हम सभी, एक तरह से या किसी अन्य, ने तिब्बती चिकित्सा के बारे में सुना है। लेकिन हमारा ज्ञान बिखरा हुआ है, हालांकि यहां तक कि हमारे पास मौजूद जानकारी भी हमें दूर तिब्बत के डॉक्टरों की क्षमताओं पर ध्यान देने के लिए एक अवसर प्रदान करती है, जो संचित ज्ञान और कौशल के अपने सदियों के माध्यम से, कई गंभीर बीमारियों का इलाज कर सकते हैं। लेकिन क्या हम खुद को ऐसे "डॉक्टर" के हाथों में देंगे? प्रश्न विवादास्पद है। कुछ जड़ें, औषधि, एक अजीब आहार का पालन करने की आवश्यकता आदि। हमें दूर डराता है, क्लिनिक से साधारण, परिचित डॉक्टरों के दौरे अधिक विश्वसनीय बनाते हैं। और शायद व्यर्थ? वास्तव में, यह कुछ भी नहीं है कि पारंपरिक तिब्बती चिकित्सा के क्षेत्र में ज्ञान को शुरू में तिब्बती मठों में गोपनीयता की आड़ में रखा गया था। प्राच्य चिकित्सा में रुचि धीरे-धीरे दुनिया भर में बढ़ रही है। इसका कारण कई रोगों के उपचार में वास्तविक सकारात्मक परिणाम है।
पारंपरिक तिब्बती चिकित्सा के मूल सिद्धांत:
विश्वास है कि रोगों के कारणों के सभी लक्षण हैं: पोषण, व्यवहार, उकसाव (हमारी राय में, भ्रष्टाचार) और कर्म।
तीन संवैधानिक प्रकार के मनुष्य के अस्तित्व में विश्वास, जिसका गठन गर्भावस्था के दौरान माँ के पोषण और व्यवहार से प्रभावित होता है:
- हवा (पतली, मोबाइल, बातूनी लोगों के साथ अस्थिर पाचन)
- पित्त (मजबूत, सटीक, जल्दी से पचने वाले अच्छे पाचन वाले लोग)
- बलगम (पूर्णता, समझदार, शांत लोगों के लिए प्रवण, अच्छी नींद और उत्कृष्ट भूख होने का खतरा)।
प्रत्येक व्यक्ति में, दो प्रकार एक साथ मौजूद होते हैं, तीसरा अपनी प्रारंभिक अवस्था में होता है।
भोजन में जीवन का अर्थ: भोजन को पचाते समय, "अशुद्ध" से "शुद्ध" घटक का अलगाव होता है। भविष्य में, "शुद्ध" भाग, विभिन्न अंगों में अतिरिक्त सफाई के कई चरणों से गुजरा है, रक्त, मांसपेशियों, हड्डियों, उपास्थि, हड्डी, मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी बनाता है और अंत में, एक अमूर्त पदार्थ, जीवन शक्ति, सुंदरता और दीर्घायु का आधार बनता है। "अशुद्ध" भाग, शरीर में विभिन्न रूपांतरों को दूर कर, अंत में शुक्राणु के निर्माण में शामिल होता है।
तिब्बती चिकित्सा में पोषण के सिद्धांत:
- कच्ची सब्जियां और फल न खाएं। वह भोजन खाने की सलाह दी जाती है जिसके साथ आप बचपन से परिचित हैं। यदि आप अभी भी गाजर या सेब खाने की इच्छा रखते हैं, तो दिन के दौरान ऐसा करना सबसे अच्छा है, जब पाचन विशेष रूप से सक्रिय होता है।
- सर्दियों में, गर्म, गर्म पेय, मसालों के साथ सुगंधित - अदरक या इलायची को वरीयता देना महत्वपूर्ण है।
- बड़ी मात्रा में मिठाई की खपत प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करती है, आप अक्सर बीमार हो जाएंगे।
- असंगत उत्पाद हैं - अंडे और मछली, साथ ही साथ किसी भी डेयरी उत्पाद, चीनी और दाल के साथ अंडे।
- खाली पेट पर, आपको एक गिलास ताजा उबला हुआ पानी पीने की जरूरत है।
- सुबह गर्म भोजन (उदाहरण के लिए, दलिया) खाने के लिए बेहतर है, दोपहर के भोजन के लिए - मांस, रात के खाने के लिए - कुछ स्टू सब्जियां। और, ज़ाहिर है, एक पूर्ण पेट पर बिस्तर पर न जाएं। ठीक है, भले ही ऐसा हुआ हो, सही पक्ष पर सोना सबसे अच्छा है - यह भोजन को बेहतर ढंग से अवशोषित करने में मदद करता है।
- पहले आपको ऐसे भोजन खाने की ज़रूरत है जो तेजी से पचता है, फिर अधिक भारी भोजन। यही कारण है कि हार्दिक भोजन से आधे घंटे पहले फलों का सेवन करना आदर्श है, अन्यथा पेट में गैसों और विषाक्त पदार्थों का उत्पादन शुरू हो सकता है।
- तिब्बती चिकित्सा में भुखमरी, शाकाहार और आहार पूरक का स्वागत नहीं किया जाता है। शरीर के लिए आवश्यक सभी विटामिन और अमीनो एसिड अपने प्राकृतिक रूप में सर्वोत्तम रूप से प्राप्त होते हैं।
तिब्बती चिकित्सा की सफलता विश्व के कई देशों में साबित हुई। यहां तक कि हमारे देश में, तिब्बती चिकित्सा के क्लीनिक और केंद्र खुल रहे हैं, जहां मधुमेह, पेट और रीढ़ की विभिन्न बीमारियों जैसे रोगों का सफलतापूर्वक इलाज किया जाता है।
लेकिन अगर आप तिब्बती हीलर से भी सावधान हैं, तो उनके द्वारा प्रस्तावित भोजन प्रणाली पर एक नज़र डालें। पहली नज़र में, इसमें कुछ खास नहीं है, लेकिन साथ ही, जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, यह आश्चर्यजनक परिणाम देता है।
