यदि आपने अपने परिवेश में रुचि खो दी है, तो आप लोगों के साथ संवाद नहीं करना चाहते हैं, ऐसा लगता है कि आपके पास कोई ताकत नहीं है, और आपको कमजोरी, उनींदापन, थकान, जलन और गुस्सा महसूस होता है, तो आप शायद "अवसाद" शब्द से परिचित हैं, जो एक बीमारी है जो सही है 20 वीं सदी का एक रोग माना जाता है। दुर्भाग्य से, हर साल इस अप्रिय बीमारी का प्रचलन बढ़ रहा है। इसीलिए पोर्टल "महिला की राय" ने एक सर्वेक्षण किया, जिसका उद्देश्य यह पता लगाना था कि क्या रूसी सर्दियों के अवसाद से पीड़ित हैं, क्योंकि दुनिया के कई देशों में इस बीमारी को एक वास्तविक राष्ट्रीय आपदा माना जाता है।
सर्वेक्षण के परिणामों से पता चला है कि सर्वेक्षण में शामिल 44.3% महिलाओं में शीतकालीन अवसाद नहीं है। वे कहते हैं कि सर्दियों में साल में एक बार वे दक्षिणी देश में जाते हैं और इससे वे उदासी से बच सकते हैं। मुझे यह स्वीकार करना चाहिए कि वे सही काम कर रहे हैं, क्योंकि सर्दियों का अवसाद मुख्य रूप से धूप की कमी के कारण होता है और ठंडे देशों के निवासियों का दौरा करता है, जो रूस है।
इसके विपरीत, 37.6% उत्तरदाता अक्सर सर्दियों में उदास हो जाते हैं। वे स्वीकार करते हैं कि वर्ष के इस समय में वे कुछ भी नहीं करना चाहते हैं, उनके लिए सोफे से बाहर निकलना कठिन है, दिन ग्रे और नीरस लगता है, उनके पास कोई ताकत नहीं बची है, वे अपने जीवन में हुई सभी बुरी घटनाओं को याद करते हैं और उनके आसपास की दुनिया अनुचित लगती है। उन्हें। इस श्रेणी में कुछ लोग इस बात से नाराज हैं कि, ज्यादातर मामलों में, केवल महिलाएं ही सर्दियों के अवसाद से पीड़ित होती हैं और पुरुषों को उनके बुरे मूड और असंतोष का कारण मानती हैं। इसके अलावा, जिन महिलाओं ने इस तरह से उत्तर दिया, वे सर्दियों के अवसाद को वजन बढ़ने के कारणों में से एक मानते हैं, क्योंकि यह इस समय था कि उन्हें मिठाई और आटा के लिए जुनूनी लालसा थी।
दुर्भाग्य से, रूस से ऐसी महिलाएं थीं, जिनकी अवसादग्रस्तता पूरे वर्ष रहती है। ऐसे गरीब लोगों में कुल 18.1% थे। यह कल्पना करना कठिन है, लेकिन वे लगभग हमेशा निराशा, चिंता, पीड़ा, तनाव, नाराजगी, अपराध की भावनाओं का अनुभव करते हैं, वे हमेशा परेशानी का इंतजार कर रहे हैं, खुद से नाखुश और खुद को अनिश्चित। ये महिलाएं अच्छी तरह से जानती हैं कि अवसाद उनके परिवारों और दोस्तों के सदस्यों के लिए समझने में मुश्किल है, यह उन्हें बदतर बना देता है, और वे अस्वीकार कर देते हैं।
इस अध्ययन के परिणामों के अनुसार, यह स्पष्ट हो जाता है कि सर्वेक्षण के परिणाम विरोधाभासी हैं। लेकिन यह प्रसन्न करता है, फिर भी, यह तथ्य कि अधिकांश रूसी तनाव की स्थिति में नहीं रहते हैं, और अवसाद को खुद के करीब नहीं होने देते हैं। हालांकि, ऐसा भी हिस्सा है जो अक्सर इस अप्रिय बीमारी का सामना करता है, इसलिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि आधुनिक जीवन के लिए हमें न केवल सर्दियों में, बल्कि वर्ष के किसी भी समय सतर्क और सक्रिय होना चाहिए। और इसलिए कि अवसाद एक जुनूनी समस्या नहीं बन जाता है, आपको अधिक बार दोस्तों से मिलने, नए दोस्त बनाने, दिलचस्प स्थानों की यात्रा करने की आवश्यकता है। और सबसे महत्वपूर्ण बात, याद रखें कि शीतकालीन अवसाद एक अस्थायी घटना है, क्योंकि वसंत हमेशा सर्दियों के बाद आता है। मुस्कान के साथ एक नया दिन शुरू करें, किसी भी विवरण में सकारात्मक पहलुओं की तलाश करें, और एक अच्छा मूड आपका निरंतर साथी होगा!
सर्वेक्षण में रूस के 126 शहरों की 20 से 45 वर्ष की 2210 महिलाएं शामिल थीं।
