भारी नाक से साँस लेना या छोटा जबड़ा खर्राटों का सबसे आम कारण है। सरल खर्राटे केवल पर्यावरण को परेशान करते हैं और, दुर्लभ मामलों में, खतरनाक बीमारियों का कारण बनता है। वायुमार्ग की संकीर्णता या रुकावट के कारण श्वसन विफलता बढ़ जाती है, जिससे स्वास्थ्य जोखिम होता है। महिलाओं में, खर्राटों से रोधगलन और स्ट्रोक विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।
महिलाओं और पुरुषों में खर्राटे लेना कितना आम है?
50 वर्ष की आयु से, हर दूसरा पुरुष पीड़ित है और लगभग हर तीसरी महिला खर्राटों से पीड़ित है। 4-7% पुरुषों और 2 से 4% महिलाओं में नींद की गड़बड़ी है। यदि खर्राटे सांस की तकलीफ से जुड़े नहीं हैं, तो इसे सरल या प्राथमिक खर्राटे कहा जाता है।
शराब पीना, नींद की गोलियां लेना या अधिक काम करना एक स्वस्थ महिला में खर्राटे ले सकता है। इस मामले में, उपचार जीवन शैली को रोकने या बदलने के लिए सीमित है।
यदि यह नियमित रूप से होता है और साथी से नींद ले लेता है, तो रोगी को उपचार की आवश्यकता होती है। सबसे पहले, आपकी पीठ पर झूठ बोलने पर खर्राटे आते हैं, इसलिए अपनी स्थिति बदलने से रोगियों को मदद मिल सकती है।
लगभग 90% प्राथमिक खर्राटे साँस लेने और छोड़ने के दौरान नरम तालू के कंपन के कारण होते हैं। अन्यथा, यह जीभ के पतन या ग्रसनी, पैलेटिन टॉन्सिल या एपिग्लॉटिस की साइड दीवारों के पतन से अलगाव में भी विकसित हो सकता है।
महिलाओं को आपातकालीन उपचार की आवश्यकता क्यों होती है?
एक स्पेनिश अध्ययन के अनुसार, अनुपचारित खर्राटों से मधुमेह और हृदय रोग के विकास का जोखिम 39% बढ़ जाता है। महिलाओं में जोखिम पुरुषों की तुलना में तीन गुना अधिक है। समय पर उपचार संभावित स्वास्थ्य परिणामों को रोकने में मदद करता है।
जो लोग खर्राटे लेते हैं उन्हें कभी-कभी सांस लेने में तकलीफ भी होती है। मरीजों को एक चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए क्योंकि गड़बड़ी शरीर के लिए तनावपूर्ण है। महिलाओं को विभिन्न बीमारियों का खतरा काफी बढ़ जाता है।
आपकी पीठ के बल सोते समय श्वसन विफलता में योगदान होता है?
खर्राटे न केवल साथी को परेशान करते हैं, बल्कि आरामदायक नींद के साथ हस्तक्षेप करते हैं और श्वसन विफलता के साथ हो सकते हैं। डॉक्टर इस सिंड्रोम को "स्लीप एपनिया" कहते हैं।
ऑक्सीजन की कमी से उच्च रक्तचाप, कार्डियक अतालता, मायोकार्डियल रोधगलन और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। यदि आपको स्लीप एपनिया पर संदेह है, तो महिलाओं को तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
समस्या यह है कि पीड़ित अक्सर खर्राटों को नोटिस नहीं करते हैं और बस सोते रहते हैं। हालांकि, रूममेट जोर से या गहरी सांस से उठता है। रात की समस्याओं के लक्षणों में जागने के बाद सिरदर्द और शुष्क मुंह शामिल हैं, साथ ही साथ दिन में उनींदापन भी है।
विशेष श्वसन मास्क भी अगर रात में पहने जाते हैं तो मदद कर सकते हैं। मास्क एक मामूली नकारात्मक दबाव बनाते हैं और इस प्रकार, वायुमार्ग में वायु प्रवाह को पंप करते हैं।
स्लीप एपनिया के परिणाम साधारण खर्राटों की तुलना में अधिक खतरनाक होते हैं।
एपनिया सिंड्रोम के कारणों में मोटापा, तंबाकू धूम्रपान, वंशानुगत कारक और गले, नाक और कान में असामान्यताएं हैं। मुंह और गले की मांसपेशियों के निचले स्वर का कारण बनता है, उदाहरण के लिए, नींद की गोलियों या पुरानी गुर्दे की विफलता के उपयोग से।
श्वसन गिरफ्तारी के परिणामस्वरूप, गैस विनिमय परेशान होता है, जिसके परिणामस्वरूप अपर्याप्त ऑक्सीजन अवशोषित होता है और कार्बन डाइऑक्साइड जारी नहीं होता है। श्वसन केंद्र के माध्यम से मस्तिष्क शरीर को जागने का संकेत देता है। जागने के बाद, अक्सर एक झटके के साथ, साँस लेना फिर से शुरू होता है ...
रोगी में लक्षण बहुत बेचैन नींद, अप्रत्याशित क्षणों में दिन के दौरान सो जाना और अत्यधिक थकान शामिल हैं। निदान नींद के केंद्र में किया जाता है। नींद के दौरान, मस्तिष्क की गतिविधि और श्वसन से संबंधित विभिन्न माप लिए जाते हैं।
अधिक वजन, खर्राटों और एपनिया के बीच एक निर्विवाद लिंक है। अधिक वजन वाले लोगों को खर्राटे लेने की संभावना अधिक होती है और उनमें स्लीप एपनिया अधिक होता है, लेकिन पतले लोग।
ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया के परिणाम गंभीर खर्राटों, असामान्य दिन नींद, थकान और चिड़चिड़ापन में प्रकट हो सकते हैं।
कभी-कभी रोगियों को नींद के दौरान गंभीर पसीना आता है, एसिडिटी और उच्च रक्तचाप के कारण मांसपेशियों में दर्द होता है। इस बीमारी से हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है और इंसुलिन की आवश्यकता बढ़ जाती है।
