कई रोगी एक ही शिकायत के साथ चिकित्सा संस्थान की ओर रुख करते हैं - चलते समय पैर में तेज दर्द।
विभिन्न बीमारियों के साथ, लक्षण अलग-अलग तरीकों से प्रकट होता है: दर्द, तीव्र, दर्द और इतने पर कटौती।
उपचार शुरू करने और दवाओं को पीने से पहले, आपको डॉक्टर से मिलने की जरूरत है।
चलने पर पैर दर्द होता है: कारण
जिसके परिणामस्वरूप पैर चलते समय दर्द होता है, इसके कारण अलग-अलग हो सकते हैं।
मॉर्टन के न्यूरोमा
मॉर्टन के न्यूरोमा - रोग के विकास के साथ, अग्र भाग में गंभीर दर्द विकसित होता है। चलने के समय, यह तेज हो जाता है। बीमारियों के विकास के साथ, इंटरडिजिटल तंत्रिका मोटी हो जाती है।
रोग एक सौम्य ट्यूमर है। दृश्य निरीक्षण पर, पैर स्पष्ट रूप से विकृत है। पैर पर कॉर्न, कॉर्न्स हैं।
प्लांटार फासिसाइटिस
दर्द का स्थानीयकरण पूरे पैर पर पड़ता है, एक व्यक्ति गंभीर दर्द का अनुभव करता है। रोग सबसे आम कारण है कि मरीज डॉक्टर के पास क्यों जाते हैं। असहनीय दर्द के परिणामस्वरूप, एक व्यक्ति पूरी तरह से आगे नहीं बढ़ सकता है।
कैलकेनियल स्पर
हील स्पर - अनुदैर्ध्य फ्लैटफुट का परिणाम है, पैर (अनुदैर्ध्य) का आर्क कई बार संकुचित होता है। एड़ी क्षेत्र में एक भड़काऊ प्रक्रिया नोट की जाती है।
ऑस्टियोपोरोसिस
कैल्शियम और खनिजों की कमी के साथ, रोग विकसित होता है। ज्यादातर, केवल बुजुर्ग प्रभावित होते हैं। जोखिम में वे महिलाएं हैं जो अधिक वजन वाली हैं, साथ ही जिन लोगों को रजोनिवृत्ति है। चलते समय, पैर में दर्द तेज हो जाता है।
bursitis
सिनोवियल बैग की सूजन तब होती है, जबकि चलने से उंगलियों और पैर में गंभीर दर्द होता है। जोड़ों विकृत और सूजन है। इस निदान की पुष्टि या खंडन केवल एक्स-रे परीक्षा से संभव है।
गाउट
यूरिक एसिड नमक के जमाव के कारण गाउट विकसित होता है। इस स्थिति के विकास के कारण वास्तव में कई हैं, उनमें शराब का दुरुपयोग, बिगड़ा हुआ गुर्दा समारोह शामिल हैं। इस बीमारी से पीड़ित लोगों को चलते समय पैर में तेज दर्द होता है। बीमारी का एक हमला रोगी को कभी भी, नींद के दौरान भी पछाड़ सकता है।
संधिशोथ
बीमारी के एक व्यक्ति को प्रभावित करने के तुरंत बाद, अंगों में छोटे जोड़ों में सूजन हो जाती है। पैर बहुत दर्द करता है, कई कारक इसकी गंभीरता को प्रभावित करते हैं - चाहे कोई व्यक्ति शारीरिक गतिविधि में संलग्न हो या अगर हाइपोथर्मिया हो।
सपाट पैर
पैर के आर्च में मोटा होना चलने पर पैर में दर्द होता है। रोग इस तथ्य की ओर जाता है कि पैर विकृत है।
दर्दनाक चोटों
अव्यवस्थाएं, भंग, आंसू - यह सब और बहुत दर्दनाक चोटों पर लागू होता है। इस मामले में, रोगी का तत्काल अस्पताल में भर्ती होना आवश्यक है।
संवहनी रोग
पैरों के दर्द का एक सामान्य कारण फ़्लेबिटिस, वैरिकाज़ नसों जैसे रोग हैं। एक चयापचय विकार होता है।
