कुछ महिलाएं सीखना चाहती हैं कि ममियों के बनने की संभावनाओं को बढ़ाने के लिए ओव्यूलेशन का सही निर्धारण कैसे किया जाए, अन्य, इसके विपरीत, खुद को इससे बचाने के लिए। मासिक धर्म चक्र के 14 वें दिन होता है, जो 28 दिनों तक रहता है।
यह इस बिंदु पर है कि अंडाशय में पका हुआ कूप फटा हुआ है, और निषेचन के लिए तैयार अंडा सेल, फैलोपियन ट्यूब कीप के लिए अपनी यात्रा शुरू करता है, जिसमें लगभग एक घंटे का समय लगता है। लक्ष्य तक पहुँचते हुए, वह एक दिन (लगभग 24 घंटे) के लिए एक नए जीवन को जन्म देने में सक्षम है। यह डिंबग्रंथि अवधि है जब निषेचन की संभावना अधिक होती है और अपने आप में इस तरह के एक विपरीत ब्याज का कारण बनता है।
ओव्यूलेशन के चक्र को निर्धारित करने के तरीके, काफी कुछ। कौन सा सबसे इष्टतम है? एक महिला के लिए कई तरीकों का अध्ययन करना बेहतर है, और फिर, व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर, उसके लिए सबसे उपयुक्त एक पर रहने के लिए। प्रत्येक जीव किसी एक एल्गोरिथ्म पर रहने के लिए बहुत अलग है।
परीक्षण और परीक्षण के बिना ओव्यूलेशन कैसे निर्धारित करें
उन महिलाओं को जो अपनी स्वयं की स्वास्थ्य देखभाल के बारे में परवाह करते हैं, जानते हैं कि किसी भी परीक्षण के उपयोग के बिना और परीक्षण के बिना ओवुलेशन के दिन को सही ढंग से कैसे निर्धारित किया जाए। ऐसा करने के लिए, बस शरीर में होने वाले परिवर्तनों को सुनें।
ओव्यूलेशन की शुरुआत के बारे में निम्नलिखित विशेषताओं से आंका जा सकता है:
- दर्द की उपस्थिति, निचले पेट में ध्यान केंद्रित करना;
- महिला स्तन में काफी ध्यान देने योग्य तनाव सूजन के समान है;
- तेज मिजाज, अश्रु में प्रकट, गंभीर चिड़चिड़ापन;
- कभी-कभी खूनी निर्वहन, प्रकृति में अंतर-मासिक धर्म;
- पेट फूलना की अभिव्यक्ति;
- यौन भूख बढ़ाना।
यदि आप इस अवधि के दौरान स्त्री रोग विशेषज्ञ का दौरा करते हैं, तो वह नेत्रहीन रूप से ओव्यूलेशन के दिन को निर्धारित करने में सक्षम होंगे:
- योनि whiter की स्थिरता में परिवर्तन होता है, उनकी संख्या बढ़ जाती है;
- गर्भाशय ग्रीवा थोड़ा खुलता है, अधिक ढीला और नरम हो जाता है।
अल्ट्रासाउंड द्वारा ओव्यूलेशन कैसे निर्धारित किया जाए
बेशक, अल्ट्रासाउंड सबसे विश्वसनीय तरीका है। कई महिलाएं, यह तय करती हैं कि ओवुलेशन चक्र कैसे निर्धारित किया जाए, किसी विशेषज्ञ की ओर रुख करना, और विश्लेषण, परीक्षण, कैलेंडर के साथ परेशान न करना।
अल्ट्रासाउंड की मदद से, डॉक्टर अंडाशय को अंडाशय छोड़ने के सही दिन का नाम दे सकता है, क्योंकि यह कूप की परिपक्वता की प्रक्रिया, इसकी सक्रिय वृद्धि और इसके टूटने की तत्काल निगरानी करता है। एक महिला के अनुरोध पर, मासिक धर्म के अंतिम दिन जैसे ही समाप्त होता है, ऐसे अवलोकन दैनिक रूप से किए जाते हैं।
ऑनलाइन कैलकुलेटर का उपयोग करके ओव्यूलेशन कैसे निर्धारित करें
डिजिटल प्रौद्योगिकियां हमारे जीवन में अधिक से अधिक आग्रहपूर्ण होती जा रही हैं, आक्रामक रूप से इसे और अधिक आरामदायक बनाने की पेशकश कर रही हैं। तो, अब महिला दर्शकों के लिए इरादा कई ऑनलाइन संसाधन बताते हैं कि ऑनलाइन कैलकुलेटर का उपयोग करके ओव्यूलेशन के दिन को सही तरीके से कैसे निर्धारित किया जाए। उसके लिए धन्यवाद, आप एक बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए सुरक्षित दिनों और दिनों का भी पता लगा सकते हैं।
