सूजन या पेट फूलना एक ऐसी स्थिति है जिसमें एक महिला जठरांत्र संबंधी मार्ग में गैस जमा करती है।
पेट फूलना अप्रिय लक्षणों के एक द्रव्यमान के साथ है, इसलिए इसे अनदेखा नहीं किया जा सकता है। आइए अधिक विस्तार से विचार करें कि गर्भावस्था के दौरान सूजन क्यों होती है, और इसे कैसे खत्म किया जाए।
गर्भावस्था के दौरान सूजन के लक्षण और संकेत
बच्चे के जन्म की अवधि के दौरान पेट फूलना आमतौर पर ऐसे लक्षणों के साथ होता है:
1. पेट में भरापन महसूस होना।
2. मुंह में कड़वाहट।
3. मुंह में धातु का स्वाद।
4. नाराज़गी।
5. हृदय गति और हृदय की दर में वृद्धि।
6. भूख कम लगना।
7. लगातार कब्ज या इसके विपरीत, दस्त।
8. गैसों का लगातार निर्वहन (न केवल मल त्याग के दौरान)।
9. मतली।
10. पेट दर्द।
11. पेट में, विशेष रूप से निचली आंत में।
12. शरीर में कमजोरी।
13. मांसपेशियों में दर्द।
14. दिल के क्षेत्र में जलन।
15. ऐंठन दर्द।
16. रक्तचाप में वृद्धि।
गर्भावस्था के दौरान सूजन का मुख्य कारण
सबसे अधिक बार, यह अप्रिय लक्षण निम्नलिखित कारणों से होता है:
1. अग्न्याशय के अपर्याप्त कामकाज, जो इसके "काम" से सामना नहीं करता है। सूजन के अलावा, एक महिला नाराज़गी और दस्त महसूस कर सकती है।
2. बार-बार ओवरईटिंग और भोजन को पचाने में मुश्किल का उपयोग, जो आंत में किण्वन प्रक्रियाओं को ट्रिगर करता है। इससे गैसों का अत्यधिक संचय होता है।
3. एक गर्भवती महिला (अग्नाशयशोथ, कोलेसिस्टिटिस, सिरोसिस, कोलेस्टेसिस, अल्सर) में विभिन्न जठरांत्र रोगों की उपस्थिति।
4. एंजाइम की कमी। अंतःस्रावी तंत्र के रोग, आंतों में सूजन की उपस्थिति, डिस्बिओसिस या दिल की विफलता इसकी उपस्थिति में योगदान कर सकती है।
5. प्रोजेस्टेरोन (हार्मोन) में वृद्धि सभी आंतरिक अंगों के स्वर में कमी के लिए योगदान देती है, जिससे गंभीर सूजन और पेट में दर्द होता है।
6. अपर्याप्त द्रव का सेवन (प्रति दिन कम से कम दो लीटर पानी पीना चाहिए)।
7. बहुत संकीर्ण और तंग कपड़े पहनना जो गोल पेट को कुचलते हैं, जिससे जठरांत्र संबंधी मार्ग में गड़बड़ी होती है।
8. एक संतुलित मेनू का गैर-पालन। इसमें सभी अंधाधुंध खाद्य पदार्थों का उपयोग शामिल है। वास्तव में, यह एक बड़ी गलती है, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान, एक महिला को जरूरी रूप से अपने मेनू को समायोजित करना चाहिए और हानिकारक भोजन लेने से इनकार करना चाहिए।
9. भोजन "रन पर" और लगातार रात का भोजन।
10. तनाव और तंत्रिका तनाव भी सूजन का कारण बन सकते हैं। इसके अलावा, एक गर्भवती महिला की अस्थिर मनो-भावनात्मक स्थिति भ्रूण के विकास को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करेगी, साथ ही साथ एक महिला के पेट में दर्द, नाराज़गी, सिरदर्द, अवसाद आदि को उकसाएगी।
11. गर्भाशय का अत्यधिक बढ़ना (आमतौर पर गर्भावस्था के तीसरे महीने में ऐसा होता है)।
12. जठरांत्र संबंधी मार्ग के परजीवी संक्रमण।
गर्भावस्था के दौरान सूजन: जोखिम और परिणाम
