लिपोइक एसिड एक अद्वितीय प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट है।
यह अपने आप ही शरीर द्वारा निर्मित होता है, जो खमीर, बीफ़ जिगर और हरी सब्जियों में भी पाया जाता है।
यह साबित हो गया है कि शरीर में किसी पदार्थ के संतुलन को बनाए रखने से वजन घटाने में योगदान होता है।
वजन घटाने के लिए लिपोइक एसिड फार्मेसियों में एक महिला के दैनिक आहार के जैविक पूरक के रूप में बेचा जाता है।
वजन घटाने के लिए लिपोइक एसिड: लाभ
यह दिलचस्प है कि महिला शरीर स्वतंत्र रूप से केवल 30 वर्ष की आयु तक इस पदार्थ का उत्पादन करता है। इस सीमा तक पहुंचने पर, सब कुछ बदल जाता है, लिपोइक एसिड की कमी होती है। अक्सर इस कारण से, 30 से अधिक महिलाएं अधिक वजन से पीड़ित होती हैं।
फार्मेसियों में, अब एक दवा खरीदना आसान है जिसमें एएलए शामिल है। यह गोलियां या कैप्सूल हो सकता है, कभी-कभी इंजेक्शन भी पाए जाते हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इन दवाओं में से अधिकांश एथेरोस्क्लेरोसिस और यकृत रोगों के उपचार के लिए बनाई गई दवाएं हैं।
यदि एक महिला ने ALA खरीदने का फैसला किया, तो यह स्पष्ट किया जाना चाहिए कि उसे शरीर को सामान्य करने और वजन कम करने के लिए एक जटिल की आवश्यकता है।
लिपोइक एसिड के अन्य लाभ:
1. संचित विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को निकालता है।
2. दृष्टि और अग्न्याशय के अंगों के काम को उत्तेजित करता है।
3. दिल के काम पर सकारात्मक प्रभाव।
4. ब्लड शुगर के स्तर को सामान्य रखता है।
5. शरीर को अंदर और बाहर दोनों से फिर से जीवंत करता है। त्वचा की स्थिति में सुधार करता है।
वजन कम करने के लिए लिपोइक एसिड कैसे करता है
1. मुक्त कणों को बेअसर करता है। पदार्थ शरीर को विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है, जिससे किसी व्यक्ति की सामान्य स्थिति में सुधार होता है। इससे वजन कम नहीं होता है। लेकिन, विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने से शरीर के कामकाज की समस्याएं खत्म हो जाती हैं, जिससे किलोग्राम का नुकसान होता है।
2. ग्लूकोज संतुलन बनाए रखना। वजन घटाने के लिए लिपोइक एसिड आपको निष्पक्ष सेक्स के शरीर के वसा भंडार को इकट्ठा करने की अनुमति देता है। अतिरिक्त ग्लूकोज कैलोरी नहीं खोलता है, इसलिए, वजन कम करने की प्रक्रिया अधिक प्रभावी होगी।
3. चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है। जब यह अतिरिक्त वजन कम करने की इच्छा की बात आती है तो यह संपत्ति बहुत महत्वपूर्ण है। लाइपोइक एसिड भूख को कम करते हुए ऊर्जा की खपत बढ़ा सकता है। सेलुलर चयापचय प्रक्रियाओं को तेज किया जाता है, जिससे किलोग्राम का नुकसान होता है।
ऐसे उत्पाद जिनमें वेट लॉस के लिए लिपोइक एसिड होता है
वजन घटाने के लिए लिपोइक एसिड शरीर द्वारा पर्याप्त मात्रा में उत्पादन नहीं किया जाता है ताकि वसा को विभाजित करने की प्रक्रिया शुरू हो सके। इसकी कमी को निम्नलिखित खाद्य पदार्थों पर ध्यान केंद्रित करके भरना होगा:
• चिकन ऑफल (यकृत, हृदय, गुर्दे);
• ताजा पालक और ब्रोकोली;
• लाल कम वसा वाले मांस (वील, बीफ़);
• उबले हुए चावल;