रोगी को पैर और उसकी सुन्नता में एक मजबूत झुनझुनी सनसनी महसूस होती है। बीमारी के देर से चरण में, जब ट्रॉफिक अल्सर बनते हैं, तो तीव्र असहनीय दर्द होता है। सर्जरी से बचा नहीं जा सकता।
चलने पर पैर दर्द: निदान
एक प्रभावी उपचार योजना विकसित करने के लिए, एक सटीक निदान स्थापित करना आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, निदान करने के लिए आवश्यक है, और घायल पैर की तुलना करें और घायल न हों।
डॉक्टर को सभी विवरणों का पता लगाना चाहिए, रोगी से पूछें कि उसके पैर में दर्द कहां है, कितनी देर तक दर्द हुआ। आपको दर्द की उपस्थिति के सभी विवरणों को याद रखने और डॉक्टर को बताने की आवश्यकता है। यदि आवश्यक हो, तो बीमारी की गंभीरता का आकलन करने के लिए एक शारीरिक परीक्षण किया जाएगा:
1. विशेषज्ञ पैर की स्थिति का अध्ययन करेगा जब वह आराम से और जब चलती है।
2. ध्यान से विरूपण की पहचान करने के लिए पैर महसूस होता है, दर्द का स्थान।
3. यह जांचना महत्वपूर्ण है कि मांसपेशियां कैसे कार्य करती हैं। विशेषज्ञ पैर की सावधानीपूर्वक जांच करेगा, इसे महसूस करेगा, यदि आवश्यक हो, तो आपको थोड़ा चलाने के लिए कहें।
4. विशेषज्ञ एकमात्र की संवेदनशीलता की जांच करेगा, इससे पता चलेगा कि क्या नसें क्षतिग्रस्त हैं।
5. हड्डी या नरम ऊतक को नुकसान का पता लगाने के लिए, एक एमआरआई या एक्स-रे निर्धारित है।
चलने पर पैर में दर्द होता है: प्राथमिक चिकित्सा
दर्द के कारण की पहचान होने के तुरंत बाद, डॉक्टर उचित उपचार लिखेंगे।
यदि आपका पैर बीमार हो जाता है और आप असहज महसूस करते हैं, तो निम्न उपाय करें: लेट जाएं ताकि आपके पैर आराम कर सकें। दर्द को दूर करने के लिए, आप दर्द निवारक ले सकते हैं, बर्फ लगा सकते हैं, अपने पैरों को ऊपर उठा सकते हैं।
आराम करने पर, तनाव से राहत मिलेगी, जिसका अर्थ है कि एक चिकित्सा प्रभाव होगा। यदि पैर आपके वजन का समर्थन नहीं कर सकता है, तो बैसाखी का उपयोग करें।
याद रखें, 20 मिनट से अधिक समय तक बर्फ नहीं लगाया जाता है। इसे प्लास्टिक बैग में पहले से रखें, एक तौलिया के साथ लपेटें और एक गले में जगह पर रखें। लेकिन अगर गंभीर असुविधा हो, तो इसे जल्द से जल्द हटा दें।
एक तंग पट्टी और पैरों को ऊपर उठाने के लिए धन्यवाद, एडिमा से बचा जा सकता है।
अपनी स्थिति को कम करने के लिए, सूजन से राहत पाने के लिए, आप कुछ दवाएं ले सकते हैं जो फार्मेसी में स्वतंत्र रूप से उपलब्ध हैं - एसिटोमेनोफेन, इबुप्रोफेन, एस्पिरिन। दवाओं को सावधानी से लिया जाना चाहिए, निर्देशों को ध्यान से पढ़ें, खुराक का पता लगाएं, तभी दवा पीएं।
