बिल्कुल स्वस्थ सामान्य बाल प्रकार वाले व्यक्ति को अक्सर नहीं मिला जा सकता है।
आंतरिक और बाहरी प्रकृति के विभिन्न कारणों के प्रभाव में, कई लोगों के स्ट्रैंड को विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है।
यह कर्ल के प्रकार पर निर्भर करता है।
घने बाल
सुस्त चमक और किस्में की चिपचिपाहट, रूसी और कभी-कभी एक अप्रिय गंध तैलीय बालों के मुख्य लक्षण हैं। वे कई आधुनिक लोगों को परेशान करते हैं। एक बेकार केश विन्यास प्रतिकारक दिखता है और दूसरों के बीच सहज महसूस करना मुश्किल बनाता है।
तैलीय बाल विभिन्न कारणों का कारण बन सकते हैं। हम उनमें से सबसे महत्वपूर्ण को सूचीबद्ध करते हैं।
1. वसामय ग्रंथियों का बढ़ता हुआ स्रावरोम के बगल में स्थित है। सक्रिय रूप से काम करते हुए, वे बड़ी मात्रा में चमड़े के नीचे के वसा को स्रावित करते हैं, जो खोपड़ी को नमी देने के लिए आवश्यक है।
अतिरिक्त वसा जड़ों में जमा होती है, जिससे उन्हें अप्राकृतिक चमक मिलती है। चमड़े के नीचे की वसा तब बालों की पूरी लंबाई में फैल जाती है, इसे एक तैलीय फिल्म के साथ कवर किया जाता है।
2. सेबोर्रहिया। यह एक आनुवंशिक प्रवृत्ति के परिणामस्वरूप उत्पन्न हो सकता है, और कुछ बीमारियों और स्थितियों के परिणामस्वरूप, उदाहरण के लिए:
• हार्मोनल विकार;
• गर्भावस्था;
• हृदय रोग;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग;
• तनाव।
3. अनुचित पोषण। वसायुक्त, नमकीन और स्मोक्ड खाद्य पदार्थों का दुरुपयोग वसा के साथ शरीर की निगरानी करता है। उनमें से कुछ वसामय ग्रंथियों के माध्यम से स्रावित होते हैं, जिनमें बालों की जड़ों के पास स्थित हैं।
4. बहुत बार शैम्पू करना। शैंपू, बाम और अन्य हेयर केयर उत्पाद न केवल गंदगी और मृत कोशिकाओं को हटाते हैं, बल्कि वसामय ग्रंथियों को भी सक्रिय करते हैं। नतीजतन, बालों पर तैलीय चमक उन लोगों में भी दिखाई दे सकती है जिनकी सूखी त्वचा है।
घर पर तैलीय बालों की देखभाल कैसे करें?
1. अपने बालों को अच्छे से धो लें। बार-बार धोने से न केवल समस्या का समाधान होगा, बल्कि यह बढ़ेगा। इसलिए, ट्राइकोलॉजिस्ट सलाह देते हैं कि इस स्वच्छता प्रक्रिया को सप्ताह में दो बार से अधिक नहीं किया जाना चाहिए।
इस मामले में, आप केवल तैलीय बालों के लिए डिज़ाइन किए गए शैम्पू का उपयोग कर सकते हैं। अन्य डिटर्जेंट सूखी खोपड़ी का कारण बनेंगे, जिससे वसामय ग्रंथियां अधिक सक्रिय हो जाती हैं।
स्टोर डिटर्जेंट को नींबू के रस के साथ पीटा अंडे से बदला जा सकता है या उबलते पानी में भिगोने वाली राई की रोटी से घी।
2. एयर कंडीशनर का उपयोग न करें। ये उत्पाद बालों को न केवल चिकना बनाते हैं, बल्कि तैलीय भी होते हैं। बर्च के पत्तों, कैमोमाइल, ओक की छाल, फ़ील्ड हॉर्सटेल, सेंट जॉन पौधा, बिछुआ या केला के जलसेक के साथ कर्ल को कुल्ला करना सबसे अच्छा है।
3. आवेदन कम से कम करें निर्धारण एड्स केशविन्यास (मूस, वार्निश और जैल)। छिद्रों को दबाना, वे वायुकोशीय ग्रंथियों के विघटन का कारण बनते हैं।
