हर महिला चाहती है कि वह स्लिम दिखे और उसकी त्वचा अच्छी हो।
सेल्युलाईट के बारे में सोचना भी डरावना है, और तराजू पर उठकर, मैं अपनी आँखें बंद करना चाहता हूं और अतिरिक्त किलोग्राम को नोटिस नहीं करना चाहता।
कई ब्यूटी सैलून अब हॉट रैपर देते हैं।
विज्ञापन सेल्युलाईट से छुटकारा पाने और वजन कम करने में मदद करने का वादा करता है।
आइए देखें कि यह कथन कितना सही है।
हमेशा की तरह पागल उम्र ने हमें अपने पूर्वजों के ज्ञान से दूर कर दिया है। लेकिन हाल ही में, हमारी दादी और माताओं ने चुपके से अपनी स्वच्छ त्वचा के साथ चमकने के लिए यह प्रक्रिया की। मिस्र में, गर्म लपेट केवल वरिष्ठ अधिकारियों द्वारा बनाई गई थी। यह कहना मुश्किल है कि क्लियोपेट्रा ने मिस्र के गर्म सूरज के तहत नील नदी के गाद में लथपथ कपड़ों में लपेटने में कितना समय बिताया। हम तक पहुंचने वाले सभी रिकॉर्ड केवल इसकी सुंदरता की प्रशंसा करते हैं।
हॉट रैपिंग का सिद्धांत सरल है।। शरीर पर एक गर्म समाधान लागू किया जाता है, जिसे बाद में एक फिल्म (क्लिंग फिल्म या सिलोफ़न का उपयोग करें) के साथ कवर किया जाता है। मुख्य प्रभाव गर्मी के लिए लंबे समय तक संपर्क है। रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, त्वचा के छिद्र खुलते हैं और हमारे शरीर को कई हानिकारक पदार्थों से छुटकारा मिलता है। वास्तव में, यह कुछ भी नहीं है कि त्वचा एक ही समय में सुरक्षात्मक और उत्सर्जन प्रणाली से संबंधित है।
लागू मिश्रणों की संरचना विविध है।। शहद और स्वादिष्ट चॉकलेट से लेकर मिट्टी और समुद्री शैवाल तक। इन सभी पदार्थों में विटामिन और खनिज होते हैं जो पानी और हवा में निहित हानिकारक घटकों की प्रचुरता से समाप्त होकर हमारी त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं। और ऊंचा तापमान, जिस पर गर्म आवरण किया जाता है, न केवल उनके साथ त्वचा को संतृप्त करेगा, बल्कि इसमें चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करेगा, रक्त प्रवाह और लिम्फ के बहिर्वाह में सुधार करेगा।
हॉट रैप: करो या न करो
हॉट रैपिंग एक सरल प्रक्रिया है जो ब्यूटी सैलून में की जाती है। लेकिन आप इसे घर पर खर्च कर सकते हैं, विशेष रूप से बाजार पर गर्म आवरण के संचालन के लिए कई अलग-अलग मिश्रण और क्रीम हैं। मुख्य सवाल: क्या करना है या नहीं?
इस प्रक्रिया के लिए मुख्य उत्तेजक कारक सेल्युलाईट से छुटकारा पाने या वजन कम करने की इच्छा है। लेकिन महिलाएं अप्रत्याशित जीव हैं, वे एक गर्म कंबल के नीचे आराम करना पसंद करते हैं, चॉकलेट की सुखद सुगंध को साँस लेते हैं, खासकर अगर बोनस यह चिकनी त्वचा और तराजू पर एक माइनस है।
तुरंत इस मिथक को दूर करें: सेल्युलाईट के खिलाफ, एक गर्म लपेट उपयोगी है, लेकिन अगर अधिक वजन मदद नहीं करता है। सेल्युलाईट त्वचा के चयापचय संबंधी विकारों के कारण विकसित होता है। इसकी कोशिकाओं में अतिरिक्त वसा जमा होता है, जिससे एक अप्रिय "नारंगी" क्रस्ट बन जाता है। यदि आप चयापचय को गति देते हैं, तो आवश्यक पोषक तत्वों के साथ त्वचा को संतृप्त करें, फिर सेल्युलाईट पारित हो जाएगा।
वजन कम करने के प्रभाव के रूप में, यह समस्या वाले क्षेत्रों से लिम्फ के माइक्रोकिरकुलेशन और बहिर्वाह में सुधार के कारण होता है। अतिरिक्त पानी लिम्फ के साथ उत्सर्जित होता है, और हम अपनी आँखों के सामने अपना वजन कम करते हैं। मामलों का वर्णन तब किया जाता है जब पहले गर्म लपेट के बाद वजन 1-2 किलोग्राम कम हो जाता है! लेकिन फिर कमर या कूल्हों की मात्रा जल्दी बहाल हो जाती है।
