लगभग हमेशा, क्लिनिक में अनिवार्य मासिक परीक्षा के दौरान, बाल चिकित्सा डॉक्टरों (बाल रोग विशेषज्ञ, न्यूरोलॉजिस्ट, ऑर्थोपेडिस्ट) के साथ कोई भी माता-पिता को सलाह देता है कि वे अपने बच्चे को वेलनेस मसाज के लिए दाखिला दिलाएं।
मालिश दो प्रकार की होती है: चिकित्सा और खैर होने के नाते। यदि पहले मामले में उपयुक्त शिक्षा के साथ विशेषज्ञों के बिना करने का कोई तरीका नहीं है, तो दूसरे में, माता-पिता अपने दम पर कार्य का सामना कर सकते हैं।
किसी को केवल इस प्रक्रिया की कुछ बारीकियों को समझना है।
नवजात शिशु की मालिश कैसे करें: संकेत और मतभेद
जीवन के पहले वर्ष में बच्चे और उसके विकास का सावधानीपूर्वक निरीक्षण करना बहुत महत्वपूर्ण है। कुछ बिंदु हैं जो चिकित्सीय मालिश के पाठ्यक्रम की नियुक्ति के लिए जल्द से जल्द एक स्थानीय बाल रोग विशेषज्ञ और एक न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करने के लिए आवश्यक संकेतक हैं:
• 1.5-2 महीने की उम्र में, बच्चा अपने पेट पर स्थिति में अपने सिर को पकड़ या बहुत खराब नहीं करता है;
• 4-5 महीने की उम्र में, बच्चा अपनी पीठ से उसके पेट और पीठ पर रोल करने का प्रयास नहीं करता है;
• 6 महीने की उम्र में बच्चा बैठने की कोशिश नहीं करता है;
• 7-7.5 महीने की उम्र में, बच्चा नहीं जानता कि बिना समर्थन के आत्मविश्वास से कैसे बैठना है, पीठ को एक चाप में दृढ़ता से झुकता है, उसकी तरफ गिरता है;
• 8-9 महीने की उम्र में प्रयास नहीं करता है और यह नहीं जानता कि क्रॉल कैसे किया जाता है;
• 9 महीने की उम्र में, वह अपने दम पर उठने और समर्थन में खड़े होने की कोशिश नहीं करता है;
• 12 महीने की उम्र तक, वह कम से कम संभाल कर नहीं चल सकता।
ये लक्षण सबसे अधिक जुड़े हुए हैं। बिगड़ा मांसपेशी टोन के साथनतीजतन, बच्चा समय पर आवश्यक कौशल हासिल करने में शारीरिक रूप से असमर्थ है। मालिश के पहले कोर्स के बाद, सब कुछ सामान्य होने लगता है और बच्चा उम्र के हिसाब से और विकसित होने लगता है।
इसके अलावा, चिकित्सीय मालिश के लिए संकेत विभिन्न प्रकार के होते हैं: टोटिसोलिस, वाल्गस या वेरस फुट, डिसप्लेसिया, क्लबफुट, फ्लैट-फुटेडनेस, जन्मजात अव्यवस्थाएं, हाइपर- हाइपोटोनस मांसपेशियों, और इसी तरह।
इस तथ्य के बावजूद कि मालिश किसी भी उम्र में बच्चे के लिए बहुत उपयोगी है, कुछ श्रेणियां हैं जो मालिश करती हैं स्पष्ट रूप से contraindicated है! इनमें बच्चे शामिल हैं:
• तीव्र श्वसन रोगों से पीड़ित लोग, खासकर अगर यह उच्च बुखार (37.5 से ऊपर) के साथ है;
• जिसमें त्वचा की अखंडता टूट गई है (चकत्ते, pustules, घाव);
• खराब रक्त जमावट है और खून बह रहा है;
• गुर्दे, हृदय और अन्य आंतरिक अंगों के रोगों के तीव्र रूप;
• न्यूरोलॉजिकल असामान्यताएं होना।
इसके अलावा, किसी भी प्रकार की मालिश पहले और तुरंत बाद नहीं की जा सकती है टीकाबच्चे के मजबूत तनाव के दौरान, अगर 2-3 सत्रों के बाद बच्चे ने मालिश के लिए नकारात्मक प्रतिक्रिया करना शुरू कर दिया।
