ऑस्टियोपोरोसिस एक ऐसी बीमारी है जिसमें हड्डी का घनत्व और द्रव्यमान कम हो जाता है, इसलिए, हड्डी के फ्रैक्चर का खतरा बढ़ जाता है। यह बीमारी खतरनाक मानी जाती है, क्योंकि इससे प्रदर्शन में कमी आती है। घर पर महिलाओं में ऑस्टियोपोरोसिस के साथ, लोक उपचार के साथ उपचार न केवल संभव है, बल्कि आवश्यक भी है।
महिलाओं में ऑस्टियोपोरोसिस: विकृति का कारण बनता है
ऑस्टियोपोरोसिस एक व्यक्ति की हड्डी के ऊतकों का एक घाव है। इसके परिणामस्वरूप, हड्डियां कैल्शियम खो देती हैं, बहुत भंगुर और भंगुर हो जाती हैं। इस विकृति के कारण हैं:
आयु और हार्मोनल परिवर्तन;
· गतिहीन जीवन शैली;
कुछ दवाओं का लंबे समय तक उपयोग;
अग्न्याशय या थायरॉयड ग्रंथि के कार्यों का उल्लंघन;
विभिन्न आहारों की अत्यधिक खपत;
पाचन संबंधी विकार।
एक चयापचय विकार है, विशेष रूप से विटामिन डी। बहुत बार, यह रोग महिलाओं में मासिक धर्म के समाप्ति के बाद होता है। यह सेक्स हार्मोन की रिहाई में कमी के कारण है।
सेनील ऑस्टियोपोरोसिस इस तथ्य से जुड़ा है कि आंत में कैल्शियम का अवशोषण बिगड़ा हुआ है। यह विटामिन डी की कमी से सुगम होता है। यह भोजन के साथ इसके सेवन में कमी के कारण होता है। त्वचा में इसका गठन भी धीमा हो जाता है।
यह बीमारी न केवल बुजुर्गों में, बल्कि युवाओं में भी पाई जाती है। जोखिम में शामिल हैं:
1. जो महिलाएं मासिक धर्म रुकने की अवधि में होती हैं। साथ ही, जिन महिलाओं को स्त्री रोग में रोग संबंधी रोग हैं।
2. जिन लोगों को अस्थमा संबंधी संविधान, शरीर का कम वजन और अविकसित मांसपेशियां इस बीमारी के संपर्क में हैं।
3. अनुचित पोषण।
4. यह रोग उन लोगों को प्रभावित करता है जिन्हें मूत्र प्रणाली के कई पुराने रोग हैं।
पचास वर्षों के बाद, आपको बेहद सावधान रहना चाहिए, क्योंकि जटिलताओं का खतरा है।
घर पर महिलाओं में ऑस्टियोपोरोसिस का उपचार: पोषण समायोजन
उपचार का पहला और सबसे महत्वपूर्ण कार्य चयापचय का सामान्यीकरण है, अर्थात्, पोषण सुधार। अधिकांश रोगी रजोनिवृत्ति के दौरान महिला लिंग के ठीक विपरीत होते हैं। इस बिंदु पर, महिला का शरीर एस्ट्रोजन का उत्पादन बंद कर देता है। इस हार्मोन की कमी हड्डी के ऊतकों के विनाश को भड़काती है। इस तरह के अंतर को भोजन से भरा जा सकता है। कुछ खाद्य पदार्थ और जड़ी-बूटियाँ हैं जो फाइटोएस्ट्रोजन को शामिल करती हैं। यह महिला हार्मोन का एक प्राकृतिक एनालॉग है। इनका सेवन शरीर में कैल्शियम के अवशोषण को स्थापित करने में मदद करेगा। इस हार्मोन वाले उत्पाद:
फलियां, सोया, सेम;
जई, जौ, गेहूं, चावल;
· सेब, अनार, लाल अंगूर;
· बीयर और रेड वाइन।
पौधे जिनमें यह हार्मोन होता है:
· नद्यपान;
· हॉप्स;
· लाल तिपतिया घास;
· सन।
बीमार महिलाओं के आहार में, इन उत्पादों और जड़ी-बूटियों को मौजूद होना चाहिए। विशेष रूप से उपयोगी वे व्यंजन हैं जिनमें सोया और अंकुरित अनाज होते हैं। यह उन लोगों के लिए सिफारिशों को सुनने के लायक है जो लैक्टोज असहिष्णुता और हार्मोनल विकारों से पीड़ित हैं।