4. उपयोग न करने का प्रयास करें एक हेअर ड्रायर। यदि इसके लिए तत्काल आवश्यकता है, तो ठंड को लागू करें।
5. कंघी करें अधिकतम दिन में दो बार, जड़ों को न छूने की कोशिश करना। अन्यथा, वसा बालों के माध्यम से वितरित किया जाएगा, और वे जल्दी से चिकना हो जाएंगे।
6. मना करना सिर की मालिश। यह न केवल जड़ों तक रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है, बल्कि स्राव भी करता है।
7. शक्ति समायोजित करें। आपको अपने आहार को प्रोटीन, विटामिन और फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों से समृद्ध करना चाहिए। इसी समय, परिरक्षकों और वसा (विशेष रूप से जानवरों) वाले खाद्य पदार्थों को कम से कम करें।
8. आहार पूरक लें, जिसमें एस्कॉर्बिक एसिड, बी विटामिन, साथ ही सल्फर, जस्ता और लोहा शामिल हैं।
9. बालों को मजबूत बनाएं घर के मुखौटे खट्टे जामुन और फल, खमीर और शहद, लहसुन, प्याज के आधार पर।
घर पर पतले और सूखे बालों की देखभाल कैसे करें
अंतःस्रावी ग्रंथियों द्वारा सीबम के अपर्याप्त स्राव के साथ, बाल सूख जाते हैं। उनके पास एक प्राकृतिक चमक और कोमलता की कमी है, वे अक्सर भ्रमित होते हैं और सिरों पर अलग हो जाते हैं। इस तरह के बालों के मालिक अक्सर seborrhea और खालित्य से पीड़ित होते हैं। त्रिचलोक्लासिया के कई कारण हैं:
1. रोग आंतरिक अंग, उदाहरण के लिए:
• पाचन तंत्र की विकृति;
• पुराने संक्रमण (क्षय, तपेदिक, टॉन्सिल की सूजन);
• गुर्दे और मूत्र पथ के रोग;
• एनीमिया;
• हेलमनिथेसिस।
2. धुलाई करने वाला निर्जलीकरण एजेंटों का उपयोग करना और आक्रामक कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं.
3. विटामिन की कमी अपर्याप्त या खराब संतुलित पोषण के परिणामस्वरूप।
4. स्थायी तनाव और अधिक काम.
5. स्नान करना कठोर, नमकीन और क्लोरीनयुक्त पानी.
6. प्रभाव पराबैंगनी किरणों और ठंड.
7. कूप और बाल शाफ्ट के जन्मजात विकृति।
घर पर सूखे और पतले बालों की देखभाल करना है कई बुनियादी नियम। आइए उन पर अधिक विस्तार से विचार करें।
1. एक बाल कटवाने किया जाना चाहिए ताकि कर्ल को अधिक पोषण प्राप्त हो। इसके बाद, नियमित रूप से ट्रिम विभाजन समाप्त होता है।
2. सूखे बालों के लिए शैम्पू का उपयोग करके बालों को केवल उबले हुए पानी से धोएं।
3. धोने से एक घंटे पहले, उपचार तेलों (अरंडी, burdock, जैतून) को खोपड़ी में रगड़ें।
4. हर्बल इन्फ्यूजन, गैस या बीयर के बिना मिनरल वाटर से बालों को रगड़ें।
5. हेयर ड्रायर का उपयोग किए बिना या तौलिया में अपने बालों को लपेटे बिना अपने सिर को बाहर की ओर सुखाएं।
6. कभी भी अपने सिर को गीला करके बिस्तर पर न जाएं।
7. केवल लकड़ी के ब्रश के साथ कंघी करें ताकि बाल स्थैतिक बिजली से न उलझें।
8. हर शाम, अपनी उंगलियों से अपने सिर की मालिश करें। इससे बालों के रोम में रक्त का प्रवाह बढ़ेगा।
9. मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक लोशन और मास्क का उपयोग करें। आप उन्हें डेयरी उत्पादों, तेल, शहद और अंडे के आधार पर खुद पका सकते हैं।
