"नैतिकता सिखाती है कि खुश कैसे न बनें, लेकिन खुश रहने के लायक कैसे बनें।"
―इमैनुअल कांट
मुझे आश्चर्य है कि क्या हर महिला कह सकती है कि वह खुश है? जब हमें एक समान प्रश्न पूछा जाता है, तो हम तुरंत जवाब देते हैं - बेशक, मैं खुश हूं, क्योंकि मेरे पास सब कुछ है - एक देखभाल करने वाला पति, बच्चे, एक पसंदीदा नौकरी।
क्या यह आपके बारे में है? फिर आप सही रास्ते पर हैं। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि खुद को इस बात के लिए राजी न करें, बल्कि वास्तव में ऐसा महसूस करें।
सकारात्मक सोच ही जीत का पहला कदम है। लेकिन कुछ महिलाएं किसी और की राय में यह सोचकर देती हैं कि खुशी वैसी ही होनी चाहिए जैसी वे किताबों में कहती हैं या टीवी पर दिखाई जाती हैं। ऐसी महिलाएं उदास हो जाती हैं ... और फिर, बहुत पीड़ित होने के बाद भी वे अपने प्रियजनों पर अत्याचार करती हैं।
हर दिन खुश रहना कैसे सीखें
दिन के बाद दिन, हमारे जीवन के मिनटों की अवधि समाप्त हो जाती है, एक महिला हर जगह समय के साथ रहना चाहती है, स्वस्थ और सुंदर रहना, एक माँ की तरह रहना, प्यार करना और निश्चित रूप से अपना कैरियर बनाना चाहती है। इन दिनों की हलचल में, हम कभी-कभी बस देखना भी भूल जाते हैं और देखते हैं कि एक सुंदर नीला आकाश और पक्षी कितना सुंदर गाते हैं।
यह रोकना और चारों ओर देखना और छोटी चीजों में सुंदर ढूंढना आवश्यक है, क्योंकि कोई "कल" और "कल" नहीं है, लेकिन केवल है "यहाँ और अभी"। इस तथ्य के बारे में सोचें कि कल कभी नहीं आ सकता है। आज क्या करोगे? हो सकता है कि आप पूरी तरह से जिएं, गहरी सांस लें, वही करें जो आपने लंबे समय से देखा है और जिसे आप प्यार करते हैं उसे "प्यार" कहें।
लेकिन यह मत भूलो कि हर दिन, आखिरी बार के रूप में जीने की सलाह का मतलब यह नहीं है कि आपको पीना चाहिए, छींटे मारना चाहिए और बेवकूफ काम करना चाहिए। हर पल को छोड़ने की कोशिश करो! यह सीखना आसान नहीं है, लेकिन यदि आप अभी शुरू करते हैं, तो जल्द ही परिस्थितियों और लोगों की परवाह किए बिना खुश रहना सीखेंगे।
खुशी के 14 सुनहरे नियम:
- जब आप जागते हैं, तो सबसे पहले, अपने आप को और सूरज को मुस्कुराएं (अपने परिवार, दोस्तों, राहगीरों पर मुस्कुराएं) ...
- जीवन के बारे में शिकायत करना बंद करें, दूसरों के साथ अपनी तुलना करें, नकारात्मक सोचें। छोटी चीज़ों का आनंद लेना सीखें, दिल की विफलता के लिए नहीं।
- अपने शौक का पता लगाएं।
- नकारात्मक सोचने के लिए असतत और बुरे के बारे में सभी विचारों को "काट"।
- भोजन का आनंद लें (भोजन के दौरान, भोजन के बारे में सोचें, इसकी गंध, स्वाद, टीवी देखने से मना करें)।
- प्रकृति का आनंद लेते हुए, ताज़ी हवा में सैर करें।
- जीवन की पुष्टि करने वाली फिल्में देखें, सुखद संगीत सुनें (ऑडियो, गीत या वीडियो कोई फर्क नहीं पड़ता), जो चाहे प्रसन्न हो और आत्मा को गर्म कर दे, इसे मधुर स्वर दें या एक थ्रिलर, एक हास्य श्रृंखला या एक ऐतिहासिक फिल्म ...