इसके अलावा, कैल्शियम से भरपूर कई खाद्य पदार्थों को खाना आवश्यक है:
हरी सब्जियाँ;
· नट;
· पनीर;
कॉटेज पनीर;
· डेयरी उत्पाद।
कॉफी और चाय को हर्बल इन्फेक्शन से बदलने की सलाह दी जाती है। आपको छोटे भागों में भोजन खाने की ज़रूरत है, लेकिन दिन में 5-6 बार। सभी व्यंजनों में, आपको थोड़ा वसा जोड़ने की जरूरत है। इससे आंतों में कैल्शियम के अवशोषण में सुधार होगा।
घर पर महिलाओं में ऑस्टियोपोरोसिस का उपचार: एक प्राकृतिक फार्मेसी
प्रकृति कई स्वास्थ्य व्यंजनों को प्रदान करती है जो सभी के लिए सुलभ हैं और एक ही समय में स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं। रोग के खिलाफ कई प्रभावी व्यंजनों हैं:
1. अंडे के छिलके। इसे मिल्ड रूप में लिया जाना चाहिए। नींबू के रस के साथ हल्के से बुझाएं। हर दिन एक चौथाई चम्मच लें। इस विधि के बाद, रोगी की स्थिति में सुधार होगा।
2. मुर्गी के अंडे। 5 कच्चे अंडे को अच्छी तरह से धोया जाना चाहिए और रस के साथ 10 नींबू डालना चाहिए। एक सप्ताह में एसिड एक उत्पाद को दूषित करेगा। इस अवधि के बाद 2 बड़े चम्मच शहद और 150 मिलीलीटर ब्रांडी डालें। परिणामी उत्पाद को भोजन के तुरंत बाद एक चम्मच में लिया जाना चाहिए।
3. सफेद मिट्टी। एक चम्मच पाउडर को एक गिलास तरल के साथ पतला करें और दिन में तीन बार एक तिहाई गिलास पियें।
4. अखरोट का खोल। इसे वोदका पर जोर देना चाहिए या पानी का काढ़ा बनाना चाहिए। प्रति दिन एक चम्मच में मिलावट। प्रत्येक भोजन से पहले 50 ग्राम का काढ़ा पिएं।
5. मम्मी। 75 मिलीलीटर गर्म तरल में एक छोटी गेंद को भंग किया जाना चाहिए। दिन में दो बार सुबह और रात को तीन सप्ताह तक पिएं। फिर एक सप्ताह के लिए ब्रेक लें और पाठ्यक्रम को फिर से दोहराएं।
6. शहद। यह मधुमक्खी उत्पाद सभी काढ़े और infusions में जोड़ा जाना चाहिए।
7. युवा बिछुआ। यह विटामिन की कमी को भरने में मदद करेगा। रोज ताजा जूस लें।
8. गेरियम का आसव। उबलते पानी के एक गिलास को सूखे जीरियम का एक बड़ा चमचा चाहिए। ऐसा उपकरण हड्डी के विकास को अच्छी तरह से उत्तेजित करता है। दोनों को अंदर ले जाएं और उत्पाद को संपीड़ित के रूप में स्पॉट पर लागू करें।
9. प्याज, गाजर छील, आलू, लहसुन, बीट्स, 500 मिलीलीटर तरल के साथ मिश्रित सूरजमुखी तेल का एक बड़ा चमचा। खाना पकाने के बाद एक सुनहरा ब्लश दिखाई देने तक सब कुछ भूनें। तैयार पेय को छान लें। रोजाना पियें।
10. 200 ग्राम ताजे धोए गए डिल को बारीक कटा हुआ होना चाहिए। अजमोद की समान मात्रा लें। उबलते पानी का 1 लीटर जोड़ें। पूरे द्रव्यमान को 3 घंटे के लिए छोड़ दें, और फिर फ़िल्टर करें। एक दिन के लिए, 6 महीने के लिए 300 ग्राम दवा का उपयोग करें। दैनिक खुराक को तीन खुराक में विभाजित किया गया है।
