ग्रेट ब्रिटेन की रॉयल फ़ार्मास्यूटिकल सोसायटी ने चेतावनी दी है: नींद की गोलियों के साथ स्व-दवा आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती है।
अनिद्रा से पीड़ित आधे लोगों का खुद निदान किया जाता है और, चिकित्सा सलाह लेने के लिए, नींद की गोलियां नहीं लेते हैं।
फिर भी, विशेषज्ञ इस तथ्य पर ध्यान देते हैं कि अनिद्रा अक्सर शारीरिक या मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित अन्य समस्याओं का एक साथी है, जिसे पहले इलाज किया जाना चाहिए।
यह चेतावनी 2077 लोगों के सर्वेक्षण पर आधारित थी।
नींद न आना, या रात को अच्छी नींद लेने से नींद न आना, अनिद्रा की समस्या है। ब्रिटेन में तीन में से एक व्यक्ति को अनिद्रा के लक्षण से पीड़ित माना जाता है।
यह अवसाद, चिंता विकार और सिज़ोफ्रेनिया जैसे मानसिक विकारों के कारण हो सकता है। हृदय रोग, अल्जाइमर और हार्मोनल समस्याओं सहित अन्य बीमारियां भी नींद की सामान्य संरचना में हस्तक्षेप कर सकती हैं।
सर्वेक्षण के दौरान, 30% लोगों ने स्वीकार किया कि उन्होंने एक विशेषज्ञ की सलाह के बिना एक महीने से अधिक समय तक नींद की गोलियां लीं, जबकि 14% छह महीनों के लिए आत्म-चिकित्सा कर रहे थे।
विशेषज्ञ स्व-निदान के आधार पर किसी भी दवा के दीर्घकालिक उपयोग के खिलाफ चेतावनी देते हैं। अंततः, लक्षण समाप्त हो जाते हैं, लेकिन समस्या की जड़ नहीं।
जॉनसन के एक फार्मासिस्ट कहते हैं, "नींद की गोलियां हल्के अनिद्रा के अल्पकालिक उपचार के लिए प्रभावी हो सकती हैं, लेकिन डॉक्टर की सलाह के बिना लंबे समय तक नहीं लिया जाना चाहिए, क्योंकि वे अक्सर गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं को छिपाते हैं, जो खराब हो सकती हैं।"
