विटामिन बी - रासायनिक और औषधीय रूप से भिन्न पदार्थों का एक समूह है जो मानव चयापचय में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। वे पशु और वनस्पति मूल के उत्पादों में पाए जाते हैं: मछली, जिगर, डेयरी उत्पाद, ब्रोकोली या गोभी।
विटामिन बी 12, किसी भी अन्य पानी में घुलनशील बी विटामिन के विपरीत, शरीर में संग्रहीत किया जा सकता है। हाल के अध्ययनों से पता चलता है कि विटामिन बी और आयरन मधुमेह के विकास के कारक हैं।
विटामिन बी और आयरन - मधुमेह के जोखिम कारक
एक बड़े ऑस्ट्रेलियाई अध्ययन से पता चला कि किडनी का कार्य विटामिन बी और आयरन के उपयोग से रोगियों में अधिक तेजी से बिगड़ता है। यदि सप्लीमेंट का नियमित रूप से उपयोग किया जाता है, तो दिल के दौरे, स्ट्रोक और गुर्दे की बीमारी का खतरा बढ़ जाता है।
विटामिन बी कार्बोहाइड्रेट चयापचय में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। कमी उन ऊतकों के लिए मुख्य रूप से समस्याग्रस्त है जो कार्बोहाइड्रेट के प्रसंस्करण से ऊर्जा प्राप्त करते हैं। यहां एक महत्वपूर्ण उदाहरण मानव तंत्रिका तंत्र है।
यूरोपीय और अफ्रीकी अमेरिकियों के अध्ययन से मधुमेह के खतरे और लोहे के सेवन के बीच की कड़ी सामने आई है।
हाल के एनएचएएनईईएस डेटा से यह भी पता चलता है कि उच्च फेरिटिन का स्तर चयापचय सिंड्रोम के जोखिम को दोगुना कर देता है।
क्या विटामिन बी मधुमेह के लिए अच्छा है?
बी विटामिन तंत्रिका तंत्र के सामान्य कामकाज को बहाल करने और मधुमेह न्यूरोपैथी को रोकने में मदद करते हैं। कई मधुमेह रोगी परिधीय न्यूरोपैथी से पीड़ित हैं, जो दर्द और परेशानी के साथ है। जैसा कि एक खतरनाक बीमारी विकसित होती है, एक व्यक्ति अंगों में संवेदनशीलता खो देता है, जिससे चोटों, अल्सर या संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है।
विटामिन बी 6 की शुरूआत प्लाज्मा में हीमोग्लोबिन A1c के स्तर को कम करती है। ए 1 सी पिछले 3 महीनों में रक्त शर्करा की एकाग्रता का एक उपाय है। पाइरिडोक्सिन का लंबे समय तक उपयोग "मधुमेह अंधापन" विकसित करने के जोखिम को कम करता है, जैसा कि पहले के अध्ययनों में दिखाया गया था।
2 मधुमेह रोगियों में से लगभग 1 न्यूरोपैथी से पीड़ित है। ऐसे लोग ट्राफीक अल्सर, आंतों, जोड़ों और त्वचा के रोगों के साथ-साथ बिगड़ा हुआ मूत्राशय और नपुंसकता पैदा करते हैं। लंबे समय तक उच्च रक्त शर्करा के स्तर के कारण न्यूरोपैथिस हो सकता है।
हाल ही में NHANES के आंकड़ों से पता चला है कि मेटफॉर्मिन लेने वाले मधुमेह रोगियों में सीरम विटामिन बी 12 का स्तर कम होता है। मेटफोर्मिन, सल्फोनीलुरेस के विपरीत, अग्न्याशय में इंसुलिन पर कार्य नहीं करता है, लेकिन कार्बोहाइड्रेट चयापचय में हस्तक्षेप करता है।
अध्ययनों से पता चला है कि मेटफॉर्मिन विटामिन बी 12 और ज़ाइलोज़ से आगे निकल जाता है। आगे के अध्ययनों से पता चलता है कि मेटफॉर्मिन वाले लगभग 30% रोगियों में विटामिन बी 12 की महत्वपूर्ण कमी देखी गई है। मेटफॉर्मिन के उपयोग को रोकने के बाद, रक्त प्लाज्मा में विटामिन बी 12 और बी 1 के अवशोषण का स्तर सामान्य पर लौट आया।
क्या विटामिन बी 12 को बिना परिणामों के समाप्त किया जा सकता है?
दुर्भाग्य से, विटामिन बी 12 का बहिष्करण हाइपोकॉन्ड्रिअकल और अवसादग्रस्तता मनोविकृति तक के लक्षणों के विकास में योगदान देता है।
कुछ अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि विटामिन बी 12 की कमी स्थानिक स्मृति को बाधित करती है और आत्महत्या का खतरा बढ़ाती है।
विटामिन बी 12 की अपरिवर्तनीय माध्यमिक कमी से बचने के लिए, प्रतिस्थापन विटामिन थेरेपी की सिफारिश की जाती है। अध्ययनों से पता चला है कि बी-विटामिन की जगह लेने से हृदय रोग का खतरा बढ़ सकता है। नतीजतन, एक अस्पष्ट स्थिति पैदा होती है: विटामिन की शुरूआत से मृत्यु दर बढ़ जाती है, अनुपस्थिति भी बढ़ जाती है।
अगर विटामिन बी हानिकारक हैं तो क्या करें?
पहले, डॉक्टरों ने बी विटामिन के प्रशासन की सिफारिश की थी।
2010 के बाद, सुरक्षा कारणों से जैविक योजक के उपयोग की सलाह नहीं दी जाती है। जानवरों में, बी विटामिन डायबिटिक नेफ्रोपैथी की प्रगति को धीमा कर सकते हैं, लेकिन वे मनुष्यों के लिए हानिकारक हैं।
ज्यादातर विशेषज्ञ अब बी विटामिन की एक अतिरिक्त खुराक देने की सलाह देते हैं।
हालांकि एक गंभीर विटामिन बी की कमी के मामले में, आगे की चिकित्सीय प्रक्रिया पर आपके डॉक्टर के साथ खुलकर चर्चा की जानी चाहिए। यह विशेष रूप से विटामिन बी 12 और मेटफोर्मिन प्रशासन के लिए सच है। जनवरी 2015 में एक चीनी अध्ययन में, विटामिन बी 6 की कमी की समस्या की फिर से जांच की गई। वैज्ञानिक एक समान निष्कर्ष पर आए हैं: विटामिन बी 6 की उच्च खुराक से मृत्यु दर बढ़ जाती है।
चिकित्सा सलाह के बिना विटामिन बी की अल्ट्रा-उच्च खुराक का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। संभावित स्वास्थ्य जोखिम लाभ से अधिक है।