- अपराधियों को क्षमा करें और अतीत को छोड़ दें, वर्तमान में केवल अच्छा छोड़ दें। माफ़ करना सीखना आसान है आपको पहले स्वयं को क्षमा करना चाहिएक्योंकि हम इंसान हैं, हम गलतियाँ कर सकते हैं। फिल्म "खाओ, प्रार्थना करो, प्यार करो" याद है? अपने प्रिय व्यक्ति को प्रकाश की एक किरण भेजें, इसलिए आप अपने आप को खुशियों से भरा एक नया जीवन शुरू करके खुद का एक टुकड़ा देते हैं।
- मनोविज्ञान पर किताबें या निबंध पढ़ें (उनमें से बहुत सारे हैं)। यहाँ, उदाहरण के लिए, डेल कार्नेगी और उनकी "जीवन की पाठ्यपुस्तक", लुईस हैई "वह सब जो एक महिला चाहती है," बहन स्टेफ़नी "एक बच्चे का नाम कैसे दें ताकि वह खुश रहे" ..., मृणाल कुमार गुप्ता "हमेशा खुश रहें", प्रत्येक पुस्तकों में। अपनी नैतिकता है।
विभिन्न प्रशिक्षण और पुष्टि (इंटरनेट पर वे ऑनलाइन और पूरी तरह से स्वतंत्र हैं) खोजें। - मुफ्त में दूसरों का भला करें।
- अपने लिए समय निकालें (जीवन के अर्थ के बारे में सोचकर, गर्मियों के लिए योजना आदि)।
- हमेशा सभी परिस्थितियों में प्यार को पहले स्थान पर रखें।
- सपना देखिये।
- अब आपके पास जो कुछ भी है उसके लिए धन्यवाद।
परिवार में खुशी
हर महिला को यह याद रखना चाहिए कि परिवार से ज्यादा कीमती कुछ भी नहीं है। कि यह खुशी की नींव है। और परिवार में खुश रहने के लिए आपको दिल की बात बताई जाएगी।
दो तरीके हैं:
- आप समझते हैं कि आप अपने पति को पसंद नहीं करती हैं, स्पष्ट रूप से महसूस किया है कि वह आपका आदमी नहीं है और आप उससे नाखुश हैं - छोड़ दें।
- आप अपने जीवनसाथी को वैसे ही स्वीकार करते हैं जैसे वह "अपने लिए" बदलना नहीं चाहता।
नुस्खा सरल सरल है।
आगे यह समझने योग्य है कि परिवार में एक मालकिन, एक प्यार करने वाली पत्नी और एक व्यक्ति में एक अच्छी माँ बनना बहुत महत्वपूर्ण है। डॉ। टोरसुनोव ने आयुर्वेद पर अपने व्याख्यान में - जीवन का विज्ञान, उन सिद्धांतों को प्रकट करता है जो परिवार के लोगों को रिश्तों, आहार में सुधार करने में मदद करते हैं, बुरी आदतों से छुटकारा दिलाते हैं। उदाहरण के लिए, व्याख्यान देने से धूम्रपान छोड़ने या शराब की लालसा से छुटकारा पाने में मदद मिल सकती है, अगर पति या पत्नी पीते हैं।
एक आदमी के साथ एक रिश्ते में
मजबूत और लंबे रिश्ते के मुख्य नियम:
- उसके दोस्त बन जाओ
- अपना ख्याल रखना
- खाना बनाना सीखें
- "दिमाग को सहन मत करो"
- उसे बिस्तर में हैरान करो
- उसे पर्सनल स्पेस के लिए समय दें (स्पोर्ट्स बार में जाएं, दोस्तों के साथ बीयर)
- "आई लव यू"
- इसे बदलने की कोशिश मत करो
