एक व्यक्ति कई प्रकार की संवेदनाओं का अनुभव कर सकता है।
उनमें से कुछ दर्दनाक हैं, अन्य अप्रिय हैं, और कुछ ऐसे हैं जो बस अपनी असामान्यता से घबराहट का कारण बनते हैं।
लेकिन ये सभी शरीर में होने वाली कुछ प्रक्रियाओं को इंगित करते हैं।
सबसे असामान्य संवेदनाओं में से एक पूरे शरीर में झुनझुनी सनसनी है।
सबसे अधिक बार, यह एक असहज मुद्रा के कारण होता है और शरीर की स्थिति में बदलाव के बाद गुजरता है। लेकिन कुछ मामलों में यह अनुभूति व्यक्ति को परेशान कर सकती है और गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का परिणाम है.
इसलिए, यह ध्यान से समझने योग्य है कि यह क्या है।
पूरे शरीर में झुनझुनी: लक्षण
प्रत्येक व्यक्ति को अपने जीवन में कम से कम एक बार ऐसा महसूस होता है कि मानो उसके शरीर पर गुंडे रेंग रहे हैं या कोई उसे सुई से चुभ रहा है। चिकित्सा में, इस स्थिति को पेरेस्टेसिया कहा जाता है। बहुत से लोग महसूस करते हैं कि यह रक्त की आपूर्ति की कमी के कारण है। लेकिन कुछ मामलों में, पूरे शरीर में झुनझुनी की अनुभूति अन्य लक्षणों के साथ होती है:
• यह स्तब्ध हो जाना या अंगों के ठंडा होने से पहले हो सकता है।
• संयुक्त गतिशीलता कम हो सकती है और मांसपेशियों में कमजोरी दिखाई दे सकती है।
• स्पर्श संवेदनशीलता को बढ़ाता है।
• त्वचा पर खुजली या जलन महसूस हो सकती है।
• कुछ समय के लिए, त्वचा के कुछ क्षेत्रों की संवेदनशीलता कम हो जाती है।
• सुइयों की सनसनी के अलावा, मामूली गुदगुदी संभव है, या इसके विपरीत, गंभीर सिलाई दर्द।
सभी लक्षण बताते हैं कि यह अस्वच्छता त्वचा की सतह पर संवेदनाओं से जुड़ी है। ज्यादातर मामलों में, वे कुछ क्षेत्रों के रक्त परिसंचरण के उल्लंघन या तंत्रिका संवेदनशीलता में कमी के कारण होते हैं। लेकिन सब कुछ इतना सरल नहीं है: ऐसा होता है कि इस तरह के प्रतीत होने वाले हानिरहित लक्षण गंभीर बीमारियों के विकास का संकेत दे सकते हैं। और भले ही झुनझुनी बड़ी समस्याएं पैदा न करें, आपको यह पता लगाने की आवश्यकता है कि यह क्या कारण हो सकता है। जब भी संभव हो, उत्तेजक कारकों से बचने, समय में बीमारियों का इलाज करने और एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने के लिए आवश्यक है।
पूरे शरीर में झुनझुनी: कारण
सबसे अधिक बार, यह संवेदना तंत्रिकाओं या रक्त वाहिकाओं के संपीड़न के कारण होती है जब एक असहज स्थिति में। यह हो सकता है, उदाहरण के लिए, एक सपने में जब कोई व्यक्ति खुद को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं होता है, लंबे समय तक असहज कुर्सी पर या पहिया के पीछे बैठे। आमतौर पर इस मामले में, झुनझुनी शरीर के एक हिस्से में केंद्रित होती है और मुद्रा के परिवर्तन के बाद गुजरती है। रक्त परिसंचरण बहाल हो जाता है, और असुविधा धीरे-धीरे गायब हो जाती है।
