अक्सर लोग शारीरिक जरूरतों के लिए जरूरत से ज्यादा पसीना बहाते हैं। अत्यधिक पसीने को हाइपरहाइड्रोसिस कहा जाता है। हाइपरहाइड्रोसिस के सभी रूप पसीने की ग्रंथि अति सक्रियता के कारण होते हैं। आदर्श से विचलन लोगों के जीवन की गुणवत्ता को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है।
हाइपरहाइड्रोसिस उपचार घर पर सरल स्वच्छता उत्पादों के साथ
साबुन के साथ दैनिक स्वच्छता प्रक्रियाएं, त्वचा पर जमा बैक्टीरिया को खत्म करती हैं। पसीने को इस प्रकार समाप्त करने की सलाह दी जाती है:
1. कांख को साबुन से धोएं - यह प्रक्रिया शरीर की सतह पर बैक्टीरिया के विकास को रोकती है और एक अप्रिय गंध की उपस्थिति को रोकती है।
2. एक व्यक्ति रेजर के साथ हाथ के नीचे वनस्पति को हटा दें।
3. बगल में एक एंटीपर्सपिरेंट लागू करें।
4. कल्याण स्नान हाइपरहाइड्रोसिस से छुटकारा पाने में मदद करता है। एक सप्ताह के बाद चिकित्सीय स्नान को वैकल्पिक करने की सिफारिश की जाती है:
• पहला सप्ताह - ऋषि के साथ स्नान। 5 बड़े चम्मच लें। एल। कुचल ऋषि पत्ते, 1 लीटर के कंटेनर में डालना। पानी, कम गर्मी पर एक उबाल लाने के लिए। 30 मिनट का आग्रह करें। भरे हुए बाथरूम में जलसेक डालें। पानी का तापमान 36-37 C. 20 मिनट के लिए सुखदायक स्नान करें।
• दूसरा सप्ताह - समुद्री स्नान। ऐसा करने के लिए, आपको 500 जीआर की आवश्यकता है। समुद्री नमक। कंटेनर में 1.5 लीटर डालो। पानी, नमक डालें, घोल को तब तक उबालें जब तक नमक पूरी तरह से घुल न जाए। फिर बाथरूम में नमक का घोल डालें। पानी का तापमान 36-37 C. 20 मिनट के लिए स्नान करें।
• तीसरा सप्ताह - शंकुधारी स्नान। 36-37 सी के पानी से स्नान भरें, देवदार के तेल की 10 बूंदें जोड़ें। 20 मिनट के लिए स्नान करें।
होम फाइटोथेरेपी में हाइपरहाइड्रोसिस का इलाज करता है
अत्यधिक पसीने और घर पर पसीने की अप्रिय गंध से छुटकारा पाने के लिए, औषधीय जड़ी बूटियों का उपयोग किया जाता है। हाइपरहाइड्रोसिस के प्रारंभिक चरणों में औषधीय जड़ी-बूटियों का अच्छी तरह से सामना होता है: सेंट जॉन पौधा, कैमोमाइल, बिछुआ, पौधा, पुदीना, अजवायन की पत्ती और नींबू बाम।
कैमोमाइल के साथ चाय, सेंट जॉन पौधा और बिछुआ
औषधीय जड़ी बूटियों के साथ गढ़वाली चाय: कैमोमाइल, सेंट जॉन पौधा, और बिछुआ पसीने के साथ अच्छी तरह से मदद करता है। समान अनुपात में लें जड़ी बूटियों के मिश्रण का 1 चम्मच 1 कप उबलते पानी डालें। 2 सप्ताह के लिए दिन में 3 बार पिएं। फिर, रचना को बदलें।
अजवायन, पुदीना और नींबू बाम के साथ चाय
हाइपरहाइड्रोसिस को खत्म करने के लिए, औषधीय जड़ी-बूटियों के साथ चाय पीना उपयोगी है: अजवायन की पत्ती, पुदीना और नींबू बाम। इन जड़ी-बूटियों का तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है और सुगंधित गंध होती है। समान अनुपात में 1 टीस्पून लें। कुचल जड़ी बूटियों का मिश्रण, 1 कप उबलते पानी डालें। 2 सप्ताह के लिए दिन में 1 गिलास 3 बार पिएं।
साधु चाय
ऋषि के साथ बहुत उपयोगी चाय। ऋषि में मौजूद मैग्नीशियम पसीने की ग्रंथियों की गतिविधि को कम करता है। यह रजोनिवृत्ति और गर्म चमक के साथ मदद करता है, रात के पसीने को समाप्त करता है। आधा चम्मच कटा हुआ ऋषि उबलते पानी का एक गिलास डालते हैं। 20 मिनट आग्रह करें। स्वाद में सुधार करने के लिए, नींबू का रस जोड़ें। सुबह-शाम 1 गिलास पियें। उपचार का कोर्स 2 सप्ताह है।
