वेरा ब्रेज़नेवा ने प्रशंसकों के साथ अपनी सुंदरता के रहस्यों को साझा किया

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वेरा ब्रेज़नेव ने आखिरकार अपने प्रशंसकों के अनुरोधों पर ध्यान दिया और इंस्टाग्राम पर एक पृष्ठ शुरू किया, जहां वह अपनी सुंदरता के रहस्यों को प्रकट करना चाहती हैं।

कुछ पोस्ट पहले ही वेरा के ब्लॉग पर दिखाई दे चुके हैं, जहाँ उन्होंने बताया कि उनकी सुबह कैसे शुरू होती है। यह पता चला कि गायक की सुबह मुस्कुराहट के साथ शुरू होती है, फिर वह एक गिलास गर्म पानी पीती है और व्यायाम करती है, जो दिलचस्प रूप से कुछ ही मिनटों तक रहता है।

अक्सर, वेरा एक सिम्युलेटर का उपयोग करता है जो दिन में कम से कम 4 किलोमीटर चलता है, जिसके परिणामस्वरूप उसे न केवल अनावश्यक कैलोरी का नुकसान होता है, बल्कि एक महान मनोदशा भी होती है।

ब्रेझनेव ने यह भी कहा कि वह सोने से करीब चार घंटे पहले भोजन करती थी। रात का खाना आमतौर पर बहुत हल्का होता है, पेट पर बोझ नहीं।

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