ठंड के मौसम की शुरुआत के साथ, कई लोगों को नाक की भीड़ जैसी समस्या का सामना करना पड़ता है। हालांकि, यह लक्षण हमेशा ठंड का संकेत नहीं देता है।
नाक की भीड़: कारण
नाक की भीड़ के कारण हो सकता है:
• एलर्जी
• नाक पर यांत्रिक चोट
• नाक सेप्टम की वक्रता
• हार्मोनल विकार
• एडीनोइड, पॉलीप्स
• आम सर्दी के लिए धन का अनियंत्रित सेवन
• घर के अंदर सूखापन में वृद्धि
• उपशमन
आप सरल तरीकों का उपयोग करके अप्रिय उत्तेजनाओं से छुटकारा पा सकते हैं। लेकिन पहले आपको बीमारी का कारण स्थापित करने की आवश्यकता है। और केवल एक विशेषज्ञ ऐसा कर सकता है। मुख्य उपचार के अलावा, सस्ती दवाओं का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है जो पारंपरिक चिकित्सा के शस्त्रागार में है।
नाक की भीड़ के लिए लोक उपचार - निस्तब्धता
1. हर कोई जानता है कि धुलाई - एक उपयोगी प्रक्रिया। हालांकि, हर कोई इसका उपयोग नहीं करता है। लेकिन व्यर्थ में। वैज्ञानिकों के अनुसार, नाक से पानी बहना, राइनिटिस, साइनसाइटिस, एलर्जी और बड़े शहरों में वायु प्रदूषण से जुड़ी बीमारियों में मदद करता है। प्रक्रिया काफी सरल है। मुख्य बात यह है कि इसे सही तरीके से संचालित करना है।
धोने से बलगम (पढ़ें सूक्ष्मजीव) के थक्कों को हटा दिया जाता है, सूजन को कम करने वाले पदार्थों की गतिविधि और मात्रा को कम कर देता है। न केवल चिकित्सीय के लिए, बल्कि निवारक उद्देश्यों के लिए भी रिन्सिंग किया जाना चाहिए।
प्रक्रिया को करने के लिए किन समाधानों का उपयोग किया जा सकता है?
1. नमकीन घोल। एक गिलास पानी में कितना नमक डालना है, इस पर राय। सबसे अच्छा विकल्प जो पारंपरिक चिकित्सा प्रदान करता है 2 ग्राम है। इतना नमक भंग करें - वह उपाय जो हर घर में, गर्म पानी (1 कप) में हो।
नाक को धोने की प्रक्रिया को दिन में कई बार करें, बारी-बारी से नथुनों में से एक की हथेली से हीलिंग सॉल्यूशन को खींचते हैं, फिर दूसरे को।
2. सोडा और नमक। सोडा और नमक का आधा चम्मच पानी की समान मात्रा में भंग। ऐसा मिश्रण प्रभावी रूप से नाक की भीड़ को खत्म करता है, लेकिन इसका उपयोग करना अक्सर असंभव होता है।
3. जितनी बार संभव हो अपनी नाक को फुलाएं कैमोमाइल शोरबा - पारंपरिक विरोधी भड़काऊ दवाएं।
4. प्याज का घोल एक स्पष्ट जीवाणुनाशक प्रभाव है। 1 प्याज को पीस लें। 1 भाग स्वस्थ सब्जी का रस लें और उसमें 10 भाग पानी मिलाएँ। प्याज के घोल से अपनी नाक को सावधानी से रगड़ें।
5. चुकंदर का जूस नाक धोने के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण है। एक बीटर पर एक छोटी सी बीट पीसें, रस निचोड़ें और इसे दो बूंदों के लिए दोनों नथुने में ड्रिप करें। आप तुरंत एक सकारात्मक परिणाम महसूस करेंगे। विधि सरल लेकिन बेहद प्रभावी है।
नाक धोने के अपने मतभेद हैं।
अगर आपके पास अपनी नाक कुल्ला न करें:
• सूजन जिसे हटाया नहीं जा सकता है
• नाक गुहा में ट्यूमर
• नकसीर की प्रवृत्ति
• ओटिटिस मीडिया
• नाक सेप्टम बहुत घुमावदार है
• समाधान के घटकों में से एक से एलर्जी