ऐसा वर्चुअल कैलकुलेटर एक कंप्यूटर प्रोग्राम है, जिसके साथ काम करने के लिए आपको निम्नलिखित मापदंडों को निर्दिष्ट करना होगा:
- मासिक धर्म की शुरुआत का दिन;
- मासिक धर्म चक्र की औसत लंबाई (दिनों में);
- "महत्वपूर्ण" दिनों की संख्या।
फिर आप महीनों में कैलेंडर की लंबाई निर्धारित कर सकते हैं - वह अवधि जिसके लिए कैलकुलेटर ओव्यूलेशन के दिनों की गणना करेगा।
एक ऑनलाइन सेवा का उपयोग करके ओव्यूलेशन के दिन का निर्धारण कैसे करें, यह अध्ययन करना न भूलें कि गणना एक कंप्यूटर द्वारा महिला द्वारा निर्दिष्ट मापदंडों के औसत मूल्यों के आधार पर की जाती है। प्रत्येक व्यक्तिगत मामले में महिला शरीर की अनूठी विशेषताओं के कारण विचलन होता है। सबसे सटीक परिणाम संभव है यदि लड़की के पास एक अच्छी तरह से स्थापित, नियमित चक्र है। यदि यह असंगत है, और कई महीनों तक अधिक स्थिर नहीं हुआ है, तो एक अलग विधि की तलाश करना बेहतर है।
नियमित कैलेंडर का उपयोग करके ओव्यूलेशन कैसे निर्धारित करें
इस पद्धति का आधार एक महिला को ओव्यूलेशन के बाद ही एक नए जीवन की कल्पना करने की क्षमता है। यह अवधि केवल कुछ दिन है, इसलिए घर पर ओव्यूलेशन कैसे निर्धारित किया जाए, इस सवाल का जवाब सतह पर है। ऐसा करने के लिए, आपको पहले दिनों में नियमन चक्र की अवधि निर्धारित करनी होगी। यह एक महीने की शुरुआत से अगले के पहले दिन (स्वयं सहित) की अवधि का प्रतिनिधित्व करता है।
आप एक उदाहरण पर विचार कर सकते हैं - 20 अगस्त का पहला "महत्वपूर्ण" दिन, और अगले महीने यह 20 सितंबर को पड़ेगा। स्वाभाविक रूप से, गारंटीशुदा सही परिणाम के लिए, तीन से छह लगातार चक्रों की गणना करना आवश्यक है। इस दृष्टिकोण के साथ, परिणाम यथासंभव विश्वसनीय होना चाहिए।
कैलेंडर पर गणना एक विशिष्ट एल्गोरिथ्म के अनुसार की जाती है:
- सबसे कम चक्र के दिनों की संख्या से घटाकर संख्या 18, हम उन दिनों के पहले को निर्धारित करते हैं, जिसके दौरान गर्भवती होने की संभावना अधिक होती है;
- संख्या 11 के सबसे लंबे चक्र के दिनों के अंतर को देखते हुए, हम गर्भाधान के लिए अनुकूल दिनों के अंतिम को प्राप्त करते हैं।
पाया गया समय अवधि वह अवधि होगी जिसके दौरान एक महिला के माँ बनने की संभावना है।
मान लीजिए, एक महिला ने छह महीने के लिए चक्र को मापते हुए, यह निर्धारित किया कि उसके मासिक चक्र की अधिकतम अवधि 30 दिन थी, और न्यूनतम - 27 दिन। उपरोक्त एल्गोरिथ्म का उपयोग करना, परीक्षण के बिना ओव्यूलेशन का निर्धारण कैसे करें, हमें मिलता है:
1. 27-18=9
2. 30-11=19
यह निष्कर्ष निम्नलिखित है: मासिक धर्म चक्र के नौवें से उन्नीसवें दिन तक, एक महिला को असुरक्षित संभोग के दौरान बच्चे को गर्भ धारण करने का हर अवसर होता है।
बेसल तापमान को मापकर ओव्यूलेशन कैसे निर्धारित किया जाए
इस विधि के लिए कुछ समय की आवश्यकता होती है, क्योंकि दिन में एक बार तापमान माप लेना आवश्यक होता है (अधिमानतः सुबह में), हमेशा उसी तरह से। एक मानक पारा थर्मामीटर इस संकेतक के मूल्यों को हटा देता है:
- पांच मिनट के भीतर योनि में;
- गुदा (मलाशय) में - सात मिनट;