गर्भधारण की अवधि के दौरान, महिला के शरीर में जबरदस्त तनाव होता है, इसलिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि गर्भावस्था के दौरान भ्रूण को यथासंभव सुरक्षित रखा जाए। दुर्भाग्य से, पेट फूलने के साथ, अजन्मे बच्चे को निम्नलिखित कारणों से पीड़ित होता है:
• एक महिला, जब फूला हुआ होता है, तो कम खाने की कोशिश करता है ताकि गैस का कारण न हो, लेकिन इससे भ्रूण के लिए पोषक तत्वों की कमी होती है;
• पेट में जोरदार गड़गड़ाहट न केवल गर्भवती महिला में, बल्कि अजन्मे बच्चे में भी असुविधा का कारण बनती है।
अनुपचारित पेट फूलना के परिणाम हो सकते हैं:
1. एक गर्भपात या समय से पहले जन्म जो गर्भाशय के स्वर में कमी के कारण होता है (यह गैसों को उकसाएगा, क्योंकि वे आंतों को फट देंगे)।
2. मनोवैज्ञानिक विकार या अन्य विकृति वाले बच्चे का जन्म तब हो सकता है जब एक महिला पेट फूलने के दौरान तनाव का अनुभव करती है।
3. एक कमजोर बच्चे का जन्म जिसने विकास के दौरान आवश्यक मात्रा में पोषक तत्व प्राप्त नहीं किए हैं।
गर्भावस्था के दौरान सूजन: क्या करना है
गर्भावस्था के दौरान सूजन से छुटकारा पाने के लिए, आपको ऐसी सिफारिशों का पालन करना चाहिए:
1. डॉक्टर के पास जाएं और जांच करवाएं। यह इस बीमारी को भड़काने वाले अधिक गंभीर रोगों को बाहर करने में सक्षम होने के लिए आवश्यक है। पेट का अल्ट्रासाउंड करने की भी सलाह दी जाती है।
2. गर्भवती महिलाओं के लिए व्यायाम का एक विशेष सेट प्रदर्शन करें। यह जठरांत्र संबंधी मार्ग के समग्र कामकाज में सुधार करेगा और गैस उत्पादन को कम करेगा। साथ ही, गर्भवती महिलाओं को पूल का उपयोग करने और योग करने की अनुमति है।
3. अधिक बार ताजी हवा में चलें।
4. हर्बल चाय लें जो पाचन को सामान्य करने के लिए डिज़ाइन की गई हैं। यह जानना महत्वपूर्ण है कि आप डॉक्टर के अनुमति के बाद ही ऐसे काढ़े पीना शुरू कर सकते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि बहुत सारी जड़ी-बूटियों में रोगी के गर्भावस्था के रूप में मतभेद हैं।
5. अपने आहार को समायोजित करें। इसके लिए, एक महिला को ऐसे उत्पादों के उपयोग को छोड़ने की आवश्यकता होगी:
• तला हुआ;
• तैलीय;
• आटा उत्पादों (सफेद रोटी, रोल, मिठाई कुकीज़);
• हलवाई की दुकान जिसमें सुक्रोज होता है;
• सेम;
• मकई;
• मशरूम;
• जिगर (यह पचाने में बहुत मुश्किल है);
• नमकीन और स्मोक्ड मछली;
• सॉसेज;
• डिब्बाबंद भोजन;
• पास्ता;
• खट्टे खाद्य पदार्थ, जिनमें खट्टे फल और सब्जियां शामिल हैं;
• कॉफी;
• लहसुन;
• वसा;
• वसायुक्त मांस (पोर्क);
• मादक पेय;
• अर्द्ध तैयार उत्पाद;
• फास्ट फूड।
आहार का आधार ऐसे उत्पाद होना चाहिए:
• गैर वसा किण्वित दूध उत्पादों (कॉटेज पनीर, केफिर, किण्वित बेक्ड दूध, पनीर);
• सूखे मेवे;
• पागल;
• उबली हुई मछली या स्टीम्ड;
• पनीर पनीर पुलाव;
• फल और सूखे फल का काढ़ा;
• हरी चाय;
• उबले अंडे;
• बिस्किट कुकीज़;
• समुद्री केल;
• समुद्री भोजन;
• लीन मीट (टर्की, चिकन, खरगोश)। उन्हें पकाने के लिए भी उबले हुए, बेक्ड या उबला हुआ होना चाहिए;
• साग (डिल, सलाद, अजमोद, पालक);
