व्यापक धारणा का उल्लेख करते हुए कि प्यार करना, एक व्यक्ति 300 कैलोरी तक जलता है, कई लोग मानते हैं कि संभोग उन्हें जिम जाने की जगह भी दे सकता है। लेकिन वैज्ञानिकों का कहना है कि यह सिर्फ एक मिथक है और खेल खेलने की इच्छा न होने का बहाना है। अलबामा विश्वविद्यालय के एक बायोस्टैटिस्ट देवेद एलिसन के काम के लिए धन्यवाद, यह ज्ञात हो गया कि छह मिनट, जिसके दौरान संभोग औसतन रहता है, केवल 21 कैलोरी जलाता है, जो नगण्य है।
वैज्ञानिक ने गणना की कि संभोग के दौरान जली हुई कैलोरी की संख्या टहलने के दौरान हमारे द्वारा खर्च की जाने वाली कैलोरी की संख्या के बराबर है।
इस तरह की झूठी धारणा मोटापे के प्रसार में योगदान करती है। और यदि आप अभी भी नियमित रूप से नाश्ता करना आवश्यक नहीं मानते हैं, तो अंत में आपको मोटापा प्रदान किया जाता है, एलीसन भविष्यवाणी करता है।
वैज्ञानिक भी भौतिक संस्कृति में स्कूल की कक्षाओं की प्रभावशीलता में रुचि रखते थे और इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि वे अप्रभावी हैं। पहला, उनके लिए आवंटित समय पर्याप्त नहीं है। दूसरे, वे पर्याप्त तीव्र नहीं हैं।
इस राय के विपरीत कि एक तेज वजन घटाने अक्सर विफलता में समाप्त होता है, वैज्ञानिक निम्नलिखित निष्कर्ष बनाता है: यह हमेशा विफलता नहीं होती है, खासकर यदि आप एक लक्ष्य निर्धारित करते हैं और इसके लिए आकांक्षा करते हैं। कुछ लोगों के लिए, वजन कम करने के बजाय धीरे-धीरे कम और अधिकतम बार सेट करना अधिक प्रभावी होता है।
