क्या त्वचा पूरे साल ताजा और जवान रह सकती है? हाँ! लेकिन केवल अगर, उसकी देखभाल में, कई बाहरी और आंतरिक कारकों के प्रभाव को ध्यान में रखें, क्योंकि यह शरीर सभी परिवर्तनों के प्रति बेहद संवेदनशील है। बाहरी कारकों का सबसे प्रभावशाली - मौसमों का परिवर्तन, जो पूरे शरीर को एक पूरे के रूप में प्रभावित करता है और अनिवार्य रूप से त्वचा की स्थिति को प्रभावित करता है।
गिरावट में अपनी त्वचा की देखभाल करें
शरद ऋतु की प्रतीक्षा में सुनहरे पत्ते, सेब के पीसे का आनंद लेने के लिए, अपने आप को नरम स्वेटर और कोट में लपेटें? लेकिन क्या यह आपको खुश करेगा कि त्वचा सूख जाएगी और धुंधली हो जाएगी, और ठीक झुर्रियाँ अधिक ध्यान देने योग्य हैं? इससे बचना मुश्किल है, चूंकि हवा ठंडी और सूखने वाली हो जाती है, हवा अक्सर फूल जाती है, आहार अधिक "भारी" उत्पादों की दिशा में बदल जाता है, और पानी की खपत तेजी से घट जाती है। इसके अलावा, हीटिंग सीजन की शुरुआत में, कमरों में नमी गंभीर रूप से गिर जाती है, जिससे एपिडर्मिस और डर्मिस की गहरी निर्जलीकरण हो सकता है। गिरावट में भी कई पुरानी बीमारियां, विशेष रूप से जठरांत्र संबंधी मार्ग और जननांग प्रणाली, उत्तेजित होती हैं, जो लालिमा और चकत्ते के साथ चेहरे को भी प्रभावित करती है।
दूसरी ओर, सूरज की गतिविधि कम हो जाती है, और इसके साथ त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव कम हो जाता है: वर्णक धब्बे, तेल स्राव कम हो जाएगा, बढ़े हुए छिद्र संकीर्ण हो जाएंगे। यही कारण है कि शरद ऋतु में त्वचा देखभाल योजना को मौलिक रूप से संशोधित करना और पुनर्स्थापना प्रक्रियाओं पर अधिक ध्यान देना महत्वपूर्ण है।
ब्यूटीशियन सलाह देते हैं
सभी कॉस्मेटोलॉजिस्ट एकमत हैं: शरद ऋतु नए सौंदर्य प्रसाधनों की कोशिश करने और अधिक कट्टरपंथी कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं का लाभ उठाने का सबसे अच्छा समय है। यदि गर्मियों में माइक्रोडर्माब्रेजन करने के लिए और सूरज की कार्रवाई के कारण गहरी पिलिंग की सिफारिश नहीं की जाती है, तो उनके लिए गिरावट में इष्टतम समय है। पेशेवरों से कुछ और सुझाव:
- हाइड्रेशन के बारे में मत भूलना। हल्की गर्मियों की क्रीम या लोशन अधिक घने बनावट या तेल आधारित उपकरण के साथ बदलना निश्चित है। मॉइस्चराइज़र दिन में 1-2 बार लागू होता है, यह शुष्क त्वचा से लड़ने और अपने स्वर को बनाए रखने में मदद करेगा, जैसे गर्मियों में। यह मत भूलो कि गिरावट में भी क्रीम कम से कम SPF15 के सूरज संरक्षण कारक के साथ होना चाहिए।
- यदि कोई आवश्यकता है, उदाहरण के लिए, आपकी त्वचा छीलने और लालिमा के साथ एक ठंडी हवा में प्रतिक्रिया करती है, तो अपनी देखभाल आहार में एक पौष्टिक नाइट क्रीम शामिल करना सुनिश्चित करें, भले ही आप इसे गर्मियों में बचाए। यह रात भर त्वचा को ठीक होने में मदद करेगा।
- अगर आपकी त्वचा पर मुंहासे नहीं हैं, तो क्लींजर को दूध, इमल्शन या तेल आधारित लोशन से बदलें। यह एपिडर्मिस की जकड़न और सूखने से बचाएगा।
- विशेषज्ञों का सुझाव है कि चिकनी और पुनर्जीवित त्वचा के साथ शरद ऋतु को पूरा करने के लिए गहरी चेहरे की सफाई या एक्सफोलिएशन के लिए कम से कम एक सैलून प्रक्रिया से गुजरना चाहिए।
पारंपरिक चिकित्सा युक्तियाँ
सिद्ध घर और लोक उपचार आपकी त्वचा के लिए शरद ऋतु के मौसम में संक्रमण को आसानी से समाप्त करने में मदद करेंगे:
- साथ ही ऑलिव ऑयल पर आधारित स्क्रब त्वचा को साफ़ और पोषित करता है। ब्राउन शुगर या बारीक पिसी हुई कॉफी के साथ 2-3 बड़े चम्मच मक्खन मिलाएं। सप्ताह में एक बार मिश्रण का उपयोग करें, चेहरे को धीरे से साफ़ करें।
- गिरावट में ताजा शहद का एक बहुत। इस चमत्कारी उत्पाद का लाभ उठाएं (यदि, निश्चित रूप से, आपको इससे एलर्जी नहीं है) और विटामिन और ट्रेस तत्वों के साथ अपनी त्वचा को पोषण दें। तैलीय त्वचा के लिए, शहद और केफिर या सफेद से मास्क उपयुक्त हैं, शुष्क त्वचा के लिए, शहद और जर्दी और जैतून का तेल।
गिरावट में सबसे अच्छा त्वचा देखभाल उत्पादों
- गिरावट में संवेदनशील और लाल त्वचा के लिए, विटामिन सी, कैमोमाइल, कैलेंडुला, गुलाब और पेप्टाइड्स के साथ दिन के क्रीम जलन को दूर करने में मदद करेंगे।
- विटामिन सी, क्रीम और सीरम के साथ साधन, तन के दुरुपयोग के प्रभाव का सामना करने में मदद करेंगे - वर्णक धब्बे, मोटे करना और फोटो खींचना। वे त्वचा को गोरा करेंगे और इसे चिकना बनाएंगे।
- सर्दी के लिए तैयार करना संभव है और सर्दियों से पहले त्वचा को मजबूत करने के लिए शिया मक्खन, जैतून, कोको, शीया तेल, गेरियम के अर्क, कुसुम, विटामिन ए और ई के साथ क्रीम के लिए धन्यवाद।
- उज्ज्वल गर्मियों में सूरज कोलेजन के विनाश में योगदान देता है, इसलिए शरद ऋतु की शुरुआत तक, कई झुर्रियां दिखाई देती हैं। आप कोलेजन, प्रोटीन, कोएंजाइम Q10 के साथ क्रीम का समर्थन कर सकते हैं।
- ठंड और हवा की कार्रवाई के तहत त्वचा को कसने से बचें मध्यम (1-2 बार एक सप्ताह) छीलने का उपयोग करने में मदद करेगा, उदाहरण के लिए, फल एसिड। शुद्ध त्वचा क्रीम को बेहतर अवशोषित करती है और उनके उपयोग से अधिक प्रभाव प्राप्त करती है।
गिरावट में आपकी त्वचा की उचित देखभाल गर्मियों से त्वचा की प्राकृतिक सुंदरता और ताजगी को बनाए रखने में मदद करेगी और लंबे समय तक ठंड और तापमान चरम सीमाओं के लिए आसानी से तैयार होगी।
