मैं यह दावा करने की हिम्मत करता हूं कि हर कोई मानव शरीर के तापमान के सामान्य संकेतकों को जानता है।
यदि आप थर्मामीटर पर 36.6 से ऊपर की संख्या देखते हैं, तो स्वाभाविक रूप से आप चिंता करने लगते हैं और सोचते हैं कि स्वास्थ्य ठीक नहीं है।
हालांकि, ऊंचा शरीर का तापमान हमेशा एक भड़काऊ प्रक्रिया की उपस्थिति का संकेत नहीं देता है। तथ्य यह है कि कई लोगों के लिए तापमान में उतार-चढ़ाव किसी विशेष कारण से नहीं होता है।
शरीर का तापमान बढ़ सकता है:
• मासिक धर्म के दौरान महिलाओं में
• हल्की गर्माहट के बाद
• लंबे समय तक तनाव के बाद
यदि समस्या कई दिनों तक बनी रहती है, इस तथ्य के बावजूद कि आपने एक ही थर्मामीटर के साथ तापमान को मापा और एक ही समय में, इसकी उच्च दरों के कारणों के बारे में सोचने का समय है।
संदेह के बिना, केवल एक विशेषज्ञ यह समझने में सक्षम है कि आपके शरीर का तापमान क्यों ऊंचा है। इसलिए, समय पर ढंग से बीमारी शुरू न करने के लिए, डॉक्टर से परामर्श करें।
घर पर, स्थिति को कम करने और तापमान को कम करने के लिए, आप साधारण तरीकों का उपयोग कर सकते हैं जो पारंपरिक चिकित्सा प्रदान करता है।
तापमान के लिए लोक उपचार - हर्बल चाय
1. अदरक की चाय। कुछ काली चाय को चायदानी में फेंक दें, अदरक की जड़ का कुचल टुकड़ा (अखरोट का आकार) जोड़ें और उबलते पानी के साथ मिश्रण काढ़ा करें। ढक्कन के साथ व्यंजन को कवर करें और मध्यम को 5-10 मिनट के लिए पकने दें।
अदरक एक अनूठा पौधा है जिसमें ऐसे पदार्थ होते हैं जिनका रोगजनकों पर विनाशकारी प्रभाव पड़ता है।
इसके अलावा, अदरक एक उत्कृष्ट इम्युनोस्टिममुलेंट है। इसमें डायफोरेटिक, एक्सपेक्टोरेंट और एनाल्जेसिक गुण होते हैं।
चाय, जिसमें अदरक शामिल है, ठंड लगने से राहत देता है, पसीने से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है, श्वसन अंगों की सूजन के दौरान ब्रोंची को साफ करता है।
अदरक अल्सरेटिव कोलाइटिस, पेट के अल्सर, भाटा, पित्त पथरी, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों के साथ-साथ गर्भावस्था के अंतिम महीनों में भी अनुशंसित नहीं है।
2. पुदीने के साथ चाय। काली चाय को चायदानी में फेंकें (या सीधे कप में) और एक चुटकी कुचल पुदीने के पत्ते या नींबू बाम डालें। कई मिनट के लिए मिश्रण पर जोर दें और ऊंचे तापमान पर उपभोग करें।
पेपरमिंट एक उत्कृष्ट दर्द निवारक और वैसोडिलेटर है। इसमें लाभकारी गुणों का द्रव्यमान है और इसका उपयोग कई बीमारियों के उपचार में किया जाता है।
3. लिंडेन चाय। एक गिलास उबलते पानी के साथ सूखे लिंडेन फूल (2 बड़े चम्मच) डालें। कंटेनर को ढक्कन के साथ कवर करें और इसे कम से कम 20 मिनट के लिए एक हीलिंग दवा काढ़ा दें। दिन में दो बार शरीर के ऊंचे तापमान पर पियें।
लीपा में एक शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ प्रभाव है। चाय या शोरबा फूलों की संरचना में उपयोग किया जाता है, दर्द को कम करता है, पसीने के माध्यम से विषाक्त पदार्थों को हटाता है। लीपा बुखार से राहत देता है, विषाक्त पदार्थों के शरीर से छुटकारा दिलाता है, जुकाम का इलाज करता है।
संयंत्र में एकमात्र contraindication है - लिंडेन का उपयोग लंबे समय तक नहीं किया जा सकता है। अन्यथा, आप एक पक्ष प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं जैसे धुंधली दृष्टि। इसलिए, थोड़े समय के लिए चूना खिलने के उपचार जलसेक पीते हैं।