यदि बच्चे के पास कोई विशेष संकेत या मतभेद नहीं हैं, तो आप बाल रोग विशेषज्ञ को बता सकते हैं और बता सकते हैं कि नवजात शिशु को कैसे ठीक से मालिश करें, ताकि न केवल बच्चे को नुकसान पहुंच सके, बल्कि लाभ भी हो सके। या स्वतंत्र रूप से इंटरनेट पर जानकारी और प्रशिक्षण तस्वीरें और वीडियो ढूंढें।
आप मालिश करना शुरू कर सकते हैं 4-5 सप्ताह की उम्र से। इस समय तक, नाभि घाव आमतौर पर बढ़ता है, और बच्चा अंत में आसपास की दुनिया की नई स्थितियों के लिए अनुकूल होता है।
एक नवजात शिशु की मालिश कैसे करें: बुनियादी प्रशिक्षण
मालिश शुरू करने से पहले, आपको उस कमरे की जांच करनी चाहिए जिसमें यह आयोजित किया जाएगा। नतीजतन, बच्चे को डबल लाभ प्राप्त होगा - मालिश से और वायु स्नान को अपनाने से। लेकिन किसी भी हालत में हमें यह नहीं भूलना चाहिए कमरे का तापमान 22-24 डिग्री से नीचे नहीं होना चाहिए ताकि बच्चा फ्रीज न हो।
बच्चे को भूख नहीं होनी चाहिए, लेकिन एक ही समय में खिलाने के तुरंत बाद मालिश नहीं की जा सकती है। भोजन और मालिश के बीच कम से कम एक घंटा लेना चाहिए।
नवजात शिशु की मालिश करना बेहतर होता है सुबह में। इस समय, बच्चे को अभी तक नई भावनाओं के साथ ओवरफिल करने का समय नहीं मिला है, उनका तंत्रिका तंत्र उत्तेजित अवस्था में नहीं है और मालिश शांतिपूर्वक और बिना हिस्टीरिया के माना जाएगा।
मालिश से पहले, मां को अपने हाथों को धोना चाहिए और उन्हें गर्म करना चाहिए ताकि बच्चे को ठंडे स्पर्श से डरना न पड़े।
माँ के हाथ या मालिश करने वाले व्यक्ति के हाथों में, अंगूठियों के रूप में कोई गहने नहीं होने चाहिए। वही लंबे नाखूनों के लिए जाता है।
मालिश एक कठिन सतह पर की जानी चाहिए। आदर्श रूप में, यह टेबल बदल रहा है। अपने बच्चे के होने के लिए इसे और अधिक आरामदायक बनाने के लिए, पीठ के नीचे आप कुछ नरम डायपर या एक कंबल और एक डिस्पोजेबल डायपर डाल सकते हैं यदि आपके बच्चे को मालिश के दौरान संकेत मिलता है।
नवजात शिशु की मालिश कैसे करें: क्रियाओं का एक क्रम
नवजात शिशु की मालिश करने के लिए, बेबी क्रीम, बेबी पाउडर, जैतून के तेल का उपयोग किया जाता है, या आप बिना कुछ किए भी कर सकते हैं। बहुत पहले मालिश सत्र चलना चाहिए 5 मिनट से अधिक नहीं। प्रत्येक बाद के समय के साथ, यह समय अधिकतम 30 मिनट तक बढ़ जाता है। उन मामलों में जहां एक बच्चे को मालिश पसंद नहीं है, उसे धीरे-धीरे सिखाना आवश्यक है, इसे एक दिन में कई तरीकों में विभाजित करना, प्रत्येक बार शरीर के एक या दो हिस्सों (हैंडल, पैर, पेट, पीठ, गर्दन, सिर) पर ध्यान देना। आमतौर पर, एक मालिश के दौरान, बच्चा एक लापरवाह स्थिति में होता है, लेकिन अगर वह अभिनय करना शुरू कर देता है क्योंकि उसे यह पसंद नहीं है, तो वह इसे अपने पेट पर पलट सकता है या उसे एक खिलौना के साथ विचलित कर सकता है।
बच्चे की मालिश सिद्धांत द्वारा की जाती है "बॉटम-अप"। इसका मतलब है कि बच्चे के पैरों से मालिश शुरू करना और धीरे-धीरे सिर की ओर बढ़ना आवश्यक है। इस प्रक्रिया को मालिश के तीन मुख्य चरणों में से प्रत्येक में बनाए रखा जाता है और दोहराया जाता है।