फिर झुनझुनी क्यों होती है? मानव शरीर के कामकाज की एक विशेषता शरीर की प्रत्येक कोशिका में मुफ्त परिसंचरण की आवश्यकता है। यदि रक्त किसी स्थान पर नहीं बहता है, तो सुन्नता की भावना होती है। रक्त परिसंचरण की बहाली के बाद जलन और झुनझुनी होती है, कभी-कभी गंभीर दर्द होता है। बहुत बार, ऐसी संवेदनाएं नसों के संपीड़न या तंत्रिका अंत पर अन्य प्रभावों के कारण भी होती हैं।
पेरेस्टेसिया क्रोनिक हो सकता है। उदाहरण के लिए, बुढ़ापे में, रक्त परिसंचरण धीमा हो जाता है, और झुनझुनी अक्सर हो सकती है। तंत्रिका कोशिकाएं खराब कार्य करती हैं और कम पोषण प्राप्त करती हैं। इसके अलावा, पूरे शरीर में झुनझुनी अन्य कारणों से हो सकती है:
• लंबी और थकाऊ, अक्सर नीरस शारीरिक गतिविधि।
• विभिन्न त्वचा रोग या फंगल संक्रमण।
• दवाओं और सौंदर्य प्रसाधनों के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया।
• कीड़े और जानवरों के काटने या शरीर में परजीवियों की उपस्थिति।
• बहुत अधिक या कम तापमान पर लंबे समय तक संपर्क में रहना।
• विभिन्न मानसिक बीमारियों और विकारों।
• कुछ विटामिन और खनिजों का नुकसान, जैसे पोटेशियम, सोडियम, कैल्शियम या विटामिन बी 12।
• सीसा, आर्सेनिक या पारा, शराब, तंबाकू या अन्य जहर के साथ-साथ खराब भोजन से विषाक्तता।
लेकिन कुछ मामलों में, अधिक गंभीर कारणों से पूरे शरीर में झुनझुनी हो सकती है। ऐसे रोग हैं जो अव्यक्त रूप में होते हैं और लगभग कभी भी स्वयं प्रकट नहीं होते हैं। पूरे शरीर में केवल सुन्नता, खुजली और झुनझुनी उनके परिणाम हो सकते हैं।
ऐसी संवेदनाओं का कारण क्या हो सकता है?
• यकृत और गुर्दे में पैथोलॉजिकल विकार।
• विभिन्न हृदय रोग।
• थायरॉयड ग्रंथि का उल्लंघन।
• मधुमेह मेलेटस।
• घातक ट्यूमर।
• तीव्र मस्तिष्कवाहिकीय दुर्घटना, ऐंठन, रुकावट या रक्त वाहिकाओं का टूटना।
• रीढ़ और जोड़ों के रोग।
• विभिन्न चोटें।
• भड़काऊ बीमारियां जो नसों के ट्यूमर और संपीड़न का कारण बनती हैं।
• मिर्गी।
• माइग्रेन।
• शराब पर निर्भरता का गंभीर रूप।
• रायनौद की बीमारी।
• कार्पल टनल सिंड्रोम।
पूरे शरीर में झुनझुनी: संभव रोगों का निदान
ऐसे मामलों में जहां ऐसी भावनाएं अक्सर किसी व्यक्ति को परेशान करती हैं, सलाह के लिए डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है। यह आवश्यक है जब शरीर के एक हिस्से में झुनझुनी देखी जाती है, साथ ही साथ यह मांसपेशियों के तेज संकुचन के साथ तेज होता है। परामर्श विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि यह सनसनी अन्य लक्षणों के साथ है: चक्कर आना, मतली, आंखों में अंधेरा और मांसपेशियों में ऐंठन। सबसे अधिक बार, परीक्षा एक चिकित्सक से शुरू होती है जो रक्त परीक्षण लिखती है, लक्षणों के बारे में जानकारी एकत्र करती है, और फिर उन्हें विशेषज्ञों को संदर्भित करती है। पूरे शरीर में झुनझुनी के कारण इस तरह की पहचान करने में मदद करेंगे नैदानिक प्रक्रिया:
• रीढ़ और मस्तिष्क का एमआरआई या सीटी स्कैन;
• एक्स-रे;
• दिल का इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम;
• रक्त वाहिकाओं की अल्ट्रासाउंड परीक्षा;
