दवा की तैयारी का सहारा लिए बिना प्रतिरक्षा में वृद्धि करना संभव है।
प्रतिरक्षा सुरक्षा की सक्रियता पर सीधे अभिनय, इस स्थिति में प्राकृतिक उत्पाद कृत्रिम रूप से बनाए गए विटामिन और कृत्रिम इम्यूनोमॉड्यूलेटर की तुलना में अधिक प्रभावी हैं। लोकप्रिय तरीकों का उपयोग करके समय पर रोकथाम से इन्फ्लूएंजा, तीव्र श्वसन संक्रमण और तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण सहित कई मौसमी बीमारियों से बचने में मदद मिलेगी, साथ ही संभावित जटिलताओं को भी रोका जा सकेगा।
वयस्कों के लिए लोक उपचार की प्रतिरक्षा में सुधार कैसे करें?
जब एक चिकित्सा पेय की तैयारी के लिए सामग्री का चयन करना जो प्रतिरक्षा को बढ़ाता है, तो वरीयता उन लोगों को दी जाती है जिनमें बड़ी मात्रा में खनिज, विटामिन और अन्य उपयोगी ट्रेस तत्व होते हैं। ऐसे संकेतकों में अग्रणी स्थान पर कब्जा है गुलाब कूल्हों, नींबू, मुसब्बर का रस, शहद और जड़ी बूटी।
• जंगली गुलाब का आसव। कुचल जामुन के 2 बड़े चम्मच उबलते पानी के एक गिलास के साथ डालना चाहिए। परिणामस्वरूप शोरबा को संतृप्ति के लिए लगभग एक घंटे तक खड़ा होना चाहिए। थर्मस में इसे पीना बेहतर है। नाश्ते और रात के खाने से पहले एक छोटे मग में दिन में दो बार लें। कोर्स - 4 सप्ताह।
• "विटामिंका"। यह काढ़ा विशेष रूप से लोकप्रिय है, क्योंकि यह तैयार करना आसान है, लेकिन इसमें बड़ी मात्रा में विटामिन होते हैं जो प्रतिरक्षा में सुधार कर सकते हैं। इसमें 100 ग्राम गुलाब, 2 नींबू, रास्पबेरी के पत्ते या सूखे जामुन (100 जीआर) और 2 बड़े चम्मच लगते हैं। शहद। एक मांस की चक्की (त्वचा के साथ) के माध्यम से नींबू, एक थर्मस में बहुत कुछ डालते हैं। वहाँ भी शहद और रास्पबेरी जामुन जोड़ें। गुलाब जल (1 लीटर) डालें और 15 मिनट तक पकाएं। यह शोरबा एक छलनी के माध्यम से पारित किया जाता है और थर्मस में डाला जाता है। परिणामस्वरूप पेय दो महीने के लिए दिन में दो बार लिया जाता है, अधिमानतः गिरावट और वसंत में।
• मुसब्बर के रस के साथ कूर्म बाम। इसमें 150 ग्राम लगेगा। मुसब्बर का रस, 300 जीआर। अखरोट, 200 जीआर। शहद, 2 नींबू और 1 बड़ा चम्मच। वोदका। नट्स को काट लें, नींबू को मिक्स करें और बाकी सामग्री के साथ मिलाएं। रोजाना 2 चम्मच लें। दोपहर के भोजन से पहले। कोर्स 10 दिनों का है। चेतावनी! संरचना में शराब की उपस्थिति के कारण, बाम को बच्चों, गर्भवती महिलाओं और शराब निर्भरता से पीड़ित लोगों द्वारा उपयोग करने के लिए कड़ाई से निषिद्ध है!