3. काले करंट की पत्तियों से चाय। कढ़ी पत्ते को कुचलें और, कच्चे माल के 2 बड़े चम्मच लेते हुए, उन्हें उबलते पानी के आधा लीटर से भरें। एजेंट को कम से कम आधे घंटे के लिए एक अच्छा काढ़ा दें।
गर्मी के रूप में दिन में कई बार काले करंट की पत्तियों से चाय का उपयोग करें। अधिक प्रभाव के लिए, पीने के लिए शहद का एक चम्मच जोड़ें।
काले करंट में एक मजबूत विरोधी भड़काऊ और कीटाणुशोधन क्रिया होती है। इसकी संरचना में, पौधे की पत्तियों में फाइटोनसाइड होते हैं जो सर्दी के साथ एक उत्कृष्ट काम करते हैं।
पौधे का शरीर पर एक डायाफ्रामिक, एंटीवायरल, विरोधी भड़काऊ और टॉनिक प्रभाव होता है।
4. कैमोमाइल चाय। सामान्य तरीके से उबलते पानी के साथ कैमोमाइल का एक बड़ा चमचा। स्वाद और गंध को सुधारने के लिए, कैमोमाइल में पुदीने की कुछ पत्तियों को मिलाएं। इस उपकरण से केवल अधिक प्रभावी होगा। ढक्कन के साथ व्यंजन को कवर करें और एक संक्षिप्त जलसेक के लिए छोड़ दें। दिन में कई बार तापमान पर स्वस्थ चाय पिएं।
कैमोमाइल एक प्रसिद्ध सार्वभौमिक विरोधी भड़काऊ एजेंट है। टकसाल के साथ संयोजन में, यह सिरदर्द से राहत देता है, पसीना बहाने को बढ़ावा देता है, शरीर के तापमान को कम करता है।
यदि आप इस रचना में अजवायन की पत्ती का एक चम्मच जोड़ते हैं, तो आपको एक प्रभावी खांसी का उपचार मिलता है।
तापमान के लिए लोक उपचार - रास्पबेरी
रसभरी - न केवल एक स्वादिष्ट बेरी। यह एक अत्यंत उपयोगी उत्पाद है, जो ठंड से मुकाबला करता है। रास्पबेरी-आधारित चाय शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालती है, पसीने के सक्रिय उत्सर्जन को बढ़ावा देती है, शरीर के तापमान को स्वाभाविक रूप से कम कर देती है।
1. अपनी पसंदीदा चाय पीते हुए एक कप में, कुछ चम्मच जोड़ें रास्पबेरी जाम या चीनी के साथ उत्पाद जमीन।
इस चाय को दिन में कई बार पिएं। प्रत्येक कप के बाद, बिस्तर पर जाएं और अपने आप को एक कंबल में लपेटें।
2. ले लो सूखे रसभरी (2 बड़े चम्मच) और एक चुटकी काली चाय। चायदानी में सब कुछ फेंक दें और उबलते पानी के आधा लीटर से भरें। एजेंट को कम से कम 15 मिनट के लिए संक्रमित करने दें। बिस्तर पर जाने से पहले शहद के साथ खाएं।
3. पीस रास्पबेरी के सूखे पत्ते। उबलते पानी (1-2 कप) के साथ कच्चे माल के बड़े चम्मच के एक जोड़े को डालो और इसे काफी लंबे समय (1-2 घंटे) के लिए काढ़ा दें। उपयोग करने से पहले, स्वाद के लिए चीनी जोड़ें, और इससे भी बेहतर - शहद, जो जुकाम के लिए अपरिहार्य है।
अपने सभी लाभकारी गुणों के साथ, रास्पबेरी में कुछ है मतभेद। गैस्ट्रिटिस, गैस्ट्रिक अल्सर, यूरोलिथियासिस, गाउट, ब्रोन्कियल अस्थमा के रोगियों के लिए, नाक में पॉलीप्स के साथ बड़ी संख्या में जामुन का उपयोग करने की सिफारिश नहीं की जाती है।
तापमान के लिए लोक उपचार - संपीड़ित
शरीर के तापमान को कम करने का सबसे सरल और प्रभावी तरीका एक शांत सेक है। इसे तैयार करने के लिए, कंटेनर में बहुत अधिक न लिखें। ठंडा पानी एक तौलिया या कपड़े को गीला करें, इसे थोड़ा निचोड़ें और इसे अपनी कलाई, मंदिरों, माथे पर लागू करें। सेक को अक्सर बदलें (हर 10 मिनट में)।
पानी के बजाय प्रभाव को बढ़ाने के लिए आप उपयोग कर सकते हैं यारो या पुदीना का काढ़ा। इसे तैयार करने के लिए काफी सरल है: औषधीय पौधे को काट लें। कच्चे माल के 2 बड़े चम्मच लें और सादे पानी (1 कप) के साथ डालें। कंटेनर को पानी के स्नान और गर्मी में दवा के साथ रखें, कम से कम 15 मिनट तक हिलाएं।
