गर्भावस्था के दौरान रक्तचाप एक महिला और उसके बच्चे की स्वास्थ्य स्थिति का एक बहुत महत्वपूर्ण संकेतक है, इसलिए इसे सभी नौ महीनों के लिए नियमित रूप से मापा जाना चाहिए।
इष्टतम माप आवृत्ति सप्ताह में एक बार होती है। यदि आप नोटिस करते हैं कि दबाव कूदना शुरू हो गया है, तो इसकी दैनिक निगरानी की जानी चाहिए।
दबाव सामान्य माना जाता है अगर यह 140/90 से अधिक और 100/60 से कम नहीं है। यहां रक्तचाप (बीपी) के प्रारंभिक मूल्य को ध्यान में रखना आवश्यक है, जो गर्भावस्था से पहले था। कोई भी जीव अलग-अलग है, इसलिए, यदि किसी महिला का प्रारंभिक रक्तचाप शुरू में कम था, और उसके लिए इसे सामान्य माना जाता था, तो ऐसी गर्भवती महिला के लिए सामान्य दबाव बढ़ सकता है। इन सुविधाओं को आपके डॉक्टर को सूचित किया जाना चाहिए।
गर्भावस्था के दौरान निम्न रक्तचाप
पहले त्रैमासिक में, शरीर में हार्मोनल परिवर्तन के कारण, सामान्य रूप से विकसित गर्भावस्था के साथ, दबाव अक्सर सामान्य से कम होता है। अच्छे स्वास्थ्य के साथ इसकी थोड़ी सी कमी, बच्चे या माँ को कोई नुकसान नहीं पहुंचाएगी। लेकिन अगर विचलन महत्वपूर्ण है, और यहां तक कि सिरदर्द, मतली, चक्कर आना, उल्टी के साथ भी है, तो आपको सावधान रहना चाहिए। दरअसल, गर्भावस्था के दौरान निम्न रक्तचाप बच्चे के लिए खतरनाक है, क्योंकि नाल में संचलन संबंधी विकारों के परिणामस्वरूप, भ्रूण ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की आपूर्ति में कमी है, अर्थात। दम घुटने लगता है और भूख लगने लगती है। इसलिए, रक्तचाप के संकेतकों पर बारीकी से नजर रखी जानी चाहिए।
अगर गर्भावस्था के दौरान दबाव सामान्य से कम हो तो क्या करें
गर्भावस्था के दौरान शरीर की मदद करने और सामान्य दबाव बनाए रखने के लिए, आपको दैनिक आहार का पालन करना चाहिए: पर्याप्त नींद लें, नींद कम से कम 8-9 घंटे होनी चाहिए, अच्छी तरह से खाएं, लंबे समय तक खुली हवा में रहें और, यदि संभव हो तो, सरल शारीरिक व्यायाम करें। रक्तचाप में अचानक गिरावट, मतली, चक्कर आना, कमजोरी दिखाई देने पर क्या करना चाहिए। सबसे पहले, आपको एयरफ्लो सुनिश्चित करने के लिए खिड़कियां खोलनी चाहिए, बिस्तर पर लेट जाना चाहिए, तंग कपड़े आराम करना चाहिए - बटन को खोलना, बेल्ट को खोलना। इस तरह के मामलों के लिए, आप अपने नाक से ऊन लाने और बेहोशी से बचने के लिए समय निकालने के लिए अपने साथ अमोनिया की एक बोतल ले जा सकते हैं। आप चीनी के साथ कॉफी पी सकते हैं, ताजा पीसा चाय या कॉर्डियमाइन की 25-30 बूंदें ले सकते हैं।
यदि गर्भावस्था के दौरान दबाव लगातार कम है - संकेतक 90/60 से नीचे हैं, तो यह किसी भी बीमारी का संकेत हो सकता है। इस मामले में, गर्भवती महिला को एक अस्पताल में रखा जाता है और उसे डॉक्टरों की देखरेख में दवा दी जाती है।
गर्भावस्था के दौरान उच्च रक्तचाप