• सब्जियां, विशेष रूप से गाजर, बीट, कद्दू, गोभी, ब्रोकोली और प्याज। सलाद, पुलाव और स्टॉज उनसे बनाया जा सकता है;
मांस के अलावा अनाज या सब्जियों से सूप (शोरबा खाने के लिए अवांछनीय हैं, क्योंकि वे अत्यधिक वसायुक्त हैं);
• फल और उनसे रस। गैर-खट्टे फल (सेब, खुबानी, आड़ू, तरबूज) खाने के लिए सबसे अच्छा है;
• अनाज, विशेष रूप से जई और एक प्रकार का अनाज।
6. हर दिन सोने से पहले एक गिलास केफिर या एक चम्मच जैतून का तेल पीने की सलाह दी जाती है। ये उत्पाद पाचन में सुधार करेंगे और पेट फूलना समाप्त करेंगे।
इसके अलावा, जीवित बैक्टीरिया के साथ घर-निर्मित केफिर पीना बहुत उपयोगी है। ऐसा करने के लिए, आपको फार्मेसी में विशेष बिफिडो पाउडर और स्टार्टर संस्कृतियों को खरीदने की ज़रूरत है, जिसे दूध में भंग किया जाना चाहिए। ये पेय न केवल पाचन में सुधार करेंगे और पाचन तंत्र में समस्याओं को खत्म करेंगे, बल्कि भविष्य की मां के शरीर को कैल्शियम के साथ समृद्ध करेंगे, जो भ्रूण को बहुत अधिक चाहिए।
7. ब्लोटिंग के उपचार के लिए, आप एस्पुमिज़न या स्मेका ले सकते हैं, हालांकि, ऐसी चिकित्सा शुरू करने से पहले, एक अवलोकन चिकित्सक से परामर्श करना उचित है।
8. अगर पेट फूलने के अलावा एक गर्भवती महिला को पेट और पाचन संबंधी विकारों में भारीपन की चिंता है, तो वह ड्रग्स ले सकती है जो एंजाइम के उत्पादन में सुधार करती है (मेज़िम फ़ोरेट, फेस्टल)।
9. आपको अक्सर खाने की ज़रूरत होती है, लेकिन छोटे हिस्से में। दिन में 6 भोजन पर्याप्त हैं।
10. भिन्नात्मक पोषण पर स्विच करना आवश्यक है, जो विभिन्न गुणों वाले उत्पादों के अलग-अलग उपयोग के लिए प्रदान करता है। इसका मतलब यह है कि मछली, मांस, आलू या चीज एक भोजन में नहीं खाया जा सकता है। उन्हें दो अलग-अलग भोजन में विभाजित किया जाना चाहिए।
11. यदि किसी महिला के लिए अपना खुद का मेनू बनाना मुश्किल है, तो वह एक अनुभवी पोषण विशेषज्ञ को बदल सकती है जो उसकी समस्या से निपटने में मदद करेगा और एक विशेष स्थिति में महिलाओं के लिए एक अच्छी तरह से संतुलित आहार निर्धारित करेगा।
12. इष्टतम तापमान पर व्यंजन परोसा जाना चाहिए, क्योंकि अत्यधिक ठंडे या गर्म खाद्य पदार्थ पचाने में मुश्किल होंगे।
13. गर्भवती महिलाओं के लिए कपड़े पर विशेष ध्यान देना चाहिए। ऐसी अवधि में, ढीले चौग़ा, स्कर्ट या पतलून पहनना सबसे अच्छा है जो पेट की गुहा को निचोड़ नहीं करेगा और असुविधा का कारण होगा।
यह जानना महत्वपूर्ण है कि एक मजबूत पेट फूलने के साथ इसे नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है, क्योंकि यह गर्भावस्था की समाप्ति के लिए खतरा बन सकता है। इस कारण से, यदि सूजन लगातार तीन दिनों से अधिक समय तक रहती है और पेट दर्द, मतली और दस्त के साथ है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
सबसे अधिक संभावना है, परीक्षा के बाद, डॉक्टर गर्भपात (तथाकथित "संरक्षण") को रोकने के लिए रोगी को अस्पताल में भर्ती करने की पेशकश करेगा। अस्पताल में, एक महिला प्रसव तक रह सकती है।
