सकता है.
यदि आप अपने जिगर की स्थिति के बारे में निश्चित नहीं हैं, तो सफाई से पहले एक अल्ट्रासाउंड स्कैन किया जाना चाहिए और अपने डॉक्टर से परामर्श करें।
- किडनी के दूषित होने के बारे में पहला संकेत चेहरे और अंगों की सूजन, गुर्दे में दर्द, पेशाब करते समय एक अप्रिय भावना होगी।
गुर्दे को साफ करने से पहले आदर्श प्रारंभिक अवधि एक दिन के लिए पूर्ण उपवास है। यदि गुर्दे में पथरी या रेत होती है, तो डॉक्टर से परामर्श करने के बाद, एक पत्थर पीसने की प्रक्रिया की जानी चाहिए, जो केवल अस्पताल में की जाती है, जिसके बाद विषाक्त पदार्थों को हटाने के लिए आगे बढ़ना संभव है।
- लसीका और संचार प्रणालियों की स्लैगिंग सजीले टुकड़े के रूप में व्यक्त, ऊंचा कोलेस्ट्रॉल, जो रक्त वाहिकाओं की दीवारों को कमजोर करने की ओर जाता है और, परिणामस्वरूप, स्ट्रोक, दिल का दौरा। हृदय प्रणाली को साफ करने के लिए आदर्श उत्पाद नींबू है।
घर पर अपने शरीर की सफाई: प्रक्रिया का विवरण
1. आंतों का माइक्रोफ्लोरा पूरे जीव के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है, इसलिए सबसे पहले हम कोलन की सफाई करेंगेपहले 2 प्रारंभिक दिन बिताए।
- नमकीन पानी से आंतों को धोना आंतों को साफ करने का सबसे आसान और दर्द रहित तरीका है। ऐसा करने के लिए, 2 लीटर गर्म पानी लें, 2 चम्मच के साथ मिलाएं। नमक, चीज़क्लोथ के माध्यम से फ़िल्टर करें और खुद को शाम को तीन बजे तक रोजाना एनिमा दें। यह विधि केवल मोटी बिल्ली को साफ करने की गारंटी देती है, पूरी आंत में "जमा" को छूने के बिना।
- बहुत से लोग एनीमा के समर्थक नहीं हैं, फिर हम उसी नमक के पानी से सफाई करते हैं, लेकिन इस मामले में हम धीरे-धीरे एक घंटे या शायद 90 मिनट के लिए 2 लीटर गर्म खारा पीते हैं।
पहले 3 - 5 गिलास लेने के बाद, आंतों को खाली करने का आग्रह होगा। हम पानी लेना जारी रखते हैं जब तक कि बचने वाला तरल स्पष्ट नहीं हो जाता।
यदि आप 2 tbsp की नमकीन सांद्रता नहीं पी सकते हैं। एल। 1 लीटर पानी, फिर चम्मच चम्मच से नमक की मात्रा को चम्मच से बदलें।
माइक्रोफ्लोरा को पुनर्स्थापित करने के लिए, घर पर शरीर को साफ करने, पकाने और चावल खाने के बाद। यह एक सप्ताह के भीतर 2 - 3 प्रक्रियाओं को पूरा करने के लिए पर्याप्त है।
- अधिक कोमल, शायद उतना प्रभावी नहीं है, लेकिन आसान है कि आंतों को सन के साथ साफ करें। सुबह में, सन बीज को भूनें, उन्हें कॉफी की चक्की में पीसें और केफिर या कम-प्रतिशत खट्टा क्रीम में जोड़ें, यह तीन सप्ताह के लिए आपका नाश्ता होगा। पहले सप्ताह में हम 1 बड़ा चम्मच लेते हैं। एल। ग्राउंड फ्लैक्स + किण्वित दूध उत्पाद के 50 ग्राम, दूसरा 2 बड़े चम्मच। + 100 ग्राम केफिर या खट्टा क्रीम, तीसरा सप्ताह - 3 बड़े चम्मच। l।, लेकिन दूध के मिश्रण की मात्रा नहीं बढ़ रही है।
क्लींजिंग मिश्रण लेने के बाद, 3 घंटे तक न पीएं और न ही खाएं।
2. हमारे शरीर का मुख्य रक्त फिल्टर है यकृत, जो कई कारकों के कारण कठोर पित्त से भरा होता हैपत्थर जैसा दिखने वाला। घर पर शरीर को साफ करने के परिणामस्वरूप, सफाई प्रक्रिया के उत्पाद साग, सफेद, भूरे रंग के गुच्छे और धागे के साथ सामने आएंगे।
- लिवर की सफाई करते समय, बहुत सक्रिय मिश्रण का उपयोग न करें। आपको वनस्पति तेल और नींबू के रस के साथ सफाई के बारे में बहुत सावधानी बरतनी चाहिए, क्योंकि पित्त की एक बड़ी रिहाई मितली, और यहां तक कि उल्टी को भड़काने कर सकती है।
अधिक कोमल सफाई विधि होगी:
• सोर्बिटोल;
• शहद;
• ताजे अंडे की जर्दी।
