अमेरिकी वैज्ञानिकों ने उत्पादों की एक सूची प्रकाशित की है जिसके साथ आप हानिकारक भोजन और कचरे के अवशेषों के शरीर को अच्छी तरह से साफ कर सकते हैं। अध्ययन के लेखक, डॉ। एडवर्ड समूह, उन्हें शरीर को detoxify करने के लिए उपयोग करने की सलाह देते हैं। जैसा कि वैज्ञानिक बताते हैं, हमारा शरीर एक प्रकार का फिल्टर है जो भोजन को दैनिक रूप से संसाधित करता है, इसे कैलोरी में बदल देता है। स्लैग धीरे-धीरे हमारे "फिल्टर" को जमा और जमा करते हैं, जिससे शरीर और रोगों की महत्वपूर्ण प्रणालियों में खराबी होती है। लेकिन आपको डरना नहीं चाहिए, सब कुछ उतना डरावना नहीं है जितना यह लग सकता है। सौभाग्य से, "क्लीनर" उत्पाद हैं जो ध्यान से और कुशलता से आपके शरीर की "सामान्य सफाई" करते हैं।
1. लहसुन
सब्जियों का बिना शर्त "राजा"। लहसुन एक अच्छी तरह से लायक शीर्षक है। यह detoxification प्रक्रिया के लिए जिम्मेदार मुख्य घटकों के उत्पादन को उत्तेजित करता है - सल्फर और सेलेनियम। लहसुन में, आप 39 एंटिफंगल, एंटीपैरासिटिक और जीवाणुरोधी तत्व पा सकते हैं जो न केवल हमें विषाक्त पदार्थों से छुटकारा दिला सकते हैं, बल्कि उनके उपयोग के सभी परिणामों को भी समाप्त कर सकते हैं।
2. खट्टे फल
रोज सुबह एक गिलास ताजा संतरे का रस पीने का नियम बनाएं और आपका शरीर निश्चित रूप से आपका आभारी रहेगा। डॉक्टरों ने आधिकारिक तौर पर विटामिन सी को मान्यता दी है, जो कि खट्टे फलों में बहुत है, विषहरण के लिए एक प्राथमिकता वाला विटामिन है। इसे प्राकृतिक उत्पादों से प्राप्त करना बेहतर है, और गोलियों से नहीं।
3. साग
पालक, डिल और अजमोद में क्लोरोफिल होता है, जो हानिकारक बैक्टीरिया के प्रसार को रोकता है। इसलिए साग पाचन तंत्र को शुद्ध करने का एक शानदार तरीका है।
4. सब्जियाँ
यदि आपके आहार में पर्याप्त ब्रोकोली, शतावरी, आर्टिचोक, बीट्स, गाजर और गोभी (सफेद, ब्रसेल्स स्प्राउट्स) हैं, तो जठरांत्र संबंधी मार्ग पूरी तरह से अपना काम करेगा और आपको विषाक्त पदार्थों से ठीक से छुटकारा दिलाएगा।
5. समुद्री शैवाल
इनमें दुर्लभ तत्व होते हैं - क्लोरेला और स्पिरुलिना। परिचित उत्पादों में उन्हें ढूंढना असंभव है। डॉक्टरों ने पाया है कि अन्य पानी के नीचे जड़ी बूटियों के साथ समुद्री शैवाल सबसे अच्छा क्लीनर है। समुद्री शैवाल प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, भलाई पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और एक क्षारीय प्रभाव पड़ता है।
