ठंड लगना एक व्यक्ति की स्थिति है जिसमें वह अस्वस्थ, ठंड और ठंड महसूस करता है। त्वचा के तुरंत नीचे छोटे जहाजों की तेज ऐंठन के कारण ये लक्षण विकसित होते हैं। ठंड लगना कोई बीमारी नहीं है - यह केवल शरीर की तापमान और चयापचय संबंधी विकारों में अचानक परिवर्तन की प्रतिक्रिया है। बुखार के बिना ठंड लगने के मुख्य कारणों और उन स्थितियों पर विचार करें जिनमें आपको डॉक्टर को देखने की जरूरत है।
बुखार के बिना ठंड लगना: मुख्य कारण
ज्यादातर बार, तापमान में वृद्धि के बिना ठंड लगना निम्नलिखित कारणों से विकसित होता है:
1. मजबूत हाइपोथर्मिया। उसी समय, किसी व्यक्ति की रक्त वाहिकाएं काफी संकीर्ण हो जाती हैं, और रक्त परिसंचरण धीमा हो जाता है। इससे चयापचय संबंधी विकार होते हैं। इस हालत में ठंड लगना और ठंड लगना हो सकता है। इसे खत्म करने के लिए सरल है - बस एक कप गर्म चाय पीएं और अपने आप को गर्म करें।
2. जुकाम और सार्स। ऐसे राज्यों में तापमान हमेशा नहीं बढ़ सकता है। इस मामले में, ठंड लगना वायरस के लिए एक स्वाभाविक (प्रतिक्रिया) प्रतिक्रिया है, जो इस प्रकार व्यक्ति को बचाता है और एक बीमारी का संकेत देता है।
यदि आप अस्वस्थता और ठंड लगना अनुभव करते हैं, तो अपने पैरों को भाप देने और शहद या रास्पबेरी जाम के साथ चाय पीने की सिफारिश की जाती है, जिसमें एक एंटीपायरेटिक और वार्मिंग प्रभाव होता है।
3. शरीर के संक्रामक घाव। इसके अलावा, ठंड लगने के अलावा, एक व्यक्ति को मतली, ताकत और पेलर का नुकसान हो सकता है। इलाज किए जाने से पहले, इस मामले में, बीमारी के मूल कारण की पहचान करना आवश्यक है।
4. गंभीर भावनात्मक तनाव या तनाव। उसी समय, किसी व्यक्ति के शरीर का तापमान नहीं बढ़ेगा, लेकिन वह सचमुच "बीमार" महसूस करेगा। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि शरीर इस प्रकार तनाव के रूप में जलन का जवाब देगा, क्योंकि शरीर में तंत्रिका तंत्र सीधे अन्य सभी "तंत्र" से जुड़ा हुआ है।
5. एलर्जी प्रतिक्रिया। सबसे अधिक, इस स्थिति में ठंड लगना एक व्यक्ति में तब होता है जब वह एक एलर्जेन उत्पाद का उपयोग करता है। यह शहद, नट्स, स्ट्रॉबेरी आदि हो सकता है।
एलर्जी के लक्षण आमतौर पर माइग्रेन, शरीर पर दाने, श्वसन अवसाद और कमजोरी होते हैं।
6. वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया। इस बीमारी से पीड़ित लोगों में लगभग हमेशा बहुत ठंडे पैर और हाथ होते हैं। उनके लिए खुद को गर्म करना मुश्किल है, क्योंकि उनके बर्तन खराब टोनस में हैं।
इन जहाजों के काम को सामान्य करने के लिए, आपको अपनी प्रतिरक्षा को कठोर और मजबूत करना शुरू करना चाहिए।
7. रक्तचाप का उल्लंघन। आमतौर पर, ठंड में कमी या दबाव में तेजी के साथ विकास होता है। इसके अलावा, अगर किसी व्यक्ति को उच्च रक्तचाप का निदान किया गया है, तो वह इस लक्षण को नियमित रूप से महसूस करेगा, क्योंकि दबाव में कूदना काफी लगातार हो जाएगा।
इस स्थिति में दबाव संकेतकों की लगातार निगरानी करना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि उपचार की अनुपस्थिति में, उच्च रक्तचाप आसानी से स्ट्रोक का कारण बन सकता है।