इसके अलावा, वहाँ है मतभेद प्रक्रिया के लिए। चूंकि एक गर्म आवरण समस्या क्षेत्रों को गर्म करता है, रक्त प्रवाह को बढ़ाता है, यह किसी भी नियोप्लाज्म (सौम्य या घातक), हृदय और रक्त वाहिका रोगों (उच्च रक्तचाप, वैरिकाज़ नसों) के साथ नहीं किया जा सकता है, महिला अंगों की तीव्र और पुरानी बीमारियां, चोटों और प्यूरुलेंट त्वचा के घाव। यह गर्भावस्था और किशोरावस्था के दौरान खतरनाक है।
इस प्रक्रिया का सहारा नहीं लेने का एक और कारण एलर्जी है। यदि आपको एलर्जी है, या एक बार एक अज्ञात पदार्थ के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया देखी गई है, तो गर्म लपेट करने से पहले, त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र पर रचना की कोशिश करना बेहतर है।
हॉट रैप: घर पर या केबिन में
ब्यूटी सैलून में हॉट रैप आकर्षक है क्योंकि आपको कुछ भी करने की आवश्यकता नहीं है। कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा एक उपयुक्त लपेट की सिफारिश की जाएगी, त्वचा को ठीक से तैयार किया जाएगा और मिश्रण लागू किया जाएगा। यह केवल झूठ बोलने और मज़े करने के लिए बनी हुई है।
कुछ सैलून आपको "रक्त को फैलाने" के लिए कुछ शारीरिक व्यायाम करने के लिए कहेंगे और पोषक तत्वों के अवशोषण में सुधार करेंगे। यह एक वैकल्पिक प्रक्रिया है, लेकिन आपको अतिरिक्त पानी निकालने और कुछ कैलोरी जलाने की अनुमति देगा।
सबसे अधिक, जब केबिन में गर्म आवरण ले जाते हैं, तो इस प्रक्रिया के लिए कीमतें परेशान होती हैं। आखिरकार, आप इसे स्वयं कर सकते हैं! प्राकृतिक उत्पादों का एक समाधान तैयार करें या तैयार-तैयार खरीदें। त्वचा का इलाज करें और मिश्रण लागू करें। यह संभावना है कि आप इसे गलत करेंगे और सेल्युलाईट गायब नहीं होगा। मुख्य बात अपने आप को ज्ञान के साथ बांटना, दृढ़ संकल्प हासिल करना और कार्रवाई करना है।
हॉट रैप: सीक्वेंस
अपने आप को गर्म लपेटने के लिए, आपको तैयारी करने की आवश्यकता है। प्रक्रिया का समय चुनें। यह सलाह दी जाती है कि सुबह या दोपहर में एक गर्म आवरण का संचालन करें, जब शरीर अपनी चरम गतिविधि पर हो। आप आराम करने और मज़े करने के लिए अकेले प्रक्रिया को अंजाम दे सकते हैं। यदि आप एक मिलनसार व्यक्ति हैं, तो आप दोस्तों या किसी प्रियजन के साथ एक गर्म आवरण का संचालन कर सकते हैं। फिर आप एक दूसरे की मालिश कर सकते हैं, यह त्वचा को गर्म करेगा, छिद्रों का विस्तार करेगा और प्रभाव को बढ़ाएगा। सोने से पहले शाम को समुद्री शैवाल लपेटने की सलाह दी जाती है।
हॉट रैपिंग तीन चरणों में की जाती है। सबसे पहले, त्वचा को स्क्रब से साफ किया जाता है। आप जेल, शैम्पू को मिलाकर एक बॉडी स्क्रब खरीद सकते हैं या कॉफी का मैदान बना सकते हैं। शरीर और समस्या क्षेत्रों को अच्छी तरह से रगड़ने के बाद, स्क्रब को धो लें और मिश्रण को लगाने के लिए आगे बढ़ें।
समाधान या मिश्रण को फार्मेसी में खरीदा जा सकता है, निर्देशों के अनुसार पतला या खुद से तैयार किया जा सकता है। कई व्यंजन हैं, लेकिन मुख्य रूप से शहद, चॉकलेट, मक्खन, मिट्टी, समुद्री शैवाल के साथ गर्म आवरण का उपयोग किया जाता है। यह महत्वपूर्ण है कि जब गर्म लपेटने का मिश्रण मध्यम घनत्व का था, जो 38 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं था। इसे समस्या क्षेत्रों (कूल्हों, पेट, नितंबों) की मोटी परत में लगाया जाता है, रगड़ने की आवश्यकता नहीं होती है। फिर इसे क्लिंग फिल्म की कई परतों के साथ कवर किया गया है।