तो, एक नवजात शिशु की मालिश में कई कॉम्प्लेक्स होते हैं, जो स्पष्ट क्रम में एक दूसरे का अनुसरण करते हैं: पथपाकर, grindings और कंपन, कसरत। इन भागों में से प्रत्येक को उनकी आवश्यकता को समझने के लिए अलग से विचार किया जाना चाहिए और एक नवजात बच्चे को ठीक से मालिश करने के लिए पूरी तरह से समझना चाहिए।
पहला चरण: पथपाकर
हर मालिश उनके साथ शुरू और समाप्त होती है। हल्के स्ट्रोक तंत्रिका तंत्र को शांत करते हैं, रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं, मांसपेशियों को गर्म करते हैं और मालिश के लिए नाजुक त्वचा तैयार करते हैं।
बहुत पहले मालिश में केवल स्ट्रोक होते हैं। निम्न चरणों को समय के साथ धीरे-धीरे जोड़ा जाता है।
दूसरा चरण: पीस, सानना और कंपन
हल्के स्ट्रोक के बाद जाने की जरूरत है अधिक कार्रवाई के लिए। यह रगड़, सानना और कंपन है।
रगड़ से मांसपेशियों की टोन को कम करने में मदद मिलती है, मांसपेशियों में रक्त परिसंचरण में सुधार होता है और इसके परिणामस्वरूप, उनके पोषण में सुधार होता है, बच्चे के tendons और स्नायुबंधन को मजबूत करता है।
कंपन का सार बच्चे के हाथ और पैरों के कोमल झटकों और झटकों में निहित है। कंपन के लिए धन्यवाद, शरीर के चयापचय में सुधार होता है और तंत्रिका तंत्र उत्तेजित होता है। इसके अलावा, उनके शरीर पर मामूली टॉनिक प्रभाव होता है और एंटीस्पास्मोडिक कार्रवाई के कारण दर्द को कम करने में सक्षम होते हैं।
शिशु के पैरों से घुटना शुरू होता है - पैर का आंतरिक आर्च और उंगलियां। यह मजबूत दबाव के बिना कोमल आंदोलनों के साथ किया जाता है। उसके बाद, आपको पैर की सामने की सतह पर कमर तक बढ़ने और पैर की मांसपेशियों को खींचते हुए एक चिकनी आंदोलन की आवश्यकता होती है। एक ही क्रिया और दूसरे पैर के साथ करने के लिए एक ही क्रम में।
इसके बाद वार्म अप पेन आता है। शुरू करने की जरूरत है उंगलियों के साथ और ब्रश, धीरे-धीरे आगे और कंधे की ओर बढ़ रहा है।
हाथों को सुचारू रूप से गर्म करें छाती की मालिश। यह बहुत हल्के आंदोलनों के साथ बनाया गया है, किसी भी मामले में दबाव की अनुमति नहीं है। इंटरकोस्टल रिक्त स्थान पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए, और मालिश "केंद्र से पक्षों तक" सिद्धांत के अनुसार किया जाता है।
अगला चरण है पेट की मालिश। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मालिश के इस हिस्से का उपयोग न केवल मुख्य मालिश के दौरान किया जा सकता है, बल्कि आंतों के शूल के हमले के दौरान पूरे परिसर से अलग भी किया जा सकता है। तो, नवजात शिशु के लिए पेट की मालिश कैसे करें। पहली चीज जो आपको याद रखने की ज़रूरत है वह यह है कि पेट के दबाव के दौरान मजबूत दबाव अस्वीकार्य है, अन्यथा आप केवल स्थिति को बढ़ा सकते हैं, जिससे बच्चे में दर्दनाक संवेदनाएं हो सकती हैं। वृत्ताकार गति में हाथ की चार अंगुलियों (अंगूठे के बिना) की मदद से पेट की मालिश स्वयं की जाती है, क्योंकि यह शरीर में बड़ी आंत स्थित होती है।
पेट की मालिश
अगला, आपको बच्चे को पेट पर मोड़ने और फेफड़ों को पकड़ने की जरूरत है पुजारियों को चीर कर, वापस और गर्दन गर्म होना.
