डॉक्टरों के अनुसार, स्तन कैंसर न केवल आनुवंशिक प्रवृत्ति, बल्कि पर्यावरणीय कारकों और जीवनशैली की विशेषताओं का परिणाम है। विशेषज्ञों का मानना है कि यह भयानक बीमारी पूरी तरह से रोकथाम योग्य है।
विशेष रूप से, सक्रिय व्यायाम स्तन कैंसर के विकास के जोखिम को एक पांचवें तक कम कर सकता है।
एक अध्ययन किया गया था, जिसमें भाग लेने वाले 120 हजार महिलाएं थीं जो रजोनिवृत्ति तक पहुंची थीं। यह स्थापित किया गया था कि यदि विषय दैनिक 15-35 मिनट की जॉगिंग करता है, तो उसके बीमार होने की संभावना बहुत कम थी।
डॉक्टर सलाह देते हैं कि महिलाएं नियमित रूप से एक नियमित परीक्षा से गुजरती हैं, क्योंकि सबसे बुरी चीज कैंसर का अंतिम चरण में निदान है। साथ ही, डॉक्टरों का कहना है कि स्तनपान स्तन कैंसर के विकास के जोखिम को कम कर सकता है। यह उत्सुक है कि स्तनपान विभिन्न संचार रोगों से मृत्यु की संभावना को कम कर सकता है।
लेकिन बोस्टन के वैज्ञानिकों का मानना है कि महिलाओं को शराब को छोड़ने की जरूरत है, जो आंकड़ों के अनुसार कैंसर के कारण होने वाली 15% मौतों का कारण बनता है। इस तथ्य के लिए स्पष्टीकरण सरल है - शराब दुनिया में सबसे अधिक कार्सिनोजेनिक पदार्थों में से एक है। वसायुक्त खाद्य पदार्थ, जो 1/5 से स्तन कैंसर के विकास के जोखिम को बढ़ाते हैं, काफी खतरे का कारण बनते हैं।
एक बड़ा खतरा संतृप्त वसा के कारण होता है, जो हार्मोन-निर्भर कैंसर को 28% तक बढ़ा देता है। और लंदन के वैज्ञानिकों ने स्पष्ट रूप से साबित कर दिया है कि तेजी से वजन बढ़ना भी स्तन कैंसर के जोखिम कारकों में से एक है: स्कर्ट के आकार में 10 साल में एक तिहाई तक की वृद्धि से रजोनिवृत्ति के बाद ऑन्कोलॉजी के विकास का खतरा बढ़ जाता है।
