विलियम शेक्सपियर ने एक बार कहा था: "उम्मीदें सभी दुखों की जड़ हैं।"
क्या आप कभी निराश हुए हैं क्योंकि आप योजना के अनुसार चीजें नहीं कर रहे थे? हम सभी को उम्मीदें हैं, और हम परेशान हैं जब सब कुछ बदल जाता है जैसा कि हमें उम्मीद नहीं थी। यह किसी को भी कभी भी हो सकता है।
और जब हमारी उम्मीदें पूरी नहीं होती हैं, तो हमें समझना चाहिए कि यह हमें कैसे प्रभावित करता है। यह हानिकारक है कि एक साथी के लिए अप्राप्य मानकों को कैसे सेट किया जाए, और इसके विपरीत - उनसे मिलने के लिए कठिन प्रयास करें। नतीजतन, दोनों पक्ष पीड़ित होंगे: नाराजगी, क्रोध और निराशा रिश्ते को जहर देगी।
हमारी अपेक्षाएँ कल्पनाएँ और झूठी आशाएँ हैं जो समान साझेदारी के विचार को नष्ट करती हैं।
क्या अवास्तविक उम्मीदें प्यार को नष्ट करती हैं?
1. "तो मुझे बड़ा किया गया।"
समस्याग्रस्त अपेक्षाएं उन परंपराओं का निर्माण करती हैं जो प्रत्येक पति-पत्नी अपने माता-पिता के परिवार से उसकी शादी में लाते हैं। उदाहरण के लिए, एक पति को उम्मीद है कि उसकी पत्नी घर की देखभाल करेगी और घर के सभी काम कर सकती है, जैसा कि उसकी माँ ने किया था।
आपको कभी भी अपने माता-पिता से अपने पार्टनर की तुलना नहीं करनी चाहिए। कोई भी इस "स्वर्ण मानक" को सही ठहराने में कामयाब नहीं हुआ। वह अनुचित और अवास्तविक है।
आपके साथी के पास उसके माता-पिता के कुछ लक्षण या गुण हो सकते हैं, यह इस कारण से नहीं है कि हम कहते हैं कि "हम अपनी माँ से शादी करेंगे" या "अपने पिता से शादी करें"। कुछ साथी चरित्र लक्षणों की तलाश करते हैं जो उनके माता-पिता की विशेषता है, क्योंकि यह उन्हें रिश्ते में सुरक्षा और सुरक्षा की भावना प्रदान करता है। लेकिन अगर आप उम्मीद करते हैं कि आपका साथी आपके माता-पिता की तरह ही परिपूर्ण होगा, तो आप एक विषैली उम्मीद बनाते हैं जो आपके रिश्ते पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है।
2. "अनस्पोकेन अपेक्षाएं।"
यह मानना अवास्तविक है कि साथी कुछ ऐसी चीजों के लिए अनुमान लगाएगा, जिनके बारे में आपने कभी चर्चा नहीं की। उदाहरण के लिए, किसी विशेष जन्मदिन की वर्षगांठ या वर्षगांठ की प्रतीक्षा कर रहा है।
लेकिन आपके पति एक सामान्य व्यक्ति हैं और मन नहीं पढ़ सकते हैं। सिर्फ इसलिए कि आपको एक असाधारण उपहार के साथ प्रस्तुत नहीं किया गया था जो आप के साथ आया था, उसकी सरलता की उम्मीद करते हुए, इसका मतलब यह नहीं है कि उसने अपनी आत्मा को इसमें नहीं डाला।
या पति, डिफ़ॉल्ट रूप से, यह मानता है कि दोपहर का भोजन काम से लौटने के लिए तैयार होना चाहिए, और पत्नी को उम्मीद है कि वह शाम को बच्चों के साथ बैठेगी।
जब आप उन चीजों के बारे में सोचना शुरू करते हैं जो एक साथी को आपके लिए करना चाहिए, लेकिन वह केवल एक सपना है, तो आप निराश हैं। आप क्या चाहते हैं, इसका उच्चारण करने की कोशिश करें और इससे आपसी समझ हासिल करने में मदद मिलेगी।
3. "परिवर्तन की प्रतीक्षा है।"
क्या आप व्यर्थ में आशा करते हैं कि आपका साथी बदल जाएगा? कुछ का मानना है कि पोशाक या साझेदार की सामान्य गतिविधियों को बदलने की कोशिश करना काफी निर्दोष है, हालांकि यह संबंधों को नष्ट कर सकता है। लोग खुद को खोने लगे हैं। शादी में स्वायत्तता बनाए रखने के लिए सामान्य हितों को साझा करने से कम महत्वपूर्ण नहीं है।
4. "सब कुछ अपने आप बन जाएगा।"
शादी को बचाने के लिए दोनों भागीदारों को काम करना चाहिए। कुछ जोड़े सोचते हैं कि इस तथ्य से कि वे शादीशुदा हैं, समस्याओं को स्वयं हल किया जाएगा। यह एक खतरनाक गिरावट है, क्योंकि यह आपको अपने रिश्ते और साथी को लेने के लिए मजबूर करता है।
एक-दूसरे की भावनाओं, जरूरतों और इच्छाओं के प्रति चौकस रहें।
जब अक्सर बहुत देर हो जाती है तो जोड़े मदद मांगते हैं, और उनमें से एक साथी सीमा पर कदम रखने और संबंध तोड़ने के लिए तैयार है। यदि आप इस बिंदु तक नहीं पहुंचना चाहते हैं, तो उन समस्याओं को नोटिस करें जिन्हें समय पर संबोधित करने की आवश्यकता है।
5. "मैं केवल अपने आप पर निर्भर हूं।"
कई पुरुषों को यकीन है कि उन्हें कुछ मानकों को पूरा करना चाहिए, उदाहरण के लिए, ब्रेडविनर होने के लिए, परिवार का समर्थन या सभी ट्रेडों का जैक।
महिलाओं को भी उम्मीद है कि काम पर एक लंबे दिन के बाद घर के काम करने की जरूरत है, घर को साफ करें और हर दिन खाना बनाएं। इनमें से कई अपेक्षाएं समाज की मांगों के कारण शुरू होती हैं।
मदद मांगना ठीक है। कर्तव्य का बोझ आप पर दबाव डाल सकता है और तनाव, चिंता और अवसाद को जन्म दे सकता है।
होमवर्क एक टीम वर्क है, और यह महत्वपूर्ण है कि दोनों पार्टनर उन्हें समान रूप से साझा करें।
एक रिश्ते में अवास्तविक उम्मीदें निराशा और असंतोष का कारण बनती हैं। कोई भी पूर्ण नहीं है और प्रत्येक की अपनी खामियां हैं। विकासशील रिश्तों के लिए लक्ष्य निर्धारित करना बहुत अच्छा है, लेकिन पहले सुनिश्चित करें कि वे यथार्थवादी हैं।