- खुद बनो
इस तरह के सरल, लेकिन एक ही समय में जटिल नियम आपको अपने आदमी को नहीं खोने में मदद करेंगे।
यदि आप शादी करने जा रहे हैं, तो विचार करें कि क्या आपके प्रिय के साथ संचार आपको खुशी देता है। हो सकता है कि आप बाकी शादीशुदा जोड़ों से सिर्फ ईर्ष्या करते हों, या माता-पिता की देखभाल से थक गए हों? फिर आपको शादी के साथ जल्दी नहीं करनी चाहिए।
मनोवैज्ञानिक पुस्तक "कैसे प्यारे और वांछित बनने के लिए" डाउनलोड करने की सलाह देते हैं। उसने इसे एक आधुनिक लेखिका ओक्साना डुप्लीकिना लिखा था। लेखक सभी महिलाओं को सलाह देता है। अपनी किताबों के साथ, वह महिलाओं को खुद पर अधिक विश्वास करना सिखाती हैं, अपने चुने हुए एक या पति को दूसरी तरफ से पहचानने के लिए, उसके साथ सुधार करने के लिए ... और यह वही है जो कार्नेगी की "लाइफ टेक्स्टबुक" हमें एक पति और पत्नी के बीच संबंधों के बारे में बताती है:
• आलोचना न करें और पति की परवाह न करें;
• किसी भी चीज़ से ईर्ष्या, किसी भी कारण से उसका पीछा न करें;
• ध्यान के एक दूसरे को संकेत देते हैं, वार्ताकार को सुनने में सक्षम हो;
• सतर्क रहें, अर्थात, अपने पति को अपनी या सामान्य योजनाओं के बारे में पहले से सूचित करें;
• सेक्स के बारे में एक अच्छी किताब पढ़ें (पति-पत्नी एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जान सकते हैं)।
लेकिन आदमी के बारे में क्या है - उसे कुछ करना है? बेशक यह चाहिए।
ए। पुश्किन की "वनज लेटर टू टाटियाना" की कविताएँ पढ़ें, इस काम के पात्र खुश हैं या उनकी भावनाओं से उदास हो सकते हैं ... इस पर प्रतिबिंबित करें कि आप अपने आदमी के लिए कौन हैं, आप उसके बगल में कौन हैं?
आमतौर पर एक रिश्ते में तलाक या झगड़े के कारणों में पैसे की कमी, यौन संबंधों में असंतोष या रुचियों का विचलन है।
सच्ची कला से शादी करने के लिए, जिसमें शिक्षण और नई प्रथाओं की आवश्यकता होती है। रिम्मा होम की पुस्तक "मैजिक वुमन स्टफ" विशेष रूप से महिलाओं के लिए। वह आपको बताएगी कि आप एक मूल्यवान पुरस्कार हैं, एक आदमी के लिए एक खोज है, वे आपको शिकार के लिए शिकार करेंगे। रिममा के साथ "जादुई प्रयोग" पर निर्णय लें। लेखक के पास विपरीत लिंग के साथ संचार का एक समृद्ध अनुभव है, इसे अन्य महिलाओं को देता है, सलाह देता है कि अपने प्रेमी को कैसे रखें, खुद को तनाव में डाले बिना, अपने आत्मसम्मान को कैसे बढ़ाएं। इस पुस्तक के बारे में अधिक विस्तार से, आप पाठकों की प्रतिक्रियाओं और समीक्षाओं को पढ़ सकते हैं।
अकेला
क्या होगा अगर एक महिला एकल है?