साधु चाय
ऋषि जड़ी बूटी में एक जीवाणुरोधी, एंटीवायरल गुण है। ऋषि विटामिन बी में समृद्ध है। विटामिन बी - अत्यधिक पसीने को कम करता है। कटा हुआ जड़ी बूटियों के 1 चम्मच, 1 कप उबलते पानी डालें। 20 मिनट आग्रह करें। इस चाय को 2 सप्ताह के लिए दिन में 3 बार पिएं।
ओक छाल
ओक छाल का उपयोग प्राकृतिक एंटीपर्सपिरेंट के रूप में बाहरी उपयोग के लिए किया जाता है। हाइपरहाइड्रोसिस के क्षेत्र को पोंछने के लिए ओक छाल का जलसेक लागू करें। पसीने वाले सिर से बालों को रगड़ें। ओक की छाल में स्थित टैनिन में हीलिंग गुण होते हैं। जलसेक तैयार करने के लिए: कटा हुआ ओक की छाल के 5 बड़े चम्मच लें, 1 लीटर उबला हुआ पानी डालें। आधे घंटे का आग्रह करें। परिणामस्वरूप जलसेक का उपयोग हाथों और पैरों की कल्याण प्रक्रियाओं के लिए किया जाता है। प्रक्रिया की अवधि: 30 मिनट। हेमामेलिस घास का एक ही प्रभाव है।
पान के पत्ते
प्लांटैन की पत्तियां एक अच्छा प्राकृतिक एंटीसेप्टिक हैं। ताजा पत्तियां त्वचा पर संक्रमण को रोकने में मदद करती हैं जब शीर्ष पर लगाया जाता है। प्लांटैन हाइपरहाइड्रोसिस के साथ त्वचा की सूजन को कम करता है, त्वचा की जलन को समाप्त करता है, और अल्सर के साथ घावों को ठीक करने में मदद करता है। ऐसा करने के लिए, प्लांटैन की एक शीट को फाड़ दें, थोड़ा सा मैश करें, शीट के निचले हिस्से को घाव के साथ संलग्न करें। हाइपरहाइड्रोसिस के साथ, पौधे की सूखी पत्तियों से उपयोगी चाय।
सरल घरेलू उपचार
यह गंभीर हाइपरहाइड्रोसिस के साथ पसीने की गंध को समाप्त करता है:
सेब साइडर सिरका
पसीने की अप्रिय गंध को कम करता है - सेब साइडर सिरका। ऐसा करने के लिए, 1 कप पानी के साथ एप्पल साइडर सिरका का एक बड़ा चमचा मिलाएं। भोजन से पहले दिन के दौरान 3 विभाजित खुराक में पीएं।
सिरका भी बाहरी रूप से लगाया जा सकता है। एक अप्रिय गंध को खत्म करने के लिए, पानी के साथ आधा सिरका का उपयोग बगल और हाइपरहाइड्रोसिस के अन्य क्षेत्रों को पोंछने के लिए किया जाता है।
बेकिंग सोडा और नींबू का रस
नींबू का रस एक एंटीसेप्टिक के रूप में काम करता है, और बेकिंग सोडा त्वचा को साफ करने में मदद करता है। नींबू के रस के साथ बेकिंग सोडा मिलाएं। पहले शरीर को साबुन और पानी से धोएं। इस मिश्रण में कपास की गेंदों को डुबोएं, फिर इसे हाइपरहाइड्रोसिस के क्षेत्रों में लागू करें। पसीने की बदबू को दूर करने के लिए इस उत्पाद को रोजाना इस्तेमाल किया जा सकता है।
कॉर्न स्टार्च और बेकिंग सोडा
यदि बगल में अत्यधिक पसीना आता है, तो एक पेस्ट बनाएं। पास्ता बनाने के लिए, कॉर्न स्टार्च, सोडा और थोड़ा पानी मिलाएं। परिणामस्वरूप पेस्ट को कांख पर रखें, इसे आधे घंटे के लिए सूखने दें, फिर पानी से कुल्ला। पेस्ट करने के लिए, एक दुर्गन्ध के रूप में, आप आवश्यक तेल जोड़ सकते हैं।
चाय की थैली
चाय में पाए जाने वाले टैनिन में एंटीपर्सपिरेंट और कसैले गुण होते हैं। यदि हथेलियों से पसीना आता है, तो निम्नलिखित उपाय का उपयोग करें। एक गिलास पानी उबालें और पांच टी बैग्स डालें। जब पानी ठंडा हो जाता है, तो एक कंटेनर में डालें, और हथेलियों के लिए एक चिकित्सा स्नान लें।
टी ट्री ऑयल
