पैरों की घबराहट एक अनाकर्षक घटना है, जो कुछ असुविधाओं का भी कारण बनती है। पसंदीदा जूते फ्लैट रूप से ईमानदारी से सेवा करने से इनकार करते हैं, और पैरों की सूजन समझ में आने वाली चिंताओं का कारण बनती है। बेशक, आप पूर्व संध्या पर पीए गए हेरिंग को दोष दे सकते हैं और लीटर पानी पी सकते हैं, लेकिन अगर आपके पैरों की सूजन लगातार होती है, तो आपको इस तथ्य का एक विश्वसनीय विवरण तलाशना चाहिए।
पैर क्यों सूजते हैं - कारण और लक्षण
यहां तक कि पूरी तरह से स्वस्थ लोग अपने जीवन में कम से कम एक बार पैरों की एडिमा के सभी "प्रसन्न" अनुभव कर सकते हैं। यह लंबे समय तक एक ही स्थिति में रहने के बाद हो सकता है, एक लंबी सैर, या बहुत करीब जूते, एक हवाई जहाज में एक थकाऊ उड़ान। इसके अलावा, पैरों की एक बार की सूजन हो सकती है:
- बहुत अधिक मात्रा में तरल पदार्थ खाने के बाद भी नमकीन भोजन से;
- तेज गर्मी में, जब माइक्रोकिरकुलर प्रक्रियाओं का उल्लंघन होता है और ऊतकों में द्रव का संचय होता है;
- गर्भावस्था के दौरान - भावी माँ के शरीर में सोडियम प्रतिधारण के कारण पैरों की संभावित गंभीर सूजन।
हालांकि, सबसे अधिक बार, दुख की बात है, सूजन विभिन्न रोगों की उपस्थिति का संकेत देती है।
1. पैरों की सूजन
अपराधी आमतौर पर दिल की विफलता है। पैरों के दिल की सूजन विभिन्न हृदय दोषों, संवहनी धमनीविस्फार के साथ हो सकती है, मायोकार्डियल रोधगलन के बाद। एक नियम के रूप में, वे सममित हैं, टखने में पैर के शोफ से शुरू होते हैं और जांघ और निचले पैर के क्षेत्र में ऊपर की ओर बढ़ते हैं। स्पर्श करने के लिए, वे नरम और ठंडी, निखरी त्वचा वाली त्वचा हैं। रात के करीब, पैरों के पैरों की सूजन और भी अधिक ध्यान देने योग्य हो जाती है, जब आप उन पर उंगली दबाते हैं, तो फोसा लंबे समय तक रहता है। यदि इस तरह के एडिमा वाले व्यक्ति को बिस्तर में लगातार रहने के लिए मजबूर किया जाता है, तो वे पैरों पर कम हो जाते हैं, लेकिन काठ का क्षेत्र में "स्थानांतरित" होते हैं।
2. लसीका जल निकासी का उल्लंघन
लिम्फेडेमा प्रभावित क्षेत्र के ऊतकों की बढ़ती हुई सूजन है, आमतौर पर निचले अंगों की। पैरों की गंभीर सूजन लसीका वाहिकाओं के माध्यम से द्रव के बहिर्वाह के उल्लंघन के कारण होती है। यह सामान्य कमजोरी, भारीपन की भावना और अंग (आमतौर पर एक) में एक अप्रिय फाड़ के साथ है। एडिमा तब होती है जब गहरी वाहिकाएं रोग प्रक्रिया में शामिल होती हैं। सबसे पहले, परिवर्तन टखने में ध्यान देने योग्य होते हैं, धीरे-धीरे सूजन अधिक बढ़ जाती है। शाम में पैरों की सबसे अधिक ध्यान देने योग्य सूजन, और एक रात के आराम के बाद, यह गायब नहीं होती है। बीमारी का अंतिम चरण एलिफेंटियासिस है।
3. किडनी की समस्या
बिगड़ा हुआ वृक्क निस्पंदन लगातार द्रव प्रतिधारण की ओर जाता है और, परिणामस्वरूप, एडिमा। प्रारंभ में, वे आंखों के नीचे ध्यान देने योग्य होते हैं, फिर, काठ का क्षेत्र, पैरों और हाथों में सूजन के स्पष्ट दर्द की पृष्ठभूमि के खिलाफ। सुबह में सबसे अधिक स्पष्ट सूजन, शाम को वे कम हो जाते हैं।