• कोलैंडिन का आसव। लोकप्रिय पेय, प्रतिरक्षा को सामान्य करने के लिए अग्रणी। कलैंडिन की पत्तियां (100 जीआर।) उबला हुआ पानी (1 बड़ा चम्मच।) डालें। जलसेक संक्रमित होने के बाद, तीन भागों में विभाजित किया जाता है और सुबह में, दोपहर के भोजन और शाम को लिया जाता है।
• सन बीज का मिश्रण। बहुत प्रभावी तरीका जो उपेक्षित होने की स्थिति में भी मदद कर सकता है। एक फ्राइंग पैन में 200 ग्राम बीज भूनें, एक कॉफी की चक्की में पीसें। परिणामस्वरूप पाउडर 1 बड़ा चम्मच लेने के लिए। एल। एक महीने के लिए दिन में दो बार (उबले हुए ठंडा पानी के साथ अग्रिम में मिश्रित)।
• "हर्बल हनी"। एक गहरी कटोरी सूखी कटी हुई यारो घास, सेंट जॉन पौधा फूल और जमीन गुलाब (सभी 100 ग्राम) में मिलाएं। 300 ग्राम नरम मक्खन और 700 ग्राम शहद जोड़ें। लकड़ी के चम्मच से अच्छी तरह मिलाएं। सर्दी और वसंत में हर दिन 2 बड़े चम्मच लें, और फ्लू महामारी की अवधि - 4 बड़े चम्मच। रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत शहद और जड़ी बूटियों का मिश्रण।
• हर्बल संग्रह। बिछुआ के पत्तों (वसंत), लेमनग्रास की शूटिंग - 3 भागों में, ऋषि - 1 भाग तैयार करना आवश्यक है। जड़ी बूटी उबलते पानी डालते हैं और इसे 3 घंटे के लिए काढ़ा करते हैं। शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में नाश्ते के बाद 2 चम्मच लें।
• "विटामिन कॉकटेल"। यह 500 ग्राम शहद, नागफनी और वेलेरियन (फार्मेसी में खरीद) की टिंचर ले जाएगा - 50 ग्राम प्रत्येक, अदरक पाउडर - 1 बड़ा चम्मच, नींबू एक मांस की चक्की के माध्यम से स्क्रॉल किया - 5 पीसी।, बादाम (पाउंड) - 15 पीसी।, घर का बना जीरियम के पत्ते (। कुचल) - 20 पीसी। हिलाओ, लगभग 3 घंटे तक खड़े रहो। 1 बड़ा चम्मच लें। दिन में एक बार। कोर्स - 1 महीने, ज्यादातर सर्दियों में।
• विशेष रूप से कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों के लिए नुस्खा! समान सामग्री में समान अनुपात में मिलाएं: एक कड़वा नारंगी, कैलमस रूट, अदरक और एंजेलिका का छिलका। नियमित रूप से सरगर्मी से, सफेद शराब जोड़ें और एक अंधेरी जगह में साफ करें। 70 ग्राम की टिंचर लें, दिन में 2 बार। बच्चों, गर्भवती महिलाओं और शराब पर निर्भर लोगों के साथ सावधानी बरतें।
बहुत प्रभावी ढंग से जुकाम से लड़ता है, और प्रतिरक्षा बढ़ाने में भी योगदान देता है। लहसुन। आधे हिस्से में कटे हुए स्लाइस से जारी फाइटोनाइड्स वायरस और हानिकारक माइक्रोफ्लोरा, विभिन्न रोगों के रोगजनकों को रोक सकते हैं। फ्लू महामारी के दौरान, बेडरूम, बच्चों के कमरे और रहने वाले कमरे के कोनों में कीमा बनाया हुआ लहसुन फैलाएं। लहसुन की एक लौंग गर्दन के चारों ओर लटकाई जा सकती है - आपको केवल इसे पहले से साफ करने और कटौती करने की आवश्यकता है।
शरीर को कठोर करने में मदद मिलेगी बारी खंगालना। गर्म पानी को बारी-बारी से ठंड के साथ जोड़ा जाता है। इस तरह के प्रभाव से, चयापचय प्रक्रियाएं तेज हो जाती हैं, शरीर को तापमान परिवर्तन की आदत हो जाती है और ठंड के लिए कम प्रतिक्रिया होती है।
नियमित रूप से प्रदर्शन करें घूमना। मौसम के बावजूद, ताजा हवा में 10-15 मिनट के लिए जाएं। यह शरीर को धूल और बंद घर के वातावरण से आराम करने में मदद करेगा, इसके अलावा, आप अवसाद से छुटकारा पा सकते हैं, जो प्रतिरक्षा का मुख्य कारण है।
लोक उपचार बच्चे की प्रतिरक्षा में सुधार कैसे करें?