इस वास्तविकता को जीवन में एक नए चरण के रूप में लें और अकेलेपन का आनंद लें। आपको सुबह खाना पकाने और गंदे मोजे धोने के लिए किसी की ज़रूरत नहीं है, आप अपने लिए जीते हैं और आप जो चाहते हैं वह कर सकते हैं। इस अवधि को छोड़ दें और आप नोटिस नहीं करेंगे कि आप किसके साथ मोज़े धोना चाहते हैं और नाश्ता करना आपके जीवन में दिखाई देगा।
इस बात को समझें कि सफल और खुश लोग अपने आप में ही आकर्षित होते हैं। यदि आप दुःखी और पीड़ित होंगे, तो आप उसी हारे हुए व्यक्ति को अपनी ओर आकर्षित करेंगे।
(उन सभी के लिए जो अपने जीवन में एक बार और सभी के लिए सब कुछ बदलना चाहते हैं, हम विटाली गीबर्ट "मॉडलिंग द फ्यूचर" द्वारा पुस्तक की सिफारिश करते हैं)।
तिब्बती चिकित्सक द्वारा तिब्बती चिकित्सा पर पाठ पढ़ने के बाद, आप समझेंगे कि आधुनिक दुनिया में महिलाओं के पास विकसित होने का समय नहीं है, अर्थात् उनकी शारीरिक स्थिति - भौतिक के पास आध्यात्मिक के लिए समय नहीं है। पहले, ऐसा नहीं था, महिलाओं ने जन्म दिया और 5-10 बच्चे थे, लेकिन अतिरिक्त चीजें नहीं कीं, वे बहुत कम थके हुए थे। तो, आप उस अवधि में हैं जब एक महिला शरीर को साफ कर रही है (मासिक धर्म पास करती है), आपको आध्यात्मिक रूप से सफाई करने, ध्यान लगाने, उदाहरण के लिए, या कुछ उपयोगी, सरल करने की भी आवश्यकता है, आप इन दिनों नर्वस नहीं हो सकते हैं, अपनी ऊर्जा को अलग कर सकते हैं आत्मा में केवल अच्छी भावनाओं को लाने के लिए। इस सिद्धांत के अनुसार, महिलाओं को 3 प्रकारों में विभाजित किया जाता है: पवन (फेफड़े), पित्त (यात्रा), बलगम (बदन)। बहुत अच्छे नाम नहीं हैं, लेकिन यह सामान्य विकास के लिए कम से कम इस प्रकार की महिला ऊर्जा की खोज करने के लायक है। इसके अलावा, प्रत्येक प्रकार का अपना चरित्र, अपना आहार होता है, जो पीएमएस के साथ सामना करने में मदद करता है, परिणामस्वरूप, इसकी जीवन शक्ति को बढ़ाने के लिए। यह सरल अनुशंसाएं लगती हैं जो एक महिला को कठिनाइयों से जीवित रहने में मदद करेगी, खुद और अन्य लोगों से संपर्क करें।
आईने के सामने कहें - मैं मजबूत हूं, मैं सम्मान और प्यार के लायक आदमी हूं, मैं खुद की सराहना करता हूं और खुद से प्यार करता हूं कि मैं कौन हूं! अकेलेपन के बावजूद, जैसा कि आप देखते हैं, मैं जीवित हूं, और मेरे साथ सबकुछ ठीक हो जाएगा।
यहां तक कि अगर ऐसा होता है कि आप एक पति के बिना रहते हैं, या उसने आपके साथ विश्वासघात किया है, तो आप अंग्रेजी छोड़ सकते हैं, क्योंकि जीवन पूरे जोश में है, इस बात के लिए ईश्वर को धन्यवाद दें कि आपके रिश्तेदार, दोस्त, बच्चे, माता-पिता संभवतः हैं। हर दिन, उन्हें जाने की कोशिश करें, उन्हें सभी को प्यार दें, आप भी खुश हो जाएंगे! यदि आप उदासी के लिए तरस रहे हैं, तो आपके पास एक पालतू जानवर हो सकता है, यह निश्चित रूप से आपके लिए सकारात्मक भावनाओं का स्रोत बन जाएगा।
प्यार करो और प्यार करो!