4. गर्भवती महिलाओं में पैर क्यों सूजते हैं - इसके कारण हमेशा हानिरहित नहीं होते हैं
यदि भविष्य के माँ को कोई सहवर्ती बीमारियां नहीं हैं, तो गर्भावस्था के तीसवें सप्ताह के बाद सूजन दिखाई दे सकती है। भले ही उसके पैर और हाथ सूज गए हों, यह हमेशा एक विकृति नहीं है। सोडियम के संचय से तरल को निकालना मुश्किल हो जाता है, नमकीन और तले हुए खाद्य पदार्थों का उपयोग स्थिति को बढ़ाता है। एडेमा सुबह में नहीं हो सकता है, या वे महत्वहीन हैं, लेकिन शाम को पैर निर्दयता से फिर से भर जाते हैं। यदि साप्ताहिक वजन वजन में वृद्धि का निर्धारण नहीं करता है, और सूजन आपको आराम करने के बाद परेशान नहीं करती है, तो स्थिति को रोगविज्ञानी नहीं माना जाता है।
गेस्टोसिस - गर्भावस्था की तथाकथित जटिलता, जिसमें पैर और हाथ, चेहरे और अपेक्षा से कम पीठ पर सूजन आती है। तेजी से वजन बढ़ रहा है, और पैरों और शरीर के अन्य हिस्सों की गंभीर सूजन लंबे आराम के बाद भी नहीं गुजरती है। पैथोलॉजी मूत्र में बढ़े हुए दबाव, प्रोटीन सामग्री के साथ है और ममियों और शिशुओं के लिए खतरनाक है। एक गर्भवती महिला में मजबूत पैर शोफ का एक गंभीर कारण गर्भवती महिलाओं की नेफ्रोपैथी है।
चेतावनी! अस्पताल में भर्ती होने से इंकार न करें यदि डॉक्टर आपको प्रीक्लेम्पसिया का पता लगाता है! आप एक अजन्मे बच्चे के जीवन को जोखिम में डालते हैं!
5. पैरों की सूजन अक्सर इसके कारण होती है बिगड़ा हुआ शिरापरक बहिर्वाह। विभिन्न रोगों में, एडिमा की अपनी विशेषताएं हैं:
- वैरिकाज़ नसों की बीमारी - रोग की शुरुआत पैरों और पैरों की सूजन की विशेषता है, शाम को अधिक स्पष्ट;
- थ्रोम्बोफ्लिबिटिस - बाएं पैर की सूजन और टखनों के क्षेत्र में दाहिने पैर की सूजन अलग होती है, विषमता स्पष्ट रूप से देखी जाती है। सहवर्ती लक्षण - बछड़े की मांसपेशियों में दर्द, स्थानीय बुखार और निचले पैरों में कुछ दर्द;
- पोस्टथ्रोम्बोटिक सिंड्रोम - पैरों पर महत्वपूर्ण सूजन, कम स्पष्ट - कूल्हों पर। आमतौर पर केवल एक तरफ मौजूद होता है - दाहिने पैर या बाईं ओर सूजन। शाम तक, अभिव्यक्तियाँ बढ़ जाती हैं, और एक रात के आराम के बाद वे कम ध्यान देने योग्य हो जाते हैं;
- अवर वेना कावा का सिंड्रोम - पैरों की गंभीर सूजन नितंबों, पेट की दीवार और जननांगों तक फैलती है। एक अत्यंत अप्रिय अतिरिक्त लक्षण पैरों पर कई ट्राफीक अल्सर हैं।
6. पैर की सूजन के कारण हो सकते हैं स्नायविक रोग, निचले अंगों के पक्षाघात के साथ पोलियो या स्ट्रोक। केशिका पारगम्यता में वृद्धि के कारण मध्यम पैर की सूजन होती है। अंतःस्रावी तंत्र के रोगों में इसी तरह की घटनाएं देखी जा सकती हैं।
7. दर्दनाक चोट
एडेमा कई दिनों तक चोटों, मोच और फ्रैक्चर के साथ विभिन्न चोटों का लगातार उपग्रह है। अंतर्निहित बीमारी के उपचार में धीरे-धीरे दूर हो रहा है।
वृद्ध लोगों में पैर की सूजन क्यों होती है?
