फिट और सुंदर होना सभी महिलाओं की एक ईमानदार इच्छा है। बहुत से पुरुष एक अच्छा शारीरिक आकार बनाना चाहते हैं। ये इच्छाएं गर्मियों में विशेष रूप से प्रासंगिक हो जाती हैं। सर्दियों में, आंकड़े के अत्यधिक "आकर्षण" सफलतापूर्वक स्वेटर और नीचे जैकेट छिपाते हैं, लेकिन गर्मी इसे प्रदर्शन पर डालती है।
यदि आप जिम में पसीना नहीं बहाना चाहते हैं तो अपने आप को सामान्य कैसे करें और सामान्य भोजन को मना करना असंभव है? घर पर धीरे-धीरे वजन कम करने का एकमात्र उत्तर है। सामान्य सेब साइडर सिरका अतिरिक्त पाउंड खोने में मदद करेगा।
यह उत्पाद लंबे समय से अपने चिकित्सा गुणों के लिए प्रसिद्ध है, जो प्राचीन काल में जाना जाता था। यह मसाला क्या है और जो लोग अपने दैनिक आहार में इसका उपयोग करते हैं वे अतिरिक्त पाउंड क्यों खो देते हैं? एप्पल साइडर सिरका एक प्राकृतिक, बहुत विशिष्ट, किण्वन द्वारा प्राप्त उत्पाद है, जिसमें मैग्नीशियम, कैल्शियम, सोडियम और लोहे का एक बड़ा प्रतिशत होता है।
शरीर के लिए, सेब साइडर सिरका उपयोगी है:
1. महत्वपूर्ण रूप से चयापचय में सुधार होता है
2. ग्लूकोज तेजी से संसाधित होता है, इसलिए यह बहुत अधिक इंसुलिन का उत्पादन नहीं करता है, जो वसा के जमाव में योगदान देता है
3. स्वास्थ्य के लिए पूर्वाग्रह के बिना, भूख कम कर देता है
4. शरीर को एक तनावपूर्ण स्थिति में उजागर नहीं करता है, बल्कि मूल्यवान एंजाइम और विटामिन के साथ समृद्ध करता है।
5. वजन कम करने का प्रभाव, आहार के विपरीत, सिरका के उपयोग के पूरा होने के बाद बना रहता है।
सावधानियों के बारे में आपको क्या जानना चाहिए:
1. एक आहार के लिए, केवल एक प्राकृतिक उत्पाद का उपयोग करना आवश्यक है, इसकी ताकत आमतौर पर 5% से अधिक नहीं होती है, टुकड़ा सिरका मजबूत होता है, एक नियम के रूप में 8-9%
2. यह संदिग्ध गुणवत्ता के सिरका का उपयोग करने के लिए अनुशंसित नहीं है।
3. हीलिंग मसाला भोजन से पहले लिया जाता है, इसलिए यदि आपको पाचन की समस्या है, तो ऐसे आहार को त्याग देना चाहिए। जठरशोथ, हेपेटाइटिस, सिरोसिस, गैस्ट्रिक अल्सर, अग्नाशयशोथ, तीव्र सिस्टिटिस का निदान करता है जो सेब साइडर सिरका के उपयोग को बाहर करता है।
4. ओवरडोज न करें, यह आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है।
यदि सूचीबद्ध बीमारियां आपको परेशान नहीं करती हैं और वजन कम करने की इच्छा है, तो जादू अमृत एक अच्छा विकल्प है।
1. 200 ग्राम पानी में, 1 चम्मच सिरका घुल जाता है।
2. भोजन से 20 मिनट पहले दिन में 3 बार तरल पिएं।
3. स्वाद को नरम करने के लिए, एक हीलिंग ड्रिंक में आप एक चम्मच शहद डाल सकते हैं।
4. परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको प्रतिदिन समाधान पीना चाहिए
5. सिरका तब भी काम करना शुरू कर देता है जब आपका आहार अपरिवर्तित रहता है, लेकिन तेज परिणाम प्राप्त किया जा सकता है यदि आप मसालेदार, मैदा और तले हुए के उपयोग को थोड़ा सीमित करते हैं।
इन नियमों का पालन करते हुए, आप केवल 5-7 दिनों में 5 किलोग्राम वजन कम कर सकते हैं।
यदि आपके पास खाली समय है, तो आप सेब साइडर सिरका के समाधान के साथ 1 लीटर नमक प्रति 1 लीटर नमक के साथ त्वचा को पोंछ सकते हैं। एक पूर्ण आवरण आपके शरीर पर लाभकारी प्रभाव डालेगा। प्रक्रिया के 3 घंटे बाद निर्जलीकरण से बचने के लिए, आपको 6 गिलास पानी पीने की ज़रूरत है।
तो, वजन घटाने में सेब साइडर सिरका का उपयोग काफी प्रभावी है। हालांकि, हर किसी को व्यक्तिगत रूप से वजन कम करने के लिए एक साधन चुनने की जरूरत है, पेशेवरों और विपक्षों का वजन। और मुख्य बात यह है कि किसी की अपनी ताकत और क्षमताओं में विश्वास है, जो आपके विचारों को महसूस करता है।
