मिल्क थीस्ल का इस्तेमाल बहुत पहले से नहीं किया जाने लगा।
लोक चिकित्सा में, इस जड़ी बूटी का उपयोग एक प्रभावी उपकरण के रूप में किया जाता है जो रक्त की गुणवत्ता में सुधार करता है, यकृत और गुर्दे को साफ करता है।
हालांकि, यह साबित हो गया कि दूध थीस्ल का सही उपयोग शरीर से अतिरिक्त विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है, जिससे कमर की मात्रा में कमी आती है।
दूध थीस्ल के उपयोगी गुण
पौधे के लाभ अमूल्य हैं। इस पर आधारित व्यंजन न केवल आपको एक ऐसा आंकड़ा प्राप्त करने की अनुमति देते हैं जो एक व्यक्ति ने सपना देखा था, बल्कि शरीर की सामान्य स्थिति को भी अनुकूल रूप से प्रभावित करता है।
1. जिगर विषाक्त पदार्थों को साफ किया जाता है। और शुद्ध जीव क्या है? यह चयापचय प्रक्रियाओं का सामान्यीकरण है, जठरांत्र संबंधी मार्ग का सुधार। अधिक वजन वाले लोगों के लिए, यह संपत्ति बहुत महत्वपूर्ण है।
2. दूध थीस्ल का उपयोग आपको यह भूलने की अनुमति देता है कि मौखिक गुहा से एक अप्रिय गंध क्या है। इसके अलावा, मुँहासे के गठन को रोका जाता है।
3. दूध थीस्ल पित्त का एक प्रभावी उत्तेजक माना जाता है, इसलिए इसका उपयोग पित्त पथरी रोग की एक उत्कृष्ट रोकथाम है।
4. यह साबित हुआ कि पौधे को एक मजबूत नशा प्रभाव की विशेषता है। यह बासी खाद्य पदार्थों से विषाक्तता या मादक पेय लेने के बाद शरीर को साफ करने के लिए अनुशंसित है।
5. रचना में सिलमरीन है - एक पदार्थ जो एक मजबूत एंटीऑक्सिडेंट है जो चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करने में मदद करता है। Silymarin कोशिकाओं की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है, डर्मिस की लोच और युवाओं को संरक्षित करता है। दूध थीस्ल पर वजन कम करने के बाद, त्वचा की कोई "सैगिंग" पैच नहीं होगा।
6. संयंत्र प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, शरीर को विभिन्न मूल के संक्रमणों का विरोध करने में मदद करता है। इस कारण से, सर्दियों की अवधि या वसंत ऋतु में वजन घटाने की योजना बनाना बेहतर है।
7. ज्यादातर, हार्मोनल पृष्ठभूमि से जुड़े विकारों के कारण अधिक वजन और वजन बढ़ने लगता है। वजन घटाने के लिए दूध थीस्ल का उपयोग हार्मोन के उत्पादन को संतुलित करता है।
अन्य महत्वपूर्ण लाभों में से एक सुलभता है। दूध थीस्ल किसी भी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है, और इसकी कीमत एक अप्राकृतिक संरचना के साथ वजन घटाने के लिए अन्य दवाओं की तुलना में बहुत कम है।
दूध थीस्ल: उपयोग करता है
पौधों की मदद से वजन घटाने की प्रक्रिया का संगठन दूध थीस्ल के आधार पर बने कई उत्पादों की मदद से संभव है।
1. पाउडर "भोजन"। जैविक रूप से सक्रिय योज्य का मुख्य घटक आटा है, जो तेल से निकाले जाने के बाद बचे घास के बीजों से बनाया जाता है। उपकरण को फार्मेसी में खरीदा जा सकता है और इसे भोजन में जोड़ा जा सकता है।
2. वजन घटाने के लिए थीस्ल कैप्सूल। यह एक वनस्पति तेल है, जो एक विशेष शेल में संलग्न है। जब निगला जाता है, तो यह चयापचय प्रक्रियाओं को ट्रिगर करता है, पाचन में सुधार करता है और यकृत को साफ करता है।