अलग-अलग, बुजुर्गों में पैरों की सूजन के कारणों पर विचार करना उचित है। यह एक प्राकृतिक और काफी सामान्य घटना है, शरीर में उम्र से संबंधित परिवर्तन, अफसोस, अपरिवर्तनीय हैं। आंतरिक अंगों की धीमी चयापचय और अपर्याप्त कार्यप्रणाली के कारण, ऊतक तरल पदार्थ जमा करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप पैर और हाथ और चेहरे पर सूजन होती है। हालांकि, ये लक्षण शरीर में एक गंभीर व्यवधान का संकेत देने में सक्षम हैं, विभिन्न रोगों की उपस्थिति। उदाहरण के लिए, टखनों में पैरों की सूजन दिल की विफलता के बारे में बता सकती है, और बाएं पैर की सूजन या दाहिने पैर में गहरी शिरा घनास्त्रता के बारे में बता सकती है। लीवर सिरोसिस या फेफड़ों की बीमारी बुजुर्गों में भी पैर की एडिमा पैदा कर सकती है।
पुरुषों और महिलाओं में एडिमा के कारण
शिरापरक अपर्याप्तता सबसे अधिक बार पुरुषों में पैरों की सूजन का कारण है। एक मजबूत लेख के प्रतिनिधि कभी-कभी बढ़ी हुई शारीरिक गतिविधि, भारोत्तोलन से जुड़े पेशे का चयन करते हैं। इसके अलावा, गहन खेल प्रशिक्षण से भारी तरल पदार्थ निकल सकते हैं, भारी पसीने और तरल पदार्थ की कमी के कारण। पुरुषों के पैर उनकी स्वाद वरीयताओं के कारण सूजन हैं - वसायुक्त और मसालेदार भोजन, अतिरिक्त नमक। अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने के प्रयास में, कुछ अपने आप को आहार की बेरहम पीड़ा से उजागर करते हैं, और इस मामले में, शरीर में प्रोटीन की कमी के कारण पुरुषों के पैर सूज जाते हैं।
मानवता के सुंदर आधे हिस्से में, पैर की एडिमा अक्सर हार्मोनल परिवर्तनों से जुड़ी होती है। ऐसा होता है:
- रजोनिवृत्ति के दौरान;
- मासिक धर्म से पहले;
- प्रसव के बाद।
यह आमतौर पर एक काफी सामान्य शारीरिक घटना है जिसे विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। यदि सूजन निरंतर है, या बहुत बार कष्टप्रद है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
पैर की सूजन - नैदानिक तरीके
पैर क्यों सूजते हैं - कारण, जैसा कि ऊपर से स्पष्ट है, बहुत विविध हो सकता है। यदि टखनों या पैरों में पैरों की सूजन गर्मी से जुड़ी एक छोटी अवधि की घटना है या नशे में तरल पदार्थों की बहुतायत है, तो डॉक्टर के लिए एक यात्रा आवश्यक नहीं है। यदि लक्षणों के साथ, विशेष रूप से एलर्जी के लक्षण, सांस की तकलीफ, सांस लेने में कठिनाई और तेज दर्द होता है, तो डॉक्टर की यात्रा अपरिहार्य है। आपको अपने आप को निदान नहीं करना चाहिए और मूत्रवर्धक की मदद का सहारा लेना चाहिए। कुछ मामलों में, यह साइड इफेक्ट्स और मौजूदा समस्या के तेज होने के कारण होता है।
यदि आप यह जानना चाहते हैं कि आपके पैर क्यों सूजे हुए हैं, तो चिकित्सक, सभी प्रकार की बीमारियों के विशेषज्ञ, आपको कारण बताएंगे। एक दृश्य निरीक्षण और अप्रिय लक्षणों की घटना के साथ विस्तृत परिचित होने के बाद, डॉक्टर, आवश्यकता के आधार पर, कुछ अध्ययनों को निर्धारित करते हैं। पैर सूज गए - नैदानिक विधियाँ:
- रक्त परीक्षण - विस्तारित और थक्के;
- वाहिकाओं की अल्ट्रासाउंड परीक्षा, छोटे श्रोणि के अंगों, पेट की गुहा;
- इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम;
- हार्मोन के स्तर की जांच करें;
- रेडियोग्राफी;
- शोध के निदान के लिए टोमोग्राफी, और अन्य महत्वपूर्ण।
यदि आवश्यक हो, तो अन्य विशेषज्ञों से परामर्श करें - एक हृदय रोग विशेषज्ञ, स्त्री रोग विशेषज्ञ, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, नेफ्रोलॉजिस्ट, एंजियोलॉजिस्ट या फेलोबोलॉजिस्ट।
किसी भी निदान के लिए एक निश्चित समय की आवश्यकता होती है, और पैरों या टखनों की सूजन जीवन को काफी जटिल करती है। हालत को कम करने और एडिमा को कम करने के कुछ सामान्य तरीके, जो नुकसान के लिए सक्षम नहीं हैं, इस स्तर पर पहले से ही कोशिश की जा सकती है।
चेतावनी! मूत्रवर्धक और अन्य दवाओं के साथ दूर न करें, अगर एडिमा का कारण अभी तक स्थापित नहीं हुआ है!
