क्या आप अपनी गलतियों को लगातार स्क्रॉल करते हैं? जब किसी तरह दूसरों से नीचा न हो तो खड़े न हों? क्या आप सब कुछ पूरी तरह से करना चाहते हैं या बिल्कुल नहीं करना चाहते हैं? दूसरों से पूर्णता चाहिए? बधाई हो, आप एक पूर्णतावादी हैं।
हम में से कई निरंतर विकास के लिए प्रयास करते हैं, पेशेवर विकास के लिए, कुछ कार्यों को करने में व्यक्तिगत गुणों और कौशल के सुधार के लिए। यह आवश्यकता इतनी स्वाभाविक और आवश्यक लगती है कि हम आश्चर्यचकित हो जाते हैं जब हम ऐसे लोगों से मिलते हैं जो लक्ष्य निर्धारित नहीं करते हैं और दावा करते हैं कि वे हर चीज से खुश हैं। हम ऐसी निष्क्रिय स्थिति को मनुष्य की स्पष्ट सीमा मानते हैं।
इसी समय, ऐसे बहुत से लोग हैं जो प्रशिक्षण में सफल होते हैं और किसी भी काम को पूरी तरह से पूरा करते हैं, जो वे करते हैं, और उनके जीवन में कोई विशेष उपलब्धि नहीं है। क्या इसमें कोई सीमा है?
आप अभिव्यक्ति जानते हैं: "सबसे अच्छा दुश्मन का दुश्मन है"। लेकिन वास्तव में क्यों? अच्छा अभी भी सुधार किया जा सकता है। लेकिन अभ्यास एक अलग तस्वीर प्रस्तुत करता है - कभी-कभी वे सुधार के इतने शौकीन होते हैं कि वे सब कुछ बर्बाद कर देते हैं जो काफी योग्य है, जो सुधार में विसर्जन से पहले हुआ था।
एक ज्वलंत उदाहरण है उपस्थिति पर प्रयोगजब वे मामूली सस्पेंडर्स से शुरू करते हैं, लेकिन विकृत चेहरे की विशेषताओं के साथ समाप्त होते हैं। या एक काम कर रहे प्रोजेक्ट के लॉन्च का एक उदाहरण है, जिसमें विवरण इतने सावधानीपूर्वक काम किए गए हैं कि परियोजना खुद अप्रासंगिक हो जाती है, क्योंकि प्रतियोगियों ने पहले से ही एक समान विचार लागू किया है और कार्यान्वित किया है। और कितने शब्द कागज और शोध प्रबंध सामग्री को पूर्णता में लाने की इच्छा के कारण समय पर वितरित नहीं किए गए! या अपार्टमेंट के पूरी तरह से सामान्य सफाई के कारण एक अच्छे आराम के कितने अवसर चूक गए!
इस तरह की हाइपरट्रॉफाइड जिम्मेदारी या पूर्णता प्राप्त करने की असीम इच्छा एक विशेष गुण पर आधारित है जिसे कहा जाता है पूर्णतावाद। पूर्णतावाद का अर्थ है स्वयं पर, दूसरों पर, कार्य के परिणामों पर, स्वयं की गतिविधि की प्रक्रिया पर, अर्थात किसी व्यक्ति के संपर्क में आने पर बहुत अधिक माँगों की प्रस्तुति।
एक पूर्णतावादी अपनी आवश्यकताओं के बारे में ज़ोर से नहीं बोल सकता है, लेकिन वह अभी भी अपनी कार्य शैली, विस्तार पर ध्यान और आदेश के प्रति श्रद्धावान रवैये से पहचानने योग्य है। यह बहुत मेधावी गुण प्रतीत होगा। लेकिन अक्सर यह वह होता है जो व्यक्तिगत विकास और उन्नति के लिए एक बाधा और प्रतिबंध बन जाता है।
विकास और विकास के लिए आंतरिक नेतृत्व प्रकट करने के लिए एक व्यक्ति की आवश्यकता होती है, जो बदले में, नए सिरे से जोखिम की तैयारी और खुलेपन दोनों पर आधारित है। एक पूर्णतावादी जोखिम लेने और विश्वास पर अपरिचित चीजों को लेने के लिए तैयार नहीं है। उसके लिए इस मुद्दे का पूरी तरह से अध्ययन करना महत्वपूर्ण है, और फिर सावधानीपूर्वक इसका कार्यान्वयन करना चाहिए। बेशक, इस मामले में, हमारे सावधानीपूर्वक नायक समय के साथ समझदार हो जाएंगे, उनकी जागरूकता और कौशल का विस्तार होगा, इसलिए हम व्यक्तिगत विकास को बता सकते हैं। हां, केवल ज्ञान और कौशल अपने आप में महत्वपूर्ण नहीं हैं, उनका मूल्य आवेदन में निहित है। जब तक पूर्णतावादी उन्हें अपने आदर्श पर नहीं लाएगा, तब तक क्या वे प्रासंगिक रहेंगे?