- सुबह-सुबह आपको लीवर को एक हीटिंग पैड, पानी या बिजली से गर्म करना चाहिए, और पहले से तैयार मिश्रण को 2 बड़े चम्मच पीना चाहिए। सोर्बिटोल या शहद, या 2 यॉल्क्स गर्म पानी में भंग करने के लिए, और 2 घंटे के लिए सही हाइपोकॉन्ड्रिअम के साथ हीटिंग पैड पर झूठ बोलते हैं।
- अधिक शक्तिशाली एक नींबू के साथ सफाई होगी - हर्बल मिश्रण, जो 3 नींबू से तैयार होता है, अजमोद का एक गुच्छा, पांच अजवाइन डंठल, एक ब्लेंडर में कटा हुआ और 1.2 लीटर गर्म पानी के साथ मिलाया जाता है। इस मामले में घर पर शरीर को साफ करने में 3 दिन लगेंगे, रस को दिन में तीन बार, भोजन से एक घंटे पहले 2 कप पीना चाहिए।
एक सफल यकृत की सफाई के साक्ष्य ढीले मल होंगे।
3. किडनी एक अनोखी प्रणाली है जो पानी, एसिड-बेस बैलेंस की मात्रा को नियंत्रित करती है और शरीर से मूत्र का उत्सर्जन करती है।
- किडनी की सफाई में 2 सप्ताह का समय लगता है। पहले सात दिनों में हम एक फार्मेसी में खरीदी गई मूत्रवर्धक चाय के पैकेज पर इंगित योजना के अनुसार एक क्लींजिंग ड्रिंक पीते हैं। दूसरे सप्ताह में, मूत्रवर्धक चाय में देवदार के तेल की 5 बूंदें जोड़ें और भोजन से पहले आधे घंटे में 200 मिलीलीटर पीना जारी रखें। कुछ दिनों के बाद, मूत्र रंग बदल जाएगा, बादल बन जाएगा, उभरती हुई रेत से पेशाब के दौरान दर्द दिखाई दे सकता है।
यदि 14 दिनों के बाद दर्द बंद नहीं हुआ है, तो गुर्दे की सफाई प्रक्रिया को एक और सप्ताह के लिए बढ़ाया जा सकता है।
4. यहां तक कि गंदगी हमारे कोशिकाओं के अंदर जमा होती है, इसलिए हम सेलुलर स्तर पर घर पर शरीर को साफ करेंगे, सफाई लसीका, फेफड़े.
- रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने के लिए एक स्वादिष्ट दवा, संतरे और नींबू के मिश्रण से प्राप्त की जाती है, जिसे 3 टुकड़ों और 3 बड़े चम्मच प्राकृतिक शहद में लिया जाता है। एक दिन के भीतर, आप प्रत्येक को 1 बड़ा चम्मच प्राप्त करना शुरू कर सकते हैं। रोजाना, नाश्ते से आधा घंटा पहले।
- क्रैनबेरी, संतरे और चीनी से "लाइव" जाम, जो लगातार खाया जा सकता है, फलों के पेय तैयार करना, चाय में जोड़ना, रक्त वाहिकाओं को साफ करने का एक अच्छा काम भी करता है।
- सजीले टुकड़े से एक अच्छी सफाई वोदका पर कुचल गुलाब के टिंचर की गारंटी है। हम बोतलों के 2/3 कटे हुए फलों के साथ भरते हैं और इसे वोदका से भरते हैं, 14 दिनों के लिए एक अंधेरी जगह में डालते हैं, दिन में दो बार हिलाते हैं। सुबह में, 20 बूंदें, चीनी पर टपकता है।
- युवाओं के अमृत को नींबू कहा जाता है - छह नींबू के रस का लहसुन मिश्रण और 100 ग्राम बारीक कुचल लहसुन, जिसे 3 सप्ताह तक मिश्रित और संक्रमित होना चाहिए। हिलाने के बाद with कप पानी के साथ 30 बूंदें लें। भोजन से आधे घंटे पहले इसे खाली पेट खाने की सलाह दी जाती है।
- फेफड़े आवश्यक तेलों का उपयोग करके साँस लेना द्वारा साफ करना सबसे आसान है। समय-समय पर या यदि आवश्यक हो, पैन में गर्म पानी डालें, पाइन, देवदार या नीलगिरी के तेल की कुछ बूंदें टपकाएं, झुकें, अपने आप को अपने सिर के साथ एक तौलिया के साथ कवर करें और लगभग एक घंटे तक सांस लें।
घर पर अपने शरीर की सफाई: सावधान!
यदि आपके पास है, तो केवल डॉक्टर की अनुमति से सफाई प्रक्रियाएं की जानी चाहिए:
• ऑन्कोलॉजी;
• बृहदांत्रशोथ, गंभीर बवासीर;
• कोलेसिस्टिटिस;
• पित्ताशय की थैली का झुकना;
• संदिग्ध गुर्दे की पथरी या पित्त पथरी।
अपने आप से प्यार करें, अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखें, घर पर नियमित रूप से शरीर की सफाई करें, युवाओं की देखभाल करें और जीवन का आनंद लें!