पैर की सूजन - बाहरी अभिव्यक्तियों का उपचार
1. नमक का सेवन सीमित करें, तैयार भोजन में मुट्ठी भर नमक न डालें!
2. प्रति दिन खपत तरल पदार्थ की कुल मात्रा 2-2.5 लीटर से अधिक नहीं होनी चाहिए। यह सलाह दी जाती है कि रात में न पिएं।
3. जल उपचार रक्त वाहिकाओं को पतला करने और सूजन को कम करने के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण है। पूल या तालाब में स्नान और तैराकी, एक विपरीत स्नान और खनिज पानी, आवश्यक तेलों, समुद्री नमक के साथ सिर्फ पैर स्नान। उत्कृष्ट डौच में मदद करता है।
4. टखने या निचले पैर में पैरों की सूजन क्षैतिज स्थिति में आराम करने के बाद कम हो जाती है। पैरों के नीचे आपको एक रोलर या पैड लगाने की जरूरत है, ताकि वे धड़ से 35-40 डिग्री ऊपर उठें।
5. बुजुर्गों में पैरों की सूजन हल्की मालिश को हटाने या कम करने में मदद करती है। आंदोलन को ऊपर की ओर निर्देशित किया जाना चाहिए।
6. सरल जिम्नास्टिक एक्सरसाइज - टिप्पीटो पर चलना, फर्श पर पैरों के साथ गेंद को लुढ़कना, उंगलियों को मोड़ना और पैरों के साथ घूर्णी आंदोलनों को बढ़ाना।
पैर सूज गए हैं - चिकित्सक उपचार निर्धारित करता है।
सफल निदान के बाद, चिकित्सक अंतर्निहित बीमारी का एक व्यापक उपचार प्रदान करता है, उसकी सफल चिकित्सा कष्टप्रद शोफ को खत्म करने में मदद करेगी। पैरों की सूजन के कारण के आधार पर, निम्नलिखित विधियों का आमतौर पर उपयोग किया जाता है:
- एक विशेष आहार - सबसे अधिक बार नमक और पानी के प्रतिबंध के साथ;
- संपीड़न अंडरवियर - स्टॉकिंग्स, स्टॉकिंग्स और चड्डी;
चेतावनी! निवारक संपीड़न निटवेअर उन सभी पर लागू किया जा सकता है और जिन्हें लंबे समय तक अपने पैरों पर खड़ा रहना पड़ता है। लेकिन चिकित्सक सबूत के आधार पर व्यक्तिगत रूप से मेडिकल अंडरवियर का चयन करता है, और इसे केवल फार्मेसी में खरीदा जा सकता है!
- विभिन्न मलहम और जैल सूजन को राहत देने, रक्त परिसंचरण में सुधार करने, माइक्रोथ्रोम्बस को खत्म करने, केशिकाओं और नसों की दीवारों को मजबूत करने के लिए;
- मूत्रवर्धक दवाएं, जड़ी-बूटियों के एकत्रीकरण सहित - केवल डॉक्टर और पाठ्यक्रमों द्वारा निर्देशित। "हानिरहित जड़ी-बूटियों" के लगातार उपयोग से निर्जलीकरण हो सकता है, रक्तचाप में अचानक कूदता है और अन्य दुष्प्रभावों की मेजबानी कर सकता है;
- तंत्र लसीका जल निकासी मालिश न केवल सफलतापूर्वक मदद करता है जब पैर सूज जाता है - इस तरह का एक उपचार पैरों के पूर्व आकर्षण को पुनर्स्थापित करता है, थकान से राहत देता है, लिम्फ प्रवाह को पुनर्स्थापित करता है। हालांकि, एडिमा के इलाज के इस तरीके के कई मतभेद हैं - विभिन्न त्वचा रोग, गर्भावस्था, कैंसर, गुर्दे की विफलता, मधुमेह में संवहनी घाव;
- पैरों के दिल के एडिमा का भी केवल जटिल में इलाज किया जाता है, दवाओं के उपयोग से जो मायोकार्डियल सिकुड़न को बढ़ाते हैं, इसका मतलब है कि संवहनी स्वर को कम करना, और दवाएं जो हृदय पर भार को कम करती हैं।