गर्भवती महिला के कार्डियोवस्कुलर सिस्टम पर दोहरा बोझ डाला जाता है, क्योंकि उसके शरीर में परिसंचारी रक्त की मात्रा बढ़ जाती है। हृदय को अधिक बार अनुबंधित करने के लिए मजबूर किया जाता है, और नाड़ी तेजी से धड़कती है, इसलिए गर्भावस्था के दौरान दबाव 18-20 सप्ताह से कुछ बढ़ जाता है, शब्द की शुरुआत में रक्तचाप की तुलना में लगभग 5-15 मिमी एचजी। लेकिन गर्भावस्था के दौरान बढ़ा दबाव शरीर में कुछ बीमारियों की उपस्थिति का संकेत भी दे सकता है। गर्भावस्था के पहले हफ्तों से रक्तचाप बढ़ने पर एक महिला को सचेत किया जाना चाहिए, जो सामान्य नहीं होना चाहिए। यह उच्च रक्तचाप, गुर्दे की समस्याओं की उपस्थिति का संकेत दे सकता है, और गर्भावस्था के दूसरे छमाही में, गर्भावधि के बारे में बात कर सकता है - देर से विषाक्तता, खासकर अगर एडिमा के साथ, वजन में वृद्धि और मूत्र में प्रोटीन का पता लगाना। इसलिए, स्त्रीरोग विशेषज्ञ गर्भावस्था के दौरान दबाव और एडिमा की उपस्थिति पर कड़ाई से निगरानी करते हैं। उनकी घटना के मामले में, एक नमक-मुक्त आहार निर्धारित किया जाता है और द्रव सेवन को सीमित करने की सिफारिश की जाती है।
गेस्टोसिस एक गर्भवती महिला के महत्वपूर्ण प्रणालियों और अंगों की खराबी की ओर जाता है। इन विकारों के परिणामस्वरूप, ऊतक में रक्त वाहिकाओं से तरल पदार्थ निकलता है, परिचालित रक्त की मात्रा कम हो जाती है, दबाव गिर जाता है, जिससे महिला के आंतरिक अंगों का अपर्याप्त पोषण होता है। स्थिति को ठीक करने के लिए, शरीर काम करने के लिए एक अतिरिक्त धमनी उत्तेजना प्रणाली को जोड़ता है। लेकिन इससे वांछित परिणाम नहीं होता है: शरीर जितना अधिक जहाजों में दबाव बढ़ाने की कोशिश करता है, उतना ही अधिक तरल पदार्थ नरम ऊतकों में चला जाता है। स्थिति मां और भ्रूण दोनों के लिए दुख की बात है। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान दबाव को मापना इतना महत्वपूर्ण है, ताकि अगर यह बढ़ जाए, तो प्रारंभिक अवस्था में भी, आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि इसकी वृद्धि क्या हुई - गर्भावस्था के दौरान शरीर की एक विशेषता, एक बीमारी, या देर से विषाक्तता। और समय रहते कार्रवाई करें।
गर्भावस्था का दबाव: विशेष नियंत्रण
रक्तचाप के मुद्दे के लिए विशेष रूप से संवेदनशील महिलाओं को जोखिम में आना चाहिए - गर्भवती महिलाएं जो अधिक वजन वाली हैं, उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं, हार्मोनल विकार, आंतरिक अंगों के रोग, साथ ही उन महिलाओं को जो पिछली गर्भधारण में जटिलताओं का अनुभव करते थे या गर्भपात करते थे। दैनिक घरेलू रक्तचाप माप के अलावा, एक डॉक्टर गर्भवती महिलाओं की इस श्रेणी के लिए 24 घंटे के दबाव की निगरानी कर सकता है। यह परीक्षा दिन - दिन और रात में रक्तचाप में कूदने की पहचान करने में मदद करेगी। गर्भावस्था की अवधि के दौरान दैनिक निगरानी की तीन बार योजना बनाई जाती है - पहली तिमाही में, हाइपोटेंशन की प्रवृत्ति का पता लगाने के लिए, शब्द के बीच में - एक महत्वपूर्ण अवधि जब गर्भपात का पता लगाया जा सकता है, और जन्म से पहले ही। प्रक्रिया सुरक्षित है, किसी विशेष असुविधा का कारण नहीं बनती है: कफ हाथ से जुड़ा हुआ है, और डिवाइस बेल्ट से जुड़ा हुआ है, यह मोबाइल फोन की तुलना में आकार में थोड़ा बड़ा है जो रीडिंग रिकॉर्ड करता है।
गर्भावस्था के दौरान रक्तचाप कैसे कम करें