नाक की भीड़ के लिए लोक उपचार - बूँदें
1. तेल गिरता है। वेलेरियन रूट (कटा हुआ कच्चा माल का 1 बड़ा चमचा) और जैतून का तेल (100 ग्राम) मिलाएं। लंबे जलसेक (लगभग 2 सप्ताह) के लिए मिश्रण को गर्म स्थान पर रखें। फिर रचना को तनाव दें, जड़ को अच्छी तरह से निचोड़ें और सोने से पहले दोनों नथुने में कुछ बूंदें डालें।
बच्चों को ताजा तेल के साथ रचना को पतला करना होगा, और फिर, वयस्कों की तरह, रात में ड्रिप करना होगा।
कुछ मामलों में, नाक से खुलकर सांस लेने के लिए एक सप्ताह पर्याप्त है। यदि 7 दिनों के बाद भी कोई परिणाम नहीं है, तो उपचार के पाठ्यक्रम को दोहराएं, पांच दिन का ब्रेक लें।
3. "पंच" नाक मदद करता है समुद्र हिरन का सींग तेल। आप इसे सीजन में खुद पका सकते हैं, या फिर आप रेडीमेड खरीद सकते हैं।
दोनों नथुने में बूंदों की एक जोड़ी में उत्पाद को टपकाना। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, तेल में ताजा गाजर का रस (समान अनुपात में) मिलाएं।
इसके अलावा, अगर दिन के दौरान आपको अपनी नाक में असुविधा और सूखापन महसूस होता है, तो बस समुद्री हिरन का सींग तेल के साथ नाक के मार्ग को चिकनाई करें।
4. शहद - नाक की भीड़ के लिए एक उत्कृष्ट प्राकृतिक उपचार। उपयोग करने से पहले, इसे पानी से पतला होना चाहिए। यहां मुख्य बात यह अति नहीं है, ताकि एलर्जी की प्रतिक्रिया न हो।
5. आप एक भरी हुई नाक को दफन कर सकते हैं शहद के साथ चुकंदर का रस। फल को पीस लें। थोड़ा पानी और शहद जोड़ें। सब कुछ अच्छी तरह से मिलाएं (शहद तरल होना चाहिए और निश्चित रूप से, उच्च गुणवत्ता का) और बिस्तर पर जाने से पहले कुछ बूंदें डालें।
नाक की भीड़ के लिए लोक उपचार - थर्मल प्रक्रियाएं
यदि समस्या का कारण एक आम सर्दी है, तो इससे छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका है गर्म पैर स्नान.
यह जानना महत्वपूर्ण है! किसी भी थर्मल प्रक्रियाओं को केवल ऊंचा शरीर के तापमान की अनुपस्थिति में किया जाना चाहिए।
बिस्तर पर जाने से पहले, अपने पैरों को गर्म पानी में भिगोएँ, जिसमें आप जोड़ सकते हैं समुद्री नमक या जड़ी बूटियों का काढ़ा।
इसके अलावा, प्रभावी सरसों मलहमअपनी एड़ी पर सही सेट करें। ऊपर से गर्म मोजे पहनना और कंबल के साथ खुद को कवर करना आवश्यक है। इस प्रक्रिया की अवधि केवल कुछ मिनट है।
निस्संदेह, सरसों के मलहम का उपयोग बच्चों के लिए भी किया जा सकता है, लेकिन बहुत सावधानी के साथ ताकि बच्चों के पैरों को जलाया न जाए। बछड़ों पर रखे गए सरसों के मलहम भी नाक के श्लेष्म की सूजन को कम करने में मदद करते हैं।
अपनी नाक साँस लेने में मदद करता है और पारंपरिक साँस लेना। गर्म पानी के एक कंटेनर में, सोडा का एक छोटा सा चुटकी और देवदार के तेल की एक बूंद डालें। अपने आप को एक तौलिया के साथ कवर करें और कई मिनटों के लिए एक चिकित्सा संरचना में साँस लें।
यह जानना महत्वपूर्ण है! यदि आपकी समस्या का कारण साइनसिसिस है, तो थर्मल प्रक्रियाओं की सिफारिश नहीं की जाती है! एक डॉक्टर से परामर्श करें!