परफेक्शनिस्ट दूसरों की उतनी ही मांग करते हैं, जितनी खुद की। वे केवल उन लोगों पर भरोसा करते हैं जो हर चीज के लिए बहुत चौकस हैं। यदि उनके प्रियजन एक अलग दृष्टिकोण में भिन्न होते हैं, तो वे अपने घरेलू कामों को फिर से करेंगे, कुछ को सही करेंगे, टिप्पणी करेंगे। यदि सहकर्मियों के बीच अधिक सतही रवैया देखा जाता है, तो पूर्णतावादी अपने काम की आलोचना करेंगे - जोर से या खुद से वे ऐसा करेंगे, लेकिन वे आलोचना के बिना नहीं करेंगे।
आदर्श की अत्यधिक खोज में क्या अधिक - अच्छा या नुकसान?
तथ्य यह है कि एक व्यक्ति मुख्य चीज की तह तक जाना चाहता है, गुणात्मक परिणाम के लिए प्रयास करता है, निस्संदेह उपयोगी है। ऐसा रवैया संकीर्ण विशेष क्षेत्रों में सक्षमता बनाता है। लेकिन अगर आप सभी जीवन और घरेलू मामलों में पूर्णता प्राप्त करते हैं, तो आप न केवल अपने आप को, बल्कि अपने आसपास के लोगों को भी भावनात्मक रूप से टूटने के लिए ला सकते हैं। समय आ जाएगा जब पूर्णतावादी क्रोनिक तनाव और अपरिवर्तनीय थकान की स्थिति में उतर जाएगा।
उनमें से एक सही परिणाम प्राप्त करने की इच्छा के कारण लगातार तनाव में हो सकता है, दूसरा - क्योंकि वह किसी भी गलती के अधिकार से खुद को वंचित करता है, तीसरा - क्योंकि वह सतही रवैये वाले लोगों की तरह नहीं बनना चाहता, चौथा - क्योंकि वह खुद को सबसे अच्छा मानता है और दूसरों की नजरों में अपनी प्रतिष्ठा को कमजोर करने का डर है।
पूर्णतावादियों के पास बार रखने के कई कारण हो सकते हैं, जो वे स्वयं निर्धारित करते हैं। मुख्य बात यह है कि वे सभी कृत्रिम और दूर की कौड़ी हैं, क्योंकि व्यक्तित्व का सच्चा विकास किसी भी मुद्दे की गहराई तक निरंतर खुदाई नहीं करता है, बल्कि एक प्रगतिशील आंदोलन है। यह एक विवाद की तरह है - आप सटीक जानकारी के कब्जे के कारण अपनी जमीन पर खड़े हो सकते हैं, लेकिन आगे के संबंधों के विकास के लिए इतना महत्वपूर्ण नहीं है, या आप अपने प्रतिद्वंद्वी से मिल सकते हैं, उनकी राय को स्वीकार कर सकते हैं और बातचीत करने की क्षमता में एक पायदान बन सकते हैं।
पूर्णतावाद की परिभाषा व्यर्थ नहीं है, इसमें "अत्यधिक", "बहुत अधिक आवश्यकताएं" शब्द शामिल हैं, जो पहले से ही माप के उल्लंघन पर जोर देता है, और इसलिए व्यक्ति के विकास को संभावित नुकसान की चेतावनी देता है।
कैसे उत्कृष्टता की अपनी खुद की अत्यधिक खोज को मॉडरेट करें?
यदि आप एक पूर्णतावादी के कार्यों और निर्णयों को नोटिस करते हैं, तो अपने लाभ के लिए, अपना दृष्टिकोण बदलने की कोशिश करें:
• सभी कार्यों को महत्व से अलग करना सीखें और उन कार्यों की श्रेणी की पहचान करना सुनिश्चित करें जिन्हें न्यूनतम परिश्रम के साथ किया जा सकता है।
• बातें करते हुए खुद की तारीफ करना सीखें। और अगर आपने अभी भी खुद की प्रशंसा नहीं की है, तो बस इसे करना सीखें।
• अपने आप को समय-समय पर अधूरे काम को स्थगित करने दें, आराम करें और आराम करें।
• अपने आप को एक ऐसा शौक खोजें जो किसी भी परिणाम को नहीं लाता है, केवल प्रक्रिया से खुशी के रूप में छोड़कर।
• आलोचना या झुंझलाहट के बिना दूसरों को स्वीकार करने की अपनी क्षमता का निर्माण करें।
कोई भी गुण केवल एक निश्चित सीमा तक ही उपयोगी होता है। यदि इसकी "खुराक" अत्यधिक है, तो हानिकारक प्रभावों से बचा नहीं जा सकता है। उत्कृष्टता का पीछा तभी फल देगा जब तक कि यह जीवन के अधिकांश क्षेत्रों में फैलता नहीं है।