एक बच्चे को संक्रमण से बचाने के लिए, उपाय की पसंद के लिए एक जिम्मेदार दृष्टिकोण लेना आवश्यक है। लोक उपचार, लाखों लोगों द्वारा परीक्षण किया गया, प्राकृतिक सुरक्षा को सस्ते में सक्रिय करने में मदद करेगा, लेकिन जितना संभव हो उतना कुशलतापूर्वक।
• हर्बल चाय बराबर मात्रा में कैमोमाइल, लिंडेन और कोल्टसफूट के फूल मिलाएं। उबलते पानी से भरें और इसे 20 मिनट के लिए काढ़ा करें। बच्चे को दिन के दौरान एक गिलास दें, आप शहद के साथ कर सकते हैं।
• शोरबा घोड़े की नाल। 1 बड़ा चम्मच डालो। उबलते पानी के एक गिलास के साथ कटा हुआ क्षेत्र हॉर्सटेल। 30 मिनट के लिए Infuse। बच्चे को दिन में 3 बार, 30 ग्राम दें। ध्यान दो! इस काढ़े को गुर्दे की बीमारी वाले बच्चों में contraindicated है।
• नींबू के साथ क्रैनबेरी। एक मांस की चक्की के माध्यम से 1 किलो क्रैनबेरी और 3 नींबू और शहद (1 कप) डालें। ऐसा जाम एक अद्भुत बच्चों की मिठाई हो सकती है, जो बहुत उपयोगी भी है।
सख्त - सबसे अच्छी विधि जो प्रतिरक्षा को बढ़ाने में मदद करती है। हालांकि, प्रक्रिया केवल तभी की जा सकती है जब आपका बच्चा पूरी तरह से स्वस्थ हो। 23-24'C से सुबह रगड़ना शुरू करें, धीरे-धीरे तापमान 18'C तक कम करें। रगड़ने के बाद, बच्चे को गर्म, सूखे कपड़े में डाल दें।
नदी के पत्थर अपने बच्चे को बीमारियों से निपटने में मदद करें। उबले हुए नमक के पानी के साथ गोल पत्थर डालो, सिरका की एक बूंद डालें और अपने बच्चे को "समुद्र तट" पर नंगे पांव चलने के लिए कहें। ऐसी प्रक्रियाओं के दौरान, पैर का एक्यूप्रेशर होता है, जिसका पूरे जीव की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
स्कूली बच्चों और छात्रों के लिए लोक उपचार की प्रतिरक्षा में सुधार कैसे करें?
छात्र मानसिक तनाव के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं, इसलिए प्रतिरक्षा अक्सर इससे पीड़ित होती है। स्वर को बहाल करने और शरीर की रक्षा करने के लिए निम्नलिखित लोक उपचारों की मदद करेंगे:
• अखरोट का दूध। 100 ग्राम छिलके वाली हेज़लनट्स को एक कद्दूकस में तला जाना चाहिए, एक कॉफी की चक्की में पीसना चाहिए। परिणामस्वरूप पाउडर में एक चुटकी वेनिला मिलाएं और गर्म दूध (0.5 एल।) के साथ यह सब डालें। 2 बड़े चम्मच के साथ मिलाएं। एल। दिन भर शहद और पीते रहें। इस तरह के पेय को वर्ष के किसी भी समय पिया जा सकता है, मुख्य बात यह है कि खुराक का पालन करना है।
• "विटामिन जाम"। Mince सूखे खुबानी, किशमिश, prunes, अखरोट (सभी प्रति किलोग्राम)। 500 ग्राम शहद जोड़ें और अच्छी तरह से मिलाएं। जाम रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जाता है और हर सुबह भस्म हो जाता है इससे पहले कि आप अध्ययन करने जाएं।
• "ऑइली मिक्स"। जैतून का तेल, मछली के तेल और बेजर तेल के समान अनुपात में मिलाएं। दोपहर के भोजन के दौरान 1 चम्मच पिएं। रेफ्रिजरेटर में तैयार मिश्रण को स्टोर करने के लिए।
सभी प्रस्तुत व्यंजनों में केवल प्राकृतिक तत्व होते हैं, इसलिए वे घर पर तैयार करना इतना आसान है, और सरल प्रक्रियाएं प्रतिरक्षा को बहाल करने और बीमारी से बचाने में मदद करेंगी।