• इलेक्ट्रो-न्यूरोमोग्राफी;
• सामान्य रक्त परीक्षण;
• इलेक्ट्रोमोग्राम;
• कभी-कभी त्वचा या नसों की बायोप्सी निर्धारित की जाती है, साथ ही मस्तिष्कमेरु द्रव का विश्लेषण भी किया जाता है।
कुछ मामलों में, परीक्षा के परिणामों के अनुसार, चिकित्सक उपचार निर्धारित करता है, लेकिन आपको एक विशेषज्ञ परामर्श के लिए संदर्भित कर सकता है: एक न्यूरोलॉजिस्ट, कार्डियोलॉजिस्ट, मनोचिकित्सक या सर्जन।
क्या रोग पूरे शरीर में झुनझुनी का कारण बन सकते हैं
• ग्रीवा रीढ़ की स्पोंडिलोसिस। इस बीमारी को कई पड़ोसी कशेरुकाओं के संलयन की विशेषता है, जिसके परिणामस्वरूप तंत्रिकाओं का संपीड़न होता है। यह गर्दन, सिर के पीछे और पीठ के ऊपरी हिस्से में झुनझुनी सनसनी का कारण बनता है।
• इंटरवर्टेब्रल हर्निया यह भी नसों और रक्त वाहिकाओं चुटकी। इसकी वजह से पैरों और पीठ में अप्रिय उत्तेजना हो सकती है।
• हृदय रोग पूरे शरीर में झुनझुनी का कारण बनता है, अंगों की सुन्नता, विशेष रूप से बाएं हाथ, या
• संयुक्त रोग: गठिया, आर्थ्रोसिस और गाउट। भड़काऊ प्रक्रिया तंत्रिका जड़ों के संपीड़न का कारण बनती है। इस वजह से, सुइयों या हंसों की भावना अंगों में महसूस होती है।
• तीव्र मस्तिष्कवाहिकीय दुर्घटना, एक पोत, स्ट्रोक का टूटना या टूटना - इन सभी समस्याओं के कारण खोपड़ी पर झुनझुनी होती है, साथ ही आंखों में अंधेरा, मतली और मांसपेशियों का पक्षाघात होता है।
• कुछ मानसिक विकार पूरे शरीर में झुनझुनी भी पैदा कर सकता है। ज्यादातर बार यह न्यूरोसिस, अवसाद या सिज़ोफ्रेनिया है।
• चरम सीमाओं में झुनझुनी पहला संकेत हो सकता है मधुमेह का विकास। आखिरकार, इस बीमारी के साथ, तंत्रिका अंत प्रभावित होते हैं। इसे डायबिटिक न्यूरोपैथी कहा जाता है।
पूर्ण शरीर झुनझुनी: उपचार
यदि ये भावनाएं अक्सर दिखाई देती हैं और खुद शरीर की स्थिति में बदलाव या हल्के वार्म-अप के बाद गुजरती हैं, तो आपको चिंता नहीं करनी चाहिए। लेकिन ऐसे मामलों में जहां पूरे शरीर में झुनझुनी की सनसनी बिना किसी स्पष्ट कारण के दिखाई देती है, सुइयों की सनसनी एक स्थान पर उठती है, फिर दूसरे में, या यदि शरीर का एक हिस्सा सुन्न हो जाता है, तो उपचार शुरू करना आवश्यक है। यह एक डॉक्टर द्वारा पूरी तरह से जांच और बीमारी के कारण के निर्धारण के बाद निर्धारित किया जाना चाहिए। लेकिन इससे पहले, आप स्वयं असुविधा को दूर करने का प्रयास कर सकते हैं:
• एक असुविधाजनक मुद्रा के कारण सुन्नता के मामले में, व्यायाम के माध्यम से रक्त परिसंचरण में सुधार किया जाना चाहिए। सिर के कुछ धीमी गति से परिपत्र आंदोलनों को करना सबसे अच्छा है, हाथों और पैरों की मांसपेशियों को खींचना, शरीर के सुन्न क्षेत्र को रगड़ना।
• यदि पूरे शरीर में झुनझुनी के साथ खुजली, त्वचा की लालिमा, या जलन होती है, तो यह एक एलर्जी प्रतिक्रिया हो सकती है। इस मामले में, एंटीथिस्टेमाइंस मदद करेगा।
• तंत्रिका संबंधी विकारों या मानसिक तनाव के कारण झुनझुनी के लिए, बेहोश करने का संकेत दिया जाता है।