परिणाम एक चिकित्सा मिश्रण है, जिसे ठंडा करने की अनुमति दी जानी चाहिए, फिर एक दबाव के लिए तनाव और उपयोग करना चाहिए।
तापमान के लिए लोक उपचार - एनीमा
एनीमा न केवल आंतों को साफ करता है, बल्कि शरीर के तापमान में कमी के लिए भी योगदान देता है। काढ़ा तैयार करें: एक गिलास उबलते पानी के साथ कैमोमाइल फूल (4 बड़े चम्मच) डालें, और फिर इसे पानी के स्नान में गर्म करें।
ठंडा होने के बाद, शोरबा को तनाव दें, पानी से पतला करें (उत्पाद का 200 मिलीलीटर बाहर निकलना चाहिए) और वनस्पति तेल (2 बड़े चम्मच) जोड़ें। एनीमा के लिए रचना का उपयोग करें।
तापमान के लिए लोक उपचार - पोंछते हुए
तापमान कम करने की इस पद्धति की अत्यधिक लोकप्रियता के साथ, इसके नकारात्मक परिणामों के बारे में जानना आवश्यक है, खासकर बच्चों के लिए।
कई माताओं, अक्सर विरोधाभासी जानकारी पढ़ने के बाद, जैसा कि वे कहते हैं, अपने बच्चों पर प्रयोग करें: उच्च शरीर के तापमान पर, बच्चे की त्वचा को शराब-पानी के घोल से ठंडा किया जाता है।
इस तथ्य के अलावा कि बीमार बच्चे को इलाज के इस तरीके के साथ एक अप्रिय भावना का सामना करना पड़ रहा है, वह, शरीर के एक सामान्य नशे के साथ, त्वचा के माध्यम से विषाक्त पदार्थों को भी प्राप्त करता है।
स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना तापमान को नीचे लाना चाहते हैं? यह बच्चे के हथेलियों और पैरों को चिकनाई देने के लिए पर्याप्त है, जिससे यह गर्म होता है और बायोएक्टिव बिंदुओं को प्रभावित करता है।
उच्च शरीर के तापमान के लिए सामान्य सिफारिशें
1. भरपूर मात्रा में पेय बेहतर गर्मी को बाहर निकालने की अनुमति देता है। इसलिए, उच्च तापमान पर, अधिक से अधिक चाय, हर्बल चाय, या कूल्हों आदि का सेवन करें।
2. उस कमरे में बनाएं जहां आप हवा का तापमान 18 * C से अधिक न हो। गर्म कपड़े पहने रहें।
3. ओवरकोल न करें। जब ठंड में त्वचा की वासोस्पास्म होती है, और यह बदले में, धीमी गति से रक्त प्रवाह, कम पसीना, कम गर्मी की ओर जाता है।
4. शरीर के तापमान को कम करने के लिए, बर्फ, गीली चादर के साथ गर्म पानी की बोतलों का उपयोग करने की सिफारिश नहीं की जाती है, जो कि बच्चे को लपेटने या खुद को लपेटने की सलाह दी जाती है।
5. एक लोकप्रिय तरीका - शराब या सिरका के साथ रगड़ से बहुत संदेह पैदा होता है। खासतौर पर बच्चों के लिए।
6. जितना अधिक आपको पसीना आता है, उतना ही आपको स्वस्थ गर्म पेय खाने की आवश्यकता होती है, जो रक्त को गाढ़ा नहीं होने देगा।
7. अपने शरीर के तापमान के समान काढ़े और इन्फ़ेक्शन पियो।
8. समस्या से धीरे-धीरे छुटकारा पाएं। अचानक तापमान में उतार-चढ़ाव से बचें। यह सुनिश्चित करने का प्रयास न करें कि संकेतक तुरंत सामान्य हो जाते हैं। तापमान (0.5 डिग्री) कम करने के लिए यह थोड़ा सा पर्याप्त है।
इस लेख में प्रस्तुत किसी भी विधि को यथोचित रूप से लागू किया जाना चाहिए। ऐसा होता है कि एक उच्च शरीर का तापमान खराब रूप से सहन किया जाता है, रोगी को तंत्रिका तंत्र के रोग होते हैं, या तापमान खतरनाक 39C से अधिक हो जाता है और लंबे समय तक रहता है। इस मामले में, चिकित्सा दवाओं का उपयोग करना आवश्यक है, जिनमें से सबसे प्रभावी और हानिरहित है पैरासिटामोल।
वैसे, फार्मास्यूटिकल्स स्वयं बीमारी का इलाज नहीं करते हैं, लेकिन केवल इसके लक्षण - तापमान की गंभीरता को कम करते हैं। इसलिए, एक डॉक्टर का परामर्श अभी भी आवश्यक है।
