अधिकांश माता-पिता अपने विशेष बच्चे को महत्व देते हैं और परिवार के दायरे से बाहर संवाद करने के लिए अपनी अनिच्छा को ज्यादा महत्व नहीं देते हैं। हालांकि, शर्म, सामाजिक कौशल के अधिग्रहण में बाधा डाल सकती है, स्कूल के प्रदर्शन को खतरे में डाल सकती है और यहां तक कि व्यक्तिगत विकास में भी हस्तक्षेप कर सकती है। यह कहने की आवश्यकता नहीं है कि परिणाम भावनात्मक और शारीरिक स्वास्थ्य के साथ समस्याएं होंगी?
अच्छी खबर यह है कि अधिकांश बच्चे सामाजिक चिंता का प्रबंधन करना सीख सकते हैं। उन्हें बस आपके सहारे की जरूरत है। शर्म को दूर करने के कुछ तरीके क्या हैं?
- अपने शर्मीले बच्चे की जरूरतों पर ध्यान दें और उन्हें जवाब दें। उन निकटतम लोगों की प्रतिक्रिया संवेदनशील बच्चों को शांत करने और उनके व्यवहार को नियंत्रित करने में मदद करती है। यह बढ़ी हुई संवेदनशीलता संचार में एक फायदा बन जाता है - यह आपको वार्ताकारों की जरूरतों के लिए बेहतर प्रतिक्रिया देने की अनुमति देता है।
- बच्चे के साथ सहानुभूति रखें और उससे शर्मिंदा न हों। किसी भी स्थिति में माता-पिता का समर्थन करने से आत्म-सम्मान बढ़ाने में मदद मिलती है। अत्यधिक आलोचना ही उसे दूसरों के करीब लाती है। माता-पिता की सहानुभूति धीरे-धीरे सामाजिक कौशल का विस्तार करेगी।
- अन्य लोगों के साथ आत्मविश्वास से भरे संचार का उदाहरण बनें। बच्चे बड़ों को देखकर सीखते हैं। इसका मतलब है अजनबियों के साथ दोस्ताना व्यवहार, मदद की पेशकश और नए संपर्कों के लिए खुला रहना।
- अपने बच्चे को बुनियादी सामाजिक कौशल सिखाएं। बच्चों को अक्सर आंखों से संपर्क स्थापित करने, हाथ मिलाने और विनम्रता से बातचीत को बनाए रखने के लिए प्रशिक्षित करने की आवश्यकता होती है। रोल-प्लेइंग गेम्स की मदद से इसे अच्छी तरह से मास्टर करें।
- अपने बच्चे को दोस्त बनाने में मदद करें। पहली बार खेल में शामिल होने में मदद करें, बच्चों की पार्टियों की व्यवस्था करें। बच्चों के किसी भी समूह में शामिल होने की इच्छा में बच्चे का समर्थन करें, उसमें नेतृत्व कौशल विकसित करें।
- अपने बच्चे को सिखाएं कि अपने लिए कैसे खड़े हों। उदाहरण के लिए, जब वे अपने साथियों को तंग करते हैं, तो संघर्ष की स्थितियों में स्वतंत्र रूप से कार्य करने की कोशिश करें। विशेष साहित्य में उत्तरों की तलाश करें और एक बच्चे के साथ विशिष्ट परिस्थितियों को खेलने की उपेक्षा न करें।
- बच्चे को प्राप्त सामाजिक कौशल का अभ्यास करने के लिए संवाद करने के अवसर प्रदान करें। प्रत्येक छोटा कदम लक्ष्य तक पहुंचने में मदद करता है।
- बता दें कि कंपनी की आत्मा होना जरूरी नहीं है, लेकिन एक अच्छा दोस्त होना जरूरी है। मुख्य बात यह है कि बच्चा किसी के लिए आवश्यक और महत्वपूर्ण महसूस करता है। एक या दो लोगों के साथ संवाद करते हुए, कई और कंपनियों में शामिल होना आसान है।
- डर पर काबू पाने में मदद करें। अगर किसी बच्चे में आंतरिक भय है, तो उन्हें अनदेखा न करें। जो बच्चे अपने आप में भावनाओं को रखने की कोशिश करते हैं, वे अक्सर सभी प्रकार के विकारों से पीड़ित होते हैं। शर्म से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए मनोवैज्ञानिक से सलाह लें।
विशेषज्ञ शर्म की विभिन्न अभिव्यक्तियों की पहचान करते हैं। कुछ बच्चे, जिन्हें माता-पिता शर्मीले समझते हैं, वे बहुत संवेदनशील होते हैं और दूसरों की राय पर निर्भर होते हैं। अन्य लोग अंतर्मुखी हैं, उन्हें कभी-कभी अकेले रहने की आवश्यकता होती है। और तीसरे बच्चे अपने स्वयं के प्रोजेक्ट और विचारों में इतने लीन हैं कि वे संचार को पृष्ठभूमि में धकेल देते हैं। और अंत में, ऐसे बच्चे हैं जो अधिकांश सामाजिक संपर्कों पर वास्तव में अजीब या चिंतित महसूस करते हैं। मुख्य बात यह है कि अपने बच्चे, उसकी भावनाओं और शर्म के कारणों को समझने की कोशिश करें।