- योनि में - सात मिनट।
अशुद्धियों और भ्रम से बचने के लिए, एक प्रकार की अवलोकन डायरी रखने की सिफारिश की जाती है जिसमें सभी माप दर्ज किए जाने चाहिए। सुबह में, एक रात की नींद के बाद, लिए गए संकेतक सबसे सटीक होते हैं, अन्य सभी मामलों में, झूठे परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं।
ओवुलेशन चक्र को निर्धारित करने का तरीका जानने के लिए, सभी रिकॉर्डों का सावधानीपूर्वक विश्लेषण करना होगा, क्योंकि यह आवश्यक है कि बेसल तापमान के मूल्यों में अंतर को याद न करें: ओव्यूलेशन के दिन, वे सामान्य, सामान्य संख्या से लेकर काफी ऊंचा तक होते हैं।
एक उदाहरण के रूप में, निम्नलिखित स्थिति पर विचार करें:
- नियामकों की शुरुआत से, बेसल तापमान रीडिंग 36.1 ° C-36.6 ° C की सीमा के भीतर गिर गई;
- तेरहवें दिन 36.6 डिग्री सेल्सियस के तापमान के साथ शुरू हुआ;
- सुबह चौदहवें दिन 37.2 ° C पर कूदने के साथ "प्रसन्न"।
तापमान में इतनी तेज वृद्धि ओवुलेशन की शुरुआत को इंगित करती है। अगले दिनों में, अगले मासिक धर्म की शुरुआत तक, उच्च दर समान स्तर पर बनी रहेगी।
ओव्यूलेशन का निर्धारण कैसे करें, गर्भाशय ग्रीवा बलगम का आकलन करना
सामान्य अवस्था में, गर्भाशय ग्रीवा को बलगम प्लग द्वारा अवरुद्ध किया जाता है। यह एक मोटी पदार्थ है जो प्रजनन महिला प्रणाली के मुख्य अंग के प्रवेश द्वार पर स्थित है। ओव्यूलेशन के क्षण तक बलगम की यह स्थिरता बनी रहती है। बस इस क्षण से, कॉर्क द्रवीभूत होता है, एक क्रश में बदल जाता है और पानी से भरा होता है। यदि आप इसे दो उंगलियों के साथ लेते हैं, तो एक व्यक्ति के तरीके से उनके बीच लोचदार को खींचते हुए, आपको 9-12 सेंटीमीटर की लंबाई के साथ एक प्रकार का धागा मिलता है।
ओव्यूलेशन की अवधि के दौरान, महिला शरीर इस तरह के स्राव की सबसे बड़ी मात्रा का उत्पादन करती है। इस तथ्य के कारण अंडाकार अवधि की शुरुआत में तापमान बढ़ जाता है कि स्राव की बढ़ी हुई मात्रा में कमी के बाद योनि का सूखापन देखा जाता है।
लार के क्रिस्टलीकरण द्वारा ओव्यूलेशन कैसे निर्धारित किया जाए
लक्षण फर्न। यह पता चला है कि इस तरह के रोमांटिक नाम के साथ एक विधि ओवुलेशन के दिन को काफी सटीक रूप से निर्धारित करना संभव बनाती है। व्यक्तिगत सूक्ष्मदर्शी के आगमन के साथ, लार के क्रिस्टलीकरण की घटना का उपयोग करना संभव हो गया।
एक फर्न का लक्षण यह है कि ओवुलेशन पीरियड के दौरान हार्मोन का संतुलन काफी विशिष्ट हो जाता है, इसलिए महिला द्वारा किया जाने वाला लार बाहर निकल जाता है और सूखने लगता है। माइक्रोस्कोप के तहत, यह एक युवा फर्न के पत्ते जैसा दिखता है। यदि ऐसी कोई तस्वीर है, तो एक बच्चे को गर्भ धारण करना काफी संभव है।
एकल मूत्र परीक्षण के साथ ओव्यूलेशन कैसे निर्धारित करें
महिला मूत्र की संरचना में, ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (एलएच) हमेशा छोटी खुराक में मौजूद होता है। लेकिन ओव्यूलेशन की शुरुआत के साथ, इसकी सामग्री तुरंत बढ़ जाती है। इसलिए, ओवुलेशन के दिन को निर्धारित करने के तरीकों में से एक एक बार परीक्षण के उपयोग पर आधारित है, जो आपको बेंचमार्क के साथ एक निश्चित समय पर मूत्र में एलएच की मात्रा की तुलना करने की अनुमति देता है।