8. अंत: स्रावी व्यवधान भी बुखार के बिना ठंड लग सकता है। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि मनुष्यों में थायरॉयड ग्रंथि के रोगों में, सामान्य थर्मोरेगुलेटरी प्रक्रिया बाधित होती है। यही है, लोहा आवश्यक हार्मोन का उत्पादन करना बंद कर देता है, जो गर्मी बनाए रखने में प्रत्यक्ष हिस्सा लेता है।
अधिकतर, यह स्थिति मधुमेह वाले लोगों में देखी जाती है। इस मामले में, उनका रक्त परिसंचरण बहुत परेशान है। धीरे-धीरे प्रभावित वाहिकाएँ पतली हो जाती हैं और रक्त संचार गड़बड़ा जाता है। इससे थर्मोरेग्यूलेशन में तेज गिरावट होती है।
थायरॉयड ग्रंथि के मधुमेह मेलिटस या अन्य बीमारियों के साथ ठंड लगने से छुटकारा पाने के लिए, सबसे पहले, इसके मूल कारण (रोग को भड़काने वाली बीमारी) का इलाज करना आवश्यक है।
9. चरमोत्कर्ष। इस अवधि के दौरान, महिलाओं को भी ठंड लग सकती है। यह हार्मोन की कमी और शरीर के एक सामान्य "पुनर्गठन" के परिणामस्वरूप विकसित होता है। इसी समय, एक महिला भी गर्म चमक महसूस कर सकती है।
इस स्थिति में सबसे अच्छा उपचार हार्मोन थेरेपी है। निरुपित इसे एक विशेषज्ञ होना चाहिए। डॉक्टर की नियुक्ति के बिना, इन दवाओं को नहीं लिया जा सकता है।
10. मासिक धर्म। तथ्य यह है कि ऐसी अवधि में कुछ महिलाएं विशेष रूप से शरीर में परिवर्तन के प्रति संवेदनशील होती हैं। हालांकि, वे न केवल ठंड से पीड़ित हो सकते हैं, बल्कि तीव्र पेट दर्द, मतली, थकान और सिरदर्द से भी पीड़ित हो सकते हैं। ये सभी लक्षण, एक नियम के रूप में, मासिक धर्म के पहले दिनों में ही देखे जाते हैं।
रात में बुखार के बिना ठंड लगना: कारण
ठंड लगना, जो रात में खुद को प्रकट करता है, इसकी अपनी विशिष्टताएं हैं। आमतौर पर यह ऐसी स्थितियों के विकास को इंगित करता है:
1. मधुमेह मेलेटस।
2. हाइपरहाइड्रोसिस (गंभीर पसीना)। इस मामले में, ठंड लगना शरीर की एक आम प्रतिक्रिया है क्योंकि इस तथ्य के कारण कि एक व्यक्ति रात में ठंडी और गीली चादर पर लेटेगा।
3. बवासीर, अधिक सटीक रूप से इसकी जटिलताओं। इस मामले में, शरीर एक सर्द के साथ ठंड लग जाएगा और मलाशय की बीमारी के अपर्याप्त उपचार का जवाब देगा।
4. अवसाद और तंत्रिका तनाव। इस मामले में, एक सपने में भी एक व्यक्ति बहुत चिंतित होगा। यह न केवल ठंड लगने के साथ, बल्कि पाचन तंत्र में माइग्रेन, न्यूरोसिस और विकारों के साथ उनके स्वास्थ्य में परिलक्षित हो सकता है। इस कारण से, इस स्थिति में, तुरंत एक न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करने की सलाह दी जाती है।
बुखार के बिना ठंड लगना: कारण और उपचार
ठंड लगना के लिए सबसे प्रभावी उपचार हैं:
1. यदि हाइपोथर्मिया के बाद यह लक्षण विकसित होता है, तो आप आवश्यक तेलों के साथ गर्म स्नान कर सकते हैं।
2. अगर ठंड के साथ ठंड लगना शुरू हो जाता है, तो आपको अपने आप को गर्म कंबल में लपेटने और शहद के साथ नींबू चाय पीने की जरूरत है। पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ पीने की भी सलाह दी जाती है ताकि शरीर संक्रमण से जल्दी उबर सके।
3. यदि इस स्थिति को अंतःस्रावी विकारों द्वारा ट्रिगर किया गया था, तो हार्मोन के लिए रक्त परीक्षण पास करना आवश्यक है। यदि वह थायरॉयड हार्मोन की कमी दिखाता है, तो एंडोक्रिनोलॉजिस्ट दवाओं के साथ आवश्यक उपचार लिख सकता है।
