कोक्सीक्स रीढ़ में सबसे परिमित भाग है, जो 3-4 अविकसित कशेरुक द्वारा निर्मित होता है।
अब यह शरीर शरीर में सक्रिय कार्य नहीं करता है, हालांकि, इसके नुकसान से व्यक्ति को बहुत असुविधा हो सकती है।
आइए अधिक विस्तार से विचार करें कि जब आप बैठते हैं तो टेलबोन दर्द क्यों करता है, और इसके साथ कैसे सामना करना है।
जब आप बैठते हैं तो कोक्सीक्स दर्द होता है: कारण
एक बैठे स्थिति में कोक्सीक्स दर्द के मुख्य कारण हैं:
1. रीढ़ की बीमारियां, जिसके कारण नसों का उल्लंघन होता है। सबसे अधिक, एक गतिहीन (गतिहीन) जीवन शैली और शारीरिक गतिविधि की कमी से ऐसा होता है।
2. मलाशय के रोग (प्रोक्टाइटिस, बवासीर, विदर, आदि) समय-समय पर दर्द को भड़काने, कोक्सीक्स को वापस दे सकते हैं।
3. टेलबोन पर फिस्टुला पैथोलॉजिकल दर्द का एक सामान्य कारण है।
4. अनुचित रूप से चयनित (संकीर्ण या मोटे) कपड़े टेलबोन को रगड़ सकते हैं, जिससे घर्षण और दर्द होगा।
5. एक टेलबोन की चोट गिरने से न केवल दर्द हो सकता है, बल्कि पूरे रीढ़ के कार्य को गंभीरता से प्रभावित कर सकता है। विशेष रूप से गंभीर मामलों में, एक व्यक्ति सामान्य रूप से चलने और बैठने में सक्षम नहीं होगा।
6. बहुत भारी श्रम से टेलबोन में दर्द होता है जब वे चोट की ओर ले जाते हैं।
7. रीढ़ और मूलाधार में ऑन्कोलॉजिकल विकृति का विकास स्वयं एक अलग प्रकृति और तीव्रता का दर्द पैदा कर सकता है।
8. श्रोणि की हड्डियों के विभिन्न रोग।
9. ओस्टियोचोन्ड्रोसिस।
10. शरीर में संक्रामक प्रक्रियाएं टेलबोन में दर्द और परेशानी पैदा कर सकती हैं।
मुख्य कारणों के अलावा, इस तरह के कारक टेलबोन में दर्द पैदा कर सकते हैं:
• फर्नीचर पर बैठने की आदत जो बहुत कठिन है;
• एक गैर-ऑर्थोपेडिक गद्दे पर सोएं;
• जननांग प्रणाली के विभिन्न सूजन संबंधी रोग (मूत्रमार्गशोथ, प्रोस्टेटाइटिस, कैंडिडिआसिस, आदि);
• तनाव और भावनात्मक अस्थिरता शरीर में ओवरस्ट्रेन को भड़का सकती है, और इसके परिणामस्वरूप - टेलबोन में दर्द। इसके अलावा, इस स्थिति में, एक व्यक्ति माइग्रेन, अवसाद और पाचन तंत्र के रोगों का विकास कर सकता है;
• अज्ञातहेतुक दर्द (ऐसे लक्षण जिनके मूल को स्पष्ट नहीं किया जा सकता है);
• बैठने की स्थिति में लंबे समय तक रहना (विशेषकर कंप्यूटर पर काम करते समय अक्सर ऐसा होता है);
• मल त्याग के दौरान शौचालय में बैठने की बुरी आदत;
• गर्भाशय और फैलोपियन ट्यूब की सूजन संबंधी बीमारियां;
• एपेंडिसाइटिस की सूजन;
• पुरानी कब्ज;
• मलाशय पर सर्जरी, जिसके बाद बड़े निशान बने;
• रीढ़ की वक्रता (स्कोलियोसिस);
• कोक्सीक्स और त्रिकास्थि के बीच के क्षेत्र में लवण का जमाव;
• रीढ़ के विभिन्न रोग, तंत्रिका संबंधी लक्षणों के साथ।
जब आप बैठते हैं तो टेलबोन दर्द होता है: लक्षण और निदान
कोक्सीक्स के विभिन्न रोगों के साथ, एक व्यक्ति ऐसे लक्षणों से पीड़ित हो सकता है:
1. बैठने की स्थिति में तेज तेज दर्द।
2. दर्द के हमलों जो आसानी से पीछे से टेलबोन क्षेत्र में उतरते हैं।
3. धड़कते हुए दर्द, बुखार के साथ और शरीर की सामान्य कमजोरी।