• सफेद गोभी।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि आप बड़ी मात्रा में चिकन offal नहीं खा सकते हैं। एएलए के अलावा, उनमें कोलेस्ट्रॉल होता है, जिसकी अधिकता शरीर की सामान्य स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है।
वजन घटाने के लिए लिपोइक एसिड: फार्मास्युटिकल की खुराक
यह साबित हो गया है कि खाद्य पदार्थों में लड़की को अधिक वजन के साथ समस्याओं को भूलने में मदद करने के लिए पदार्थ पर्याप्त नहीं है। पोषण विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि वजन घटाने के लिए लिपोइक एसिड का उपयोग आहार के पूरक के रूप में किया जाना चाहिए।
इस तथ्य के बावजूद कि विभिन्न रूपों में ALA फार्मेसियों में पाया जा सकता है, कैप्सूल खरीदना आवश्यक है। वे शरीर द्वारा सर्वोत्तम और सबसे जल्दी अवशोषित होते हैं। कैप्सूल को खाली पेट लेना चाहिए। वजन घटाने की रोकथाम के लिए प्रतिदिन 50 मिलीग्राम की मात्रा पर्याप्त मानी जाती है।
ALA को बहुत कम कीमत पर बेचा जाता है - एक महिला को आश्चर्य या डर नहीं होना चाहिए। प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट में अतिरिक्त महंगे घटक नहीं होते हैं।
एक महिला को यह समझना चाहिए कि प्रभावी ढंग से वजन कम करने के लिए केवल कैप्सूल से काम नहीं चलेगा। एक संतुलित आहार का पालन करने की सिफारिश की जाती है, खेल खेलने की सलाह दी जाती है। यदि जिम जाना संभव नहीं है, तो हर दिन 10-15 मिनट के लिए घर पर व्यायाम किया जा सकता है।
कैप्सूल के साइड इफेक्ट
कैप्सूल के उपयोग के लिए महिला शरीर की अनुकूली प्रतिक्रिया बहुत विविध हो सकती है। प्रत्येक महिला का अपना तरीका होता है। साइड इफेक्ट कभी-कभी होते हैं। वे दवा के लिए निर्देशों में निर्धारित हैं।
सबसे आम दुष्प्रभाव हैं:
• लौकिक लोब में सिरदर्द;
• मतली और उल्टी पलटा (विशेषकर रात में);
• एलर्जी;
• ऑप्टिक नसों की छोटी सी गड़बड़ी।
इन दुष्प्रभावों में से एक का अवलोकन करते समय, ALA कैप्सूल के साथ वजन कम करने के लिए अस्थायी रूप से रोकने की सिफारिश की जाती है।
मुख्य मतभेद
इस तथ्य के बावजूद कि लिपोइक एसिड को वजन को सामान्य करने के लिए एक प्राकृतिक दवा माना जाता है, इसका उपयोग करने से पहले, आपको मुख्य contraindications के साथ खुद को परिचित करना होगा। पदार्थ के उपयोग की लापरवाही के कारण, एक महिला बीमारी का कारण बन सकती है और शरीर की सामान्य स्थिति खराब हो सकती है।
लिपोइक एसिड निम्नलिखित स्थितियों में निषिद्ध है:
• स्तनपान के दौरान और बच्चे को ले जाने के दौरान वजन घटाने के लिए कैप्सूल पीना सख्त मना है;
• यदि रचना के घटकों के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया की अभिव्यक्ति पहले देखी गई थी;
• गैस्ट्र्रिटिस और पेप्टिक अल्सर के लिए, कैप्सूल को आपके डॉक्टर के परामर्श के बाद ही पिया जा सकता है;
• मधुमेह के लिए, लिपोइक एसिड के साथ वजन घटाने की सिफारिश नहीं की जाती है।
यदि निष्पक्ष सेक्स का प्रतिनिधि उपरोक्त स्थितियों में से एक में है और अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाना चाहता है, तो डॉक्टर से परामर्श करना और वजन कम करने के लिए दूसरा साधन चुनना सबसे अच्छा है।