नाक की भीड़ के साथ, नाक को गर्म करने से खुद को मदद मिलती है। दो अंडे पकाएं और सावधानी से, ताकि खुद को जला न सकें, उन्हें ठंडा होने तक नाक के दोनों किनारों पर लागू करें।
आप पुरानी "दादी" विधि का उपयोग करके समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। "उनकी वर्दी में" आलू पकाएं और एक तौलिया के साथ कवर किया गया औषधीय शोरबा के एक बर्तन पर साँस लें। नाक के माध्यम से श्वास लें, और मुंह के माध्यम से साँस छोड़ें। रात में प्रक्रिया करें।
आत्म-मालिश - नाक की भीड़ के लिए एक लोक उपचार
सही ढंग से की गई मालिश आपकी नाक को स्वतंत्र रूप से साँस लेने में मदद करेगी। स्थित बिंदुओं पर कई बार दबाएं नासिका के कोने में, और अपनी उंगलियों के साथ परिपत्र गति भी करें, जिसमें आपके नथुने खुलेंगे और बंद होंगे।
इसके अलावा, सब कुछ मालिश करें नाक के चारों ओर कोने10 बार तक उन्हें धक्का देकर। अतिरिक्त मालिश करें कान और कान.
नाक से सांस लेने के माध्यम से "तोड़ने" का एक और दिलचस्प तरीका है। एक छोटा कंटेनर तैयार करें। इसमें कटा हुआ प्याज और लहसुन के एक जोड़े लौंग को फेंक दें। इसे सूंघने की कोशिश करें।
गंध नहीं है? नाक पर अपनी दो उंगलियों के साथ हल्के से टैप करें और नाक के पंखों की मालिश करें। अब औषधीय रचना की सांस लें।
सख्त नाक: सामान्य सिफारिशें
1. जैसा कि कहा गया है, नाक की भीड़ के कुछ कारण हैं। उन्हें स्थापित करने के लिए, एक डॉक्टर से परामर्श करें।
2. लंबे समय तक आम सर्दी के लिए विशेष दवाओं का उपयोग न करें।
3. समय-समय पर कमजोर खारा समाधान के साथ नाक के मार्ग को फ्लश करें। सोने से पहले ऐसा करें। यदि कोई समस्या पहले से मौजूद है, तो न केवल रिंसिंग की आवश्यकता है। यह एक निवारक उपाय के रूप में प्रभावी है।
4. पेट्रोलियम जेली या समुद्री हिरन का सींग तेल के साथ नाक गुहा को चिकनाई करें। यह नाक के म्यूकोसा को ओवरड्राईटिंग से रखेगा।
5. विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं। अपने आहार में विटामिन सी का एक शक्तिशाली स्रोत शामिल करें - जंगली गुलाब, करंट (किसी भी रूप में), खट्टे फल (एलर्जी की अनुपस्थिति में), फलियां, समुद्री हिरन का सींग।
6. शहद, नींबू, अदरक, आदि के साथ गर्म चाय का खूब सेवन करें।
7. सौना पर जाएँ या एक विपरीत शॉवर लें, जिससे शरीर की सुरक्षा मजबूत होती है।
8. जिस कमरे में आप काम करते हैं या सोते हैं, वहां की हवा को नमन करें। ऐसा करने के लिए, आप गर्म तौलिये पर गीले तौलिये लटका सकते हैं या हवा को नम करने के लिए विशेष साधनों का उपयोग कर सकते हैं।
9. रोजाना टहलें, फ्रीज न करें।
10. एक रात के आराम के दौरान, अपने सिर के ऊपर एक मोटा तकिया रखें। यह आवश्यक है ताकि नाक से बलगम का बहिर्वाह हो।
11. यदि नाक की भीड़, चीनी की मात्रा कम हो।
12. व्यंजनों में विभिन्न प्रकार की काली मिर्च जोड़ें, प्याज और लहसुन, सरसों, सहिजन, अजमोद सुनिश्चित करें।
यह ज्ञात है कि कई वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर दवाओं का अस्थायी प्रभाव होता है। वे केवल समस्या को बढ़ा सकते हैं यदि वे लगातार उपयोग किए जाते हैं, तो आपकी नाक को सांस लेने की कोशिश कर रहे हैं।
प्राकृतिक उपचार का उपयोग करके उपचार के सरल तरीकों का उपयोग करके, आप अपेक्षाकृत कम समय में सकारात्मक परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। लेकिन पहले, समस्या के कारण का पता लगाने के लिए लौरा के साथ परामर्श करें।