4. दर्द (सुस्त) दर्द, जो शौच के बाद तेज होता है।
5. शूटिंग का दर्द जो लंबे समय तक कठोर सतहों पर बैठने के बाद दिखाई देता है।
एक नियम के रूप में, कोक्सीक्स दर्द प्रकृति में पैरॉक्सिस्मल हैं। वे अचानक शुरू करते हैं और अचानक भी रुक सकते हैं। इसके अलावा, कभी-कभी रोगियों को कोक्सीक्स में जलन और झुनझुनी सनसनी का अनुभव होता है, जो काठ का क्षेत्र को देता है।
यदि उपरोक्त लक्षणों में से कम से कम दो दिखाई देते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है।
परीक्षा के बाद, डॉक्टर ऐसी परीक्षाओं को लिख सकता है:
• एमआरआई;
• सीटी;
• कोक्सीक्स का अल्ट्रासाउंड;
• मूत्र का सामान्य विश्लेषण;
• सामान्य रक्त परीक्षण;
• पेट की गुहा और गुर्दे का अल्ट्रासाउंड;
• एक न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा परीक्षा;
• एक ट्रॉमेटोलॉजिस्ट द्वारा परीक्षा।
जब आप बैठते हैं तो टेलबोन दर्द होता है: उपचार
टेलबोन में दर्द का उपचार प्रत्येक विशिष्ट निदान के आधार पर निर्धारित किया जाता है। एक नियम के रूप में, पारंपरिक चिकित्सा पाठ्यक्रमों का अभ्यास किया जाता है, जिसमें फिजियोथेरेपी, दवा और मालिश शामिल हैं।
चिकित्सा प्रक्रियाओं के परिसर में शामिल हैं:
• रेक्टल डार्सनोवलाइज़ेशन;
• चिकित्सीय मालिश;
• लेजर थेरेपी;
• ऑजोकराइट;
• अल्ट्रासाउंड उपचार;
• इलेक्ट्रोथेरेपी;
• पैराफिन स्नान;
• डायोडेनेमिक वर्तमान के साथ उपचार;
• ऑजोकराइट के साथ उपचार;
• मिट्टी की प्रक्रिया;
• मैनुअल थेरेपी।
इसके अलावा, रोगी को टेलबोन के लिए आवश्यक रूप से भौतिक चिकित्सा में संलग्न होना चाहिए। इसमें अभ्यास की एक पूरी श्रृंखला शामिल है जिसे सप्ताह में कम से कम दो बार करने की आवश्यकता होती है। यह याद रखने योग्य है कि टेलबोन के रोगों के साथ यह अचानक चलने, कूदने और अचानक चलने के लिए अवांछनीय है। फिजियोथेरेपी अभ्यास का एक उत्कृष्ट विकल्प योग हो सकता है।
यदि रोग का कोर्स कोक्सीक्स में गंभीर ऐंठन के साथ होता है, तो चिकित्सक रोगी को तेल माइक्रोकलाइस्टर्स लिख सकता है। वे मलाशय में दर्द को कम करेंगे, और मल त्याग के दौरान ऐंठन से राहत देंगे।
ड्रग थेरेपी में दवाओं के ऐसे समूहों का सेवन शामिल है:
1. दर्द निवारक (एनाल्जेसिक दवाएं): नोवोकेन, लिडोकेन, केतनोव। हालांकि, उनमें से कुछ का उपयोग मौखिक रूप से किया जा सकता है, और कुछ बाहरी रूप से, रोगग्रस्त टेलबोन में रगड़ कर किया जा सकता है। इसके अलावा, तीव्र दर्द के हमलों के मामले में, रोगी विशेष एनाल्जेसिक प्रक्रियाओं से गुजर सकता है (स्वयं कोकीन और कोक्सीक्स के पास नोवोकेन चिपिंग)।
2. शामक या एंटीडिपेंटेंट्स को निर्धारित किया जा सकता है यदि रोगी के अस्थिर मानसिक-भावनात्मक स्थिति से कोक्सीक्स रोग शुरू हो गया था।
3. एंटीपीयरेटिक ड्रग्स (Nise, Nurofen, Paracetamol) रोगी को निर्धारित किया जा सकता है यदि उसके शरीर का तापमान अधिक है।
4. विरोधी भड़काऊ स्थानीय दवाएं (डायक्लाजेल, डिक्लोफेनाक आदि)।