यदि गर्भावस्था से पहले आपने गोलियों की मदद से अपना रक्तचाप सामान्य पर लाया, तो फिलहाल यह विधि काम नहीं करेगी, क्योंकि कई गोलियाँ गर्भवती महिलाओं के लिए contraindicated हैं। इसलिए, आपको गर्भावस्था के दौरान रक्तचाप को कम करने में मदद करने के लिए अन्य, सुरक्षित साधनों का उपयोग करना होगा। यदि आप प्राकृतिक बर्च सैप प्राप्त कर सकते हैं, तो आपको इसे एक गिलास में रोजाना पीना चाहिए। इसके अलावा रक्तचाप क्रैनबेरी मूस, कद्दू शोरबा (पल्प के बिना, बस तरल पीते हैं), चुकंदर का रस कम कर देता है। भोजन से 30 मिनट पहले 2-3 बार लेना आवश्यक है, एक बार में आधा गिलास से अधिक नहीं, लगातार एक नया काम करना, क्योंकि ताजा बना जूस प्रभावी होता है। उपयोग करने से पहले, इसे ढक्कन के बिना दो घंटे तक खड़े रहने दें।
यह सुनिश्चित करने के लिए कि उच्च रक्तचाप शरीर की स्थिति के कारण होता है, और बीमारी से नहीं, दिन में कई बार इसे समय-समय पर मापना आवश्यक है। यदि कुल में 5-6 घंटे से अधिक के लिए कोई बढ़ा हुआ दबाव नहीं है, तो आपको अलार्म नहीं बजाना चाहिए, सबसे अधिक संभावना है कि कूद उत्तेजना, चुंबकीय तूफान, शारीरिक गतिविधि या तनाव से प्रभावित थी।
क्या घर पर दबाव को मापना संभव है
बच्चे के जन्म की योजना बनाते समय, यदि संभव हो तो, गर्भावस्था के दौरान दबाव को मापने के लिए व्यक्तिगत टोनोमीटर खरीदना बेहतर होता है। यह विशेष रूप से उच्च रक्तचाप या हाइपोटेंशन से ग्रस्त लोगों के लिए आवश्यक है ताकि क्लिनिक का दौरा किए बिना, संकेतकों की दैनिक निगरानी की जा सके। यदि आपके पास पारा कॉलम के रूप में पुराने डिवाइस के साथ काम करने का कौशल नहीं है, तो नए प्रकार के डिवाइस को खरीदना बेहतर है, जो उपयोग करने के लिए बहुत आसान और अधिक सुविधाजनक है।
रक्तचाप को मापने का परिणाम दो मुख्य कारकों पर निर्भर करता है - डिवाइस की सटीकता और खुद को सही तरीके से उपयोग करने की क्षमता। इसलिए, खरीदते समय, आपको टोनोमीटर को ठीक करने पर ध्यान देना चाहिए। समय-समय पर, रीडिंग की शुद्धता को सत्यापित करने के लिए, आप अन्य उपकरणों पर रक्तचाप को मापकर डेटा को सत्यापित कर सकते हैं। यह एक समय में दबाव को मापने के लिए, आराम करने के लिए, सोते समय बेहतर या सुबह में जागने के बाद की सिफारिश की जाती है। यदि आप चिंतित हैं, तो माप न लेना बेहतर है - यह पूरी तरह से विश्वसनीय नहीं होगा।
क्या टोनोमीटर की रीडिंग पर विश्वास करना हमेशा संभव है
अपने या क्लिनिक में दबाव को मापने से, ऐसा हो सकता है कि टोनोमीटर डेटा मानक से नीचे या ऊपर है। घबराओ मत, शायद व्यक्तिपरक कारणों ने माप परिणामों को प्रभावित किया। इसलिए, यह याद रखने योग्य है कि एक दिन पहले आपके साथ क्या हुआ था।
यदि आप मापते हैं तो रक्तचाप मॉनिटर बढ़ा हुआ दबाव दिखा सकता है:
- अनुभवी तनाव, नर्वस हो गया, लंबे समय तक डॉक्टर की बारी का इंतजार;
- मजबूत चाय या कॉफी पिया, चॉकलेट खाया;
- एक धुएँ के रंग के कमरे में थे;
- सीढ़ियों पर चढ़ गया, जल्दी से चला गया;
- जिनसेंग, लेमनग्रास, एलुथेरोकोकस के साथ दवा या टिंचर लिया;
- "व्हाइट कोट सिंड्रोम" के लिए अतिसंवेदनशील, अर्थात्। अस्पताल के वातावरण पर नकारात्मक प्रतिक्रिया।
यदि आप एक ब्लड प्रेशर मॉनिटर कम दबाव दिखा सकते हैं:
- रक्तचाप गलत तरीके से मापा गया था: कफ बुरी तरह से फुला हुआ था और धमनी को रक्त की आपूर्ति को पूरी तरह से अवरुद्ध नहीं करता था;
- ढीले ढंग से कफ को हाथ तक रखा;
- कफ से जल्दी से जारी हवा;
- ब्लड प्रेशर लेटे हुए, बैठे हुए नहीं, हमेशा की तरह नापे।
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