अन्य दवाओं के साथ संगतता
महिला शरीर में प्रवेश करने के तुरंत बाद कैप्सूल की सामग्री टूट जाती है। इस घटना में कि महिला अन्य दवाएं ले रही है, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि वे ALA के साथ संगत हैं।
1. आप एक ही समय में वजन घटाने के लिए कैप्सूल नहीं पी सकते हैं क्योंकि इसमें ड्रग्स आयरन और मैग्नीशियम होते हैं। लिपोइक एसिड धातुओं को बांधता है, इसलिए एक महिला अस्वस्थ महसूस कर सकती है।
2. जब लिपोइक एसिड कैप्सूल के साथ वजन कम होता है, तो डेयरी उत्पादों के उपयोग को कम करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि उनमें बहुत अधिक कैल्शियम होता है।
3. सिस्प्लैटिन की प्रभावशीलता कम हो जाती है अगर उन्हें एएलए के साथ एक साथ इलाज किया जाता है।
4. इंसुलिन और लिपोइक एसिड के एक साथ उपयोग के साथ, हाइपोग्लाइसेमिक प्रभाव काफी बढ़ जाता है। यदि कोई महिला अपना वजन कम करना चाहती है, तो उसे लगातार ब्लड शुगर को नियंत्रित करने की आवश्यकता होगी। आहार के पहले कुछ दिनों में नियंत्रण विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
वजन घटाने के लिए लिपोइक एसिड: पोषण विशेषज्ञों की राय
फेयर सेक्स के बीच लिपोइक आहार की काफी मांग है। यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि कैप्सूल का प्रभाव एक सप्ताह के बाद ध्यान देने योग्य है। वजन घटाने के अलावा, एक महिला स्वास्थ्य में एक महत्वपूर्ण सुधार को नोटिस करती है।
चिकित्सा के क्षेत्र में विशेषज्ञ और सर्वश्रेष्ठ पोषण विशेषज्ञ मानते हैं कि लिपोइक एसिड आंकड़ा को सही करने का एक निश्चित तरीका है। यदि आप निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करते हैं तो एक प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट सुरक्षित है।
इसके अलावा, पोषण विशेषज्ञ महिला शरीर पर ALA के सकारात्मक प्रभावों की एक विस्तृत श्रृंखला पर ध्यान देते हैं।
1. अतिरिक्त पाउंड का एक प्रभावी निपटान है। वसा ऊतक हमेशा के लिए गायब हो जाता है और वजन वापस नहीं आता है।
2. रक्त के माध्यम से अत्यधिक ग्लूकोज के प्रसार की संभावना अवरुद्ध हो जाती है।
3. एक महिला को गंभीर भूख नहीं लगेगी। स्वास्थ्य के लिए नुकसान के बिना भूख को यथासंभव लंबे समय तक अवरुद्ध किया जाता है।
4. प्रतिरक्षा बढ़ाता है, तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है।
5. स्लैग और विषाक्त पदार्थों को शरीर से बाहर निकाला जाता है, जो आंत की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।
एक दिलचस्प तथ्य यह है कि डॉक्टरों ने लिपोइक एसिड को "अनन्त युवाओं का अमृत" कहा है। कई नैदानिक परीक्षणों के बाद, यह साबित हो गया है कि पदार्थ डीएनए को नुकसान पहुंचाता है। इसलिए, यह सेलुलर स्तर पर उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को बाधित करता है।
वजन कम करने के लिए लिपोइक एसिड एक महिला को अपनी भलाई में सुधार करते हुए सुरक्षित रूप से वांछित आंकड़ा खोजने में मदद करने का सबसे अच्छा आधुनिक साधन है। ALA सस्ती और प्रभावी है - एक उत्कृष्ट परिणाम आने में लंबा नहीं होगा।