यदि आप एक मकई रगड़ते हैं, तो आगे घर्षण से बचने के लिए एक पट्टी लगाने की सिफारिश की जाती है। भविष्य में कॉर्न्स की उपस्थिति से बचने के लिए, पेट्रोलियम जेली के साथ समस्या वाले क्षेत्रों को चिकनाई करें।
चलने पर पैर दर्द: उपचार
पैर दर्द के कारण की पहचान करने के तुरंत बाद, उपचार निर्धारित किया जाता है।
• विद्युत उपकरणों के चिकित्साकर्मियों द्वारा उपयोग - लेजर, अल्ट्रासाउंड, विद्युत उत्तेजना, मैनुअल थेरेपी। इन प्रक्रियाओं के प्रभाव में, घायल क्षेत्र में रक्त परिसंचरण बहाल हो जाता है।
आंदोलनों और गतिविधि के प्रतिबंध का पर्चे:
• दर्द को भड़काने वाली किसी भी शारीरिक गतिविधि को बदलें। इसे चलाना उचित नहीं है। एक अच्छा विकल्प साइकिल चलाना, तैराकी, एक स्की सिम्युलेटर होगा। पैर पर भार कम हो जाएगा।
पैर सुधार:
• जूते को अधिक आरामदायक लोगों के साथ बदलें, यह सलाह दी जाती है कि एक डॉक्टर उन्हें आपको सलाह दे;
• हर छह महीने में अपने जूते बदलने की कोशिश करें।
मांसपेशियों को मजबूत करना, उनका लचीलापन विकसित करना:
• कुछ मामलों में, घायल क्षेत्र को मजबूत करने के लिए, विशेष शारीरिक अभ्यास निर्धारित किए जाते हैं;
• लचीलापन बढ़ाने के उद्देश्य से व्यायाम करें।
सूजन और दर्द से राहत के लिए दवाओं का उपयोग किया जाता है। कुछ मामलों में, सर्जिकल हस्तक्षेप आवश्यक है।
जैव रासायनिक मूल्यांकन:
• एक घायल पैर के साथ, शरीर को स्थानांतरित करने के तरीके को बदलना होगा। डॉक्टर उन सभी परिवर्तनों का मूल्यांकन कर सकते हैं जो हुए हैं और उपयुक्त समायोजन करते हैं;
पूर्ण पुनर्प्राप्ति तक निरंतर चिकित्सा पर्यवेक्षण के अंतर्गत रहें।
भविष्य में पैरों के दर्द से कैसे बचें
एक व्यायाम पर लगने से पहले, कई बिंदुओं को ध्यान में रखा जाना चाहिए। आपका शरीर कितना लचीला है?
यदि चलते समय आपका पैर दर्द करता है, तो आपको वास्तव में शारीरिक प्रशिक्षण करने की आवश्यकता है, लेकिन केवल एक विशेषज्ञ द्वारा जांच के बाद। सबसे इष्टतम प्रशिक्षण कार्यक्रम दो मिनट के लिए जॉगिंग, चलना, थोड़ा जॉगिंग है।
यदि प्रशिक्षण के दौरान पैर में दर्द केवल बढ़ जाता है, तो लोड को कम करना आवश्यक है।
पैर दर्द पर एक त्वरित नज़र:
• पैर एक जटिल जटिल शारीरिक तंत्र है जो लगातार कई बीमारियों के संपर्क में है;
• पूरा भार मुख्य रूप से पैर के आर्च पर पड़ता है, इसलिए आपको इसे सही ढंग से वितरित करने में सक्षम होने की आवश्यकता है;
• इस मामले में जब दर्द इतना गंभीर होता है कि कोई व्यक्ति शांति से नहीं चल सकता है और परिचित गतिविधियों में संलग्न हो सकता है, किसी विशेषज्ञ द्वारा जांच की जानी आवश्यक है;
• उपचार सीधे रोग पर निर्भर करता है; यह दवा, मजबूत बनाने, फिजियोथेरेप्यूटिक हो सकता है।
यदि आपका पैर दर्द करता है, तो यह पहला संकेत है कि कुछ गलत है। एक परीक्षा के लिए अपने डॉक्टर से मिलना सुनिश्चित करें।
