विटामिन डी न तो फ्रैक्चर को रोकता है, न ही यह वयस्कों या बुजुर्गों में अस्थि खनिज घनत्व में सुधार करता है। यह न्यूज़ीलैंड के ऑकलैंड विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों द्वारा बताया गया है। विशेषज्ञों के निष्कर्ष 82 उच्च-गुणवत्ता वाले अध्ययनों पर आधारित हैं।
विटामिन डी बेकार क्यों है?
ऑस्टियोपोरोसिस के उपचार या रोकथाम के लिए लंबे समय तक विटामिन डी की खुराक की सिफारिश की गई है। 2014 तक, काम किया गया था जो आंशिक रूप से लाभकारी प्रभाव की पुष्टि करता था। हालांकि, 2014 के बाद से, विटामिन डी और हड्डी के स्वास्थ्य पर 30 से अधिक अध्ययन प्रकाशित किए गए हैं।
नए वैज्ञानिक काम से पता चलता है कि विटामिन डी उच्च और निम्न दोनों खुराक में फ्रैक्चर या गिरावट को रोकता नहीं है।
वैज्ञानिकों का निष्कर्ष है कि मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के स्वास्थ्य को बनाए रखने या सुधारने के लिए विटामिन डी की खुराक का उपयोग नहीं करने के कई कारण हैं।
एक अपवाद दुर्लभ बीमारियों की रोकथाम है - रिकेट्स और ऑस्टियोमलेशिया।
लेखक ध्यान दें कि विभिन्न अध्ययनों में फॉल्स पर डेटा अलग-अलग तरीके से एकत्र किए गए थे, जो वैज्ञानिक कार्यों के परिणामों को प्रभावित कर सकते हैं। विशेषज्ञ ध्यान दें कि कम अवधि वाले छोटे अध्ययनों में, विटामिन डी प्रभावी है। लंबे समय तक अवधि के साथ बड़े अध्ययन विपरीत परिणाम दिखाते हैं।
हड्डी के घनत्व का विश्लेषण करते समय, काठ का रीढ़, फीमर और पूरे शरीर में मामूली अंतर थे। लेखकों के अनुसार, किसी भी मतभेद का नैदानिक महत्व नहीं था। इसके अलावा, लेखकों ने अपने निष्कर्षों का विश्लेषण करने के लिए उपसमूहों में 60 से अधिक विश्लेषण किए।
विटामिन डी रामबाण नहीं है
विभिन्न अध्ययनों और सामाजिक नेटवर्क में कई रोगियों (और डॉक्टरों) ने तर्क दिया है कि विटामिन डी एक रामबाण है। यह सोच उत्साह की याद दिलाती है, जिसने कई साल पहले विटामिन ए, सी और ई के व्यापक उपयोग का समर्थन किया था।
हालांकि अभी भी खुले प्रश्न हैं, लेकिन बाह्य वातावरण में विटामिन डी के लाभों के बारे में पहले से ही आवाजें हैं। वर्तमान में लगभग 100,000 लोग विटामिन डी के पूरक अध्ययन में भाग ले रहे हैं।
दुनिया भर के पेशेवर शोध परिणामों की प्रतीक्षा कर रहे हैं जो विटामिन डी के लाभों को समाप्त कर देंगे।
कैल्शियम भी मदद नहीं करता है?
ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने के लिए, यहां तक कि कैल्शियम और विटामिन डी की खुराक भी मदद नहीं करती है। लगभग 40% महिलाएं बुढ़ापे में ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित हैं। पुरुष भी अक्सर अस्थि भंग से पीड़ित होते हैं, लेकिन अधिक उम्र में। ऑस्टियोपोरोसिस वृद्धि हुई रुग्णता से जुड़ा हुआ है और अक्सर मृत्यु की ओर जाता है।
चीनी वैज्ञानिक 50,000 से अधिक प्रतिभागियों को शामिल 33 नैदानिक परीक्षणों के डेटा को सारांशित करते हैं। इनमें 50 से अधिक वयस्क शामिल थे जो नर्सिंग होम या अन्य सुविधाओं में नहीं रहते थे। अध्ययनों ने कैल्शियम और विटामिन डी के सेवन की तुलना प्लेसबो या अन्य डमी से की है।
परिणाम: कैल्शियम या विटामिन डी का सेवन करने से हड्डी के फ्रैक्चर के जोखिम को कम करने में मदद नहीं मिली।
हिप फ्रैक्चर के संबंध में, डॉक्टरों ने यह भी पाया कि सापेक्ष जोखिम 53% बढ़ गया, लेकिन महत्वपूर्ण नहीं था। विटामिन डी के सेवन से हिप फ्रैक्चर की आवृत्ति में भी वृद्धि हुई है।
विशेषज्ञ भी अकशेरुकी, कशेरुकाओं के फ्रैक्चर या फ्रैक्चर की समग्र आवृत्ति के समूह के लिए कोई सबूत नहीं मिला। उपसमूह विश्लेषण में कोई उपयोगी खुराक नहीं मिली।
भोजन के साथ कैल्शियम और 25-हाइड्रॉक्सीविटामिन डी का सेवन भी अध्ययन के परिणामों को प्रभावित नहीं करता है। वर्तमान वैज्ञानिकों ने यह सुझाव देने के लिए कोई कारण नहीं देखा कि वृद्ध लोग कैल्शियम या विटामिन डी की खुराक लेते हैं।
डॉक्टर विटामिन की खुराक, कैल्शियम या अन्य असत्यापित जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों के उपयोग से परहेज करने की सलाह देते हैं। चूंकि किसी भी अध्ययन में संभावित स्वास्थ्य लाभ साबित नहीं हुए हैं, मरीज वित्तीय नुकसान उठाते हैं।
संयोजन विटामिन डी का औसत बाजार मूल्य 250 रूसी रूबल है।
अक्सर, जराचिकित्सा बहुत अधिक खुराक निर्धारित करते हैं, जिसके लिए निरंतर वित्तीय निवेश की आवश्यकता होती है।
यदि चिकित्सक खाद्य योजक के उपयोग पर जोर देता है, तो विशेषज्ञ को बदलने की सिफारिश की जाती है। रोग के लक्षणों में सुधार न होने पर आपको किसी अन्य चिकित्सक से परामर्श करने की आवश्यकता हो सकती है।
