जो महिलाएं समूह चिकित्सा से गुजरती हैं और अपनी रजोनिवृत्ति की समस्याओं को कम करना सीखती हैं, यह स्वीडन के शोधकर्ताओं की रिपोर्ट है।
रजोनिवृत्ति से गुजरने वाली दस में से सात महिलाएं गर्म चमक और पसीने से पीड़ित हैं। प्रत्येक दसवीं महिला के लिए, पांच साल या उससे अधिक समय तक समस्याएं, जिससे सामाजिक स्थितियों और अनिद्रा में असुविधा होती है।
कारण, जैसा कि आप जानते हैं, यह है कि महिला हार्मोन एस्ट्रोजन की मात्रा में कमी हाइपोथैलेमस में मस्तिष्क के थर्मोरेग्यूलेशन के केंद्र को प्रभावित करती है। एस्ट्रोजन दवाएं अच्छा प्रभाव देती हैं। लेकिन चूंकि नई टिप्पणियों से पता चला है कि इस तरह के उपचार से स्तन कैंसर और हृदय रोगों के विकास का खतरा बढ़ जाता है, इसलिए उनके उपयोग में तेजी से कमी आई है।
स्थिति ने उपचार के वैकल्पिक रूपों में रुचि जगाई है। इस प्रकार, महिला क्लिनिक में एक सलाहकार, एलिजाबेथ नेडस्ट्रैंड ने एक अध्ययन का आयोजन किया जिसमें रजोनिवृत्ति के मध्यम और गंभीर लक्षणों वाली महिलाओं को दो समूहों में विभाजित किया गया था। पहले समूह को समूह चिकित्सा के दस सत्रों की पेशकश की गई थी, दूसरे समूह को कोई उपचार नहीं मिला। चिकित्सा शरीर में मांसपेशी समूहों को खोजने और शरीर को श्वास तकनीक का उपयोग करके आराम करने की अनुमति थी।
परिणाम आश्चर्यजनक थे। उपचार समूह में महिलाओं में, प्रति दिन गर्म चमक की संख्या औसतन 9.1 से घटकर 4.4 रह गई। इसके अलावा, अंतिम उपचार सत्र के बाद प्रभाव तीन महीने तक जारी रहा। नियंत्रण समूह में संख्या भी कम हो गई, लेकिन केवल 9.7 से 7.8 तक।
उपचार समूह की महिलाओं ने भी जीवन की गुणवत्ता में सुधार किया। यह संबंधित स्मृति, ध्यान की एकाग्रता, नींद, चिंता की भावना गायब हो गई। वैज्ञानिकों के अनुसार, हर महिला घर पर इस पद्धति का उपयोग करना सीख सकती है और अपने लक्षणों को अपने दम पर प्रबंधित कर सकती है।