11. एक लीटर दूध गर्म करें और उसमें एक लीटर केफिर और खट्टा क्रीम डालें। पूरे द्रव्यमान को अच्छी तरह से मिलाएं और इसमें 20 ग्राम कैल्शियम कार्बोनेट मिलाएं। द्रव्यमान को एक फोड़ा करने के लिए मत लाओ। दिन में तीन बार उपयोग करने के लिए। कुल मात्रा 100 मिली है। उत्पाद को केवल रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें। दो महीने तक उपचार जारी रखें।
12. नास्टर्टियम के पत्तों को छाया में सुखाया जाना चाहिए। उत्पाद के 50 ग्राम लेने के बाद और उबलते पानी के 0.6 एल काढ़ा करें। 3 घंटे के लिए रखें और फिर छान लें। परिणामी द्रव्यमान में 50 ग्राम शहद जोड़ें। एक बार में एक गिलास खाने के दौरान जलसेक पिएं। सर्दियों में उत्पाद का उपयोग करते समय एक अच्छा परिणाम देखा जाता है।
13. सूखे क्षेत्र हॉर्सटेल को पीसकर एक लीटर दूध डालें। एक फोड़ा करने के लिए बड़े पैमाने पर लाओ। कंटेनर को गर्म करें और 3 घंटे प्रतीक्षा करें। 12 सप्ताह के लिए दिन में तीन बार एक गिलास धन को छानने और पीने के बाद।
14. एक गिलास सन्टी कलियों को आधा लीटर वोदका से भरना चाहिए। एक सप्ताह के लिए मिश्रण रखें। प्रभावित क्षेत्रों पर रोजाना रात में कंप्रेस लगाने के बाद। इस तरह के उपचार को दवा के साथ बाहर ले जाने की सलाह दी जाती है।
15. एक अखरोट के पत्ते। मासिक धर्म के ठहराव के समय, अखरोट के पत्तों पर आधारित उत्पाद लेना आवश्यक है। 50 ग्राम सूखी कटा हुआ पत्तियां उबलते पानी की एक लीटर डालती हैं और इसे काढ़ा करती हैं। छानने और पीने के बाद एक दिन में 3 गिलास। इस नुस्खा के लिए धन्यवाद, आप न केवल ऑस्टियोपोरोसिस से सामना कर सकते हैं, बल्कि प्रतिरक्षा प्रणाली को भी मजबूत कर सकते हैं।
हर्बल संग्रह जैसे हॉप्स, तिपतिया घास और नद्यपान उपचार के साथ महिलाओं की मदद करेगा। ताजा अनार और इसके छिलके का काढ़ा बेहद उपयोगी है।
घर पर महिलाओं में ऑस्टियोपोरोसिस के उपचार में जीवनशैली
घर पर बीमारी का कोई इलाज जीवनशैली की कुछ आवश्यकताओं का पालन किए बिना आवश्यक परिणाम देगा:
1. बेड रेस्ट और स्टिलनेस से कोई फायदा नहीं होगा। ताजा हवा में रोजाना पैदल चलना एक जरूरी है। टीवी के सामने एक आसीन जीवन शैली के लिए समय का भुगतान न करें। जितना हो सके उतनी धूप होनी चाहिए।
2. सबसे सरल शारीरिक व्यायाम की उपस्थिति। उन्हें दैनिक दिनचर्या में शामिल किया जाना चाहिए। कक्षाएं कम से कम 20 मिनट दी जानी चाहिए। हड्डियों को बढ़ने के लिए उत्तेजित किया जाना चाहिए। यदि संभव हो, तो पूल पर जाने या बाइक की सवारी करने की सिफारिश की जाती है।
3. चोटों, वजन उठाने और अचानक आंदोलनों से बचने के लिए महत्वपूर्ण है।
4. शरीर को एक अच्छा आराम दें। नींद कम से कम 8 घंटे होनी चाहिए। भोजन केवल समय पर होना चाहिए।
5. सभी व्यसनों को त्यागना महत्वपूर्ण है - यह धूम्रपान और शराब है।
इन सिफारिशों को 50 वर्ष से अधिक आयु के सभी लोगों को ध्यान में रखना चाहिए। यदि ऐसी कोई बीमारी है और इसे खुद महसूस किया है, तो आहार का पालन करने और पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों का उपयोग करने से इसका सामना करने में मदद मिलेगी। बहुत कम से कम, ये सिफारिशें केवल फायदेमंद होंगी।
