लेंट प्रमुख घटकों में से एक है, जो ईसाई धर्म की रूढ़िवादी शाखा की एक महत्वपूर्ण अवधारणा है। धार्मिक लोग सिफारिशों के अनुसार उत्पादों को सीमित करने का प्रयास करते हैं, शरीर और आत्मा को शुद्ध करने की कोशिश करते हैं। और फैशनेबल प्रवृत्ति की लहर पर कोई व्यक्ति कुछ किलोग्राम खोने के लिए प्रयास कर रहा है। और वास्तव में, और एक अन्य मामले में, उपवास विनाशकारी परिणाम पैदा कर सकता है। अपने आप को रहस्यमय और धार्मिक क्षणों से अलग करने के लिए आवश्यक है, एक विशुद्ध रूप से चिकित्सा, शारीरिक और शारीरिक पहलू की ओर मुड़ें।
क्या यह पोस्ट देखने योग्य है, किसको इसकी अनुमति है, और किसके लिए इसे contraindicated है? क्या इस अवधि के दौरान सख्त पोषण संबंधी दिशानिर्देशों का पालन करने से लाभ उठाने का कोई अवसर है?
पोस्ट लाभ
उपवास 40 दिनों तक चलता है। इस समय, एक धार्मिक व्यक्ति पशु वसा, प्रोटीन पर बहुत सारे प्रतिबंधों का पालन करता है। भोजन के पूर्ण इनकार के दिन हैं, जब केवल पीने के पानी की अनुमति है। स्पष्ट कारणों के लिए, इस तरह के सख्त आहार पर एक महीने से अधिक एक कमजोर शरीर के लिए एक परीक्षण नहीं है। हालांकि, आहार के ऐसे रेडियल संशोधन के लिए एक प्लस भी है। हालांकि कई नहीं हैं:
- भोजन का सेवन कम से कम करने से लीवर को गंभीर रूप से राहत मिल सकती है। वह ओवरएक्सर्ट नहीं करता है। लंबे समय तक कुपोषण के बाद शरीर को बहाल करना संभव है। हालांकि, ऊपर एक स्वस्थ जिगर के लिए ही सही है। पुरानी और विशेष रूप से तीव्र विकृति की उपस्थिति में, स्थिति केवल बदतर हो जाती है।
- संचित अपशिष्ट उत्पादों से आंशिक रूप से छुटकारा पाना भी संभव है। एक उपवास आहार में मोटे फाइबर की एक बड़ी मात्रा शामिल होती है। यह विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है, मल के उत्सर्जन में तेजी लाता है।
- ग्रेट लेंट का एक मनोवैज्ञानिक पहलू है। एक धार्मिक व्यक्ति, आश्वस्त है कि उसे इसकी आवश्यकता है, बेहतर महसूस करना शुरू कर देता है। मनोवैज्ञानिक आराम, हालांकि, हमेशा संभव नहीं होता है।
पद का विपक्ष
हालांकि, इस पोस्ट में मानव स्वास्थ्य के लिए बहुत अधिक मंत्रालय हैं। अत्यधिक खतरनाक परिणाम संभव हैं।
- आहार के मूल घटकों के लंबे समय तक चालीस दिनों की अस्वीकृति से शरीर की थकावट हो जाएगी। मांसपेशियों और तरल पदार्थ के कारण शरीर के वजन का तेजी से नुकसान होगा। यह एक गलत प्रभाव है। यह वजन घटाने की तरह नहीं दिखता है। जैसे ही एक व्यक्ति एक सामान्य आहार पर लौटता है, वसा का भंडार एक विशाल गति से जमा होना शुरू हो जाता है और उस सब से आगे निकल जाता है जो पहले था।
- भोजन से इनकार करने से पुरानी बीमारियों का प्रकोप होता है। जिगर की विफलता, गैस्ट्रिक अल्सर, गुर्दे की विफलता जैसे तीव्र, विघटन चरण में गुजरती हैं। इस के जोखिम महान हैं। यह पहले से ही मौत का रास्ता है या, बहुत कम से कम, एक अस्पताल में अस्पताल में भर्ती।
- आहार में इस तरह के अल्पकालिक परिवर्तन कैंसर प्रक्रियाओं के जोखिम को प्रभावित नहीं करते हैं, सामान्य रूप से ऑन्कोलॉजी, जैसा कि कई स्रोत कहते हैं। इसलिए, इस तरह की अर्ध-रोकथाम में कोई अर्थ नहीं है।