3. वजन कम करने के लिए पौधे के आधार पर बनाई गई कारसिल की गोलियों का भी इस्तेमाल किया जा सकता है। साइड इफेक्ट्स से बचने और स्वीकार्य खुराक निर्धारित करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना पहले आवश्यक है।
4. वजन घटाने के लिए थीस्ल के बीज भी एक फार्मेसी में बेचे जाते हैं, जिनमें से घर पर आप काढ़ा तैयार कर सकते हैं। उत्पाद के 30 ग्राम को 500 मिलीलीटर पानी में डाला जाता है, सब कुछ एक उबाल में लाया जाता है। जब तक तरल का आधा वाष्पीकरण नहीं हो जाता तब तक कंटेनर को आग से निकालने की आवश्यकता नहीं है। इसके बाद, शोरबा ठंडा और फ़िल्टर किया गया। इसे हर घंटे, एक चम्मच लेना आवश्यक है।
वजन घटाने के लिए दूध थीस्ल खाना
दूध थीस्ल के पौधे से बना भोजन सबसे अधिक बार वजन घटाने के लिए उपयोग किया जाता है। उत्पाद में बड़ी संख्या में स्वस्थ आहार फाइबर होते हैं, यही कारण है कि यह पोषण विशेषज्ञ और डॉक्टरों द्वारा उन लोगों के लिए भी सिफारिश की जाती है जिनके पास सुस्ती और लगातार कब्ज है।
भोजन के उपयोगी गुण:
• अघुलनशील फाइबर और अन्य आहार फाइबर शरीर को संतृप्त करते हैं, जिससे भूख कम हो जाती है;
• विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को हटा दिया जाता है, यकृत और गुर्दे का काम उत्तेजित होता है;
• जोड़ों का दर्द और माइग्रेन गायब;
• रक्त में कोलेस्ट्रॉल कम हो जाता है;
• रक्तचाप सामान्य हो जाता है।
वजन घटाने के लिए थीस्ल भोजन का उपयोग करने के मुख्य तरीके
1. आप उत्पाद को केफिर, दूध या दलिया में जोड़ सकते हैं, जैसे साधारण चोकर, 2 बड़े चम्मच और दिन में 3 बार उपयोग करें।
2. यह अनुशंसा की जाती है कि एक भोजन अनिवार्य रूप से कम वसा वाले केफिर के गिलास के साथ बदल दिया जाए, इसमें 2 बड़े चम्मच भोजन शामिल किया जाता है।
3. भोजन से, चाय को आम पत्ती की चाय की तरह पीसा जाता है। प्रति दिन इस तरह के एक पेय की सिफारिश की जाती है। यह सलाह दी जाती है कि वहां चीनी और अन्य मिठास न डालें।
4. होममेड केक तैयार करते समय, थोड़ा दूध थीस्ल में डालना बहुत उपयोगी होता है।
5. आप बस खाली पेट खा सकते हैं और बिस्तर पर जाने से पहले, भोजन के 2 चम्मच, पानी से धोया जाता है।
स्वादिष्ट दूध थीस्ल की चाय
खाना पकाने के लिए आपको आवश्यकता होगी:
• भोजन के 2 बड़े चम्मच;
• पुदीना (50 ग्राम);
• कुछ सूखे सेब;
• फार्मेसी कैमोमाइल।
सूचीबद्ध सामग्री को उबलते पानी के 800 मिलीलीटर के साथ डाला जाता है। चाय को 20-30 मिनट के लिए काढ़ा करने की अनुमति दी जानी चाहिए। यहां शहद और चीनी जोड़ने के लिए कड़ाई से मना किया गया है, क्योंकि पेय का उपयोग करने का प्रभाव समान नहीं होगा। हर 4 घंटे में एक कप में चाय पीने की सलाह दी जाती है।
दूध थीस्ल के उपयोग के मतभेद
यह माना जाता है कि हर्बल तैयारियां शरीर को नुकसान नहीं पहुंचा पाती हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि यह पूरी तरह से सच नहीं है। दूध थीस्ल के बारे में पता करने के लिए कई मतभेद हैं।