पैरों की सूजन अक्सर बहुत गंभीर बीमारियों का संकेत देती है। इसलिए, विशेषज्ञ बार-बार चेतावनी देने के लिए थक नहीं जाते हैं: पैर सूज गए हैं - उपचार विशेष रूप से एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए, भले ही ये पारंपरिक चिकित्सा के व्यंजन हों।
पैरों की सूजन - लोक उपचार का उपचार
ध्यान, जब पैर सूज जाता है, चिकित्सा उपचार के लिए दिया जाना चाहिए। हालांकि, हालत को सुधारने में अन्य तरीके भी महत्वपूर्ण हैं। यदि पैर सूज गए हैं, तो लोक उपचार के साथ उपचार जल्दी से पूर्ण जीवन में लौटने में मदद करेगा, कॉस्मेटिक दोष को दूर करेगा, सफलतापूर्वक शरीर से अतिरिक्त द्रव को हटा देगा। अपने चिकित्सक से जाँच करें, और अपने लिए उपयुक्त विधि चुनें:
- साधारण अजमोद के एक चम्मच को उबलते पानी के दो कप डालना पड़ता है। दिन में थोड़ा-थोड़ा पिएं।
- आधा कप ताजा गाजर के रस में नींबू का रस और खीरा मिलाएं। मिश्रण को तीन बार विभाजित करें, पानी को इच्छानुसार मिलाएं;
- अलसी के 4 बड़े चम्मच 1 लीटर पानी डालें, लगभग 15 मिनट तक उबालें और जोर दें। दिन में कई बार 1/2 कप पिएं। सिरप या रस स्वाद के लिए जोड़ा जा सकता है। उपचार का कोर्स 3 सप्ताह है;
- अगर पुरुषों में पैर सूज जाते हैं, तो मूली का काढ़ा बहुत प्रभावी रूप से मदद करता है। ऐसा करने के लिए, जड़ (लगभग 400 ग्राम) को टुकड़ों में काट दिया जाता है, उबलते पानी डाला जाता है और 10 मिनट के लिए आग पर रखा जाता है। लगभग तीन घंटे जोर देते हैं और पानी के बजाय पीते हैं;
- सूखे कैमोमाइल फूलों के 50 ग्राम उबलते पानी डालते हैं, पैर स्नान के लिए जोर देते हैं और उपयोग करते हैं;
- 2 बड़े चम्मच बर्च के पत्ते उबलते पानी का आधा लीटर डालते हैं और जोर देते हैं। दिन में 4-5 बार आधा कप पिएं।
जब पैर सूज जाते हैं - लोक उपचार का उपचार एक अच्छा समर्थन है। लेकिन इससे भी बेहतर - अपने शरीर को एक ऐसी स्थिति में न जाने दें, जिसके दौरान पैर और हाथ सूज जाते हैं, और डॉक्टर के लिए एक यात्रा आवश्यक है। सबसे अच्छा इलाज रोकथाम है!
पैर एडिमा के निवारक उपाय - विशेषज्ञ की सलाह
- विटामिन बी, सी, ई रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं और रक्त वाहिकाओं को पूरी तरह से मजबूत करते हैं, उनके रिसेप्शन के बारे में मत भूलना;
- आंदोलन जीवन है, और नियमित रूप से चलने से एडिमा की घटना से रक्षा होगी;
- मेनू से बाहर रखा जाना चाहिए: तला हुआ और नमकीन खाद्य पदार्थ, शराब;
- पैरों के नीचे एक छोटा पैड लगाने के लिए आराम के समय आलसी मत बनो;
- पैर से पैर की मुद्रा - वैरिकाज़ नसों का सही तरीका;
- लंबे समय तक बैठने के साथ, हर आधे घंटे में छोटे ब्रेक लें;
- वजन देखें;
- तंग चड्डी और संकीर्ण जूते सामान्य रक्त प्रवाह में हस्तक्षेप करते हैं;
- ऊँची एड़ी के जूते - कई घंटों के उपयोग के लिए नहीं, पैरों पर स्कूप न करें;
- यदि संभव हो तो, अपने पैरों को आवधिक आराम करने दें - कुछ मिनट के लिए अपने जूते उतार दें, अपनी उंगलियों को हिलाएं, अपने पैरों की मालिश करें;
- धूम्रपान या सुंदर और स्वस्थ पैर - आप चुनते हैं।
अपने पैरों की देखभाल करें, उन पर ध्यान दें, और वे लंबे समय तक अपने संपूर्ण रूप को बनाए रखेंगे।