4. यदि ठंड लगने का कारण वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया है, तो आपको जहाजों को मजबूत करने के लिए ड्रग्स लेने की आवश्यकता है। बुरी आदतों को छोड़ना और सही खाना शुरू करना भी महत्वपूर्ण है।
5. यदि गंभीर तनाव या तंत्रिका तनाव के कारण ठंड लगना शुरू हो जाता है, तो पेपरमिंट चाय को शांत करने और पीने की सिफारिश की जाती है। जामुन के काढ़े और शहद के साथ गर्म दूध भी मदद करेगा।
बुखार के बिना ठंड लगना: कारण और रोकथाम
सौभाग्य से, इस अप्रिय लक्षण को रोका जा सकता है। ऐसा करने के लिए, आपको केवल निम्नलिखित अनुशंसाओं का पालन करना होगा:
1. हाइपोथर्मिया (मौसम के अनुसार पोशाक) से बचें।
2. अपनी मनो-भावनात्मक स्थिति को नियंत्रित करें और समय में तनाव पर ध्यान दें। तनाव के संकेत आमतौर पर हैं:
• भूख में कमी;
• उदासीनता;
• कमजोरी;
• मतली;
• नींद की गड़बड़ी;
• घबराहट;
• छोटा गुस्सा;
• अवसादग्रस्तता की स्थिति;
• अवसाद;
• खराब मूड;
• "पूरी दुनिया से" छिपाने की इच्छा;
• अधिक खाना;
• काम पर समस्याएं।
1. शारीरिक थकावट से बचें।
2. डायबिटीज मेलिटस के मामले में, जटिल उपचार करें और बीमारी की जटिलताओं से बचें।
3. लगातार ठंडे अंगों के साथ, एक डॉक्टर से परामर्श करें और इसका कारण पता करें। यदि वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया का पता चला है, तो इसका इलाज करें।
4. संयमी होना।
5. खेल के लिए जाओ।
6. बुरी आदतों से मना करें।
7. अपना आहार देखो।
8. तेज दबाव बढ़ने के दौरान, इन संकेतकों की लगातार निगरानी करें और अचानक परिवर्तन को रोकें।
बुखार के बिना या जब आपको डॉक्टर को देखने की आवश्यकता हो तो ठंड लगना
इसकी हानिरहितता के बावजूद, अगर ठंड लगना कुछ अतिरिक्त लक्षणों के साथ है, तो एक व्यक्ति को डॉक्टर देखना बेहतर है। ये अभिव्यक्तियाँ हैं:
1. एक व्यक्ति की स्थिति जिसमें वह ठंड लगना, मतली, उल्टी और दस्त से पीड़ित है। यह एक तीव्र आंतों के संक्रमण का संकेत दे सकता है जिसे तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है। इस मामले में, आप एक चिकित्सक या गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट से मदद ले सकते हैं।
2. शरीर पर चकत्ते और ठंड लगने के साथ-साथ सांस फूलना एलर्जी के विकास का संकेत हो सकता है।
3. एक बहती नाक, खांसी, कमजोरी, और शरीर में दर्द फ्लू या सर्दी का संकेत दे सकता है। इस स्थिति में, एक चिकित्सक से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है।
4. यदि ठंड लगना अजीब लक्षणों (बुखार, त्वचा की लालिमा, उस पर बड़े फफोले की उपस्थिति, आदि) के साथ होता है, खासकर विदेशी देशों का दौरा करने के बाद, तो आपको जल्द से जल्द एक संक्रामक रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है।
5. यदि ठंड लगना नियमित रूप से और लगभग एक ही समय में दोहराया जाता है, तो हृदय रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना उचित है। प्रक्रियाओं की एक श्रृंखला की जांच और संचालन करने के बाद, चिकित्सक उच्च रक्तचाप का पता लगा सकता है और उचित उपचार लिख सकता है।