1. स्तनपान के दौरान और गर्भावस्था के दौरान महिला के वजन को कम करने के लिए पौधे के साथ किसी भी व्यंजनों का उपयोग करने की सख्त मनाही है। इस समय, अपने बच्चे के बारे में सोचना, सही खाना जरूरी है। जब बच्चे को दूध पिलाया जाता है तो दूध की थैली से वजन कम करने के बारे में याद रखना बेहतर होता है।
2. आवश्यक दवा के बिना जिगर और गुर्दे की बीमारियों की रोकथाम के लिए बच्चों को दूध थीस्ल न दें।
3. मधुमेह के रोगियों और जिन लोगों को कैमोमाइल और रैगवीड से एलर्जी है, उनके लिए पौधे को सख्त वर्जित है।
4. पेट के रोगों के लिए, दूध थीस्ल का उपयोग वजन घटाने के लिए डॉक्टर से परामर्श के बाद ही किया जा सकता है, क्योंकि यह एक मजबूत रेचक प्रभाव पैदा कर सकता है। मूत्र प्रणाली के रोगों वाले लोगों पर भी यही बात लागू होती है।
5. यकृत रोगों के उपचार और रोकथाम के लिए, पौधे का उपयोग केवल चिकित्सा उद्देश्यों के लिए और कड़ाई से निर्धारित खुराक में किया जा सकता है।
दूध थीस्ल का उपयोग करने के लिए उपयोगी सुझाव
वजन घटाने के लिए एक पौधे का उपयोग करने के कुछ उपयोगी सुझावों को जानकर, आप थोड़े समय में अधिकतम प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं।
1. सिंहपर्णी के दूध के काढ़े के प्रभाव को बढ़ाता है। आपको बस इन दो पौधों के आधार पर चाय बनाने और दिन में तीन बार पीने की ज़रूरत है।
2. यदि किसी व्यक्ति ने वजन कम करने का फैसला किया है, तो वजन घटाने की अवधि के लिए किसी भी डिब्बाबंद और स्मोक्ड उत्पादों को पूरी तरह से त्यागने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा "टैबू" की सूची में फास्ट फूड, तले हुए खाद्य पदार्थ शामिल हैं। भोजन पकाते समय, इसे नमक नहीं करना बेहतर होता है, न कि सभी प्रकार के सीज़निंग को जोड़ना, क्योंकि वे भूख बढ़ाते हैं। यह समझना चाहिए कि यदि आप उचित पोषण के सरल नियमों का पालन नहीं करते हैं तो कोई भी वजन घटाने वाला उत्पाद प्रभावी नहीं होगा।
3. 7 दिनों के लिए वजन घटाने के लिए दूध थीस्ल का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, जिसके बाद 2 सप्ताह के लिए एक ब्रेक बनाया जाता है, ताकि शरीर थोड़ा आराम करे।
4. वसा जलने और वजन कम करने की प्रक्रिया न्यूनतम शारीरिक गतिविधि को मजबूत करेगी। यह ताजी हवा में चलना, रस्सी कूदना, 15-20 मिनट की सुबह की कसरत, रोलर स्केट्स या साइकिल पर सवारी करना हो सकता है। ऐसा खेल सभी की शक्ति के भीतर है।
5. बेशक, हमें पानी का संतुलन बनाए रखने के बारे में नहीं भूलना चाहिए। यदि शरीर में पर्याप्त तरल पदार्थ नहीं है, तो पाचन प्रक्रिया धीमा हो जाती है और जठरांत्र संबंधी मार्ग का काम बिगड़ जाता है। एक व्यक्ति को प्रति दिन कम से कम 1.5 लीटर शुद्ध पानी की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, हरी चाय उपयोगी होगी।
दूध थीस्ल एक प्रभावी प्राकृतिक उपचार है जो अतिरिक्त वजन की समस्या को भूलने में मदद करता है। उपयोग के एक साप्ताहिक कोर्स के बाद, भलाई में एक सामान्य सुधार होता है, नींद न आने की समस्या और पेट में भारीपन गायब हो जाता है। मुख्य बात यह है कि सरल नियमों, सिफारिशों और सुझावों का पालन करना नहीं भूलना है, फिर आप दूध थीस्ल से अधिकतम लाभ को निचोड़ सकते हैं।