यह घर पर हाइपरहाइड्रोसिस के उपचार में योगदान देता है और इसमें जीवाणुरोधी गुण होते हैं। पैर हाइपरहाइड्रोसिस के लिए विशेष रूप से उपयोगी तेल। तेल त्वचा पर बैक्टीरिया के विकास को रोकता है। ऐसा करने के लिए, पहले से धोए गए और सूखे पैरों पर चाय के पेड़ के तेल की 3 बूंदें लागू करें और पीस लें।
घर पर वनस्पति हाइपरहाइड्रोसिस उपचार
कुछ लोगों को पता है कि हाइपरहाइड्रोसिस के अच्छे उपचार बगीचे में बगीचे में बढ़ते हैं। आप टमाटर के रस या आलू के साथ पसीने को खत्म कर सकते हैं।
टमाटर का रस
हाइपरहाइड्रोसिस से छुटकारा पाने के लिए टमाटर के रस का उपयोग करें। यह अंतर्ग्रहण होने पर रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।
त्वचा पर लगाने पर रस एक एंटीसेप्टिक के रूप में भी काम करता है। त्वचा के छिद्रों को बंद करने और पसीने को कम करने में मदद करता है। आप इस विधि का उपयोग रोजाना कर सकते हैं।
आलू
यह उपाय अत्यधिक पसीने के खिलाफ प्रभावी है। कटा हुआ आलू अक्षीय क्षेत्र को पोंछता है। आलू हाइपरहाइड्रोसिस को रोकता है। इस उपकरण का उपयोग हर दूसरे दिन करने की सिफारिश की जाती है।
घर पर हाइपरहाइड्रोसिस का इलाज करता है - आहार
पसीने के कारण होने वाली गंध को कम करने के लिए उन खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों पर ध्यान दें, जिनका आप सेवन करते हैं। अगर आप सूंघना चाहते हैं, तो ऐसी चीजें न खाएं, जिनमें तेज गंध हो, जैसे कि लहसुन और प्याज। गर्म पेय हाइपरहाइड्रोसिस को भड़काते हैं। उन्हें ताजा रस या कॉम्पोट्स से बदला जा सकता है। हाइपरहाइड्रोसिस के साथ, उत्पादों की खपत को कम करने की सिफारिश की जाती है:
• कॉफ़ी
• चॉकलेट
• मसाला,
• मसालेदार व्यंजन,
• स्मोक्ड मीट,
• वसायुक्त भोजन,
• तला हुआ,
• मादक पेय।
कैफीन की अत्यधिक मात्रा परेशान कर रही है और हाइपरहाइड्रोसिस को बढ़ाती है। आप कैफीन का सेवन सीमित करके, या इसे पूरी तरह से समाप्त करके पसीना कम कर सकते हैं।
पसीना कम करने के लिए, यह अनुशंसा की जाती है कि आप प्रति दिन छह से आठ गिलास पानी पीएं। जब बड़ी मात्रा में पानी पीते हैं, तो पसीने की एकाग्रता कम हो जाती है, जिससे पसीने की गंध काफी कम हो जाती है।
घर पर हाइपरहाइड्रोसिस की रोकथाम
हाइपरहाइड्रोसिस को कम करने के लिए, आपको अपनी जीवन शैली को बदलने की आवश्यकता है, यह अनुशंसा की जाती है:
• दिन में दो बार, हमेशा साबुन से।
• प्राकृतिक एंटीपर्सपिरेंट्स का उपयोग करें।
• व्यायाम का एक सामान्य सुदृढ़ीकरण सेट करें।
• तनावपूर्ण स्थितियों से बचें।
• एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करें।
• एक आहार का पालन करें।
• गर्मियों में, प्राकृतिक कपड़े से बने कपड़े पहनने की सलाह दी जाती है जो त्वचा को सांस लेने की अनुमति देता है (कपास, लिनन, क्रेप डी चाइन)।
• मौसम के लिए ड्रेसिंग, कोई फर्क नहीं पड़ता कि क्या अपने आप पर हाइपरहाइड्रोसिस को ट्रिगर करता है।
• पैर हाइपरहाइड्रोसिस के मामले में: रोजाना पैर धोएं, मोजे को दिन में 2 बार बदलें, और जूते बदलने की सलाह दी जाती है। जूते हवादार होने चाहिए।
हाइपरहाइड्रोसिस गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है। यह दृढ़ता से अनुशंसा की जाती है कि आप अपने चिकित्सक से परामर्श करें यदि आपको स्वास्थ्य समस्याएं हैं। वह एक परीक्षा आयोजित करेगा और इष्टतम उपचार विकल्प का निर्धारण करेगा।