इसका उपयोग गर्भावस्था पर सामान्य धारियों के साथ एल्गोरिथ्म के समान है, लेकिन यह नियमों की पूरी अवधि के दौरान दैनिक रूप से किया जाता है। इसलिए, हालांकि विधि बेसल तापमान माप की तुलना में अधिक सटीक है, लेकिन इसकी लागत बहुत अधिक है।
ओव्यूलेशन टेस्ट की शुरुआत से पहले, आपको नियमों का पालन करना चाहिए:
- 4 घंटे तक पेशाब न करें;
- बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ (पानी, जूस, कॉफी आदि) न पिएं।
यदि आप इन सिफारिशों का उल्लंघन करते हैं, तो मूत्र में हार्मोन की एकाग्रता कम हो जाएगी और परिणाम गलत हो सकता है।
एक बार के ओवुलेशन परीक्षण का उपयोग करने के लिए, आपको उसकी पट्टी की नोक को 5 सेकंड के लिए एकत्र मूत्र की धारा के नीचे रखना होगा, या 20 सेकंड के लिए वहां कम करना होगा। लगभग तीन मिनट के बाद, परिणाम ज्ञात हो जाएगा।
नियंत्रण रेखा की तुलना में संकेत पढ़े जाते हैं:
- यदि वह रेखा जो नियंत्रण रेखा की तुलना में अधिक चमकीली दिखाई देती है, तो हार्मोन के स्तर में कोई तेज वृद्धि नहीं हुई, जिसका अर्थ है कि इसे दैनिक परीक्षण जारी रखने की सिफारिश की गई है;
- जब सैंपल लाइन की तुलना में पट्टी चमकीली होती है, तो यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि एकाग्रता में उछाल पहले ही आ चुका है और 1-1.5 दिनों के बाद ओव्यूलेशन शुरू हो जाएगा।
यदि एक महिला बच्चे को जन्म देना चाहती है, तो एलएच की रिहाई के बाद दो दिनों के भीतर संभोग एक परिपक्व अंडे के निषेचन के साथ समाप्त हो सकता है, और इसलिए एक नए जीवन का उदय होता है। उसके बाद, शरीर की स्थिति का परीक्षण करना अब समझ में नहीं आता है।
पुन: प्रयोज्य परीक्षण के साथ ओव्यूलेशन कैसे निर्धारित किया जाए
पुन: प्रयोज्य परीक्षण एक पोर्टेबल (व्यक्तिगत) उपकरण है, जो स्ट्रिप्स के एक सेट के साथ पूरा होता है। एक बार परीक्षण का उपयोग करते समय उनके उपयोग के लिए समान नियमों का पालन करने की आवश्यकता होती है।
ओव्यूलेशन निर्धारित करने के लिए, आपको प्रति माह 20 बार मूत्र के नमूने लेने की आवश्यकता है। परीक्षण पट्टी को डिवाइस के छेद में रखा जाता है और स्क्रीन पर डेटा के विश्लेषण के बाद प्रजनन क्षमता के बारे में जानकारी दिखाई देती है। ये परिणाम दैनिक जारी किए जाएंगे, भले ही डिवाइस के अनुरोध पर परीक्षण आयोजित किया गया हो।
मुख्य लाभ यह है कि डिवाइस न केवल ओवुलेशन की शुरुआत के बारे में सूचित करने में सक्षम है, बल्कि उन अवधि के बारे में भी है जब गर्भवती होने की संभावना, भले ही कमजोर हो, मौजूद हो।
और उन दिनों में जब डिवाइस उर्वरता के निम्न स्तर को दिखाता है, गर्भनिरोधक के बिना सेक्स करना संभव है, क्योंकि इस समय यौन संपर्क से गर्भाधान नहीं हो सकता है।
सबसे विश्वसनीय परिणाम प्राप्त करने के लिए, घर पर ओव्यूलेशन निर्धारित करने का तरीका जानने के बाद, आप एक ही बार में कई तरीकों का उपयोग कर सकते हैं। यह एक स्थिर नियमितता के साथ होने वाले स्थिर मासिक धर्म चक्र में दिखाया गया है। यदि यह अवधि अभी भी अस्थिर है, और महिला अल्ट्रासाउंड स्कैन या परीक्षण करने की इच्छा नहीं रखती है, तो स्त्रीरोग विशेषज्ञ बेसल तापमान को मापने की विधि या लार के क्रिस्टलीकरण की विधि का उपयोग करने की सलाह देते हैं।