मैनुअल थेरेपी बहुत प्रभावी है, क्योंकि यह कोक्सीक्स में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, रक्त ठहराव की समस्या को समाप्त करता है और मांसपेशियों में ऐंठन से राहत देता है। इस तरह के उपचार के पूरे कोर्स के बाद, रोगी दर्द से पूरी तरह से छुटकारा पा सकता है।
उपरोक्त सभी साधन और उपचार के तरीके टेलबोन में रक्त परिसंचरण को बहाल करने और दर्द को दूर करने में मदद करेंगे। ऐसे मामले में जहां पारंपरिक चिकित्सा का अपेक्षित प्रभाव नहीं था, रोगी को सर्जिकल उपचार निर्धारित किया जा सकता है। सबसे अधिक बार, यह गंभीर टेलबोन चोटों की ओर जाता है जो बस पूरी तरह से ठीक नहीं हो सकते हैं। तब रोगी कोकॉक्टेक्टोमी नामक एक ऑपरेशन से गुजरता है। इसका सार मूलाधार के पूर्ण निष्कासन में निहित है।
जब आप बैठते हैं तो कोक्सीक्स दर्द होता है: दर्द को कैसे कम करें
कोक्सीक्स में दर्द को कम करने के लिए, यह आवश्यक है:
1. जब आप बैठे हों, तो अपने कार्यस्थल पर ध्यान रखें। हार्ड कुर्सी को आर्थोपेडिक पीठ के साथ नरम कुर्सी से बदलना बेहतर है। आप विशेष आर्थोपेडिक हलकों का भी उपयोग कर सकते हैं जो नितंबों के नीचे फिट होते हैं।
2. यह महत्वपूर्ण है कि लंबे समय तक बैठने की स्थिति में न रहें और कम से कम हर आधे घंटे में पांच मिनट का आराम करें। इस समय, कई अभ्यास किए जाने चाहिए (झुकना, स्क्वैट्स, कंधों और पीठ की बाहों के लिए वार्मिंग)। यह टेलबोन से भार और तनाव को दूर करने में मदद करेगा।
3. एक प्रोक्टोलॉजिकल प्रकृति के रोग शुरू न करें, क्योंकि वे टेलबोन में तीव्र दर्द को भड़काने वाले पहले में से एक हैं।
इसके अलावा, टेलबोन में दर्द को जल्दी से कम करने के लिए, आप उपयोग कर सकते हैं लोक तरीके.
उनमें से सबसे प्रभावी हैं:
1. वेलेरियन की टिंचर से संपीड़ित करें, जिसे 2-3 घंटे के लिए रोगी कोक्सीक्स पर लागू किया जाना चाहिए। प्रक्रिया को दिन में दो बार दोहराएं।
2. टेलबोन पर आयोडीन की जाली।
3. ऐप्पल साइडर विनेगर (3 tbsp। L. Vinegar in a glass of water) का संपीडन, जिसे रात के लिए कोक्सीक्स पर लगाना चाहिए।
4. 2: 1 के अनुपात में समुद्र हिरन का सींग तेल के साथ नीली मिट्टी से बना।
5. आयोडीन से रगड़ना। ऐसा करने के लिए, प्रक्रिया से पहले, आपको कोक्सीक्स को अच्छी तरह से पीसने और आयोडीन की टिंचर के साथ चिकना करने की आवश्यकता है। इसके बाद, आपको शरीर को गर्म कंबल के साथ लपेटना चाहिए। प्रक्रिया को सप्ताह में तीन बार दोहराएं।
6. एक चुंबक के लिए एक्सपोजर। इसके लिए, हर दिन 10-15 मिनट के लिए कोक्सीक्स के साथ एक रिंग चुंबक का संचालन करना आवश्यक है।
7. देवदारु के तेल को दिन में तीन बार कुल्ला किया जा सकता है। यह सूजन को राहत देगा, और तीव्र दर्द को कम करेगा।
8. मूली का उपाय:
• मूली का रस 200 मिलीलीटर और शराब 100 मिलीलीटर;
• तैयार मिश्रण को दो सप्ताह के लिए दिन में तीन बार कोक्सीक्स में रगड़ें।
9. मम्मी मरहम:
• गुलाब के तेल के साथ ममी को समान मात्रा में मिलाएं;
• एक हफ्ते तक दिन में दो बार कोक्सीक्स में घिसें। उपकरण जल्दी से सूजन को कम करने और दर्द को दूर करने में मदद करेगा।
