अध्ययनों से पता चला है कि क्षमा और कल्याण के बीच घनिष्ठ संबंध है। प्रत्येक व्यक्ति अपने जीवन में कम से कम एक बार नाराज या नाराज होता है, लेकिन हर कोई इससे निपटने में सक्षम नहीं था। ज्यादातर लोग लंबे समय तक अपने आप में अपमान करते हैं, उनके बारे में सोचते हैं, उनके साथ होने वाले अन्याय के बारे में सोचते हैं, बदला लेने के बारे में सोचते हैं। केवल कुछ ही लोग जानते हैं कि नकारात्मक भावनाओं से छुटकारा पाने का एक और तरीका है - यह केवल उस व्यक्ति को क्षमा करने के लिए पर्याप्त है जो आपको नाराज करता है। माफी के लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति खुद को अनावश्यक तनाव और चिंताओं से बचाएगा, अपनी भलाई में सुधार करेगा।
अटलांटा के शोधकर्ता इस तरह के निष्कर्षों पर बहुत पहले आ चुके हैं। उन्होंने नोट किया कि जिस व्यक्ति ने अपने अपराधी को माफ़ कर दिया है, उसे नशीली दवाओं या शराब की लत के आधार पर, पीठ में दर्द होने का खतरा नहीं है। अध्ययन के लिए, वैज्ञानिकों ने चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग का उपयोग करके मस्तिष्क गतिविधि का अध्ययन किया। परिणामों से पता चला कि यहां तक कि यह भी सोचा जा सकता है कि अपराधी को बाएं गोलार्ध में गतिविधि को ट्रिगर किया जा सकता है, या बल्कि, मध्य लौकिक गाइरस के क्षेत्र में। यह पता चला है कि मानव मस्तिष्क में एक विभाग है जो क्षमा के लिए जिम्मेदार है।
क्षमा करने की क्षमता का मानव शरीर पर, उसकी मानसिक स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। आप यह कैसे सीख सकते हैं? क्षमा करना अपने प्रति अन्याय स्वीकार नहीं करना है। अपने अंदर के किसी विशेष व्यक्ति को माफ़ करने की कोशिश करें, यह आसान हो जाएगा, शांत। तो एक व्यक्ति धीरे-धीरे घाव के बारे में भूल सकता है।
साथ ही, शोधकर्ताओं ने साबित किया है कि छिपे हुए आक्रोश और तनाव के बीच एक संबंध है। यदि कोई व्यक्ति तनाव से छुटकारा पाना चाहता है, तो आपको अपने अपराधियों को क्षमा करने के लिए सीखने की जरूरत है। इस मामले में, न केवल मन की स्थिति में सुधार होगा, बल्कि नींद भी सामान्य हो जाएगी, व्यक्ति ऊर्जा से भर जाएगा।
