आठवां सप्ताह गर्भावस्था के दूसरे महीने को पूरा करता है, और इस समय तक आपका शरीर पहले से ही अपनी नई स्थिति के लिए थोड़ा उपयोग किया जाता है। यह अवधि एक महिला के शरीर में होने वाली हिंसक शारीरिक प्रक्रियाओं के क्रमिक स्थिरीकरण की विशेषता है। लेकिन, दूसरी ओर, मनोवैज्ञानिक पहलू सामने आता है, और आप और आपके पति को अधिक स्पष्ट रूप से एहसास होना शुरू हो जाता है कि जल्द ही आप वास्तव में माता-पिता बन जाएंगे!
8 सप्ताह के गर्भ में शरीर में परिवर्तन
यदि गर्भावस्था के पहले चरणों में आप पहले से ही विषाक्तता के सभी "आकर्षण" को महसूस करने में कामयाब रहे, तो इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि आठवां सप्ताह इसकी अप्रिय अभिव्यक्तियों को बढ़ा सकता है। मतली और उल्टी को इस तथ्य से समझाया जाता है कि गर्भवती महिला का शरीर तीव्रता से एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करता है, और ये हार्मोन पाचन तंत्र के माध्यम से भोजन के धीमे पारित होने में योगदान करते हैं। इस अवधि के कुछ असुविधाएं भी तेजी से थकान और सामान्य कमजोरी के कारण होती हैं, कुछ उनींदापन भी संभव है।
इस समय एक और अप्रिय समस्या पैरों में वैरिकाज़ नसों हो सकती है, जिसका कारण आपके शरीर में परिचालित रक्त की मात्रा में वृद्धि है। इस मामले में, एक डॉक्टर से परामर्श करें और किसी भी मामले में स्वयं-दवा न करें - आखिरकार, कोई भी दवा आपके बच्चे के लिए खतरनाक हो सकती है!
8 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण की स्थिति
आपका शिशु आपके भीतर सक्रिय रूप से विकसित होना जारी रखता है - यह सभी आंतरिक अंगों और प्रणालियों की संरचना में सुधार करता है। बच्चे के पेट को पेट की गुहा में उतारा जाता है, दिल को कक्षों में विभाजित किया जाता है, तंत्रिका तंत्र का गठन होता है, हड्डियों को मजबूत किया जाता है। गर्भावस्था के आठवें सप्ताह में, भ्रूण 8-11 मिमी की ऊंचाई तक पहुंच जाता है, और अधिक से अधिक एक छोटे से आदमी जैसा दिखता है। उनका चेहरा अधिक स्पष्ट रूपरेखाओं पर ले जाता है, आंख, कान और नाक सक्रिय रूप से बनते रहते हैं। यदि यह एक लड़का है, तो इस अवधि के दौरान वह पहले से ही अंडकोष का निर्माण करना शुरू कर देता है।
8 सप्ताह के गर्भ में संभव संवेदनाएं
संभव वैरिकाज़ नसों के कारण, आप भारीपन, जलन और पैर दर्द महसूस कर सकते हैं। स्थिति को कम करने के लिए, पैरों पर भार कम करने के लिए, खड़े होने और कम चलने की कोशिश करें। यदि दिन के दौरान ऐसा अवसर है - प्रवण स्थिति से अपने पैरों को ऊपर उठाएं, किसी भी समर्थन पर आराम करें और उन्हें कई मिनटों तक पकड़ो।
मनोवैज्ञानिक रूप से, आपकी भावनाएं बहुत अलग हो सकती हैं - उत्पीड़न और भय से एक माँ की भूमिका का सामना करने के लिए ईमानदारी से खुशी और उच्च आत्माओं का सामना न करना। यदि आप गर्भावस्था से जुड़े कुछ आशंकाओं से ग्रस्त हैं, तो भविष्य के माता-पिता के लिए विशेष पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करें। उन पर आप विशेषज्ञों से सवाल पूछ सकते हैं जो आपकी चिंता करते हैं और भविष्य की माताओं के साथ चैट करते हैं। यदि आप अपने बच्चे के पिता के साथ इस तरह के पाठ्यक्रम में भाग लेते हैं तो यह बहुत अच्छा है।
आवश्यक चिकित्सा पर्यवेक्षण
यदि आप अभी तक एंटेनाटल क्लिनिक में पंजीकृत नहीं हुए हैं, तो इस मुद्दे को संबोधित करने का समय है। आपका मुख्य चिकित्सक आपके लिए एक व्यक्तिगत गर्भावस्था अनुसूची तैयार करेगा, और आपको आवश्यक परीक्षण - रक्त, मूत्र, स्मीयर लेने के लिए भी निर्देशित करेगा। आपके आधारभूत को निर्धारित करने के लिए आपके श्रोणि का वजन और माप भी किया जाएगा। यदि आवश्यक हो, तो आपको एक अतिरिक्त अल्ट्रासाउंड परीक्षा सौंपी जाएगी जो भ्रूण की स्थिति और सफल गर्भधारण के लिए कुछ जोखिमों की उपस्थिति का आकलन करने में मदद करेगी।
सप्ताह 8 पर सामान्य सिफारिशें
एक महिला की भलाई के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण स्थिति मध्यम शारीरिक गतिविधि है, इसलिए अधिक स्थानांतरित करने की कोशिश करें, खासकर ताजी हवा में। इससे आपकी मांसपेशियां अच्छी रहेंगी और फेफड़ों को ऑक्सीजन से संतृप्त किया जा सकेगा। स्वाभाविक रूप से, यह सलाह उन महिलाओं पर लागू नहीं होती है जिन्हें गर्भपात का खतरा है - इसके विपरीत, उन्हें बिस्तर पर आराम करने के लिए निर्धारित किया जाता है।
स्वस्थ भोजन के सिद्धांतों का पालन करें, हानिकारक "फास्ट फूड", बड़ी मात्रा में सीज़निंग और भोजन में नमक। खाद्य पदार्थों के ऊष्मा उपचार के अधिक कोमल तरीकों का उपयोग करने का प्रयास करें, तले हुए खाद्य पदार्थों के लिए बेहतर बेक्ड या उबले हुए खाद्य पदार्थ पसंद करें - यह आपकी भलाई और बच्चे के समुचित विकास के लिए महत्वपूर्ण है।
साप्ताहिक गर्भावस्था कैलेंडर:
टिप्पणियाँ