10. आक्रामक कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं से इनकार करें, विशेष रूप से हल्का, सीधा और कर्लिंग।
11. अधिक मात्रा में विटामिन, साथ ही खनिज, विशेष रूप से कैल्शियम, मैग्नीशियम, लोहा, सिलिकॉन और जस्ता युक्त खाद्य पदार्थ खाएं।
घर पर क्षतिग्रस्त बालों की देखभाल कैसे करें
ट्राइकोक्लासिया के अलावा, बालों के अन्य प्रकार के सामान्य नुकसान हैं, अर्थात्:
• धीमी या पूरी तरह से वृद्धि को रोक दिया;
गंजापन तक तीव्र नुकसान;
• बाल शरीर की पूरी लंबाई के साथ छांटना;
• मात्रा का नुकसान।
क्षतिग्रस्त किस्में को उनकी पूर्व सुंदरता को बहाल करने के लिए, आपको घर पर अपने बालों की देखभाल करने का एक अच्छा विचार होना चाहिए।
कर्ल को बहाल करने के उपायों का एक सेट कई महत्वपूर्ण बिंदु शामिल हैं।
1. सबसे पहले, क्षतिग्रस्त बालों की जड़ को बहाल किया जाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको उन रसायनों और प्रक्रियाओं को छोड़ना होगा जो उच्च तापमान पर किए जाते हैं जो रोम को आक्रामक रूप से प्रभावित करते हैं। इनमें शामिल हैं, उदाहरण के लिए, धुंधला और परमिट, चिमटा और कर्लर।
2. एक हेअर ड्रायर का उपयोग करना बंद करें जो बालों की जड़ और शरीर को सूखा देता है। कर्ल को स्वाभाविक रूप से सूखने देना सबसे अच्छा है, उन्हें तौलिया के साथ थोड़ा भिगोना।
3. जड़ी-बूटियों के आधार पर बनाई जाने वाली औषधीय के लिए सामान्य डिटर्जेंट बदलें। उन्हें स्वतंत्र रूप से बनाया जा सकता है। सबसे आसान तरीका है कि अपने पसंदीदा शैम्पू में ampoules या आवश्यक तेल से विटामिन की कुछ बूंदें जोड़ें।
4. धोने के बाद किस्में को कुल्ला करने के लिए हर्बल काढ़े का उपयोग करें।
5. क्षतिग्रस्त बालों को बहाल करने वाले मास्क लगाने के लिए सप्ताह में 1-2 बार। उन्हें घर पर खरीदा या पकाया जा सकता है।
6. विटामिन (विशेष रूप से ई और समूह बी) से समृद्ध आहार खाद्य पदार्थों में शामिल करें, साथ ही साथ विटामिन परिसरों।
घर पर बहुत लंबे बालों की देखभाल कैसे करें
लंबे बालों की देखभाल उनके प्रकार पर निर्भर करती है। आइए सामान्य सिफारिशों पर ध्यान दें।
1. अपने प्रकार के लंबे बालों के लिए एक शैम्पू चुनें।
2. धोने से पहले कर्ल को कंघी करना सुनिश्चित करें (खासकर यदि वे मोटी हैं)। अन्यथा, वे बहुत भ्रमित होंगे।
3. आप गीले स्ट्रैंड्स को कंघी नहीं कर सकते, क्योंकि समय के साथ वे न केवल टिप्स पर कट जाएंगे, बल्कि पूरी लंबाई के साथ भी।
4. चूंकि लंबे बाल अक्सर सिरों पर सूखते हैं, इसलिए पूरी लंबाई के साथ उनके लिए पोषण प्रदान करना आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, आप सप्ताह में 2-3 बार उन्हें ब्रश से ब्रश कर सकते हैं, जिस पर पहले तेल लगाया जाता है।
5. जड़ों को मजबूत करने के लिए, शहद, जामुन, फल, हरी चाय और जैतून के तेल के साथ मास्क का उपयोग करें।
इस प्रकार, किसी भी प्रकार और लंबाई के कर्ल सुंदर और स्वस्थ दिख सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको घर पर बालों की ठीक से देखभाल करने की आवश्यकता है।