• त्वचा के कुछ क्षेत्रों में अप्रिय संवेदनाओं को शीतलन प्रभाव से क्रीम या मलहम के साथ हटाया जा सकता है। एक समान प्रभाव एक ठंडे शॉवर या बर्फ के टुकड़े द्वारा लगाया जाता है।
• सुरंग सिंड्रोम के कारण हाथों में झुनझुनी का इलाज विरोधी भड़काऊ दवाओं या दवाओं के साथ किया जाता है जो रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं।
यदि पेरेस्टेसिया का कारण स्थापित होता है, तो चिकित्सक विशेष उपचार निर्धारित करता है। आमतौर पर यह बी विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट, साथ ही ड्रग्स की नियुक्ति है जो रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं और रक्त की चिपचिपाहट को कम करते हैं। पूरे शरीर में झुनझुनी के लिए उपचार शामिल हो सकते हैं:
• ड्रग थेरेपी: फिनलेप्सिन, पाइरसेटम, कैविंटन, नुट्रोपिल, एक्टोवैजिन, मेक्सिडोल, ट्रेंटल, मैग्ने बी 6, मादक पदार्थों से युक्त जिंकको बिलोबा अर्क और अन्य दवाएं।
• फिजियोथेरेपी: वैद्युतकणसंचलन, डायोडेनेमिक धाराओं, कीचड़ चिकित्सा, एक्यूपंक्चर, दर्सोनवलीकरण, चुंबक चिकित्सा और मालिश
• पेरेस्टेसिया के इलाज के लिए पारंपरिक दवा घोड़े चेस्टनट और अजमोद, सन्टी पत्तियों, तिपतिया घास, बिछुआ, गोल्डनरोड, वाइबर्नम का छिलका और विलो छाल के पेय पीने की पेशकश करता है।
किसी भी थेरेपी का इस्तेमाल डॉक्टर की नियुक्ति के बाद ही किया जाना चाहिए। आप किसी भी दवा या जड़ी-बूटियों के काढ़े को अपने दम पर नहीं ले सकते। उनमें से लगभग सभी रक्त वाहिकाओं और संचार प्रणाली को प्रभावित करते हैं। आखिरकार, यह संभव है कि पूरे शरीर में झुनझुनी इन कारणों से बिल्कुल भी न हो। और कोई भी दवा केवल स्थिति को बढ़ा सकती है।
यदि परीक्षा ने स्वास्थ्य की स्थिति में किसी भी गंभीर विचलन को प्रकट नहीं किया, तो पूरे शरीर में झुनझुनी एक गलत जीवन शैली के कारण होती है। इन अप्रिय संवेदनाओं की घटना को रोकने के लिए, आपको व्यवहार की अपनी आदतों को बदलने और उचित पोषण स्थापित करने की आवश्यकता है।
क्या किया जा सकता है ताकि झुनझुनी अब दिखाई न दे?
• लंबे समय तक एक ही स्थिति में न रहें। एक घंटे के लिए शरीर की स्थिति को 10-20 बार बदलने की सिफारिश की जाती है। यदि कार्य समान आंदोलनों से जुड़ा हुआ है, तो गर्म होने के लिए हर 15-20 मिनट में एक छोटा ब्रेक लेना उचित है।
• तंग, शरीर को निचोड़ने वाले कपड़े न पहनें। यह वांछनीय है कि उसकी शैली आंदोलनों को विवश नहीं करती है, और सामग्री प्राकृतिक है। यह तंग बेल्ट और संकीर्ण जूते को छोड़ने के लायक है।
• आपको लगातार अपने आसन की निगरानी करने की आवश्यकता है, क्रॉस-लेग्ड न बैठें और रीढ़ के लिए जिमनास्टिक करें।
• ठंड के मौसम में, आपको चरम सीमाओं के हाइपोथर्मिया को रोकने के लिए गर्म कपड़े पहनने की जरूरत है।
• मालिश या योग से रक्त परिसंचरण में सुधार किया जा सकता है। सप्ताह में कम से कम एक बार जिम या पूल जाने की सलाह दी जाती है।