- चीनी की कमी ग्लूकोज, कोमा, और अन्य खतरनाक घटनाओं में अचानक कूद सकती है। विशेष रूप से अगर कोई व्यक्ति मधुमेह मेलेटस विकसित करने के लिए प्रवण है या उसका कोई मेडिकल इतिहास है, लेकिन उसे इसके बारे में पता नहीं है।
- हृदय, अंतःस्रावी तंत्र पर आहार का गंभीर प्रतिबंध प्रभावित करता है।
मेनू के ऐसे मौलिक संशोधन से जोखिम बहुत अधिक हैं। आपको यह भी ध्यान रखना होगा कि पोस्ट से एक तेज निकास अस्वीकार्य है। यह शरीर के लिए एक और तनाव है।
जिनके लिए पोस्ट को सख्ती से contraindicated है
विरोधाभास जैसा कि यह लग रहा है, लेंट का निरीक्षण करने के लिए आपको एक स्वस्थ व्यक्ति होने की आवश्यकता है। अन्यथा, उससे केवल नुकसान ही होगा। और यहां तक कि अगर एक निश्चित "सुरक्षा का मार्जिन" है, तो पोषण में इस तरह के एक कट्टरपंथी परिवर्तन, और सख्त आहार शरीर पर भारी भार पैदा करते हैं। शायद पाचन तंत्र, हृदय प्रणाली, अंतःस्रावी तंत्र के हिस्से पर तीव्र रोग प्रक्रियाओं का विकास।
इसलिए, रोगियों की कई श्रेणियां हैं जिनके लिए उपवास न केवल contraindicated है, बल्कि बेहद खतरनाक भी है:
- जठरांत्र संबंधी मार्ग के विकृति वाले रोगी। अग्न्याशय, जठरशोथ, हेपेटाइटिस, अग्न्याशय की सूजन। बहिःस्राव की संभावित उत्तेजना और स्वास्थ्य की स्थिति का एक महत्वपूर्ण बिगड़ना।
- संक्रामक रोगों के मरीज। साथ ही इम्युनोकोप्रोमाइज्ड।
- अंतःस्रावी प्रोफ़ाइल के विकृति वाले व्यक्ति। मधुमेह के साथ, थायरॉयड ग्रंथि के विकृति, अधिवृक्क ग्रंथियां। बिगड़ा हुआ शरीर के वजन के साथ भी। मोटापा, रक्त में अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल, चयापचय संबंधी विकार।
- हृदय विकार से पीड़ित लोग। उच्च रक्तचाप से लेकर हृदय की विफलता तक।
- जो महिलाएं गर्भवती और स्तनपान करवाती हैं। पहले मामले में, गर्भकालीन जटिलताओं की संभावना अधिक है। दूसरे में - पर्याप्त दूध नहीं होगा।
- बच्चों को।
- किशोरों के लिए भी, चूंकि शरीर तीव्र हार्मोनल तूफान की स्थिति में है। यह ज्ञात नहीं है कि कैलोरी सामग्री की सख्त प्रतिबंध और पोषक तत्वों की मात्रा को कैसे प्रभावित करेगा।
- बुजुर्ग मरीज।
अधिकांश आबादी इन विवरणों के लिए उपयुक्त है। इसलिए, सबसे सख्त रूप में, स्वास्थ्य की रक्षा करने की इच्छा होने पर लगभग किसी को भी एक पद रखने की अनुमति नहीं है।
अंत में, क्या एक पद रखना संभव है? चिकित्सा की दृष्टि से, यह एक खतरनाक घटना है। अंत में, पोस्ट का उद्देश्य वजन कम करना नहीं है। यह मांस की विनम्रता, मनुष्य के जैविक सिद्धांत, तपस्या और शरीर की सफाई के माध्यम से आध्यात्मिक सफाई का एक तरीका है। उपवास को एक मोटा मार्गदर्शक माना जाना चाहिए। लेकिन इससे विचलन काफी संभव है। एक नरम आहार आध्यात्मिक जीवन में समस्याओं को जन्म नहीं देगा। इसके अलावा, धार्मिक नियम स्वयं उपवास, सामान्य नियम के अपवादों पर प्रतिबंध स्थापित करते हैं।
लेकिन अगर कोई व्यक्ति इस मुद्दे के बारे में चिंतित है, और वह धार्मिक हठधर्मिता का उल्लंघन नहीं करना चाहता है, तो सही होने पर संदेह करता है, यह समझ में आता है कि यह कबूल करने वाले के साथ चर्चा करता है और, उसके आशीर्वाद के साथ, एक सुरक्षित समाधान ढूंढता है।
दाल शरीर पर एक बहुत बड़ा बोझ है। इसलिए, यदि संभव हो तो पोषण के इस तरह के कट्टरपंथी अभ्यास से बचना बेहतर है। यह स्वास्थ्य को बनाए रखेगा और खतरनाक जटिलताओं से बचाएगा।
