यह किसी के लिए कोई रहस्य नहीं है कि भोजन के बिना एक व्यक्ति बहुत लंबे समय तक रह सकता है, और कुछ दिनों में पानी के बिना मर जाएगा। मानव शरीर के दो-तिहाई हिस्से में पानी होता है और निर्जलीकरण से बचाने के लिए, हमारे शरीर को पानी या किसी अन्य तरल की आवश्यकता होती है। हर कोई सलाह जानता है कि प्रत्येक व्यक्ति को प्रति दिन दो लीटर पानी पीना चाहिए।
लेकिन पोषण विशेषज्ञों की राय अलग है: कुछ का मानना है कि आपको अपने शरीर को सुनने और जितना आवश्यक हो उतना पीने की ज़रूरत है, अन्य यह आश्वासन देते हैं कि आपको प्रति दिन कम से कम दो लीटर पानी पीने की ज़रूरत है, और अभी भी दूसरों का कहना है कि अतिरिक्त पानी की खपत शरीर को बहुत नुकसान पहुंचाती है। के रूप में यह दिल पर लोड के लिए योगदान देता है। रूसी महिला पोर्टल ने यह पता लगाने की कोशिश की कि दिन के दौरान रूसी किस तरह के पेय पी रहे थे।
हमारी अधिकांश महिलाएं (50%) क्लासिक काली चाय पसंद करती हैं। जाहिर है, न केवल ब्रिटिश, जो कई सौ वर्षों से काली चाय पसंद करते हैं, वास्तव में इस जादुई पेय से प्यार करते हैं। काली चाय पसंद करने वाले सर्वेक्षण प्रतिभागियों का कहना है कि यह न केवल बहुत स्वादिष्ट है, बल्कि अविश्वसनीय रूप से स्वस्थ भी है। कुछ, हालांकि, इस बात पर जोर देते हैं कि हर काली चाय को उपयोगी नहीं माना जा सकता है, जैसा कि, वास्तव में, कोई भी पेय।
उनके बाद 23.1% उत्तरदाता हैं जो अपने लिए ग्रीन टी चुनते हैं। मुझे यह स्वीकार करना चाहिए कि हाल ही में यह पेय तेजी से लोकप्रियता हासिल कर रहा है। सर्वेक्षण के प्रतिभागियों को यकीन है कि कुछ भी नहीं प्यास बुझाने के साथ-साथ गर्म हरी चाय का एक कप हो सकता है। वैसे, शरीर के लिए लाभ के मामले में सिर्फ हरी चाय और विशेष रूप से अपने एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण - अन्य सभी पेय को बहुत पीछे छोड़ देता है। हालांकि, उत्तेजक होने के नाते उपयोग में कुछ संयम की आवश्यकता होती है। अत्यधिक सावधानी के साथ, आपको इसे सोने से पहले उपयोग करना चाहिए ताकि अनिद्रा न हो।
25% महिलाएँ कॉफ़ी पीती हैं। वे दावा करते हैं कि कॉफी उन्हें काम पर अधिक चौकस, केंद्रित और सक्रिय होने में मदद करती है। बेशक, मध्यम मात्रा में कॉफी प्रतिक्रिया को बेहतर बनाती है और शारीरिक प्रदर्शन को बढ़ाती है, लेकिन हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि यह पेय हानिकारक हो सकता है, क्योंकि यह हृदय संबंधी गतिविधियों को बढ़ाता है और रक्तचाप बढ़ाता है।
कोको को उत्तरदाताओं का 1.3% उनके पसंदीदा पेय माना जाता है। इन महिलाओं को सुरक्षित रूप से मिठाई माना जा सकता है, क्योंकि उनका पसंदीदा इलाज दूध के साथ एक कप मीठा कोको है। वैसे, कोको, वास्तव में चॉकलेट की तरह, मूड में सुधार करता है और "खुशी के हार्मोन" के उत्पादन को उत्तेजित करता है। और सर्वेक्षण में केवल 0.6% महिलाओं ने जड़ी बूटियों पर एक टॉनिक पेय पसंद किया है। वे एक कठिन दिन के बाद मानसिक थकान दूर करने के लिए इस चाय का उपयोग करते हैं, और कुछ मामलों में, साथी अपने मनोदशा में सुधार करते हैं और भूख बढ़ाते हैं।
हमारे सर्वेक्षण का विश्लेषण, यह निष्कर्ष निकालना आसान है कि सोवियत संघ में अच्छे पुराने दिनों की तरह, रूस के निवासी काली चाय पसंद करते हैं। बहुत अधिक उपयोगी ग्रीन टी - साइडलाइन पर, लेकिन इसकी लोकप्रियता साल-दर-साल बढ़ रही है। दूसरी ओर कॉफी, प्रतिबद्ध कॉफी प्रेमियों की कीमत पर लगातार अपना स्थान रखती है। लेकिन जैसा कि वे यहां कहते हैं - सभी पेय अच्छे हैं - स्वाद के लिए चुनें।
सर्वेक्षण में रूस के 119 शहरों की 2050 से 45 वर्ष की 3150 महिलाएं शामिल थीं।
