जैसा कि आप जानते हैं, निकोटिनिक एसिड में काफी उपयोगी गुण होते हैं, जो त्वचा से विभिन्न विषाक्त पदार्थों को पोषण और हटाने में योगदान करते हैं। उत्पादों की एक बड़ी संख्या इस विटामिन पीपी को शामिल करती है, उदाहरण के लिए: आलू, कुछ प्रकार के अनाज, बीट, मशरूम, यकृत, आदि।
नियासिन चेहरे की त्वचा की देखभाल का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। हम कह सकते हैं कि यह बड़ी संख्या में समस्याओं को समाप्त करता है, क्योंकि यह विटामिन न केवल चेहरे के लिए, बल्कि कई अंगों के लिए भी उपयोगी है।
इसका एक महत्वपूर्ण कार्य शरीर को अन्य लाभकारी विटामिन और पदार्थों के सेवन के लिए तैयार करना है, जो बाद में निकोटिनिक एसिड के कारण पूरी तरह से अवशोषित हो जाएगा।
चेहरे की त्वचा पर निकोटिनिक एसिड का लाभकारी प्रभाव क्यों पड़ता है?
विटामिन पीपी चेहरे की पूरी त्वचा पर लाभकारी प्रभाव डालता है, यह विभिन्न लाभकारी पदार्थों की एक बड़ी मात्रा के साथ स्वर और संतृप्त रहने में मदद करता है। आइए इस एसिड के अन्य उपयोगी गुणों से परिचित हों:
1) रक्त वाहिकाओं की दीवारों के विस्तार को बढ़ावा देता है
2) पूरे शरीर में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है
3) विभिन्न चकत्ते, सूजन, ब्लैकहेड्स से छुटकारा दिलाता है
4) त्वचा को शुष्क नहीं करता है और शरीर में पानी के संतुलन को नष्ट नहीं करता है, जिससे त्वचा स्वस्थ दिखती है
5) त्वचा की संरचना में सुधार करता है
6) झुर्रियों को सुचारू करता है
विटामिन पीपी की कमी की स्थिति में, एक व्यक्ति को खुजली, विभिन्न चकत्ते और लालिमा दिखाई देती है, त्वचा शुष्क हो जाती है, दुर्लभ मामलों में, कुछ त्वचा रोग दिखाई दे सकते हैं।
ऐसी परेशानियों को रोकने के लिए, न केवल भोजन में विटामिन पीपी खाना आवश्यक है, बल्कि चेहरे की त्वचा पर भी बाहरी प्रभाव पड़ता है।
व्यक्तिगत देखभाल के लिए विटामिन पीपी का उपयोग करने के लिए कुछ सुझाव।
त्वचा को नियमित और उचित देखभाल की आवश्यकता होती है, इसलिए, आजकल, सौंदर्य प्रसाधनों की संरचना में, विटामिन पीपी अधिक से अधिक बार दिखाई देने लगा है, जो निश्चित रूप से एक विशाल प्लस है। साथ ही इस मेकअप को आप खुद भी कर सकती हैं।
चेहरे के लिए निकोटिनिक एसिड का उपयोग कैसे करें
ऐसा करने के लिए, आपको निकोटिनिक एसिड खरीदने की ज़रूरत है और बस इसे किसी भी क्रीम में जोड़ें जिसे आप दैनिक उपयोग कर सकते हैं (अनुपात निर्देशों में होना चाहिए)।
इस एसिड का बहुत सा हिस्सा विभिन्न प्रकार की चाय और टिंचर में भी पाया जाता है, जिसे स्वतंत्र रूप से (ऋषि, गुलाब से) तैयार किया जा सकता है।
फार्मेसियों में विटामिन पीपी बेहद सस्ता है और बिना किसी पर्चे के बेचा जाता है। मुख्य बात वांछित पाठ्यक्रम के आधार पर गोलियां पीना है।
निकोटिनिक एसिड लेने के कुछ नियम:
1) पाठ्यक्रम शुरू करने से पहले, आपको अपने शरीर की किसी भी एलर्जी से बचने के लिए डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।
2) पाठ्यक्रम का पालन करना सुनिश्चित करें और उपयोग के लिए निर्देशों पर ध्यान दें।
3) पहले दिनों में, परिणाम दिखाई नहीं देगा, कुछ समय गुजरना चाहिए, इसलिए पाठ्यक्रम का विस्तार करने के लिए बंद न करें।
4) दवा के लिए एक प्राथमिक त्वचा की प्रतिक्रिया संभव है (तेज लाली), लेकिन यह पारित हो जाएगा।
5) बच्चों को निकोटिनिक एसिड का उपयोग करने की अनुमति न दें
त्वचा पर एसिड का प्रभाव
जैसा कि पहले कहा गया था, एसिड में लाभकारी गुणों की एक बड़ी संख्या है। यह छिद्रों को खोलता है और विभिन्न अशुद्धियों को हटाने में मदद करता है, त्वचा में ऑक्सीजन का प्रवाह शुरू होता है। साथ ही, त्वचा की सूजन और थकान दूर होती है।
विटामिन पीपी विभिन्न त्वचा पिगमेंट को हटाने में मदद करता है, जैसे: सन स्पॉट (मौसमी), विटामिन थोड़ा अपने रंग को हटा सकते हैं और उन्हें पीला बना सकते हैं।
इन सब के अलावा, यह विटामिन बालों के लिए भी उपयोगी है, इसलिए इस एसिड के साथ विभिन्न मास्क बनाने के लिए उपयोगी है।
लेकिन यह मत भूलो कि इस विटामिन को अलग से नहीं लिया जाना चाहिए, बिना किसी एडिटिव्स के। आपके भोजन में मुख्य भूमिका भी निहित है, इसलिए आपको उचित पोषण का पालन करना चाहिए और विभिन्न विटामिनों का उपभोग करना चाहिए, मुख्य बात यह है कि पूरी तरह से जागरूक होना चाहिए और उनके उपयोग पर ज्ञान होना चाहिए।