यह महत्वपूर्ण है: आप फिल्म को बहुत कसकर नहीं लपेट सकते, यह त्वचा को निचोड़ता है, पसीने को रोकता है, रक्त प्रवाह को बिगड़ता है। फिल्म और त्वचा के बीच एक छोटा सा अंतर छोड़ देना चाहिए।
कुछ कॉस्मेटोलॉजिस्ट गर्म कपड़े पहनने और वार्म-अप करने की सलाह देते हैं। यह त्वचा में पसीने और खुले छिद्रों को बढ़ाएगा। दूसरों का मानना है कि आपको गर्म कंबल में तुरंत छिपाने की जरूरत है (आप एक थर्मल कंबल का उपयोग कर सकते हैं)। प्रक्रिया की अवधि 30-60 मिनट है।
फिर मिश्रण को गर्म पानी से धोया जाता है। और उसके बाद त्वचा पर एक मुलायम क्रीम लगाई जाती है। विशेष एडिटिव्स के साथ एंटी-सेल्युलाईट क्रीम का उपयोग करना उचित है। यह गर्म लपेट के प्रभाव को ठीक करेगा।
हॉट रैप: ब्यूटीशियन टिप्स
गर्म लपेटते समय, अपने स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाना महत्वपूर्ण है। इंटरनेट पर आप इसे दिन में कई बार संचालित करने के लिए सलाह ले सकते हैं, प्रक्रिया के दौरान कुछ भी नहीं खा सकते हैं या इसके बाद 2 घंटे तक पी सकते हैं। किसी भी मामले में ऐसा न करें!
यह स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है, क्योंकि ऊतकों के माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार अस्थायी रूप से शरीर से पानी निकालता है। फिर पानी-नमक संतुलन बहाल किया जाना चाहिए, और ऊतक जो अब अतिरिक्त थर्मल ऊर्जा की आपूर्ति प्राप्त नहीं करते हैं, पानी से संतृप्त होने लगते हैं।
यह महत्वपूर्ण है: गर्म लपेटते समय द्रव का सेवन सीमित न करें, इससे निर्जलीकरण हो सकता है!
लपेटने से दो घंटे पहले, आपको खाने की ज़रूरत है ताकि भूख का एहसास न हो। शरीर को तरल पदार्थ से संतृप्त करने की सलाह दी जाती है। यह रस, खनिज पानी या शुद्ध पानी हो सकता है। प्रक्रिया के दौरान, वह पसीने की ग्रंथियों के माध्यम से उसके साथ विषाक्त पदार्थों को हटा देगा।
यदि आप समुद्री शैवाल के साथ एक गर्म आवरण का संचालन करने का निर्णय लेते हैं, तो सूखे कटा हुआ केल्प को खरीदना बेहतर होता है, न कि किराने की दुकान पर बेचा जाने वाला। कुचल मिश्रण की तुलना में बड़े पत्ते त्वचा पर लागू करने के लिए अधिक सुविधाजनक हैं। भिगोने का पानी 50 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए, इससे इसमें अधिकांश पोषक तत्व नष्ट हो जाएंगे।
ब्यूटीशियन वसा जलने वाली क्रीम, थर्मल जेल के उपयोग की सलाह देते हैं। इसे त्वचा को साफ करने के लिए स्क्रब से साफ करने के बाद लगाया जाता है। मिश्रण का उपयोग करने से पहले कुल्ला करना आवश्यक नहीं है। गर्म लपेटने के साथ, आवश्यक तेल (लैवेंडर, नींबू) के एक जोड़े को मिश्रण में जोड़ा जा सकता है। एक सुखद गंध आपके मूड (अरोमाथेरेपी) में सुधार करेगी। प्रक्रिया से पहले मालिश प्रभाव बढ़ाएगी।
गर्म आवरण एक जटिल प्रक्रिया है। इसे 4 दिनों के लिए एक बार में किया जाना चाहिए, फिर हर 3-4 दिनों में। सामान्य पाठ्यक्रम 10-12 प्रक्रियाएं हैं। इस तरह के एक कोर्स से त्वचा की राहत कम हो जाएगी, धक्कों गायब हो जाएंगे, खिंचाव के निशान बाहर निकल जाएंगे, और सामान्य स्थिति और लोच में सुधार होगा। छह महीने के बाद, प्रक्रिया को दोहराया जा सकता है।
हमेशा सुंदर और खुश रहो!