तीसरा चरण: जिमनास्टिक
जिम्नास्टिक का मुख्य कार्य एक बच्चे के जोड़ों को फैलाना है।
नवजात शिशु के लिए जिमनास्टिक मालिश कैसे करें।
आपको पैरों के साथ फिर से शुरू करने या अधिक सटीक होने की आवश्यकता है, फिर टखने के जोड़ के साथ। एक हाथ से आपको बच्चे के पैर के अंगूठे को, दूसरे हाथ को पिंडली पर ले जाने की जरूरत है। उसके बाद, अचानक आंदोलनों के बिना, बच्चे के पैर को मोड़ना, झुकना और मुड़ना सभी दिशाओं में किया जाता है। दूसरे पैर के साथ भी ऐसा ही करें।
टखने के जोड़ की मालिश के दौरान हाथों की स्थिति
इसके बाद घुटने का जिम्नास्टिक होता है। एक हाथ से आपको बच्चे की पिंडली पकड़नी है, दूसरी जांघ से। यहां मुड़ने से काम नहीं चलेगा, इसलिए यह घुटने के क्षेत्र में पैर को मोड़ने और अनबेंड करने के लिए पर्याप्त होगा। प्रक्रिया और दूसरा पैर दोहराएं।
घुटने के जिम्नास्टिक के दौरान हाथ की स्थिति
अगला भाग हिप जिम्नास्टिक है। यह एक साथ दो पैरों पर किया जाता है। ऐसा करने के लिए, आपको निचले पैरों से बच्चे को लेने और व्यायाम "साइकिल" करने की आवश्यकता होती है, जिसमें कूल्हे और घुटने के जोड़ सक्रिय भाग लेते हैं। अगला, बच्चे को घुटनों से पकड़ें, पैरों को अलग-अलग दिशाओं में फैलाएं (दोनों एक साथ, और फिर बारी-बारी से), दोनों दिशाओं में कई घूर्णी आंदोलनों को बनाएं।
पैरों का प्रजनन
एक बच्चे की बाहों के जिम्नास्टिक के दौरान इसी तरह की क्रियाएं होती हैं: हाथों, कोहनी और कंधे के जोड़ों के वैकल्पिक रूप से फ्लेक्सिंग, स्ट्रेचिंग और रोटेट करना, बाहों को किनारों पर पतला करना और छाती पर उन्हें पार करना।
चौथा चरण: अंतिम
नवजात शिशु की मालिश खत्म करने के लिए जरूरी है कि वह अपने तंत्रिका तंत्र को शांत करे और आराम करे। केवल अब आपको रिवर्स ऑर्डर करने की आवश्यकता है सिर से शुरू और अंत पैरों।
नवजात शिशु को ठीक से मालिश करने के तरीके पर पेशेवर सलाह
माता-पिता को मालिश के निस्संदेह लाभों के बारे में आश्वस्त होने के बाद, एक पूरी तरह से तार्किक सवाल उठता है: नवजात शिशु को कितनी बार मालिश करना है? यदि यह एक चिकित्सीय मालिश है जो किसी विशेषज्ञ द्वारा किया जाता है, तो पाठ्यक्रम 10 दिनों से अधिक नहीं चलेगा, इसके बाद एक महीने की अवधि के लिए अनिवार्य ब्रेक होगा। बच्चे की घर की माँ को आराम से मालिश हर दिन बिल्कुल कर सकते हैं।
मालिश के दौरान सभी आंदोलनों को जोड़ों के साथ बाहर किया जाता है: परिधि से केंद्र तक।
दैनिक मालिश में शामिल जिमनास्टिक बच्चे की उम्र के 1.5 महीने से पहले नहीं हो सकता है।
मालिश के दौरान, बच्चे के साथ मनोवैज्ञानिक संपर्क बहुत महत्वपूर्ण है: आपको उससे बात करने, गाने गाने, मुस्कुराने की आवश्यकता है। इसीलिए केवल माँ ही जानती है कि अपने नवजात शिशु की तरह मालिश कैसे करें और उसे केवल आनंद दें।
